"기초대사량" 검색결과 241-260 / 10,471건

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  방송통신대학교 4학년1학기 중간과제물 생활과건강

  규칙적인 운동으로인해 심폐기능을 강화시키고, 근력 및 지구력강화, 기초대사량을 높여 체중유지, 유연성을 증가시킨다.두 번째로는 건강한 음주실천과 금주방법이다. ... 우선 첫 번째로 평소 운동량이 부족한 나의 몸을위해 규칙적인 운동을 시행한다. ... 그로인한 체중증가를 들 수 있겠다. 1주일에 2-3번은 음주를 즐겨하고, 또한 반주를 즐기는 습관으로인해 최근 체중증가를 경험하고 있다.세 번째는 평상시 늦게잠을 청하여 부족한 수면량으로

  방송통신대 | 4페이지 | 6,500원 | 등록일 2023.05.02

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  얼음 다이어트(정의, 장점, 단점)

  근육 등의 조직이 소실되면 휴식시 기초 대사량도 떨어져 심한 피로감이 유발되며, 활동량이 감소되고, 운동력이 떨어진다. 또한 두통, 빈혈, 어지러움증 등이 생길 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.16

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  간호학과 생리학 내분비계 요약정리

  촉진함티록신->단백질 합성 자극신경계의 성숙 촉진세포호흡률 증가>임상에서는 기초대사율을 측정하여 갑상선의 기능상태를 추정하기도 함*갑상선 기능저하기능항진저하항진성장성장장애성장촉진활동과 ... 된다.갑상선호르몬의 분비조절을 위해선티록신TSH 사이의 음성되먹임 기전이 작용됨혈액 내 티록신농도가 높으면 = TSH분비억제혈액 내 티록신농도가 낮으면 = TSH분비촉진신체의 모든 세포에서 기초대사율을 ... 인해)-기관지확장-뇌의 망상체 활성화-혈당상승-대사율 증가*노르에피네프린-심장박동수 증가, 심장수축력 증가-피부,내장의혈관 수축(골격근으로 가는혈류량 증가)-혈압증가(말초혈관수축으로

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.19

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  방송대_22학년도1학기 기말시험)_자원식물학(공통) - 식물유전자원 2차 대사산물의 중요성과 이용전망을 설명하시오. 유채의 성분개량 성과를 설명하시오. 자원식물의 지표성분과 유효성분, 약효성분을 비교 설명하시오.

  이와는 다르게 2차 대사산물은 특정 식물에만 함유되어 있고 함유량도 매우 적다. 하지만 해당 성분에 대한 새로운 기능이 밝혀진 물질을 2차 대사산물이라고 칭한다. ... 하지만 기름성분을 개량종 유채에서는 올레산이 66%로 함유량이 가장 높게 나타난다. ... 식물유전자원은 새로운 품종 개발 시 뿐만 아니라 의료약품 개발, 신 물질 탐색, 화장품, 기능성 식품, 공산품의 생산 및 유용 유전자의 이용과 같이 기초재료로서 다양하게 이용될 수

  방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.11

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  경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양

  통해 에너지 소비도 늘리고 근육을 키워 기초대사량을 늘리는 것이 중요*잔인한 다이어트 사이클다이어트 - 굶주림(근육과 지방으로 체중감소, 기초대사량 감소, 지방으로의 저장 증가) ... , 활동에 의한 열량, 음식물 소화 및 분해에 의한 열량-기초대사량이 차지하는 비율이 가장 큼-기초대사량을 좌지우지하는 것이 미토콘드리아와 근육-근육을 유지하고 키우는 것이 중요*운동을 ... - 의욕감퇴 - 향연시작(기초대사량 감소, 근육량 감소, 지방으로부터 체중 증가)- 반복*굶는 다이어트 = 지방폭탄 요요현상-죽도록 굶고 지칠 때까지 운동-몸의 생존 장치 가동-원래

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08 | 수정일 2024.04.18

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  학교 생활기록부 과목별 세부 능력 및 특기 사항(독서) 예시 글

  기초 대사량의 정의, 측정 방법, 기초 대사량과 체중의 관계에 대한 여러 학자들의 연구 결과 등을 그림을 통해 알기 쉽게 표현함. ... 아울러 패스트 패션으로 인해 생기는 환경 오염 문제를 실제 사례들과 함께 구체적으로 제시하여 무분별하게 옷을 소비하는 일의 심각성을 친구들에게 일깨워 줌.기초 대사량에 대한 지문을 ... 반 전체 친구들 앞에서 기업들의 온실 가스 배출량을 줄이기 위한 방안을 기업 차원, 정부 차원으로 나누어 설득력 있게 제시함.

  리포트 | 37페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2023.12.10

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  스포츠 영양학 길잡이

  : 음식물 소화, 환경 적응을 위한 체온 변화, 신체적 움직임에 필요한 약간 에너지가 추가되 어 기초대사량보다 10% 정도 높게 나온다-안정시대사량 추정 공식RMR=500+22*제지방량 ... -비만은 섭취량이 소비량보다 많아서 일어날 수도, 유전적 요인 또는 불충분한 소비량, 신진대사, 행동적 요인이 원인이 된다-비만은 심장질환, 제2형 당뇨, 뇌졸중, 고혈압, 담석, ... (kg)②식이성 발열 효과-총 에너지 소비량 중 10% 차지-음식물 소화, 흡수, 운반, 대사 및 저장을 통한 소화 에너지-음식의 종류와 양, 식사 빈도, 개인 선행 식사, 신체적

  리포트 | 39페이지 | 7,900원 | 등록일 2023.12.08 | 수정일 2024.03.08

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  [생활과학과] 2021년 1학기 식사요법 기말시험 핵심체크

  산정① 열량 간접열량계를 사용하는 것이 정확 과거에는 Harris Benedict 공식을 이용하여 기초대사율을 구하고, stress factor를 곱해서 많이 사용 ... 최근에는 Ireton-Jones 계산식을 이용하거나 Penn State University 공식을 통해 휴식시 안전대사량을 산출② 단백질 체내 이화작용을 최소화하기 위해 필요한 ... 양만큼 공급하는 것이 목표 질병의 중증도가 심할수록 요구량이 증가- 중략 -

  방송통신대 | 102페이지 | 14,000원 | 등록일 2021.05.03

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  비만관리와 건강 중간고사 자료 요약

  양의 열량 균형- 섭취량>소비량- 단기적: 기초대사량과 식품을 위한 에너지 소모량 증가초과 섭취한 열량을 열로 발산 → 체중증가 없음- 장기적: 과잉 섭취된 에너지가 지방으로 변하여 ... 원인- 비만의 1% 차지- 신체의 여러 작용을 조절하는 호르몬의 이상, 과식으로 체중 증가- 관련 호르몬: 사이토카인(렙틴), 부신피질 호르몬(스트레스 호르몬), 갑상선 호르몬(기초대사량 ... 기초대사량 계산 방법- 체중: 남자: 1kcal/체중(kg)/1시간여자: 0.9kcal/체중(kg)/1시간- 헤리스-베네딕트식: 남자: 66.5+{13.8×체중(kg)}+{5.0×키

  시험자료 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.19

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  성인간호학 비만관리 ppt

  운동요법 체내의 기초대사량을 늘려 체내 에너지 소비를 증가시키는 방법 효과 체지방량 감소 , 근육량 유지 및 증가 , 심폐기능 및 체내 대사 개선 , 심리적 안정 규칙적인 운동과 더불어 ... 된 음식은 몸에 지방으로 축적 운동 부족은 근육량의 저하로 이어짐 근육량이 떨어지면 기초대사량이 떨어져서 비만이 될 가능성을 높임 흡연을 하면 복부에 지방이 잘 쌓이고 술은 지방 분해를 ... 비만의 원인 유전적 80% 40% 7% 부모 둘다 비만 부모 한쪽만 비만 부모 둘다 비만 아님 환경적 잦은 음주와 흡연 운동 부족 기초 대사량의 저하 섭취 칼로리 소모 칼로리 과잉

  리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.17

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  운동계획서 건강과 생활체육

  운동목표 설정- 운동 목표 : 우선은 실천가능한 운동을 필두로 유산소운동과 근력운동 병행으로 체지방을 태우고, 근력과 근지구력, 심폐지구력을 증가시켜 기초대사량을 높이고, 기초체력향상과 ... 기초대사량을 높이고 원하는 체지방감량의 목표를 달성할때까지 약8주정도로 예상하고, 그 이후에는 유지를 위해 노력할 계획이다.③ 운동의 지속시간 :유산소운동의 경우 운동시간을 30분 ... : 체지방률 30% 체중 59kg, 근지구력, 심폐지구력 2등급, 근육량 증가3.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.09

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  [신체훈련론] 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

  건강한 신체 조성을 유지합니다.- 장기목표: 건강한 체지방률과 근육량을 유지하여 대사량을 높이고 체력을 향상시킵니다.운동처방- 유산소 운동: 유산소 운동을 통해 체지방을 감량합니다. ... 프로그램을 꾸준히 실천하며 건강한 체력을 유지할 수 있을 것입니다.참고문헌〮 "체력향상을 위한 트레이닝 방법론" (저자: 정일규, 출판사: 대경북스)〮 "건강과 체력을 위한 운동처방 기초 ... 신체 조성(Body Composition) 개선을 위한 운동처방- 현 상태: 학습자의 체지방률이 높고 근육량이 부족할 수 있습니다.- 단기목표: 체지방을 감량하고 근육량을 증가시켜

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.26

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  아동영양학_임신중에 임산부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오.

  또한 에너지는 삶의 현상유지에 필요한 기초대사, 활동에 필요한 활동대사, 음식섭취량에 따른 대사율 등에 주로 영향을 받는다. ... 임신 중 하루 권장 영양섭취량은 기초대사량 증가, 태아와 태반의 성장, 모체조직의 증가, 모체지방의 축적, 모유분비 준비 등을 고려해 늘어난다. ... 또한 임신 중에 일어나는 혈액량과 체액의 증가도 단백질과 미네랄의 공급을 필요로 한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  간호조무사 약리 요약정리

  무기질), 호르몬과 효소 구성, 혈액응고 작용, 삼투압유지요오드 부족 아이-크레틴증 성인-점액수종혈액의 생성-구리, 철수분의 기능-체액조성, 노폐물 배설, 영양물 흡수운반, 체온조절기초대사량 ... (생명유지에 필요한 최소한의 열량) 측정-전날저녁 9시 이후에는 안정취하고 자정부터 금식, 소화작용이 전혀 진행되고 있지 않은 조기 공복시 측정, 갑상선호르몬은 기초대사량을 증가시킨다특이동적 ... 작용-식사 후 영양분이 소화, 흡수되어 대사되는 과정에 필요한 에너지, 대사증가량 총에너지대사량의 10%환자의 영양 상태를 판정-체위조사BMI정상-18.5~22.9 비만-25이상수술

  시험자료 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.14 | 수정일 2023.08.22

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  모성간호학-임신생리

  단위의 산소요구량이 증가하기 때문(∴기초대사율? ... →산소요구량?)- 기초대사율 증가로 인해 땀샘 활동(3) 산-염기 균형- 임신 10주경에는 이산화탄소분압이 5mmHg 정도 감소- 1회 호흡량? ... 임신이 진행됨에 따라 흉식호흡이 복식호흡으로 대치- 임신 중 증가 된 에스트로겐은 상부 호 임신 중 기초대사율의 증가: 모체의 심장 활동 증진으로 인한 산소소모량의 증가, 자궁-태반-태아

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.12

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  (A+) 아동간호학 아동과 영양 발표 ppt

  예 ) 급성장기인 영아기와 사춘기에는 다른 시기에 비해 영양요구량이 많고 , 유아기 ~ 학령기는 적다 .기초대사량 영아의 기초대사량 :55Cal/kg/day 남아 (Cal/day) ... 연령 +712x 키 (m)+19.2x 몸무게 (kg) 여아 (Cal/day) 189-17.6x 연령 +625x 키 (m)+7.9x 몸무게 (kg) 3-19 세 아동 및 청소년의 기초대사량 ... 이유식 ( 고형식이 ) 이유식 ( 고형식이 ) 의 특징과 먹이는 방법 중심으로 C발달기별 영양요구 변화영양요구량 영양요구량은 아동의 성장과 발육속도에 따라 달라진다 .

  리포트 | 63페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.09

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  의약의역사와건강 5강-13,14,18장 정리

  기초대사율 (Basal metabolism rate: BMR), p142• 기초 대사: 기초조건에서의 대사, 생존에만 필요한 대사• 기초 대사율: 단위시간에 대한 기초 대사량- 기초 ... BMR 증가, 수면 중 감소약물: caffeine 등 흥분제는 BMR 증가, 수면제는 감소3) 신체활동에 따른 에너지 대사율: 기초대사율 =1,8. ... 조건: 대사에 영향을 미치는 신체 내외의 조건을 될 수 있는 한 제거한 상태1) BMR의 조건: BMR 측정을 위한 기초 조건들식사후 적어도 12~24시간 후에 한다20~25C의

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.10

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  건강다이어트요법 기말 족보 [A+]

  근육량이 많을수록 기초대사량이 많아지고, 체지방량이 많을수록 기초대사량도 증가한다.답 : X복부형 비만은 배 부위의 축적된 복부형 비만으로 배안(복강)에 축적된 지방의 비율이 40% ... 지방세포의 양적이상에 의한 비만증은 현재 체중의 5-10% 감소를 목표로 한다.답 : X수분과 비만과의 관계에서 흔히 찜질방이나 사우나 등으로 땀을 빼면 체중감소에 도움이 된다.답 : X기초대사와 ... 3.5배, 통풍 2.5배, 심장병 2배, 관절질환 1.5배 발병하기 쉽다.답 : O요요현상이 나타나지 않게하는 방법에서 1개월에 1kg 정도 감량이 이상적이다.답 : O탄수화물 섭취량을

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.23

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  기본간호학2 정리본

  -열생산,열소실의 균형에 영향을 주는 환경, 질환, 혈액순환, 기초대사율, 체온조절 기능장애등 에따라 변화함. ... ➡피부체온: 혈류량과 외부환경으로의 열소실에 따라 변화를 보임. ... ⚫체온-열생산과 열소실의 차이-열: 심부조직에서 대사과정에 의해 생성되고, 혈액순환에 의해 표면으로 이동되며 환경으로 퍼지면서 소실됨.

  시험자료 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.08

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  조선대/비만학개론/중간정리본(A+)

  저열량 식단1) 장점 : 체중감소2) 단점 : 기초대사량 감소(요요), 영양소 불균형, 건강에 악영향, 지속가능성 X3. ... 비만관리를 위한 기본 개념1) 에너지 균형과 관련된 요소① 섭취 : 열량을 내는 영양소 (탄수화물, 지방, 단백질)② 소비 : 기초대사량, 음식 소화/흡수/대사 과정, 운동, 열 생산2 ... ) : 식품의 총 에너지 - 대변, 소변 통해 손실되는 에너지③ 순에너지(net energy) : 대사 가능 에너지 - 섭취 행동과 그 대사에 의한 열 증가* 식품의 열량의 개념과

  시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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