"운동 처방과 트레이닝" 검색결과 201-220 / 1,162건

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  (생활과건강) 질병예방행위는 잠재적이거나 실제적인 질병으로부터의 위협 및 그로 인한 결과를 감소시키기 위해

  그러므로 집에서 홈트레이닝으로 맨몸운동과 필라테스 영상 등을 보며 운동을 하루 20분 정도 꾸준히 실천할 계획이다.2. ... 금연 보조제 이용금연 후 흡연욕구를 느낄 때 이러한 것을 억제할 수 있는 금연 보조제를 처방받아 이용하는 것도 좋은 방법이다. ... 운동하기운동은 세포 자체의 활동성을 높이기 때문에 여러 가지 건강행위 중에서도 가장 좋다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.25

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  전문인력 간 협력 계획안

  -‘모바일 헬스 케어 사업’ 프로그램에서 의사의 진단과 처방에 근거하여 적절한 운동을 제공한다. ... 운동처방사4. 진천군 내 의료기관5. 진천군 이장단 연합회6. 한국건강증진개발원7. 한국보건복지인력개발원8. ... -홈트레이닝에 사용될 수 있는 건강 도구 만들기 체험을 실시한다.- 비만 치료 및 관리, 비만 합병증 예방을 위한 홍보용 리플렛을 제공한다.→ 이를 통해 코로나 19 사회적 거리두기로

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.18

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  "면역력을 처방합니다" 독후감, 면역력과 자율신경계의 관계 그리고 기능의학, 영양요법을 통한 면역력 회복 방법을 PPT로 정리한 자료

  면역력을 처방합니다 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법% 저자 소개 연세대 원주의과대학 의학과를 졸업하면서 동시에 의사면허를 받았다 . ... Part 2 는 우리의 몸을 강하게 만드는 면역력을 만들기 위해 일상에서 좋은 습관으로 정착시킬 수 있는 영양치료 , 수면 , 스트레스 관리 , 해독 , 운동에 관련된 실천 방법 을 ... Immune System% 자율신경 밸런스를 맞추는 간단한 방법 ㅊ 1920 년 독일의 의사 요하네스 슐츠 박사는 ‘ 아우토겐 트레이닝 ’ 이라는 이완법을 개발했다 .

  리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.19

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  지역사회간호학 FNP보고서

  약물 요법- 처방된 약물의 용량/일정을 따르지 않음- 대상자는 처방된 약물을 올바른 시간에 꾸준히 먹는다.- 처방된 약물에 대하여 설명을 해주고 일회 섭취 용량과 일정을 다시 한 번 ... 고민해준다.- 보건진료소에 있는 프로그램을 방문하여 참여할 수 있는 활동들에 대하여 함께 고민한다.- 코로나 바이러스로 인해 외부활동이 어려우니 당분간은 집에서도 할 수 있는 홈트레이닝을 ... 일상생활 방식을 가지고 있어 건강이 악화되자 현재는 금연을 하고 있으시며 일주일에 3번 이상 1시간씩 걷기 운동을 하고 계신다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.13

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  노인우울

  , 회상집단상담프로그램 , 타악기 연구프로그램 , 가상현실게임 , 태권도 복함트레이닝 , 운동교실등 우울에 미치는 효과 . (3) 그외 -5 건 노인우울척도 검사연구 경고치매와 노인성 ... 외로움과 우울사이 순위를 알 수 있고 그 외에도 우울 예방을 위한 모형 연구 , 우울측정도구 개발 , 약물 처방 치료 순응도 , 항우울제 처방양상 을 알아보려는 연구도 이루어진 것을 ... 농촌 지역 노인의 여가활동은 대부분 소일형의 라디오 청취 및 TV 시청이 주를 이루고 , 활발한 활동인 운동 , 사교 , 봉사활동은 저조하므로 , 신체를 움직이는 여가활동을 다양하게

  리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.14 | 수정일 2024.09.01

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  체대입시반 보충수업실시계획(체대입시반 계획서, 고등학교 체대입시 방과후 수업)

  체육 교사, 스포츠 기자, 선수 트레이너, 운동 처방사 등 다양한 직종들을 자신의 꿈으로 키워 나간다. ... 건강관련체력과 운동관력체력 test 및 기록 5-10 런닝 및 유연성 트레이닝 1. 피칭의 개념 설명과 피칭 훈련 2. ... 유연성의 개념 설명과 스트레칭 11-20 근력 및 근지구력 트레이닝 1. 근력 및 근지구력의 개념 설명 2. 코어운동턱걸이

  서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.18

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  과목: 메디컬트레이닝주제: 특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도하고, 그에 대하여 지도사례를 기술하시오.- 목 차 ... 대상자에게 적용할 수 있는 재활운동 종류1) 자세 교정요통 운동 처방은 신체 정렬, 자세 호전으로부터 시작되는데 환자는 현재 만성요통을 겪고 있기 때문에 자세 교정을 할 수 있을 것이다 ... 대상자에게 적용할 수 있는 재활운동 종류1) 자세 교정2) 근력강화 운동3) 유연성 운동4) 유산소운동5) 수중 운동6) 요추 굴곡 운동7) 요추 신전 운동8) 코어안전화운동3.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  날씬한 몸을 가진 아이돌 연예인들이 인기를 끌면서 청소년들의 다이어트 열풍이 시작되었다

  이와 같은 ‘방법’은 퍼스널트레이닝 등 운동이 될 수도 있고, 적절한 식단조절이 될 수도 있을 것이다. ... 이들은 살을 뺄 사람들을 모집하며 설사약이나 이뇨제, 그리고 식욕억제제를 처방 받을 수 있는 방법을 공유하기도 한다.? ... 운동과 식이요법을 더하여 차근차근 다이어트 습관을 쌓는 것도 방법이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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  NASM PES 미국스포츠의학회 운동수행능력전문가 선수트레이너 교재 요약 정리

  빠르게 운동, 슈퍼세트(가벼운 무게와 무거운 무게)저항 트레이닝 시스템단일(싱글) : 각 종목의 운동을 한 세트씩 실시, 근육량 증가 및 유지, 주 2회 8~12회, 초보자복합(멀티플 ... 및 안정성 향상 / 볼, 싱글 레그, 대체 팔, 한쪽 팔근력 : 안정한 환경, 운동원에 집중하여 부담이 큰 과중 감당 / 웨이트 트레이닝파워 : 통제 가능한 범위 내에서 빠르게 수행 ... 신경통제능력 변형시켜 통증 및 염증재활이 되지 않았다면, 염증과 통증이 근육 및 관절의 신경조절력 변화만성질환 : 생활방식에서 영향, 예방은 초등학교부터 시작약물치료 : 관리, 처방

  시험자료 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  로버트 마우어의 <아주 작은 반복의 힘>, 두뇌가 눈치 채지 못하게 야금야금 변화하기

  이 책은 우리의 작심삼일의 이유를 설명해주고 그 처방을 제시해 주고 있다. 우리는 살면서 수도 없는 자신과의 약속을 한다. ... 우리가 흔히 말하는 ‘이미지 트레이닝’을 넘어서는 것이다.오감을 이용해 어떤 이을 하고 있는 모습을 몇 분간 상상하는 것만으로도 두뇌의 화학적 조성은 변한다. ... 담배 끊기, 체중 줄이기, 운동하기 등 온통 자신과의 약속이다.그런데 그러한 자신과의 약속에 재대로 지켜진 적은 별로 없다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.12

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  [운영계획서] 고등학교 양궁부 연간 훈련계획서 예시입니다.

  체계적인 선수 관리와 연계성 있는 훈련으로 선수 개개인의 기량 증가와 경기력을 극대화하는 데 있다.그동안 각종 대회 출전 경험으로 깨우친 근거를 바탕으로 선수 개개인의 세밀한 분석과 처방으로 ... 제공하여 긴박한 경기 상황에 심리적 압박감과 과도한 긴장감을 해소하기 위한 체계적이고 지속적인 정신훈련을 통하여 선수 스스로 제어할 수 있도록 한다.- 훈련 종목 : 자가 제어, 이미지트레이닝 ... 일일 훈련 계획(학기 중에는 수업 종료 후 운동 시행)구분훈련 내용비고08:30~09:00* 러닝 및 준비운동09:00~12:00* 단거리 몸풀기 shooting* 장거리 자세 교정

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.17

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  2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

  방법”운동과 암의 매커니즘대부분의 암은 비만, 신체적 부활동과 관련이 높음암환자들에게 운동이 필요한 이유 => 삶의 질 높여주기 위함암환자를 위한 운동처방 => 암의 종류, 치료중인 ... 프로토콜, 치료/결과에 따른 신체/정서적 개개인의 반응, 기초체력, 수많은 부작용에 대한 대처능력에 의해 운동이 처방되어야 함“규칙적인 운동습관은, 나이가 젊을수록 중요한 가치를 ... 가동 영역 내에서 실시)불균형을 시정되었다면 포괄적인 유연성 프로그램 도입해야 함어떤 트레이닝 프로그램에 있어서도 스트레칭은 장기적으로 지속하는 것으로 있음(목적 및 목표 설정,

  시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

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  ((설문조사 설계 A+)) 코로나19로 인한 일상생활 변화에 관한 자료 내용정리 및 설문사례

  홈트레이닝+族)’이 크게 증가한 것으로 보인다. 2018년 1월 1일부터 2020년 3월 31일까지 ‘홈트레이닝/홈트/홈짐’ 언급량 추이를 분석한 결과, 2020년 1분기 ‘홈트레이닝 ... 코로나 19로 인해 한시적으로 전화, 상담 처방 등 비대면 진료가 도입되었고, 이를 통해 코로나 19로부터 의료기관과 환자의 보호 효과를 보고 있다. ... 역사학자 유발 하라리 또한 현재 일어나는 변화들, 비상 대책들이 우리 삶에 고착화되어 근본적이고 장기적인 변화그러나 코로나 사태로 외출이 어려워지면서 집에서 홀로 운동하는 ‘홈트족(

  리포트 | 14페이지 | 2,300원 | 등록일 2020.09.30

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  1~4주차 강의자료 내용 요약정리

  임산부에 대한 운동 처방은 저강도의 준비운동을 최소 5분 정도는 해야 하고, 유산소 운동은 주 3일 정도로 하는 것이 안전하다. ... 유산소 운동이 지방을 에너지원으로 쓴다면 무산소 운동은 탄수화물을 에너지로 쓴다. 운동을 할때는 저항성 트레이닝의 경우 근육군을 목표로 8~10종목을 선택한다. ... 물은 인체 내 대사동은 저강도 혹은 중강도 이하의 운동이다. 무산소 운동은 고강도 혹은 중강도 이상의 운동이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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  의정부성모병원 면접 간호사 (신규간호사 최종합격자, 인성+직무 면접질문, 30초 자기소개서, 기출+실제기출 답변적어놓음)

  매일같이 한 운동은 저의 체력을 증진시켜 줄 뿐만 아니라 협동심을 길러주었고, 집중력도 향상되는데 도움을 주었습니다.배드민턴을 칠 수 없는 날씨에는 집에서 홈트레이닝 영상을 보며 따로 ... 운동을 추가로 하며 저의 체력을 증진시켜왔습니다.88. ... 나아지지 않을 시 주치의에게 보고하여 처방대로 수행할 것입니다.12.

  자기소개서 | 22페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.04.24 | 수정일 2023.05.22

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  ((추천자료)) 파킨슨씨, 우리 함께 걸어요. 파킨슨병 예방 치료 관련 도서 독후감 자료 - 도식, 표, 그림자료 포함

  운동을 하면서 의도적으로 큰 움직임을 트레이닝한다.운동은 혈액 내의 칼슘 수치를 증가시켜 뇌로 운반한다. 이는 칼모둘린 의존 시스템을 통하여 도파민 생성과정을 촉진시킨다. ... 새롭게 처방 받는 약이 있다면 담당 의사에게 먹고 있는 파킨슨 약을 알려 주시면 도움이 많이 됩니다.(6) 파킨슨 약과 대립되거나 교차 반응이 있는 약들도 파악 하면 좋습니다.(7) ... 파킨슨병이나 노인성 치매 역시 운동을 통한 도파민 수치 향상은 증상을 호전시키는 데 좋은 영향을 줄 것으로 생각한다.운동은 자세 변형을 바로잡고 근육과 관절을 스트레칭하며 유연성 회복을

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.13

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  순천향대학교 학내가상 여가와 평생스포츠 리포트

  특히 달리기, 걷기, 저항 트레이닝 같은 체중부하 운동은 뼈 건강에 중요하다. ... 최대심박수는 220에서 나이를 뺀 값으로 추정한다.- 비만인의 운동 처방 시 운동자각도 및 MET를 이용하여 목표 운동 강도 설정을 하기도 한다.신체활동 강도를 설명하는 표준화된 방법으로는 ... 일반적으로 비만인의 운동처방을 위한 목표 심박수는 최대 심박수의 50-70% 범위에서 제시되며, 일반적으로 나이로 추정한 최대심박수를 많이 사용한다.3) 시간비만인은 적절한 에너지

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.17 | 수정일 2020.09.10

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  생활과건강, 2019년 1학기

  운동방법으로는 헬스장을 간다거나 수영과 같은 전신코어 운동이 좋고 부득이한 경우 일상에서 집이나 출퇴근을 할 때 계단을 오른다거나 홈 트레이닝의 방법이 있다.2. 2차 질병예방 행위모든 ... 또한 한달에 최소 한번은 주기적으로 병원에 내원하여 인슐린 주사 또는 혈당약(경구 혈당강하제)을 처방받아 평생 투약, 처방을 한다는 부담감, 정상적인 일상생활을 영위 할 수 없기 때문에 ... 물론 삼시세끼 이후 걷기와 같은 가벼운 운동으로 소화를 촉진한다면 더욱이 좋다.운동요법과 관련하여 식후 가벼운 운동을 제시한 것처럼 규칙적인 운동도 필요하다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.14

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  당뇨병과 운동

  말초신경병증은 조깅 삼가하고 , 근육트레이닝을 병행하되 고강도의 저항운동은 피함 . 2 형 환자의 경우 유연성 체조와 스트레칭 체조를 기본적으로 실시 . ... : 120mg/dl 이상 - 당뇨병 경계 : 150~160mg/dl 식후 2 시간 혈당 - 정상 : 140mg/dl 이하 - 당뇨병 : 200mg/dl 이상 * 자료 : 건강과 운동처방 ... 운동시간 1 형 환자 : 20~30 분 이하 2 형 환자 : 40~60 분 이상 운동단계 운동종목 운동강도 운동시간 운동빈도 유의사항 1 단계 (2 주 ) 걷기 , 유연성체조 , 스트레칭

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.17

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  웰리스와 자기관리 기말 정리본

  건강한 신체성분을 위한 운동처방1. 신체성분이란? ... 운동유형 걷기 수영 또는 수영과 웨이트 트레이닝 걷기와 사이클링 등으로 여러가지 운동을 함께 하는 것이 더 효과적입니다 그리고 좀 더 운동이 진전이 되면 한 두종목에서 세 개 또는 ... -다이어트가 빠르고 쉽게 된다든지 또는 노력하지 않아도 체중감략이 잘 된다든지, 새로운 비밀처방을 약속하는 다이어트는 경계하는 것이 좋다-체중을 감량했다면, 빠진 체중을 유지할 수

  시험자료 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.20

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