"기초대사량" 검색결과 221-240 / 10,471건

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  갑상샘기능저하증(Hypothyroidism) 교육자료

  요오드가 함유된 식품을 섭취합니다 .기초대사량의 저하로 체중증가가 나타날 수 있으므로 정상 체중을 유지하고 적절한 열량을 섭취하는 것이 좋습니다 . ... 갑상샘기능저하증은 체내 대사활동과 체온 조절에 관여 하는 호르몬인 갑상샘호르몬의 분비 양이 부족 하여 발생하는 질환으로 우리 몸에서 필요한 정도보다 부족해서 대사가 저하된 상태 를 ... 갑상선호르몬을 생산하고 인체의 에너지 대사에 영향을 미치는 중요한 기관 !

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.20

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  3조 - 운동생리학 발표

  근육운동의 종류 : 기초대사량의 4~8 배 , 즉 1~2ℓ/ 분의 산소섭취량을 보이는 운동 ( 농업 , 공업 , 건축 및 광산노동 등 ) ① 산소섭취량이 기초 상태의 10 배 이상 ... 크기 에 따라 ① 일상생활의 노동이 포함 , 기초산소섭취량의 3 배까지 이르는 신체운동 ② 기초산소섭취량을 0.2ℓ/ 분 이라면 , 0.6ℓ/ 분 , 즉 3kcal/ 분의 에너지 ... 대사량이 필요한 운동 → 이런 운동량으로 하루 8 시간을 일하면 여러 해를 두고 계속해도 신체에는 아무런 지장을 주지 않음 03.

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.11 | 수정일 2020.05.20

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  [방통대]성인간호학

  심한 대사이상이 없으면 활동을 많이 하지 않는 성인:25~30Kal/kg·기초 대사량이 약간 증가하고 체중손실이 있거나 체조직분해 증상이 완연한 경우 : 30~35Kal/kg·기초대사량이 ... 대사량 증가, 조직량 감소 및 체조직 분해가 심한 환자:1.5~2.5g/kg체수분체수분량은 영양상태 평가에 기초가 되는 체중에 많은 영향을 준다. ... 변화,소화기게 관련증상, 현재 활동 능력 정도②의료진 평가 : 질병과 관련된 영양 필요령, 대사적 요구량,신체검사등(부종, 복수, 근육소모)3.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.05

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  화장품학_피부의 구조와 생리 기능을 설명해 보시오 그리고 화장품을 통해 피부의 생리 기능을 어떻게 보호하고 보완할 수 있을지 생각해 보시오a

  대개의 화장수는 피부 수분량을 조절하고 보습 능력을 도와주는 것을 목적으로 한다. ... 셋째, 로션으로 화장수와 크림의 중간 형태의 점성을 갖는 제품으로 보통 유분 량이 적고 유동성을 갖는 에멀션 형태의 제품이다. ... 따라서 과잉의 피지나 노폐 각질, 땀의 잔여물 등 피부 생리의 대사산물이나 먼지나 오염, 메이크업 잔유물 등을 효과적으로 제거하는 것이 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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  화장품학_기초화장품의 목적과 종류별 기능에 대해 설명하시오

  대개의 화장수는 피부 수분량을 조절하고 보습 능력을 도와주는 것을 목적으로 한다. ... 셋째, 피부의 신진대사를 촉진하다. 즉 항산화 기능이 있다. 인체는 외부 환경 변화에 대해 안정된 상태를 유지하려는 항상성을 지니고 있다. ... 분비 억제 작용을 목적으로 하는 수렴 화장수, 세정을 목적으로 하는 세정용 화장수로 구분할 수 있다.셋째, 로션으로 화장수와 크림의 중간 형태의 점성을 갖는 제품으로 보통 유분 량이

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.17

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  건국대 운동과 건강관리 중간고사 자료

  근육량이 높아지면 기초대사량도 증가.[10] 기초대사량 계산: 남성 – 자신의 체중 x 1.0 x 24: 여성 – 자신의 체중 x 0.9 x 24체중 1kg당 한 시간에 남성은 1칼로리 ... 비만과 운동[9] 기초대사량: 생명체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량. 체온유지, 호흡, 심장박동 등 기초적 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량. ... (kcal/kg/min)Ex) 80kg, 30분동안, 걷기 – 80 x 30 x 0.080 = 192kcal[12] 일일 에너지 소모량: 기초대사량(BMR) + 신체활동 소모량 +

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.24

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  (식사요법) 본인의 신장과 체중에 따른 하루 필요 열량을 쓰고 (5점), 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을

  하루 활동량- 운동하지 않고 책상에서 작업하는 사람: 기초대사량 * 1.2~1.4- 가벼운 활동을 하는 사람: 기초대사량*1.55~1.65- 적당히 활동하는 사람: 기초대사량*1.7 ... ~1.75- 아주 활발한 활동과 운동을 하는 사람: 기초대사량*1.8~2나. ... 하루 필요열량 계산결과나의 BEE인 1130.7kcal에 활동계수 1.2를 곱하여 1356.8kcal로 구하였다.2) 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취량탄수화물:단백질:지방의 비율을

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  영양학 시험 정리 (2022) 기말고사

  3일간 체내에서 머물다가 소변으로 배설- 갑상선 자극 호르몬은 혈장 갑상선 호르몬 농도가 저하될 때 뇌하수체에서 분비되어 갑상선 세포에서 요오드를 받고, 기능이 과다하게 활동하여 기초대사율이 ... 티로신에서 합성되며, 요오드는 활성형이 호르몬이 되도록 하는데 필수적- 갑상선 호르몬은 산소의 이용이나 포도당을 이용하는 효소계의 반응속도를 높여서 세포 내 무질의 산화를 촉진시키거나 기초대사율을 ... 는 소장에서 흡수- 셀레늄 배설량의 60%는 소변으로 배설셀레늄이 풍부한 식품- 육어류, 내장류, 패류, 전밀이나 밀배아, 종실류, 견과류에 풍부하게 함유필요량- 평균필요량 : 1일

  시험자료 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.13

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  생리학 요점정리 (기말) A+ 받은자료 수문사

  (BMR)은 사람의 가장 낮은 대사율로 건강한 사람의 체표면적에 비례-기초대사율은 체온 유지를 위해 생산되는 시간당 열량이고 인체가 하루에 사용하는 전체 에너지양을 총대사율(TMR) ... 에너지원-지방산도 산화적인산화 라는 과정을 통해 근육섬유에 에너지를 공급, 산화적 인산화 과정은 항상 산소를 요구-탄수화물, 단백질은 1g에 4kcal, 지방은 1g에 9kcal를 낼 수 있음-기초대사율 ... 있는 헴과 단백질 사슬의 일종인 글로빈으로 구성-혈색소에 결합하는 O2의 양은 적혈구 주위의 혈장 내 PO2와 적혈구 내의 혈색소 수에 의해 결정-몸이 산성이 되면 조직의 산소요구량이

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.06

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  [A+] 중앙대 다빈치스포츠 신체활동보고서 PAR-기말대체 과제 (2022년 겨울계절학기)

  : 60~75%, 운동과 행동: 20%, 음식물 소화, 흡수, 대사: 10%기초대사량 같다. ... [W10] 심폐지구력, 기초대사량 증진과 우울증 예방효과까지 있는 달리기에 대해 배웠다. ... 가볍고, 운동 수행능력도 좋아진 것 같은 느낌이 들었다.강의 수강 후 느낀 점 및 실천[W12] 비만(Obesity): 표준체중에 비해 지방조직이 초과한 상태,섭취 에너지 사용: 기초대사

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.19

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  운동생리학 요약본

  /분, 즉 3kcal/분의 에너지 대사량이 필요한 운동이런 운동량으로 하루 8시간을 일하면 여러 해를 계속해도 신체에는 아무런 지장을주지 않음②중작업 : 기초대사량의 4~8배, 즉1 ... 신체운동은 산소섭취량 및 소모량의 크기에 따라 3단계로 구분①중등도 운동 : 일상생활의 노동이 포함되며, 기초산소섭취량의 3배까지 이르는 신체운동기초산소섭취량을 0.2l/분이라면 0.6l ... ~2l/분의 산소섭취량을 보이는 운동농업,공업,건축 및 광산노동 등이 속함매일 하는 것을 무리가 있음③최대작업 : 산소섭취량이 기초 상태의 10배 이상 되는 작업, 5~6분간만 계속해도

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.15

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  [건강과영양][간호와영양]1주일 식사일기

  일일 기초 대사량에 포함) = 평균 8시간으로 393kcal4. ... 기초 대사량(BMR) 공식 = 여 0.9kcal * 체중(kg) * 24시간= 0.9kcal * 52(kg) * 24시간 = 1123.2(kcal/일)? ... 섭취량(kcal)일일 기초대사량 +활동을 통한 소비량(kcal)총계(kcal)2020.11.291337.12013.2-676.12) 분석구 분1일 사용 열량(kcal)권장 단백질

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2021.05.29

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  원 푸드 다이어트의 이해와 위험성

  에너지를 배출하는 경로는 크게 두 가지가 있는데, 하나는 우리가 가만히 있어도 알아서 소비되는 기초 대사량과 몸을 움직여야 소비되는 활동대사량이 있다. ... 간단하게 ‘섭취열량 < 기초 대사량 + 활동대사량’ 이면 부족한 에너지를 보충하기 위해서 저장하고 있던 지방을 분해할 것이고, 이는 결국 살이 빠짐을 의미한다. ... 또한 식품을 쉽게 구할 수 있고, 비용과 시간을 최대한 절약할 수 있다고 생각되어 널리 유행하고 있다.체중 조절의 이상적인 기본 원리는 서론에서 설명한 것처럼 ‘기초 대사량 + 활동대사량

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.14

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  무산소운동과 유산소운동의 효과

  또한, 심폐 기능을 강화하여 체력을 증진시킬 수 있으며, 체력이 증진됨에 따라 기초대사량이 높아져 체지방 감량의 뛰어난 효과를 볼 수 있다. ... 운동 시 인체에 나타나는 주요 효과1) 유산소 운동(1) 체지방 감량유산소 운동은 인체의 탄수화물 대사와 지방 대사 등의 에너지 대사의 작용을 도와 체지방 감량의 뛰어난 효과가 있는 ... 흔히 덤벨을 들어 올리거나 기구를 사용하여 하는 운동이 무산소 운동으로, 근육량을 높일 때 하는 운동이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.14

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  비만학개론

  학습정리-저열량 식단의 경우 체중이 감소됨과 동시에 기초대사량이 감소하는 단점이 있음-체중 감소에 있어서 칼로리 섭취보다는 신체 활동량을 늘리는 것이 더 중요-동일 열량의 식품이라 ... 저열량 식단의 허와 실▶장점: 체중 감소-황제다이어트 (앳킨스 다이어트)▶단점; 에너지 균형(에너지 균형: in=out)-energy in 이 줄어든다→기초대사량이 줄어든다(즉 energy ... , 흡수, 운반, 대사하는 과정에서 필요한 에너지로 하루 총 에너지 소비량의 약 10%-적응대사량은 갈색지방의 미토콘드리아 활성화로 열 발생(최근 각광)2주 3차시 에너지 섭취1.

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.

  노인복지론노년기의 질병 양상에 대한 설명과 노년기 영양 관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 제출하시오.서론노화가 진행됨에 따라 활동량이 감소하고 기초 에너지 대사가 ... 탄수화물은 필요한 에너지의 55~70%, 지방 15~25%, 단백질 10~20%를 섭취하는 것이 좋다.노년기에는 기본적인 신대사가 감소한다. 35~55세는 10년마다 5%, 55~75세는 ... 그러나 근육량이 감소하고 심장기능이 저하되며 운동신경이 느려져 일의 효율이 떨어지기 때문에 같은 일을 할 때는 에너지 요구량이 증가한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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  (보건영양 C형) 2019년 전문학술지(예. 한국영양학회지, 대한지역사회영양학회지 등 다수)에 발표된 보건영양 관련 논문 하나

  김치 총 섭취량에 따른 영양소 섭취량과 대사증후군 위험도를 분석함으로써 추후 식생활 교육의 기초 자료를 마련하는 쌀밥과 김치의 섭취량에 따라 5분위로 나누어 가장 섭취를 적게 한 ... 지금까지는 전통적인 식사패턴과 대사증후군 간의 상관관계를 보거나, 쌀밥 혹은 김치 섭취량과 대사증후군 간의 상관관계를 보았으나, 본 논문은 쌀밥과 김치의 총 섭취량에 따른 대사증후군 ... +김치 섭취량과 대사증후군 위험도 및 지표 간의 유의한 관계가 관찰되지 않았다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.20

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  성인기의 영양

  성인기의 식사원칙1) 에너지- 20세 때부터는 기초대사량과 육체적 활동의 감소로 인해 에너지 소비량이 매년 12~13kcal/일 정도씩 감소한다. ... 나이가 들면 새로 만들어지는 세포보다 없어지는 세포가 많아져 신체적 성장은 점점 감소한다.체중은 점차 증가하고 체구성은 변화, 기초 대사량이 서서히 감소하여 체지방은 점점 늘어나는 ... 정기적인 건강검진을 통해 체중, 혈압, 혈청지질검사를 한다면 조기치료가 가능하다.2) 영양요구- 근육량과 신체 활동의 감소로 기초에너지 대사율이 감소하면서 청년기와 다른 신체의 변화를

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.27

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  가축생리학2공통 호르몬특징 시상하부 호르몬과 뇌하수체 호르몬의 종류와 특징 축산분야에서 사용하는 합성호르몬의 종류와 각 특징에 대해 설명하시오0k

  장기적 효과로 갑상선 호르몬은 기초 대사율을 조절하고, 에너지 대사에 중요한 역할을 한다. ... 이 장에서는 가축생리학너지 대사를 조절한다. 또한 갑상선 호르몬은 기초 대사율을 조절하고 체온을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. ... 내분비기관은 외부 신호에 반응하여 호르몬의 분비량을 조절하여 혈액 내 농도를 유지한다. 이러한 혈중 호르몬 농도의 조절은 다양한 메커니즘을 통해 이루어진다.

  방송통신대 | 9페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.03.02

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  아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술 / 아동영양학

  학령기 아동의 에너지 필요량은 기초 대사량, 활동 대사량, 식품 이용을 위한에너지 외에 성장을 위한 에너지에 의해 결정◆ 아동기 신체 생리적 특성, 영양과의 관계- 두뇌는 성인의 수준까지 ... 1일 3회를 통해 에너지 필요량을 공급하고, 간식을 포함하여 배분함?하루에너지 필요량 1/4~1/3은 아침식사로, 1/3은 점심식사로 적정량 배분하여 제공? ... 하루의 영양소 필요량을 공급하고, 사회적인 필요를 충족시키는 기능을 함

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.30 | 수정일 2022.04.25

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