"100세시대를위한운동" 검색결과 221-240 / 9,382건

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  자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성

  따라서 본 보고서에서는 100세 시대를 잘 즐기기 위한 건강 증진 프로그램을 나의 몸을 예시로 들어 계획해볼 것이다.Ⅱ. 본론1. ... 이러한 건강에 관한 관심과 붐은 젊었을 때부터 건강을 관리하고 백세시대를 준비할 수 있다는 측면에서 매우 고무적이다.그러나 이러한 운동 지향적 삶과 트렌드는 자신과 잘 맞는 운동을 ... 체력향상 및 웰빙을 위한 맞춤형 트레이닝 프로그램따라서 나와 맞는 체력 향상 및 웰빙을 위해 트레이닝 프로그램을 설계하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.03.05

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  [방송통신대] 성사랑사회_2020 중간과제물 (A+)

  이루어졌고 무려 100명이 넘는 피해자가 나타났다. ... 시대가 변하면서 현대인들이 미디어를 활용하고 이용하는 방법을 깨닫게 되었다는 뜻이다.는 지금까지의 피해자가 자신의 피해 사실을 알리고 인정받기 위해 수치와 모욕을 참아가면서 경찰에 ... 그리고 뉴스에 출연해 이를 공개적으로 폭로하게 된 세 가지 이유를 밝혔다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.13

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  우리나라 기독교 관광상품(총 정리)

  대구의 개화를 일으키는데 큰 역할을 한 선교사들의 이야기는 3.1만세운동 길과 청라언덕에서도 더 자세히 만날 수 있다.1933년 대구제일교회의 세 번째 예배당으로 지은 아름다운 건물 ... (우리나라의 기독교 관광상품)한국교회의 밑거름이 되었던 순교자들의 순교정신을 계승하기 위해 세워진 기념관이다.조선후기부터 일제 식민통치시대를 거쳐 한국전쟁 기간 중 순교하신 남녀성도들의 ... 다른 볼거리로 사랑받고 있다.< 기독교인순교기념관 >전남 영광 염산면에 위치한 영광 기독교인 순교기념관은 6.25전쟁 당시 야월교회 순교사건으로 인해서 피해를 당했던 순교인들을 위한

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.12 | 수정일 2022.12.15

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  지역 사회 영양학 - 코로나-19 발생 이전과 이후 3개년 동안의 비만율을 비교 1. 코로나-19 이전과 이후 비만율에 어떤 차이가 있는지를 다음 경우별로 비교하시오.1) 19세 이상

  의 평균으로 정상 범위에 속하여 그 아래로 유지하기 위한 다양한 시도를 하였으며 헬스, 요가, 자전거 등과 같은 운동으로 체질량지수를 평균 이하로 유지하려는 경향이 있었으며 이때 당시의 ... 부상으로 뷰티와 건강에 관한 관심이 높아지면서 운동으로 체력을 단련하고 비만이 아닌 정상 체중으로 유지하면서 뷰티 산업도 급부상하던 시대였다. ... 높은 교육수준, 사무직, 고위험 음주 등이 조사됐으며 특이 19~39세는 흡연, 근력운동의 부족, 40~59세는 지방 과잉섭취와 운동 부족이 큰 원인으로 조사됐다.코로나 19 이후

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.11 | 수정일 2024.02.21

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  [영화 감상문] 영화 '항거'

  그러나, 당시 주인공으로 유관순이 가장 큰 지지를 받았던 것에 비추어보았을 때 우리나라에서 유관순이 가지는 상징적 의미의 중요성을 알 수 있다.영화 항거는 3.1 만세운동 100주년을 ... 세 번째는 가족사의 비극성이었는데, 아우내 장터에서 부모님이 바로 돌아가시며 오빠 역시 투옥이 되었다는 점이 비극성을 강조시킨다. ... 주로 조선 시대 성씨가 ‘이’인 남자들이 지폐에 다수 등장하였던 점에 비추어보았을 때, 5만 원권의 주인공을 여성으로 선정해야 한다는 주장에는 많은 공감대가 이루어지고 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.04

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  나의 노인관과 노후의 기대에 대해 서술하시오

  생활속에서 살다보니 100세 시대가 이제는 놀라지 않는다. ... 노후에 대한 기대의료의 발달로 인해 인간의 수명은 길어지고 있는데 반해 직장에서 일할 수 있는 근무수명은 점점 줄어들고 있는 것 같다. 100세 시대에 65세쯤 은퇴를 한다면 남은 ... 옛날 시대적으로는 60세 이전이후로 사망한 사람들이 많기에 대부분 50세 이상을 노인으로 불리우는 것 같다.하지만 현대에 와서는 의학의 발달도 있겠지만 보다 편한생활 그리고 깨끗한

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.02

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  노년기에 나타날 수 있는 정신건강 문제를 조사하여 제시해 보고, 성공적 노화를 위한 각 개인의 노력으로는 어떠한 것들이

  지금은 90년대와 다르게 의료 기술이 발달하여 평균 수명 100세 시대라고 한다. ... 이런 시대의 변화에 맞추어 고령화 시대에 대한 정의 또한 바뀌어야 한다고 주장하는 바이다. 65세에 은퇴 한다고 해도 35년의 세월을 더 살아야 100살이 된다. 35년의 세월을 바보 ... 예전에는 남일처럼 느껴졌던 문제이지만 부쩍 코앞에 닥친 문제라는 생각이 든다. 100세 시대인 만큼 노인이 되어서도 일을 하며 남들에게 피해주지 않고 즐겁고 행복하게 살고 싶지만 말이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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  김산의 아리랑 독후감 - 4페이지

  머물던 도중 미국의 저널리스트인 ‘님 웨일즈’와 만나 3개월 간의 교류를 통해서 만들어진 작품이라는 것이다.의 전반적인 내용은 14세부터 항일운동에 참여했던 김산의 일생 전반을 서술하는 ... 있어 중요한 까닭은, 근대가 그 어느 시대보다도 격동의 시대였기 때문이다. ... 자신을 둘러싼 강대국들에게 자신의 요구를 관철할 수 있을만한 충분한 국력을 가졌다는 점, 그리고 주변의 강대국들에게 제시할 수 있는 충분한 패를 수중에 가지고 있다는 점이다.따라서 100여년

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.04

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  A+ 노인간호학 과제, 노인에세이, 내가 되고 싶은 노인, 우리나라 노인 현황

  100세 시대, 현대 의학의 발전과 건강관리에 대한 관심들이 높아지면서 우리나라 인구의 기대수명은 높아졌으며 100세까지 수명을 유지할 수 있다는 말들이 기정사실화가 되어가고 있는 ... 노인은 인지적 기능이 퇴화되기 때문에 기능 퇴화의 최소화를 위해 언어, 그림, 악기, 운동, 최신문화 등 내가 배우고 싶은 것은 여건이 되는 한 배우고 싶다. ... 그리고 마음이 따뜻하고, 남을 위해 베풀 줄 아는 사람이 되었으면 좋겠다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.01

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  파워 아워 독후감

  이제 인간의 수명은 100세를 바라볼 정도로 남아 있는 시간이 정말 많다. ... 이런 사람들을 위해 저자는 최고의 잠을 잘 수 있는 세 가지 기술들을 소개하고 있다. 그 첫 번째 기술은 자신을 위한 최고의 잠자리 공간을 만드는 것이다. ... 반면에 끊임없이 공부하면서 자신을 성장시키는 이들은 대전환의 시대에서도 살아남을 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 (10%↓) 1350원 | 등록일 2022.02.07

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  건강한 고령사회를 위한 성공적 노화에 대하여 기술하시오

  노년기를 보냄으로써 100세 시대, 심신이 건강하신 노인의 잠재인력을 활용함으로써 사회발전에도 기여할 수 있으며 노화 또는 노인에 대한 사회적인 인상을 긍정적으로 바꿀 수 있는 것이 ... 서론고령화 시대로 인해 오늘날 떠오르는 개념인 성공적 노화는 건강한 삶의 지속적인 유지가 노년기에도 얼마든지 가능하다는 관점에서 출발한다. ... 후각과 미각의 둔화로 인해 간이 세져 섭취되는 염분량이 많아진다. 그로 인한 고혈압의 위험성도 배제할 수 없는 상태가 된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.11

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  방통대 생활과학부 한국사의이해 기말과제물

  우리나라의 이런 역사적인 장면 창출의 이면에는 100년 전에 있었던 3·1운동의 정신이 2000년대에도 그대로 이어지고 있었고 나 역시 그 하나의 촛불이었다는 것을 알려주고 싶다. ... 근현대사는 특히 대한제국수립 이후 일제 식민시대 해방운동과 분단 이후에 대한 내용을 위주로 공부했었다.2. ... 나의 고향(태어난 곳 또는 집안의 세거지)에 대해 상세히 소개할 것(위치, 가는 길, 현장 묘사, 근처 중요 유적지 등)=> 내가 태어난 곳은 ‘대전광역시 월평2동’이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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  [2023 인간발달][출처표기] 성인 중기에 해당하는 사람을 1명 선정하여 인간발달 특성 중 생리적 변화와 인지 변화를 중심으로 인터뷰하고 그 결과를 기술한 뒤, 백세시대의 맥락에서 성인 중기에 필요한 노후준비 대책(생리적 변화와 인지 변화에 근거)에 대한 본인의 견해를 서술하시오.

  이러한 생각을 토대로 생리적 변화와 인지적 변화를 근거로 노후준비 대책을 다음과 같이 정리해 보고자 한다.첫째, 100세 시대를 맞이한 노후 관리에서 제일 중요한 것은 경제적인 비용의 ... 백세시대의 맥락에서 생리적 변화와 인지변화에 근거한 노후준비 대책1) 생리적 변화와 관련한 대책성인 중기를 지나 성다. ... 그리고 백세시대의 주역이 될 성인 중기의 연령대에 있는 사람들에게 어떤 노후준비 대책이 필요한지도 생각해 보게 되었다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.17

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  육상(단거리)달리기 레포트 정리

  달리기의 역사.달리기의 역사는 달리기는 원시시대부터 살아가기 위한 인간의 수단으로 발전 했습니다. ... 세번째 다른 운동 기능의 향상에 큰 영향을 준다. 네번째 비교적 단순한 동작을 지속적으로 반복하는 전신운동이다. ... 자세와 근력 운동이 끝났으면 HYPERLINK "http://www.incruit.com/tools/spell/#"100m 달리기를 뛰기 위해 트랙으로 나와 연습을 해야 한다.

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2023.02.19

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  자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이

  이전에는 노인들은 은퇴를 한 뒤 집에서 쉬는 것이라고 생각했지만, 이제는 100세 시대가 됨에 따라서 은퇴를 한 이후 생산적인 활동을 하기 위하여 일자리를 찾아 나설 수 있다는 인식이 ... 수영, 등산, 산책 등의 유산소 운동을 꾸준히 하는 것도 중요하다. 운동을 함께할 수 있는 지인이 있다면 재미있게 할 수 있을 것이다. ... 본인은 노화의 세 가지 유형 중 사회적 측면에 가장 중요하다고 생각한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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  세종대 세계사 전체 핵심강의요약+기말문제수록_ A+

  중세시대 대표 교황 : 그레고리우스7세(교황>주교임명-서임권투쟁승리), 우르반2세(십자군결의+예루살렘정복), 인노켄티우스7세(역대 최고 강한 교황권 확보, 전신도에게 고해성사 의무화 ... 카이사르(44년 사망) 후계자 : 안토니오수스(클레오야누스황제(100년경 건설) > 기원8세기 파괴28. 트라야누스 황제 : 최초의 속주민 출신, 다키아(루마니아원정)29. ... 시대 특징 : 골리아르, 수도원>성당(학교), 생트쥬느비에보(최초 대학)40.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.23

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  1880년대 독일 비스마르크 사회입법의 제정 목적 및 성격, 시대적 배경, 운영원칙, 주요 사회보험, 복지국가에 미친 영향 등에 대해 설명해 보세요. 서론

  이에 따라 비스마르크는 사회주의자 및 노동운동가들이 요구하는 국가적 노동문제를 시급히 해결하기 위해 노동자를 위한 사회보험제도를 시행함으로써 독일 국가의 사회통합을 꾀했다.시대적 배경 ... 약 100년 간 복지 논란이 오고 가면서 이미 성공과 실패를 어느 정도 맛보았고, 일정 수준의 체제 안정화에 접어든 까닭이다. ... 셋째, 1889년 노령연금법은 모든 육체노동자와 저임금 노동자를 강제 가입시킨 연금보험으로 수령연령은 당초 70세였으나 1916년 65세로 바뀌었다.결론복지국가에 미친 영향현대의 복지국가에게

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.28

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  (교양스키)스키의이해와 평가 레포트

  세번째, 준비운동을 충분하게 하도록 한다. 스키를 타기 전에는 준비운동과 관절 스트레칭을 위하여 적어도 10분 이상의 시간을 반드시 갖도록 한다. ... 스키의 발생으로 추정되는 시대로 거슬러 올라가 보자면, 인류 최초의 스키는 지금으로부터 4~5000년전, 즉 기원전 3000년경 조상들이 수렵으로 체취한 동물에서 나온 뼈로 제작된 ... 운동능력의 저하는 자칫 큰 사고와 낙상으로 이어질 수 있으니 충분한 준비운동을 통해 신체의 준비도와 활성화를 높여 이를 대비하여야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.31

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  독후감 - 독립운동가 최재형

  동포들의 어려움을 극복하기 위해 교육만이 길이다 생각하고 교육사업을 하였다. 러시아에 있는 한인마을에 무려 32개의 학교를 세워 한인 2세 교육에 힘을 썼다. ... 교육사업과 독립운동의 금전적 지원이 가능했던 것은 어릴 적 선장 부부에게 배운 장사수완으로 부를 축척한 결과이었다.지금 우리는 삼시세끼를 먹지 못하는 세상에 살고 있지도 않다. ... 누군가에게 100원이라도 주었다면 그리고 누군가에게 도움을 주었다면 다음에 내가 받을 보상을 생각한다. 아무런 이익 없이 도와주는게 쉽지 않다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.12

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  간호학과 교직이수과목인 교육철학 및 교육사과목에서 A+을받은 과제 입니다. 서양의 현대 교육과 교육사상가에 대해 자세히 작성한 보고서 입니다. 서론,본론,결론으로 나누어져 있고 서식이 완성형이라 느낀점도 포함하고 있고 구매후 이름,학번, 교수님 이름만 넣으면 바로 제출가능한 리포트 입니다.존듀이,몬테소리,니일,허친스,피터스에 대한 사상가 내용이 있습니다.

  신체는 건강하지만 보호받지 못하는 저소득층의 2~6세에 해당하는 아동을 돌보기 위해 기금을 모았으며 그 결과 어린이집을 개원하게 된다. ... 그는 수공을 인격을 도야하기 위한 방법이라고 생각하였다. 반면 가후디히는 수공이 노작학교 운동에 본질이라고 보지 않았다. ... 학교는 런던에서 약 100km떨어진 서픽의 레스턴에서 세워진 비형식적이고 자유주의 사립학교 였다.

  리포트 | 16페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.11

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