"채소과일섭취" 검색결과 101-120 / 12,148건

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  부농의꿈(힐링채소)_기능성을 중심으로 한 채소의 식품적 가치를 조사하고, 자신과 가족을 위한 합리적 채소섭취 방법을 강구하고, 국민건강 증진 차원에서 채소 소비촉진 방안에 대하여 논의해 볼 것 (2)

  [발언대]과일·채소먹기 프로젝트, https://n.news.naver.com/article/087/0000674808 3). ... 이는 야채, 과일, 육류를 비롯한 신선하고 영양가 있는 식품의 가격은 계속해서 상승하고 있는 반면, 라면을 비롯한 인스턴트식품은 저렴하게 구입이 가능하기 때문이다. ... 따라서 개인의 채소 섭취를 늘리기 위해서는 가정에서 채소를 섭취할 수 있는 기회를 가능한 많이 제공하는 것이 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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  여성건강간호학실습 [문제해결형 사례보고서]_3.영양관리

  이때는 되어있는 가공식품이나 인스턴트 식품의 섭취를 제한하며, 채소나과일에 남아있는 농약 등을 충분히 씻어서 섭취하도록 한다.3. ... 평소에 채소, 과일을 많이 먹고 변도 규칙적으로 보는 습관을 들이도록 한다. 변비를 예방하려면 역시 섬유질 섭취가 가장 효과적이다. ... 하루 8~9컵 정도의 수분을 섭취한다. 허용된 범위 안에서 규칙적으로운동한다. 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 섭취한다.3. 소화가 안 된다. ? 자극적인 음식이나 과식을 피한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  유아건강교육 활동계획안을 작성하시오(편식예방교육,스마트폰의 장단점)

  본 수업은 어린이의 채소 편식을 줄이기 위해 채소에 대한 친밀도를 높여 거부감을 줄이고 채소 섭취를 유도하는 것을 목표로 한다. ... 활동1-채소와 과일 이름 알아보기? 활동2- 채소과일을 먹어야하는 이유에 대해 알아보기? 활동3- 채소와 과일그림 색칠해보기? ... [활동1] 채소와 과일의 이름과 종류 살펴보기- 내가 먹어 본 채소와 과일에 대해 이야기하기- 눈을 가리고 채소와 과일을 만져보며, 이름 맞추기?

  방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.09

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  (지역사회영양학) 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030)에서‘영양’부문의 성과지표 중 ‘과일채소를 1일 500g 이상

  즉, 과일 섭취의 부족이 채소 섭취 부족의 약 2배에 달하는 것이다. ... 이러한 같은 결과는 과일과 채소의 평균적인 섭취량이 가장 낮은 국가에서 제일 심각하게 발현되었는데, 아래의 ‘전세계에서 불충분한 채소 섭취(하루 400g 미만)로 인한 심혈관계 사망률 ... 그들의 주요 사망 원인은 심장병과 뇌졸중이다.심혈관질환 사망자 총 7명 중 한 명은 과일을 충분하게 섭취하지 못했기 때문이며, 12명 가운데 한 명은 채소를 충분하게 섭취하지 않은

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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  (지역사회영양학) 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030)에서‘영양’부문의 성과지표 중 ‘과일채소를 1일 500g 이상

  이러한 섭취분율을 파악하고 있다.① 2018년 ‘과일/채소를 1일 500g 이상 섭취하는 인구비율(6세이상)’ 기준치는 29.3%이다.② 2030년까지 도달해야 하는 ‘과일/채소를 ... 1일 500g 이상 섭취하는 인구비율(6세이상)’ 목표치는 41.0%이다.③ 2019년 조사 결과 ‘과일/채소를 1일 500g 이상 섭취하는 인구비율(6세이상)’ 의 섭취분율 전체는 ... [과제명] 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030)에서‘영양’부문의 성과지표 중 ‘과일/채소를 1일 500g 이상 섭취하는 인구비율(6세이상)’에 관한 과제물입니다.1. 2018년

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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  [간호학과 식이요법 레포트] - 고혈압 환자를 위한 가상 식단

  제한알코올의 섭취 제한단백질, 식이섬유소, 수분 섭취 증진마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 무기질 섭취 증진과일과 채소, 저지방 유제품 섭취 증진나트륨을 적게 사용하는 요리법 실시향을 ... 이용하는 과일 사용하기: 복숭아, 레몬, 귤, 파인애플 등향을 이용하는 채소 사용하기: 쑥갓, 고추, 마늘, 양파 등(단 당근이나 샐러리 같이 나트륨 함량이 높은 채소는 피한다.)조림 ... = 120.5(g)지방: 2412x0.29 = 53.5(g)교환단위수 결정채소군 6교환 우유군 2교환 과일군 5교환곡류군(362-98)23 = 11.5교환어육류군(120.5-47)8

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14

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  파이토케미컬과 항산화 영양소 발표 PPT자료

  여러 가지 다른 색의 과일과 채소를 섭취한다 . 채소의 특성에 맞게 조리하여 섭취한다 . 제철 과일과 채소를 충분히 섭취한다 . 콩류의 섭취를 늘린다 . ... 채소류와 과일류를 매일 끼니마다 섭취한다 . ... Phyto ( 식물의 ) 와 Chemical( 화합물 ) 의 합 성 어로 채소 , 과일 , 곡류 등에 많이 함유된 식물성 화학물질을 의미필수 영양소는 아니지만 다양한 생리활성을 가지므로

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.28

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  고혈압 환자 식이

  그래서 다음의 식품군을 모두 포함시킨 식사가 되어야 한다.통곡물채소과일살코기, 생선, 가금류견과류, 씨앗류, 콩류탈지 또는 저지방 유제품지방, 기름당류단, 이 중에서 과일, 채소, ... 선택베이컨, 햄 대신 신선한 가금류, 생선 및 살코기를 선택통조림 형태의 과일과 채소 대신 신선한 과일, 채소를 선택인스턴트 식품을 구매하는 대신 신선한 식재료를 이용해 직접 요리패스트푸드의 ... 칼륨은 대부분의 과일(바나나, 사과, 수박, 배), 채소(브로콜리, 토마토, 양파, 감자, 고구마, 양배추), 해조류(다시마, 톳, 미역)에 풍부하게 들어가 있다.하지만 조리과정에서

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.04

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  직접 고른 채소와 과일류를 매일 먹어 비타민, 무기질, 식이섬유소를 충분히 섭취하고 포만감도 유지하도록 합니다.식사구성안 중 비타민, 무기질 및 식이섬유소가 풍부한 식품군과 대표적인 ... 31) 식사 전 빈속으로 몸이 가벼울 때 장보기2) 맛의 확인을 위해 시식코너 적극 활용하기3) 채소와 과일 직접 고르고 구입하기4) 식이섬유소 섭취를 위해 가공식품 구입하기배가 고플 ... 내가 직접 고른 채소나 과일에 더 애정이 가게 됩니다.

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  (지역사회영양학) 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030)에서‘영양’부문의 성과지표 중 ‘과일채소를 1일 500g 이상

  및 채소를 500g 이상 섭취하는 여성과 남성의 차이를 보자면, 남성은 개선 수준에 해당하지만 여성은 악화에 해당하는 것으로 나와 여성이 남성보다 과일 및 채소를 하루 섭취 기준에 ... 교과목명: 지역사회영양학[과제명] 제5차 국민건강증진종합계획(HP2030)에서‘영양’부문의 성과지표 중 ‘과일/채소를 1일 500g 이상 섭취하는 인구비율(6세이상)’에 관한 과제물입니다 ... 13.7%가 나왔기 때문에 지표가 악화되었다는 것을 알 수 있다.1일에 채소 및 과일을 500g 이상 섭취를 하는 읍면 거주자의 달성도를 계산해보겠다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  성인간호실습 1 환자용 교육자료 대장암환자의 식사관리 리플렛 만들기 과제

  있는 균형 잡힌 식사를 기본원칙으로 하고 채소, 과일,전곡류 등은 섭취를 늘리고 동물성 지방, 정제된 곡류,단 음식들은 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.치료 중에 겪게 되는 부작용들이 ... 탈수를 막기 위해 식사 사이사이 물을 자주 마시고,설사가 있을 경우에는 강한 양념, 기름기 많은 음식, 술 등카페인 함유 음료, 우유, 섬유질이 많은 음식(잡곡, 콩, 질긴채소, 과일 ... 정상적으로 이루어지지 않습니다.- 충분한 물을 섭취합니다.수분 섭취가 너무 적게 되면 탈수가 되기 쉽고 지나치게많이 섭취하면 배액량이 증가한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.04

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  아동건강교육, 만 5세 유아를 대상으로 식품구성 자전거를 알아보기 위한 이야기 나누기 활동계획안

  그 다음 채소류는 매 끼니 2가지 이상이고 과일류는 매일 1~2개이다. ... T: 선생님이 ~ 가지고 온 그림은 우리가 자주 먹는 과일, 채소, 곡류를 나누고 있어~ 혹이 너희들이 알고 있는 음식이 있니?C: 네 ~ 우유요 ! ... 매일 충분한 양의 물을 섭취해야 하는 것을 표현함에 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.06.12

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  2020 한국인 영양소 섭취기준 활용을 참고하여 식품구성자전거에 대해 설명하고, 2021년 4월 14일 농림축산식품부, 식품의약품안전처와 공동으로 보건복지부에서 발표한 한국인을 위한 식생활지침을 찾아 제시하고, 항목별로 본인의 식생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방안을 제시하시오.

  매일 신선한 채소와 과일을 먹기 위해서는 시장이나 마트에 더 자주 가야 한다. ... 과일류에서는 과일음료 대신 자두와 블루베리, 바나나가 포함되었다.이와 함께 2015년에는 식품구성자전거의 뒷바퀴에 곡류와 고기 생선 달걀 콩류, 채소류, 과일류, 우유와 유제품류로 ... 또한 육류에만 치우친 식습관을 버리고 채소와 과일, 유제품을 골고루 먹는 식습관을 가져야겠다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.12.29

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  영양판정 및 실습_나의 식사조사 및 평가 보고서

  채소류와 과일류의 식품구성자전거에서 차지하는 비율은 곡류가 차지하는 비율보다 높은 것을 알 수 있는데 그만큼 섭취가 중요하다는 것을 의미한다. ... 하지만 개인의 섭취는 과일류와 채소류 섭취가 절대적으로 낮아 개인에게 비타민이나 무기질 등을 부족하게 섭취한다는 것을 알 수 있다.또한 유지 및 당류 섭취가 제일 적게 식품 구성 자전거에 ... 하지만 더 심각한 것은 과일류 섭취이다, 개인의 과일류 섭취가 0이기 때문이다. 우유 및 유제품의 중요도만큼 섭취해야하는데 아예 섭취를 안 하고 있다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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  건강과 영양/ 간염 식사요법 위주 교육자료/ 서론,원인, 증상, 문제, 건강생활방법, 교육자료, 급성과 만성 비교

  더하여 비타민과 무기질 보충을 위한 채소와 과일 섭취도 식사요법 핵심으로 이를 기반으로 한 만성 간염 대상자 식단도 살펴보았다. ... 자주 먹는다. 3) 고기, 생선, 두부, 계란 등의 단백질 반찬을 충분하게 먹는다. 4) 부족한 비타민 및 무기질 보충을 위해 채소와 과일을 충분하게 먹는다. 5) 매끼 주식(밥)과 ... 간염 식사요법 핵심 1) 회복을 위해 충분한 에너지 섭취가 필요하므로 당질과 지방을 통해 에너지 섭취를 늘린다. 2) 식사량이 적을 시에는 감자, 고구마, 과일, 주스 등의 간식을

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.23

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  먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 독후감

  물론, 그들은 단 과일을 너무 많이 먹으면 칼로리 섭취가 증가하기 때문에 하루에 한 주먹 이상 먹지 않는 것이 좋다고 말합니다. ... 본문이 책에서는 야채 반찬, 비채소 반찬, 밥을 번갈아가며 섭취하게 되면 저절로 살이 빠진다고 강조한다. 여기서 핵심은 세 끼 모두 야채 한 접시를 먹는 것이다. ... 채소를 껍질째 음미하면서 천천히 맛보는 것이 가장 좋고, 섬유질이 풍부한 야채로 만든 밥, 현미, 찹쌀 등 양질의 탄수화물을 섭취하는 것이 가장 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.25

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  성인간호학 총론 전해질 보고서

  과일, 과일주스, 마른 과일, 채소 등 칼륨이 많이 함유된 음식을 선택하여 섭취하도록 교육2. 고칼륨혈증? 혈청 칼륨이 5.0 mEq/L 이상 상승한 상태? ... 콩팥 기능이 떨어져 있는 만성콩팥병 환자나 칼륨 배설을 감소시키는 약제를 복용 중인 부 정맥, 심부전환자들은 과일이나 채소 섭취 시 주의가 필요 → 과일과 채소에 함유된 칼륨 이 체내에 ... 쉽게 축적되어 고칼륨혈증으로 진행, 심할 경우 근육 쇠약과 부정맥을 유발 가 능 → 과일과 채소를 물에 담갔다가 먹으면 칼륨 섭취를 줄일 수 있음

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.12

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  2022 식품과 건강 기말고사 정리

  매일 유제품 3 회이상 섭취2. 고기, 생선, 채소, 과일 매일 섭취3. 짠 음식을 피하고 청결하게, 싱겁게 음식 섭취4. 술, 흡연 NAVER / 적당량의 카페인은 ㄱㅊ5. ... 채소와 과일 충분 섭취, 다채로운 식단으로 균형잡인 식사하기3. 음식 짜지 않게, 탄 음식 X4. 암 예방을 위해 하루 두잔 소량 음주도 피하기5. ... 유전자, 나이, 성별), 환경적 요인(환경발암물질, 바이러스, 자외선), 식이/생활습관 영양소와 암의 상관관계 : 성인 체지방, 술, 성인 도달 신장암 예방 : 체중관리, 운동, 과일

  시험자료 | 29페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.10.03

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  퇴원교육 위천공

  채소는 소화가 잘 되도록 충분히 씹어서 섭취하고 되도록 부드럽게 조리한 채소부터 다양하게 적응시켜 나갑니다.? 과일은 생과일을 소량 꼭꼭 씹어 먹거나 주스로 갈아서 먹습니다. ... 매끼 고기, 생선, 두부, 계란 등의 단백질 식품을 섭취하여 빨리 회복할 수 있도록 합니다.? ... 젓갈, 장아찌 등의 지나치게 짠 음식이나 매운 음식, 탄산음료, 커피, 홍차 등 카페인이 함유된 음료의 섭취 피합니다.?

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.22

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  질병을 일으키는 병원성 미생물의 근원과 세균 감염 예방에 필요한 환경인자와 세균 감염 예방에 부정적인 환경인자에 대하여 토론해보세요

  온도 환경인자기본적으로 시중에 유통되는 모든 과일류와 채소류, 육류에는 세균이 있을 수 밖에 없다. ... -학자들의 연구결과에 따르면 가축의 부산물, 각종 과일과 채소류에도 소량의 병원성 미생물이 존재하는 것으로 밝혀졌다. ... 특히 여름철에는 무더운 날씨로 인해 세균번식이 더 활발히 일어나기 때문에 과일류와 채소류, 육류를 냉장 및 냉동보관할 수 있어야 하는 것이다.나.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.04.06

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