"저항성트레이닝" 검색결과 201-220 / 1,693건

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  어플라이드 머티리얼즈(applied materials) 서류합격자소서.(반도체 지원자들 참고하세요)

  그 결과 단일 CNT film과 비교해 hybrid film의 면저항 특성 및 전기전도성을 개선시켰습니다. ... 이러한 성장 배경에는 최고 수준의 트레이닝 시스템이 뒷받침 되었기 때문이라고 생각합니다. CE는 빠르게 변화하는 비즈니스 환경에서 최신 기술을 고객에게 제공할 수 있어야 합니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,600원 | 등록일 2022.06.12 | 수정일 2024.03.12

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  (합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

  체지방이 적을수록 강해짐저중량고반복 유산소병행 수분조절 식이요법을 통해 향상지연성근육통DOMS운동 후 24시간~48시간 사이에 나타나는 통증원심성저항운동으로 유발됨운동전 카페인 섭취이유각성 ... 자유중량운동과 유산소성운동을 배치에 놓고 순환하면서 실시슈퍼세트주동근-길항근을 묶어서 쉬지않고 연속실시ex)가슴-등, 상완이두근-상완삼두근세트트레이닝횟수에 따라 같은부위 운동을 묶어 ... ,저강동의 산소를 필요로하는 운동마라톤,사이클,조깅,런닝머신,클리코겐,지방무산소운동의 종류산소사용X 화학적반응을 통해 ATP재합성하여 에너지로 사용100M달리기,역도,투포환,웨이트트레이닝머신과

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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  비만과 운동처방에 대하여 작성하시오.

  유산소 운동은 체지방을 태우는 데 효과적이며, 저항 운동은 근력을 증가시키고 대사율을 높이는 데 도움이 됩니다. ... 해당 프로그램은 주 4회, 각 세션당 45분간의 활동을 포함하였으며, 유산소 운동, 근력 트레이닝, 유연성 운동이 조합되었습니다. 3개월 후, 참가 아동의 BMI가 감소하고, 자아존중감과

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27

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  조직개발에 대하여 설명하시오.

  직원들의 역량 개발을 위해 교육, 트레이닝, 멘토링, 코칭 등의 다양한 개발 프로그램을 제공하는 것이다. ... 조직이 변화를 경험할 때 변화관리 기법을 활용하여 조직 구성원들의 저항을 최소화하고 변화의 원활한 진행을 지원한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  중학생 농구 훈련 프로그램

  저항운동의 경우 주당 3일 이상 1일 60분 이상의 활동이 권장되며 중간정도의 피로수준이 느껴지는 지점까지 체중부하를 이용하거나 8회-15회 최대하 반복운동이 권장된다. ... 따라서 민첩성트레이닝은 농구선수에게 필수적인 부분이라고 할 수 있다.프로그램의 주기화프로그램의 주기화 등에 대하여 설명하기에 앞서 활동 시간을 먼저 정의하고자 한다. ... 그 이유는 트레이닝을 통한 목표달성, 실력 향상과 같은 정량적이면서도 측정 가능한 목표가 있는 반면에 학생들 간의 존중과 배려, 인성에 대한 가치 전달과 같은 측정불가능하고 정성적인

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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  에너지대사율, 대사당량, 최대산소섭취량, 지구성운동

  또한 심폐능력, 혈액의 산소운반능력, 조직의 산소이용능력의 종합으로 전신지구력과 상관관계가 높고 심폐지구력 트레이닝으로 향상될 수 있으며 노화에 따라 저하된다.→ 공식 : 최대심박출량 ... * 최대동정맥산소차( VO2MAX = HRmax X Svmax x (a-VO2)Max )· 지구성 운동 : 지구력이 향상되면 피로에 대한 저항력이 높아지고 일정한 강도로 운동을 오랫동안

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.01

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  지역사회간호 케이스 - 당뇨병 관리, 이젠 선틱이 아닌 필수

  .- 당뇨병 발병위험을 50%이상 낮출 수 있으며 인슐린저항성을 개선할 수 있다.- 비만은 무릎관절의 손상을 예방하기 위해 체중이 직접 실리지 않는 수영, 자전거, 근력트레이닝을 추천하며 ... 특히 하지에 야간 근육통과 발바닥 작열감, 통각과민, 촉각 둔마 등을 호소하기도 한다.③ 감염증- 혈액, 조직액의 당 함량 증가, 감염에 대한 혈액의 저항성 감퇴, 세포의 영양상태

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14

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  병태심리학-질병에 대한 증상 및 징후와 진단 및 검사에 대해서 설명하고, 건강운동관리사로서 질병치료에 대한 접근법을 논하시오.

  즉, 유산소 운동과 저항성 운동을 동시에 실시하여 체지방과 체중을 감소하도록 지원한다. ... 또한, 신체조성검사는 InBody720을 사용하여 오른팔, 왼팔, 몸통, 오른쪽 다리, 왼쪽 다리에서 4가지의 주파수대역에서 전기 저항을 측정하는 것이다. (4) 건강운동관리사로의 ... 참고문헌 · 이상은 저, ‘8주간 코어 트레이닝이 20대 척추측만증 여성의 Cobb's 각, 체력 및 신체조성에 미치는 영향’, 국민대학교 스포츠산업대학원 : 서울, 2011 · 한규민

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19

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  KGU 운동과 건강생활 기말 족보A+ (문제,답 다 있음)

  ( 4 )1)식욕 증가 2)비만 3)인슐린 저항성 4)수면 무호흡14. 다음 중 많이 먹으면 뇌 건강에 좋은 것은? ... ( 1 )1)웨이트트레이닝과 달리기 2)스트레칭과 필라테스3)요가와 웨이트트레이닝 4)스트레칭과 달리기17. 13번에서 선택한 답의 이유를 구체적으로 쓰시오.(2점)수면무호흡의 경우

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.29

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  [A+보장]고혈압 보건교육 계획안, 고햘압 보건교육 프로그램 자료입니다. 도입, 전개, 종결 단계를 포함한 고퀄리티 자료입니다.

  밀고 당기는 정적 운동(웨이트트레이닝)6)다같이운동? 고혈압 운동 스트레칭에 대하여 교육한다. ... 저항으로 많은 반복을 하는 것이 좋다.? ... 운동 시간 : 최소 30분이상 지속적 또는 10분씩 나누어 30분이상-걷기, 조깅, 달리기, 자전거 운동 등의 유산소 운동-저항훈련(중량을 들거나 내려 근육을 단련하는 행위)는 낮은

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.12 | 수정일 2020.07.27

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  깔끔하게 발표할 수 있는 운동, 영양, 체육 관련 ppt

  줄넘기와 걷기의 복함운동 트레이닝이 중년 여성의 신체구성, 체력, 혈중 지질 및 인슐린 저항성에 미치는 영향.

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.04

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  운동과건강1) 멀티미디어 강의 1강을 참고하여 5가지 건강영역을 평가하여 그 중 자신에게 개선이 필요한 건강영역을 개선하기 위한 생활습관 만들기 계획서를 작성하시오0k

  앞서 말한 것과 같이 수영과 인터벌 트레이닝을 접합해 계획서를 만들어 봤다. ... 물속에서 활동하기 때문에 몸 전체에 물의 압력과 저항이 균등하게 미치게 되므로 전신이 고르게 발달되는데, 신체적인 면에서는 호흡·순환계의 기능을 향상시킬 뿐만 아니라 근력, 지구력, ... 이처럼 고강도, 저강도 운동을 3∼5회 반복하여 체력을 단련하는 것이 인터벌 트레이닝이다.5) 심폐지구력 향상 계획서심폐지구력은 효과적인 에너지 공급체계를 통해 산소를 활동근육에 공급하는

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.03

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  종목 한가지를 선택하여 과학적 방법-역학 생리 심리 학습의 세가지 관점에서 코칭하는 방안에 대해 서술

  기본적으로 공이 날아가기 위해서는 그 공이 공기의 저항을 이길 수 있어야 하기 때문에 공에는 공기막을 깨뜨릴 수 있는 실밥이 달려 있다. ... 이렇게 공기 저항을 뚫고 나아가는 공의 방향이 바뀌기 위해서는 공에 회전을 가해주어야 하는데, 회전에 의해 공에 가해지는 압력이 변화함으로써 여러 가지 변화구가 만들어질 수 있다는 ... 그러나 그 유산소 능력을 간과하여 유산소 트레이닝을 소홀히 해서는 안 되는데, 유산소 능력은 경기가 종료된 후 선수들이 피로감을 떨치고 원래의 몸 상태로 돌아가는 데 중요한 영향을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

  예를 들어, 가벼운 무게를 이용한 웨이트 트레이닝, 탄력밴드를 이용한 저항성 운동, 팔굽혀펴기, 스쿼트 등이 저항성 운동의 대표적인 예다.안전한 운동: 노년기 생활체육은 안전한 운동을 ... 많은 노인들은 건강을 유지하기 위해 운동을 선택하며, 건강 유지, 체력 유지, 노화에 대한 저항력 등 다양한 목적으로 운동을 한다.저항성 운동: 노년기 생활체육은 저항성 운동을 강조한다 ... 따라서 혈액순환이 원만하면 질병에 매우 강한 저항력을 보일 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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  [1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

  운동시 운동강도 종류-최대심박수(220-나이), 피로자각도(6~20 x10), 최대산소섭취량체중감량을 위한 효과적 유산소성 운동-최대심박수의 40~80%, 40분(최소 주 4회)저항운동-근력 ... 종류-웨이트(무게) 레피티션(운휴 반복) 인터벌(강도 반복) 서킷(유무산소 6종 반복)트레이닝의 원리-과부하/점진성/반복성/특이성/특수성/개별성유산소성 에너지 시스템 운동종목 및 ... 주기화-트레이닝 목적에 따른 프로그램 세분화(과도한 훈련으로 인한 상해 방지)스포츠심장-스포츠에 단련되어 1회 혈액 박출량이 높은 심장-에너지 전달이 잘 되는 심장세컨드 윈드-운동

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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  퍼스널 트레이닝 흉쇄유돌근 상모근

  퍼스널 트레이닝 흉쇄유돌근 / 상승모근목차흉쇄유돌근 ( 목 빗근 ) 흉쇄유돌근이란 ? ... 천천히 저항을 느끼면서 허벅지 앞으로 바벨을 내린다 .상승모근의 기구운동 명칭 효과부위 언밸런스 덤벨 업퍼 레이즈 1. 언밸런스 덤벨을 잡고 팔을 앞으로 뻗는다 . 2.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.18 | 수정일 2021.02.26

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019~2020 기말고사 285문제 통합본)

  답 : 저항운동은 대장의 음식 통과 속도를 낮춰줘서 암을 다스려주고 치매를 예방하는 혈중 호모시스테인 함량을 낮춰주기도 한다.119. ... 특히 웨이트트레이닝이 필요한 이유가 틀린 것은? ... 살을 빼기위해서는 체지방을 줄여야 하는데 비만의 주범이고 질병의 원인이 되는 체지방을 줄이기 위해 유산소운동과 웨이트트레이닝을 병행해야한다.

  시험자료 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08

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  NASM PES 미국스포츠의학회 운동수행능력전문가 선수트레이너 교재 요약 정리

  트레이닝 시스템단일(싱글) : 각 종목의 운동을 한 세트씩 실시, 근육량 증가 및 유지, 주 2회 8~12회, 초보자복합(멀티플) : 각 종목의 운동을 여러 세트 실시피라미드 : ... : 불안정한 운동, 신경근 및 안정성 향상 / 볼, 싱글 레그, 대체 팔, 한쪽 팔근력 : 안정한 환경, 운동원에 집중하여 부담이 큰 과중 감당 / 웨이트 트레이닝파워 : 통제 가능한 ... , 고유감각수용 및 탄성요소 자극→ 신경근계의 억제를 줄이기 위해, 신전-단축 사이클 과부하스피드, 민첩성(움직임의 방향 변화), 반응속도(주어진 자극에 적절하게 반응) : SAQ저항

  시험자료 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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  슬링 운동 테크닉(Sling Exercise Technique)

  안정화 운동 ⑤ 근력 근지구력 강화 운동원 리 - 1 슬링 운동을 통해 치료적 효과를 얻기 위해서는 환자들의 재활진행 상태에 맞게 적용 , 용량 및 강도를 증가시켜야 함 . ( 트레이닝의 ... 슬링 운동 테크닉 Sling Exercise Technique순서 정의 역사 기구소개 목적 / 효과 원리 연구 사례 강도 조절 방법정 의 흔들리는 줄과 적당한 보조도구 ( 도수저항 ... 현수점의 이동을 통해 운동이 일어나는 부위에 부하를 줄일 수 있으며 늘릴 수도 있음 .원 리 - 2 이차적인 요소는 치료사의 도수적 저항과 탄력 밴드의 이용 , 줄에 무게를 달아 주는

  리포트 | 18페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.08

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  웰빙과 운동과학 중간고사문제입니다.

  체구성 측정방법중 (생체전기저항측정)법은 지방조직이 전류의 절연체로 작용하기 때문에 전기저항이 높아지는 원리를 이용하여 측정하는 방법이다.14. ... 비만을 예방하기 위해 운동을 할 때, 웨이트 트레이닝은 근육량 증가를 통해 (기초대사량)을 증가시키기 때문에 좋은 운동이다.29.

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.09 | 수정일 2021.09.14

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