"채소과일섭취" 검색결과 181-200 / 12,148건

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  당뇨병 식이/발관리/운동요법 책자

  채소류 : 대부분의 채소류는 자유섭취식품으로 분류합니다.그 중 1교환단위당 당질 6g이상인 채소는 다른 채소류와 비교시 당질함량이 많아 자유식품에서 제외합니다.? ... : 과일통조림류④ 기 타 : 유자차, 모과차 등 달콤한 차류, 사탕, 꿀, 젤리, 초콜릿, 시럽, 쨈,엿, 양갱, 껌, 조청, 물엿5. ... 바람직하지 않으므로 조심하도록 합니다.① 곡 류 : 케이크, 달콤한 과자, 파이류, 설탕 입힌 플레이크, 약과, 꿀떡② 우유류 : 가당요쿠르트, 가당연유, 쵸코·바나나·딸기·현미우유③ 과일류

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.04

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  (A0)완전배출 - 조승우 독후감, 서평, 느낀점

  70%로 하고 30%를 일반식으로 먹어라완전 배출하면 의사도 깜짝 놀랍니다채소/과일 대 일반식의 비율 7:3인체의 8시간 주기12~8시 섭취주기8~새벽4시 동화주기(습수 및 사용)새벽4시 ... 채소와 과일은 식후에 먹는 디저트가 아니라 몸의 내부를 청소하는 ‘청소 음식’이라는 인식의 전환이 필요합니다. ... 인간이 섭취해야할 단백질이 그렇게 많지 않다고 했지만 그렇게만 먹어서 정말 되는걸까?

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.14

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  식사요법 급성신부전의 영양치료

  한 10배 정도)에 2시간 이상 담가서 칼륨이 빠져나오게 한다.3) 채소를 다량의 물에 데치거나 삶은 후에 사용을 한다.4) 푸른 잎채소와 과일 섭취를 줄이기5) 과일의 경우에는 ... )을 제한을 하도록 한다.< 일반적으로 칼륨의 섭취를 줄이는 방법 >1) 칼륨 많은 채소, 또는 채소의 껍질과 줄기는 제거를 하고 잎만 사용을 한다.2) 채소를 잘게 잘라 물(채소의 ... 그래서 그때에는 1000~2000mg(1~2g) 이하로 제한을 하도록 한다.· 일반적으로 칼륨이 높은 식품(육류, 우유, 그리고 과일 중에서 바나나, 또는 채소 중에서 시금치, 감자

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.13

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  아동건강교육, 만 5세 유아를 대상으로 식품구성자전거를 알아보기 위한 이야기나누기 활동계획안 작성

  예를 들면 과일, 채소, 이렇게 크게 나눌 수 있는 말~C : 야채 !T : 맞아 ~ 야채도 있지 ~그리고 또 뭐가 있을까?C : 우유~! ... 직접 기른 채소로 간식을 만들어 채소에 대한 친밀감을 높이며 오감교육이 가능한 영양사 레시피를 제공해 편식 습관을 교정 할 수 있도록 올바른 식습관 교육을 실시해야 할 것이다. ... 그러면 포도는 과일일까요 ~ 아니면 고기일까요?아이들: 과일이요!!!선생님: 정답! 그러면 포도는 과일이라고 써여진 교구에 들어가면 되겠죠~?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.06.12

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  [지역사회간호학] 전고혈압 단계의 지역주민을 대상으로 한 고혈압 예방 보건교육계획안

  .- 전곡류, 저지방 단백질 및 유제품, 채소, 과일, 견과류를 충분히 섭취하여 무기질 섭취는 증가시키고 염분 섭취는 감소시켜 혈압 수치를 낮추는데 도움을 주는 식사요법이다.- 포화 ... 않은 신선한 채소를 섭취하도록 한다.5. ... 과일과 야채, 견과류를 많이 섭취하고 저지방 유제품을 먹는다.- 정제되지 않은 곡류를 먹고 흰 밀가루보다는 통밀이나 호밀을 선택한다.4.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.04

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  위 절제술 후 영양관리 기획안, 기획안 양식 사용(도입-전개-결말)

  향이 강한 채소는 피한다.- 가스형성하는 음식인 탄산음료나 많은 양의 카페인 음료는 피한다.- 가능한 범위 안에서 우유 및 유제품도 섭취한다.- 생과일, 생채소의 질긴 부분은 제거 ... , 무가당 과일주스, 설탕이 들어가지 않은 채소 익힉 채소술, 탄산음료, 커피, 홍차, 식혜, 설탕이 입혀지거나 단맛이 있는 시리얼, 대추, 건포도, 케이크, 쿠키, 호두, 땅콩, ... 잣, 아몬드, 햄, 과일 통조림, 설탕이 들어간 음식, 꿀, 쩀, 시럽, 젤리, 후추, 겨자, 피클, 파, 마늘

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.11 | 수정일 2021.03.20

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  로푸드(Raw Food)에 관한 레포트

  않는 것이 좋다.만성 신부전증 환자는 생채소에 함유 되어있는 칼륨을 배출할 수 없어 부정맥의 위험성이 높아진다.생채소, 과일 같은 단단한 식재료를 주로 사용하므로 치아건강이 좋지 ... 그렇기 때문에 채소, 과일의 영양이 그대로 살아 있으며, 곡류는 싹을 틔워 먹기 때문에 몸에 필요한 영양소를 얻을 수 있다.효소의 힘: 효소는 인체 대사활동의 촉매제 역할을 하는 세포 ... 채소와 과일의 색에 들어 있는 성분이며 식물이 외부 자극에 대항할 수 있도록 생성된 방어 물질이다. 강력한 황산화 기능이 있어 면역력을 높이고 제7의 영양소로 주목 받고 있다.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.22

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  임상영양학) 당뇨 식이교육 자료, 교육안

  ·채소나 해조류(미역, 다시마)의 섭취를 늘린다.·채소는 즙보다는 생야채로, 과일도 주스보다는 생과일을 이용하며 껍질째로 섭취하는 것이 좋다. ... ·과일은 식후혈당을 높일 수 있으므로 한번에 소량씩 섭취하는 것이 좋다.채소류대부분의 채소류는 자유섭취식품으로 분류해조류곤약, 김, 미역, 우무, 한천음료수녹차, 홍차, 보리차, 콜라 ... , 화인스위트, 네오스위트, 이퀄, 뉴슈가, 신화당곡류달콤한 과자, 파이류, 설탕입힌 플레이크, 약과, 꿀떡우유류가당요구르트, 가당연유, 초코우유, 바나나우유, 딸기우유, 현미우유과일류과일통조림류기타유자차

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.08

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  가정에서 잔류농약을 제거할 수 있는 방법에 대해 기술하시오.

  서론 현대 사회에서 식품 안전에 대한 관심은 나날이 증가하고 있으며, 특히 과일과 채소에 사용되는 농약 잔류에 대한 우려는 매우 크다. ... 흐르는 물로 과일과 채소를 씻는 과정은 물의 흐름에 의해 농산물 표면에 남아있는 농약을 물리적으로 제거하는 원리이다. ... 연구에 따르면, 10% 농도의 소금물에 과일과 채소를 10분간 담갔을 때 잔류농약의 약 70~90%가 제거된다고 보고된다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.01

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  모성간호학-임부 식이 및 식단(임신 전, 중, 후)

  과일- 채소와 같이 비타민, 무기질 그리고 식이섬유를 함유하고 있으나 채소와는 달리 당분이 많이 함유되어 있어 과량 섭취시 칼로리가 높아질 수 있으니 주의! ... 싱겁게 먹고 물을 많이 마시기- 물은 마시는 물 외에도 채소나 과일을 통해 수분 섭취량을 늘려주기- but, 과일은 당분 함량이 높기 때문에 식전에 입맛을 돋우는 정도로, 또는 식간에 ... , 설탕은 엄격하게 제한하고 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일, 양질의 식물성 단백질 등을 섭취해 체질 자체를 건강하게 변화시켜야함- 생선 역시 영양이 풍부하고 질 좋은 단백질

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.20

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  성인간호학 실습 후두암 리플렛

  채소 반찬은 매끼 2가지 이상 충분히 먹습니다.(씹기 힘든 경우나 삼키기 힘든 경우에는 다지거나 갈아서 먹습니다.)4. 과일은 하루 1~2번, 1가지 이상 먹습니다. ... 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 섭취하고 반찬은 골고루 먹습니다.2. 매끼 단백질 반찬을 꼭 먹습니다.(고기, 생선이 싫다면 대신 달걀, 두부, 콩, 치즈 등을 먹습니다.)3.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.25

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  나의 식이섭취조사 및 식사평가

  대부분의 과일류, 채소류, 곡류에 존재하며 우리나라 사람들이 상용하는 해조류와 콩류도 좋은 급원이므로 부족하지 않게 충분히 섭취하도록 한다.● 지용성 비타민비타민D를 제외한 모든 지용성 ... 급원식품으로는 콩, 옥수수, 목화씨, 해바라기씨 등 식물성 기름과 씨눈이 있다.비타민 급원식품으로는 신선한 채소와 과일(딸기, 오렌지, 레몬, 고추, 귤, 피망, 브로콜리, 키위, ... 식이섭취조사● 9월 27일 일요일분류식품명재료명식품군섭취량(g)아침-점심우동우동곡류230배추김치배추김치채소류50저녁목살구이목살새송이버섯양배추어육류채소류채소류2005035김치 콩나물국콩나물김치파마늘채소류채소류채소류채소류25202.51치즈

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.13

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  모발과학_독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법을 기재하시오.

  외출 후에는 반드시 깨끗하고 씻고 입었던 옷도 세척을 해서 잔류 독성 미네랄을 제거하는 노력이 필요하다.(2) 과일과 채소 섭취독성 미네랄을 예방하기 위해서는 과일과 채소를 많이 섭취하는 ... 과일과 채소에 들어있는 비타민B와 비타민C가 체내 중금속 배출에 효과가 있기 때문이다. ... 이처럼 현대인에게 탈모증이 자주 발생 및 목격되는 이유로는 불균형한 영양분 섭취나 과도한 스트레스 등도 자주 지적되지만, 환경호르몬과 같은 독성 미네랄 성분에 의한 노출 역시 중요한

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.15

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  A+모성간호학 임신성고혈압 교육자료

  따라서 칼륨과 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 잡곡, 해조류등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.? ... 기름진 음식 적게 섭취하기? 변비예방을 위해 과일과 채소 섭취하기? 칼륨은 혈압 상승을 방지하고 식이섬유는 혈액 내 콜레스테롤을 낮춥니다. ... 적절한 에너지를 섭취할 수 있는 균형 잡힌 식사? 질 좋은 단백질, 칼슘, 칼륨이 풍부한 식사하기? 나트륨 적게 섭취하기? 저지방 우유와 유제품 섭취하기?

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.16

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  혈액투석 대상자 교육자료

  생과일 보단 통조림과일 ( 반드시 시럽 제외 ) 을 선택 혈액투석의 식이요법 채소에서 칼륨 줄이는 방법인 제한 1. 인은 우리 몸에서 칼슘과 결합하여 뼈와 치아 구성 2. ... 말린 과일 , 말린 나물 , 양송이 등 채소 및 과일 제한 7. 콜라 , 초콜릿 , 코코아 , 피자 , 스프 , 마 등 제한 혈액투석의 식이요법 인이 많은 음식충분한 열량 1. ... 채소의 10 배 이상 미지근한 물에 2 시간정도 담갔다가 조리 3. 채소를 데치거나 삶을 때는 잘게 잘라 물을 되도록 많게 하여 데치고 , 여러 번 헹군 후 조리 4.

  리포트 | 25페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.30 | 수정일 2022.07.08

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  식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어서 지질 섭취의 중요성에 대해 설명하시오.

  양적으로 적절한 식사를 하기 위해서 모든 식품에 함유된 영양소의 정확한 함유량에 대하여 파악해야 할 필요는 없지만, 육류 또는 두류, 난류, 과일과 곡류, 채소류, 우유와 유제품 등으로 ... 구성된 식사를 양적으로 충분히 섭취하면 필요한 영양공급을 적절하게 할 수 있다. ... 그렇기 때문에 각각의 성별, 나이, 활동수준에 적합한 영양학적 섭취기준에 따라서 평소 식생활을 조절할 필요가 있는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.01.31

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  무기질이 피부미용에 미치는 영향을 설명하고, 식생활에서 실천할 수 있는 방안에 대하여 서술하시오.

  이를 위해 다음과 같은 식생활 방안을 고려할 수 있습니다.① 다양한 채소와 과일을 섭취하여 무기질을 다양하게 섭취할 수 있도록 합니다. ... 다양한 종류의 신선한 채소와 과일, 곡물, 콩류, 견과류, 육류, 해산물 등을 포함하는 균형 잡힌 식단은 무기질의 다양한 종류를 제공할 수 있습니다.그리고 일부 무기질은 흡수가 어려울 ... 특히 녹색 잎채소, 견과류, 콩류, 곡물, 육류와 해산물 등은 무기질이 풍부하며 이런 식품을 균형 잡힌 식단에 포함시키는 것이 좋습니다.② 무기질 섭취를 향상시키기 위해 영양 보충제를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.29

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  식생활관리) 성인 하루 식단 작성 및 평가

  , 해조류 등 식이섬유가 풍부하게 계획해야 한다.음주, 흡연, 스트레스에 의해 부족하기 쉬운 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E의 섭취를 위하여 녹황색채소와 과일을 식단에 풍부하게 ... 성인의 기호도를 고려해 부식의 경우에도 사과와 요거트를 섞어 맛의 선호도를 높였다.경제면 : 제철채소류인 시금치를 활용하거나 제철과일인 사과, 감을 활용해 경제면을 고려했다.위생면 ... 콩류채소류과일류우유?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26

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  위 절제 수술 후 식이 교육

  과일군 : 과일은 껍질을 벗겨내고 잘 씹어 먹어야 하며 처음에는 얇게 저며 먹는 것 부터 시작하여 늘린다 .위 절제 수술 후 삼가 해야 할 음식 섬유소가 많은 질긴 식품류 채소류 : ... 채소 반찬 ( 채소군 ): 가능한 생 야채보다는 부드럽게 익혀 섭취한다 . 지방군 : 조리시 양념으로 최소한으로 사용 , 튀기거나 볶는 등의 조리 방법 외의 조리법을 사용한다 . ... 않는다 .퇴원 후 식사 예방이 최선 고단백 , 고지방 , 저탄수화물 식이로 소량씩 자주 섭취 단당류보단 복합당질이 많은 빵 , 쌀 , 채소류 등을 적당히 섭취 지방변이 심하지 않으면

  리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.12 | 수정일 2022.09.21

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  (지역사회영양학) 제4차 국민건강증진종합계획 ‘영양부문’의 성과평가 결과를 참고하여 다음 과제를 작성

  하로 과일 채소의 권고 섭취기준 500g이상인데 이러한 권고 내용을 지키는 식생활을 하는 인구비율을 의미한다. ... 08년 12.4%p에서 17년 7.0%p로 5.4%p 감소하였다.칼슘과 과일 채소의 섭취의 경우 섭취하는 분율이 소득과 상관없이 감소하였다는 것을 알 수 있다. ... 소득하위 및 상위 인구비율 차이]는 08년 7.3%p에서 17년 2.0%p로 4.6%p 감소하였고,②[과일과 채소를 1일 500g 이상 섭취하는 소득하위 및 상위 인구비율 차이]는

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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