"운동 처방과 트레이닝" 검색결과 161-180 / 1,162건

• 

  스포츠의학검사론 ) 다음 중 1개의 과제를 선택하여 작성하기 1. 국민체력100 체력인증센터를 방문하여 본인의 체력 측정 및 평가 2. 스포츠의학검사론 강의록을 참고하여 본인 또는 타인의 체력 측정 평가. 국민체력1

  그리고 운동을 하는 사람들은 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하는 사람들이 있는가 하면 필라테스를 하는 사람들이 있고, 유산소 운동을 하는 사람들이 있다. ... 스포츠의학검사론 강의록을 참고하여 본인 또는 타인의 체력 측정 평가국민체력100은 국민체육진흥공단에서 운영하는 체력 측정평가 및 운동상담과 처방을 해주는 대국민 무상 스포츠 복지 서비스로서 ... 그리고 그러한 체력 상태에 대하여 상담하고 국민에게 적합한 운동을 상담하고 처방해주는 것이다. 이는 모두 국민을 대상으로 하여 무상으로 이루어지는 스포츠 복지 서비스이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.15

  다운로드 장바구니
• 

  2019년 운동과 건강 중간고사 족보 정리

  처방 아랫배,윗배, 옆구리, 남산형 의 진단기준의 차이점위주로 외운다운동처방, 맞춤운동은 뭐 별로 교수님도 강조안하심 그냥 유산소! ... 정의 정확히 알고 계산하는 문제 나옴 표적심박수로 운동강도를 결정하자트레이닝의 원리 4가지 과부하, 진행, 반전, 특수성체력의 구성요소… 방위,운동 구분해서 외우기 1단원에도 나오지만 ... 결정하는 요인 4개 (FITT) 빈도,강도,시간,종류운동량 강도의 기준 절대강도 MET으로 측정, 상대강도 개인차 고려운동 처방원리= 운동량 결정에 기반최대심박수 ,여유심박수, 표적심박수

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

  다운로드 장바구니
• 

  운동생리학(유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태, 장단점)

  운동처방]? ... 트레이닝에 도움이 되는 음식, 해가 되는 음식생활중 필요한 에너지는 음식으로 섭취된다. 이 중 근육 형성에 가장 큰 영향을 미. ... 유산소 운동을 1년 정도하고 있으면서도 운동처방에 의해서 체계적으로 수행하고 있지 않았던 사람이나 운동처방에 의한 중급자 유산소 운동과정을 마친 사람은 고급자 유산소 운동 프로그램에

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  흡연과 건강운동

  운동프로그램의 적용 체력수준의 고려 1) 흡연으로 인한 체력의 약화 2) 자신에게 맞는 운동강도의 설정 3) Balke의 표준적인 트레이닝 강도 처방 Vo2max = (60+METs에서의 ... 성별 환경 고려기타 고려사항운동프로그램 적용운동프로그램 구성개인에 맞는 운동처방체계적인 평가운동처방일반인 흡연자의 운동처방1. ... 흡연자의 운동처방4.

  리포트 | 43페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.11

  다운로드 장바구니
• 

  심리학에게 묻다 ) 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용 본 후, 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 배운점을 쓰시오.

  본론나의 경우 경도의 우울증을 앓고 있으며 정신과로부터 항우울제와 소화제 등의 약물을 처방받은 바 있다. ... 다니고 있던 센터에서 자유 수영(운동) 횟수를 늘려보았고 실제로 효과는 있었다. ... -마음 트레이닝 적용, 그 이후목차1. 서론2. 본론-즐거운 활동-나의 핵신 신념 찾기-오래된 습관 버리기3. 결론*참고문헌 및 출처1.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

  다운로드 장바구니
• 

  [학습자료][수업자료] 비만관리 수업용 PPT입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  운동 처방 원리 ) 2 건강한 삶을 위한 실천의지력 , 건강관리 감상 3 4 비만등 학생 건강과 관련된 주제다양한 건강활동 수업 프로그램 계발 기존의 체력운동 프로그램 1 현장에서 ... 자신에게 적합한 식사방법과 운동 계획을 작성하여 보세요 . 2다양한 건강활동 수업 프로그램 계발 기존의 체력운동 프로그램 1 현장에서 사용 가능한 서킷 트레이닝 프로그램 2 셔틀런 ... 실제와 효과건강활동 수업 자료 개발 수업 시 사용할 지도자료 ppt 자료 다양한 건강활동 수업 프로그램 Ex) 체력운동 , 서킷트레이닝 , 셔틀런 , 건강통지 표 기 타 수업시간에

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.07

  다운로드 장바구니
• 

  (취미와예술) 코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로

  줄인 말인 홈트레이닝을 하는 모습을 업로드하며, 운동을 취미로 즐기는 사람들에게 위안을 주었다. ... 운동선수인 그 역시도 외부적인 운동을 하기 어려워 대체할 수 있는 운동을 집에서 하고 있었던 것이다.이에 많은 사람들이 유튜브와 같은 채널들 중에서도 홈 트레이닝을 목적으로 하는 유튜버들의 ... 찾는 사람들이 많아지자 유튜버들 역시 홈 트레이닝의 영역을 더욱 세분화하여 부위별 혹은 종목별, 혹은 장르별 다양성을 지속적으로 내놓으며 호응을 사게 되었다.기존에 하던 운동 장르를

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  노인 우울에 대한 연구 동향 분석(2005~2022년)

  , 회상집단상담프로그램, 타악기 연구프로그램, 가상현실게임,태권도 복합트레이닝, 운동교실 등 (3) 그 외 5건 1. ... 프로그램연구에서도 위에 표기된 1위~4위의 연구논문 주제의 순위를 나타내며 그 외에도 우울 예방을 위한 모형연구, 우울 측정도구 개발, 약물 처방 치료순응도, 항우울제 처방양상을 알아보는 ... 그 외: 여가활동, 참여예술, 융합예술 치료프로그램, 집단통합 예술치료, 한국민요, 집단상담 프로그램, 판소리 창극, 요가프로그램, 발레와 검기 운동프로그램, 근력강화 운동, 건강증진

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28 | 수정일 2024.09.03

  다운로드 장바구니
• 

  광명중앙대병원 자기소개서(서류합격, AI합격 인증완료)

  그래서 저는 대학교 1학년 때부터 다양한 운동에 도전하고 있습니다. 먼저 홈 트레이닝부터 시작하여 헬스, 배드민턴, 필라테스 등을 하였습니다. ... 그중 최근에 했던 운동은 필라테스로 신체를 이완시키며 차분한 분위기에서 마음과 생각을 정리할 수 있었습니다. ... 정형외과 병동 실습 때 환자분이 통증을 느끼시면 간호사 선생님께서 처방된 진통제를 투여해 주시고, 따뜻한 공감력으로 안정을 되찾을 수 있도록 도우면서 보살피시는 모습을 본받고 싶었습니다

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.27

  다운로드 장바구니
• 

  체육학의 개념과 진로모색

  처방센터, 기업의 실업 운동팀 및 프로스포츠 구단 등에서 진로를 펼칠 수 있습니다. ... 선수의 운동수행능력을 높이기 위해서 웨이트 트레이닝을 어떻게 해야 적절한가는 문제해결을 수행하는 것이고, 최대산소섭취량을 간접적으로 측정하기 위한 가장 훌륭한 변인은 무엇인가에 대한 ... 그러므로 연구자는 비만인 실험자에게 운동처방을 해줌으로써 비만을 통제하게 되는 것입니다.체육학의 개념체육학은 신체활동 혹은 인간움직임에 대한 근원과 과정을 과학적 방법을 통하여 연구하는

  리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠현장실습- AT트레이너란 무엇인가

  멘탈관리를 케어해주는 AT트레이너는 프로 무대뿐만 아니라 모든 스포츠 팀에서 필요로 하는 인재다.AT 트레이너AT 트레이너란, 선수 트레이너라는 의미로 스포츠 손상 관리 등 재활 및 운동처방과 ... 선수 이외 분야에 대한 전반적인 이해가 부족하기 때문에 이러한 혼란이 야기되고 있다.AT 트레이너의 자질AT 트레이너는 인체에 대한 이해를 바탕으로 한 응급조치 능력과 전문성있는 트레이닝을

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.07

  다운로드 장바구니
• 

  고지혈증의 정의 및 원인, 그에 따른 처방

  , 웨이트트레이닝, 역도 등운동요법고지혈증 환자의 경우 정적인 운동보다는 칼로리가 소비되는 동적인 운동이 효과적임 운동은 총 콜레스테롤 및 LDL- C의 양을 줄여주고 HDL-C를 ... 처방*식사요법약물요법운동요법고지혈증의 치료 심혈관계 질환율 예방고지혈증의 치료요법운동의 필요성활동 욕구의 충족 심신의 정화 기능 신체의식의 증진 체력의 향상운동의 효과주효과관련 효과심혈관계 ... 고지혈증의 원인과 상태고 지 혈 증연령과 성비만신체활동과 운동음주식생활약물흡연유전스트레스고지혈증의 원인총콜레스테롤(mg/dl)HDL-C (mg/dl)위험도처방200 이하35이하낮음-매

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.25

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 레포트 , 운동과 건강 - 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방

  또한 역도, 턱걸이, 팔굽혀펴기 등의 근력트레이닝은 고령자와 혈압이 높은 사람에게는 권장해서 안 됩니다. ... 운동 처방에서는 운동부하테스트에 의해 각 개인의 혈압을 측정하여 두어야 합니다. ... 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방우리사회는 현대인들이 스트레스가 노출되어 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.01

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

  생활체육 지도자 역할 5가지프로그램개발, 운동안내자, 시설관리 및 운용, 운동기능전달, 지식전달, 체력진단 및 처방68. ... 운동시 부상을 당할 우려가 있는 요인과도한무게, 준비운동, 운동난이도, 과한트레이닝36. 준비운동의 필요성부상예방, ROM증가, 운동능력향상37. ... 근우선법운동초반 취약한 근육을 우선적으로 훈련하는 방법3. 선피로법트레이닝 극대화를 위해 단순관절운동으로 근육에 선피로를 주고 다중관절운동을 실시하는 것4.

  시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

  다운로드 장바구니
• 

  방통 재활간호학 기말 - 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오

  운동처방의 원리운동처방(Prescription)이란 필요한 운동량을 과학적으로 계량화하여 개인의 건강상태와 신체능력에 따라 실행하는 적절한 운동방법이다. ... 밖의 특수조건을 고려하면 운동처방 은 개별적 특성에 따라 이루어진다고 할 수 있다. ... 운동치료는 운동을 통해 질병이나 손상, 장애로부터 기능을 회복시키는 중요한 치료방법 이다.1) 운동처방의 4가지 원리를 상세히 설명하시오(10점).1.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.04

  다운로드 장바구니
• 

  운동 처방과 실제 총정리 퀴즈 중간 기말

  운동처방실제 족보1.다음중 알맞지 않은 것은? ... 다음 예문은 운동처방의 요건 중 어떠한 요건을 설명하고 있는가? ... 예문 : 운동처방의 중요한 요건으로 일정시간 내에 수행된 운동량을 의미하고, %VO2.max와 %HRmax 등으로 표시한다.- 운동형태- 운동강도 (d)- 운동시간- 운동빈도- 운동기간6

  시험자료 | 142페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.08

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호학] 보건관리센터 5일차 재택실습보고서

  .- 근골격계질환 예방활동근골격계질환 예방에서는 증상호소 근로자에 대하여 근로자 개인별 운동처방 및 체력평가, 바른 자세 유지를 위한 근력 강화 및 균형 능력 증가 프로그램, 그리고 ... 스포츠 활동 시 상해예방을 위한 스포츠 트레이닝으로 이루어져 있다. ... 추가로 다음 표의 예방활동을 제공한다.구분예방활동개인별 맞춤 프로그램 제공- 질환별 맞춤 운동지도 및 운동자료 제공- 신체부위별 스트레칭 및 근력강화 프로그램 제공- 홈 운동프로그램

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01 | 수정일 2024.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  기타 특수 사례의 운동처방

  어느정도 유산소 운동을 한 후 저항운동을 하도록 하는데 가벼운 중량 , 많은 반복횟수 (10~15) 로 하는 써키트 웨이트 트레이닝이 바람직함 . ... 트레드밀 운동부하검사 사용 ) 걷기 / 휴식 반복 : 35 분 ~50 분까지 늘림 20 분간 쉬지 않고 걸을 수 있게 되면 관상동맥질환자의 운동처방과 같은 방법으로 운동처방함 .증례연구 ... 정상을 기준으로 강도처방 , 참기 힘들면 쉬었다 다시 운동함 .

  리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.28

  다운로드 장바구니
• 

  [미디어영상학과] 2023년 1학년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물

  예전에 불면증이 있었는데 병원에 다니며 처방을 받고 나에게 적합한 양의 수면 시간을 확보했다. ... ‘심리학에게묻다’교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을적용해 본 후, ... 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동 자신의 일상 적용올바른 식습관 유지: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식들을 포함시키도록 노력해야 했고

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.30

  다운로드 장바구니
• 

  웰니스와 삶의 질 과제 만점 건강현주소와 체성분이해하기, 자신의 체성분 이해 및 체중관리

  현재 몸이 약한 상태이므로 홈트레이닝 외에 걷기, 산책, 자전거 타기 등의 저 충격 운동으로 시작하려고 합니다. ... 저는 평소에 건강의 문제나 의료처방에 있어 호기심이 많고 의문이 생기면 여러 매체를 통해 해결하는 편이고, 병원에 내원할 때에는 의사에게 제가 궁금했던 것, 저의 건강상태에 대하여 ... 정상체중을 만들어 나가기 위하여 하루 세끼 두유, 고기, 닭가슴살, 달걀, 두부 등의 단백질 식품을 위주로 꼭 챙겨 먹으며 시간을 내서 집에서 홈트레이닝으로 ‘스쿼트와 플랭크 런지’

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.12 | 수정일 2020.08.14

  다운로드 장바구니