"채소과일섭취" 검색결과 201-220 / 12,148건

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  [A+ 고퀄리티 강추! 자료] 당뇨환자 보건교육 ppt (이미지 포함)

  채소와 해조류 ( 미역 , 다시마 ) 섭취 3. 채소나 과일은 주스나 즙이 아닌 생야채 , 생과일로 섭취 4. 육류의 지방과 껍질은 제거 5. 튀김음식 섭취는 제한 6. ... 과일은 얼마나 섭취해야 하나요 ? 채소와 어육류를 골고루 섭취할 수 있는 균형 잡힌 식사를 권장합니다 . ... 과일에는 당질이 함유되어있어 많이 먹을 경우 혈당을 상승시키므로 적정량을 섭취해야합니다 . 주스나 즙의 형태보다는 섬유소가 풍부한 생과일로 섭취하는 것을 권장합니다 .

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.02 | 수정일 2022.04.11

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  영양교육 활동계획안 - 파이토케미컬

  파이토 케미컬에 속한 다양한 색의 채소와 과일을 섭취했을 때의 좋은점을 안다.2. ... 대상 연령만 4세주제건강한 파이토케미컬 채소와 과일 섭취활동자료과일 그림이 붙은 찍찍이스티커, ‘무지개맨’이 그려져있는 판자,효능을 써넣은 큰 프린터지활동목표1. ... 혹시 여러분은 건강해지는 채소랑 과일도 같이 먹고있나요? 그렇다면, 채소와 과일을 어떻게 다양하게 골고루 먹을 수 있을까요?S. 많이 먹어요!T.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.21

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  [영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 고혈압 요약 및 식이요법

  혈압 조절을 위해 약을 잊지 않고 먹도록 여러 가지 방법들을 고안해서 실천한다.(4) 식사요법의 원칙고혈압 환자를 위해 권장되는 식사는 과일, 채소와 생선을 더 많이 섭취하고 지방을 ... 총지방, 콜레스테롤, 포화지방이 낮은 음식을 선택하고 야채, 과일, 저지방 유제품을 많이 섭취한다. ... 그리고 나트륨을 적게 섭취하고 칼륨을 많이 섭취하는 것이 혈압 조절에 도움을 주는 것으로 알려졌으며, 칼슘, 마그네슘 섭취도 약간의 혈압 강화 효과가 있는 것으로 알려졌다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.09

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  [A+ 과제] 임상영양 NCP 사례연구 보고서 (당뇨병 신증)

  영양판정1)식품/영양소와 관련된 식사력· 당뇨교육 O → 평소 과일과 고구마, 감자, 잡곡, 채소 등 섭취① 칼륨 섭취 과다 ② 탄수화물 섭취 과다 (CHO:prot. ... 영양진단1)문제 진단 : NB-1.1 _ 식품 및 영양관련 지식 부족원인 : 식품영양지식부족으로 인한 고당질 음식과다 섭취징후 / 증상 : 고구마, 감자, 잡곡, 채소 등 과다 섭취 ... 끼니 식사 이외에도 평소 과일과 고구마, 감자, 옥수수 등 간식을 수시로 먹어요. 과일은 주로 매끼 식후에 먹고 있는데, 특히 좋아하는 과일은 토마토 참외, 곶감 등입니다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.23

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  고혈압 교육 PPT

  녹황색 채소와 과일을 충분히 섭취3. 칼륨이 풍부한 현미, 잡곡, 보리, 마늘, 양파, 검정콩, 토마토,시금치, 고등어, 연어, 수박, 감, 딸기 등을 충분히 섭취4.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  제4차 국민건강증진종합계획 영양부문의 성과평가 결과를 참고하여 다음 과제를 작성하시오.

  채소를 1일 500g 이상 섭취하는 인구비율은 과일 및 채소를 500g/일 이상 섭취 인구 비율을 증가시켜 이를 섭취하는 인구가 증가하길 원하는 목표치로 08년 기준 35.2%였고 ... (적정 체중 성인 인구비율, 과일과 채소를 1일 500g 이상 섭취하는 인구비율, 칼슘을 적정수준으로 섭취하는 인구비율, 아침 식사 결식률, 비타민A를 적정수준으로 섭취하는 인구비율 ... , 과일과 채소를 1일 500g 이상 섭취하는 소득 하위 및 상위인구 비율 차이)에서는 개선이 필요하고, 1개의 목표(가임기여성 빈혈유병률)는 유지되고 있었으며, 나머지 8개의 목표

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.07

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  아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술하시오

  또한, 비타민 C는 과일과 채소에서, 오메가-3 지방산은 해조류, 참치, 견과류에서 얻을 수 있다. ... 이는 과일, 채소, 전체 곡물, 단백질 (육류, 생선, 콩, 계란 등), 유제품, 건강한 지방 등을 포함한다. ... 이러한 영양소는 과일, 채소, 견과류 등 다양한 식품에 풍부하게 포함되어 있다.넷째, 에너지 공급과 활동 수준: 아동기는 활발한 활동 수준을 유지하며 많은 에너지를 소비한다.

  리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.25

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  뇌심혈관 질환 관리 방법 (당뇨)

  규칙적으로 골고루 먹고, 과식 하지 않음설탕, 꿀 케익 등 단순당 섭취하지 않음소금 및 화학조미료 섭취 제한탄수화물 섭취 제한채소, 생과일, 도정하지 않은 곡류, 해조류 등 섭취6.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.22

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  (식사요법) DASH(dietary approaches to stop hypertension)식은 고혈압의 치료를 위해 1990년대에 개발된 식사법

  그리고 그를 기반으로 DASH diet를 제안하게 되었다.DASH diet는 고혈압을 위한 식사요법으로서 식사 내 과일과 채소 및 저지방 유제품 섭취를 강조한다. ... 그리고 섭취 빈도 및 분량에 따라 5분위수로 구분하여 혈압에 도움이 되는 채소와 견과류 및 두류, 통곡밀, 과일, 저지방 유제품은 1점 ~ 5점까지 해당하는 분위수 점수로 산정한다. ... DASH Diet의 기본 원칙은 다음과 같이 정리할 수 있다.첫째, 포화지방산, 콜레스테롤, 지방 등의 총량을 줄일 수 있도록 한다.둘째, 과일과 채소, 저지방 유제품의 섭취를 늘린다.셋째

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

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  농축산물을 가공하여 편의성, 저장성, 기능성을 향상시킨 신선편이농산물, 신선편의식품, 장기보존식품, 건강기능식품에 대해 구체적으로 설명하고 각각의 차이를 설명하시오(

  신선편이농산물농촌진흥청은 신선편이 농산물을 신선편이 농식품을 신선한 상태에서 절단(박 피, 다듬기 포함) 및 세척과정을 거친 과일, 채소, 나물, 버섯류로 본래의 식품특성을 유지하고 ... , 서류 및 버섯류 등의 농산물로 정의하고 있으며 cut products’는 신선(fresh)하고, 최소 가공처리된 (minimally processed) 과일과 채소류를 의미하기 ... 미 농무부는 Fresh-cut products를 신선하고, 최소한으로가공처리된과일과 채소로, 단순하게 절단, 세척, 포장하여 냉장상태를 유지하고 있는 제품으로 정의 하고 있으며.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.13

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  여성건강과영양관리 과제 ( 24시간 회상자료 나의 영양 리포트 )

  다양한 식품군 섭취가 필요하다고 판단된다. 녹황색채소와 과일을 충분히 섭취해야 한다. 칼슘의 섭취는 충분하나 철분의 섭취가 부족 하다. ... 이에 비해 생선, 달걀, 콩류, 채소류, 과일류의 섭취가 부족하다. 되도록 모든 식품군이 포함되어있고, 한 식품군에서도 다양한 종류의 식품이 포함되어 있는 식사가 필요하다. ... 또한 채소와 과일을 간식으로 먹는 것도 좋은 방법이다.결론적으로, 현재 나의 식생활은 중식을 제외하고 토스트, 라면과 같이 탄수화물로만 이루어진 음식을 먹고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.22

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  성인간호학 위암 치료, 검사, 식사법 등

  잎 채소는 조리 시 질긴 줄기나 뿌리를 잘라내고 잎 부분을 잘게 썰어 활용.- 과일류: 수술 초기에는 주나 통조림 과일을 먹고 1~2주 후 생과일을 껍질을 벗기거나 갈아 섭취. ... 식품 종류에 따라 충분한 양을 섭취- 밥은 매끼 2/3 ~ 1그릇- 채소 반찬은 매끼 2종류 이상 충분히- 충분한 양의 단백질 반찬을 매끼 반드시- 과일은 하루 1~2회 하루 1종류 ... 제철 과일을 섭취하되 감과 바나나는 탄닌 성분이 함유되어 변비를 유발할 수 있으므로 제한.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.05

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  (생애주기영양학) 2020 한국인 영양소 섭취기준 ‘활용’]을 참고하여 ‘식품구성자전거’에 대해 설명하시오

  : 채소보다 적은 비중이지만 적절한 비중을 섭취하도록 하며, 다만 과도한 섭취에 따른 혈당의 상승 등은 지양함다섯째, 우유 및 유제품류: 우유, 아이스크림, 요거트, 치즈 등: 과일류와 ... 별로 좋아하지 않아 채소 섭취가 적었으나, 채소를 곁들여 먹을 수 있는 요리를 고안하여 먹도록 함: 이후 채소에 익숙해진 다음에는 채소만으로 구성된 식품(샐러드 등) 역시 섭취할 ... 과일의 섭취가 적어 단백질 및 지질 섭취량에 비하여 무기질과 식이섬유의 섭취 비중이 작은 것이 현재의 문제라 생각된다.(2) 실천방안본인의 이러한 식생활을 개선하여 에 맞는 식생활로

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13 | 수정일 2023.01.14

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  식생활관리 ) 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅시다.

  (곡류, 고기/생선/계란/콩류, 채소류, 과일류, 우유/유제품류, 유지/당류)별로 구분하고 권장하는 섭취 분량과 횟수에 따라 자전거 바퀴의 면적을 각각 배분하였다. ... 그리고 간식으로 우유와 과일류를 1일 1회 이상 섭취하는 것이 좋다. ... 따라서 올바른 영양소 섭취를 위해서는 매일 1개의 과일류와 1잔의 유제품을 간식으로 섭취하고 아침, 점심, 저녁을 일정한 비중으로 유지하도록 바꾸어야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.06 | 수정일 2019.12.12

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  여성 대상자 교육계획서(임신, 수유기의 영양관리) A+

  ▶▷고기나 생선, 채소, 과일을 매일 먹는다.?다양한 채소와 과일로 활력을! ... 과일, 채소류, 콩류 등에 많이 들어있음수분? ... 노폐물 제거물, 과일, 채소주스 및 우유 등 8컵 이상의 수분을 섭취소화기관 평활근 이완변비의 발생 가능성 높아짐소화기관 내에서 섭취한 음식물의 이동 속도 저하소화되기 쉽고 변비를

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.30

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  [동물사료학4학년]일반적으로 동물의 사료로 이용 가능한 종류는 매우 다양하며, 다양한 사료는 그 특성에 따라 분류를 할 수 있다. 사료의 분류 방법 중에서 영양가치에 따라 사료를 3가지로 분류하고 그 종류의 특성에 대하여 설명하시오.

  예를 들어, 닭이나 돼지의 경우는 콩을 원료로 사용한 사료가 이에 해당된다.셋째, 낮은 에너지 및 단백질 함유 사료: 이 분류에는 채소류, 과일류, 해조류 등이 포함된다. ... 특히, 채소류 사료는 가축이나 식용 집안동물의 건강한 성장과 생산성 향상을 위해 필요한 영양소를 제공하면서도, 비만이나 당뇨 등의 건강 문제를 예방하는 데 효과적이다.3.3.2 과일류과일류 ... 1.1 사료의 정의사료란 동물들이 영양소를 섭취하기 위해 섭취하는 먹이로서, 가축, 집애완동물 등 동물들의 건강과 생산성을 유지하는데 필수적인 역할을 수행한다.

  방송통신대 | 16페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.14

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  [식품영영학과 영양판정 과목] 캔프로(Can-pro)를 이용한 개인 식사조사 및 평가 레포트

  위해서는 곡류 3회, 고기·생선·달걀·콩류 4회, 채소류 7회, 과일류 2회, 우유·유제품류 1회를 섭취해야한다. ... 식품구성 자전거 권장량과 비교해 보았을 때 고기·생선·달걀·콩류, 채소, 유지 및 당류는 평균 가짓수로 섭취하였으나 곡류, 과일, 우유는 다양하게 섭취하지 못하고 권장량 이하로 섭취하였다.다음은 ... 자전거는 각 군별로 곡류 매일 2~4회, 고기·생선·달걀·콩류는 매일 3~4회, 채소류 매 끼니 2가지 이상, 과일류 1~2개, 우유·유제품류 매일 1~2잔, 유지·당류 적당량을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.16

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  고혈압환자의 영양지원전략 [식이요법과 간호]

  초콜릿 호박 , 콩 , 바나나 , 우유 등 섭취하면 혈압 조절에 도움 신선한 채소 , 과일에는 칼륨 풍부하여 소변을 통해 나트륨이 잘 배설되게 하므로 혈압조절에 도움 혈압 상승하지 ... 생선 섭취 저지방 유제품도 칼슘 단백질 많이 포함 → 식품 조리 시 마가린이나 버터 대신 식물성 기름 사용 블루베리 , 크랜베리 등 과일엔 활성 산소를 제거하는데 도움이 되는 항산화 ... 않고 , 혈관 확장에 도움 ( 초콜릿에 함유 된 플라바놀 성분 때문 ) 너무 많이 드시는 것 보다는 소량으로 먹는게 좋음 카카오 햠유량이 많거나 다크 초콜릿이 좋음 신선한 채소 ,

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2021.01.12

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  어느 채식의사의 고백

  인간의 유전자와 99% 유사한 침팬지는 거의 순수한 채식주의자인데, 과일과 채소를 주로 먹는다. ... 이런 독성물질을 제거하는 좋은 방법은 당연히 곡물과 콩과식물, 그리고 각종 채소와 과일로 우리의 식사를 바꿔야 한다. ... 칼슘섭취는 동물(우유)을 거치지 말고 식물에서 섭취하라 한다.식물은 영양의 조화가 완벽하기에 따로 영양제가 필요 없다는 것이 저자의 설명이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.16

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  영양과 식이(식단표, 자가진단)

  가장 부합하는 요일은 월요일로 쌀, 채소, 과일, 우유와 유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등을 고르게 섭취하였다.그러나 통학 버스를 타기 위해 급하게 먹거나 아침을 조금씩 먹고 ... 전체적으로 권장량에 따른 비율이 많이 부족하며 이번 조사로 비타민D가 들어있는 식품이 거의 없다는 사실을 알게 되었다.특히, 물, 단백질과 채소류, 과일류의 비중이 적게 섭취하고 있다는 ... 균형잡힌 식사를 위해서는 하루 3끼를 다양한 음식으로 섭취하고 김치를 제외한 채소류와 과일류를 하루 1회 이상 섭취하는 것이 좋을 것 같다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.09

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