"어깨 안정화 운동" 검색결과 241-260 / 13,057건

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  회전근개 증후군 케이스 스터디 (노인간호학 실습 A+받은 자료!) 진단5개,과정2개

  증상을 악화시키는 활동을 자제하고 안정을 취하는 것만으로도 증상이 완화될 수 있다. ... 위로 힘껏 들어 올릴 때 어깨의통증이 심해지거나 들어 올릴 수 없다.- 극하건 및 소원건 파열: 팔을 몸 뒤로 돌린 상태에서 팔을 뒤로 밀 때 어깨의 통증이심해지거나 뒤로 밀 수가 ... 없다.- 견갑하건 파열: 팔꿈치를 몸에 붙이고 팔을 외회전 시 어깨의 통증이 심해지거나 외회전을 시킬 수 없다.③영상진단단순방사선, 어깨관절 조영술, 초음파검사, 자기공명영상장치

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2023.06.18

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  생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도보고서

  스쿼트 운동의 정의[굴슬운동(屈膝運動)이란 뜻이며, 일반적으로는 바벨을 어깨에 짊어지고 서서 깊이 웅크린 다음 일어서는 운동을 말한다. ... 스쿼트 운동 지도시 유의사항(1) 프론트 스쿼트 운동 지도시 유의사항[프론트 스쿼트를 하기 전 반드시 어깨관절의 유연성이 충분히 확보된 상태해서 해주어야 한다. ... 안정성을 위해 허리는 항상 곧게 펴고, 척추의 곡선을 그대로 유지하면서 대퇴, 고관절, 아킬레스건의 유연성이 사전에 확보되도록 스트레칭한다.바벨을 들어올리는 동안 머리를 숙이지 않는다.무릎을

  리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.11 | 수정일 2023.11.29

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  [지역사회간호학실습] 보건교육안 - 고혈압 관리

  장기간 운동을 계속하면 심기능 향상으로 안정 시 혈압도 낮아진다. ... 심장이 두근거리는 것을 느낄 정도로 30분 이상 움직이기4. 4명 이상 어울려 운동하기5. 500보 이상 한 번에 걷기6. 6가지 근력 운동하기(팔, 다리, 어깨, 배, 등, 옆구리 ... )7. 7가지(목, 어깨, 허리, 옆구리, 허벅지 앞, 허벅지 뒤, 종아리) 스트레칭하기8.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  재활운동의 개념과 가치 그리고 비전에 대하여 서술하시오

  만족감을 높여 심리적 안정감과 우울감도 개선된다(이봉현, 2019).2) 손상된 신체 회복운동선수들은 운동 중에 부상을 당하거나 경기력 상승을 위한 무리한 운동으로 부상을 당하는 ... 동호인 어깨 부상자의 탄성밴드 재활운동이 견관절 근 기능에 미치는 영향(허진서, 2016), 주말골퍼들의 스포츠 상해에 관한 연구(조성욱, 2016) 등이 있다.부러지거나 인대가 ... 아닐 경우, 지지기반이 제 기능을 발육의 균형발달 및 신제기능의 발달 및 신체 능력의 균형 및 능률을 향상시켜 신체 손상위협을 최소화시켜주며 균형 있는 신체를 회복함에 따라 신체 안정감과

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  (A+보장) 어깨 회전근개 파열 문헌고찰입니다.

  이 4개의 근육의 주요기능이 팔을 안으로 또는 바깥으로 돌리는 회전기능을 하기 때문에 회전근이라고 불린다. 4개의 근육은 하나의 기관인 것처럼 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 ... 비수술 적 치료법으로는 약물을 이용한 통증치료, 스트레칭을 이용한 관절운동, 어깨 주위 근력 강화 운동이 있다.- 약물치료목적은 통증과 염증의 조절이며 초기치료는 보통 휴식과 아스피린 ... 또는 국소스테로이드 진통소염제와 같은 약물치료를 하며 통증을 조절한다.- 재활치료 & 스트레칭온열요법, 냉요법이나 도수치료, 다양한 운동요법은 어깨와 그 부근의 관절, 근육의 운동범위를

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.02

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  [성인간호학] 경추손상(C-Spine cord injury) 병태생리 & 간호

  일부분, 등, 이두박근 기능이 남아있다.C6사지마비, 어깨와 상부 등 외전 및 어깨의 회전, 전체 이두박근으로 팔꿈치 굴곡, 손목 신전이 가능하며 엄지로 잡는 것이 약하다.C7-8사지마비 ... , T11-12, L4-5 척추골이며, 이 부위는 대부분 가동성이기 때문에 쉽게 손상 받는다.2) 위험요인(1) 자동차 사고(50%)(2) 낙상(24%)(3) 폭력(11%)(4) 운동 ... 진단1) 진단적 검사: 신체적 상태 평가(1) 의학적 정보: 환자가 움직이는데 미치는 영향과 운동방향 설정에 영향을 미친다.(2) ROM: 관절 구축 예방, 보조기와 자세의 교정이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.07

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  견갑거근 통증 관리

  어깨가 무겁고 항상 불편한 느낌을 갖는다 .- 견갑골 내측연을 따라 또는 견괄절 후부에 퍼지는 통증 - 목과 어깨가 만나는 부위에 묵직한 통증 유발일상에서 많은 문제를 보이는 근육으로 ... 초기에는 같은 쪽으로 고개를 돌리지 못하다가 심해지면 반대쪽으로도 돌리지 못합니다 통증으로 인해 뒤돌아보려면 목이 아니라 몸을 돌리게 되죠 더 심해질 경우 안정시에도 통증이 나타나는데 ... 회 시행 사지복 쓰다듬기 마무리폼롤러 근막이완 마사지견갑거근 근막 이완 / 스트레칭견갑거근 메뉴얼 스트레칭견갑거근 매뉴얼 스트레칭견갑거근 능동적 스트레칭견갑골 하방으로 당겨 셋팅 운동구독과

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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  [물리치료사,국가고시]근골격계중재학2편

  75도이하: DISC가 척수신경뿌리압박-75도이상: SI,J문제(통증시)2.슬럼프검사침상에 걸텨 앉힌후 무릎,발바닥폄, 목굽힘후 목폄-경막사인 유무 확인가능*중재1.물리적인자치료(1)침상안정-무릎아래에배게 ... (1)관절운동(2)근력강화운동-어깨세모근,가시위근,앞톱니근 강화(3)뻗침운동-어깨올림근,마름근,등세모근(위)신장2.선천성 노뼈 결손증-노뼈사라짐, 자뼈와 붙어짐, 엎침, 뒤침불가능( ... (sprengel’s, 스프렌겔)-왼쪽,여아,편측에게 많이 발생-추체교각: 목뼈가로돌기가 어깨안쪽모서리와붙음-벌림못함(장애), 안쪽,가쪽돌림은 가능(어깨뼈를 안써서)-어깨뼈가 아래쪽돌림

  시험자료 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.21 | 수정일 2022.10.10

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  분만의 과정과 감통방법

  임신부의 몸균형과 태아가 안정되는 시기인 임신 6~7 개월부터 시작하는 것이 좋다 .2. 라마즈 방법 - 운동법 1. 무릎을 조금 구부린채 벽에 기대어 선다 . 2. ... 라마즈 방법 - 운동법 1. 팔을 옆으로 내리고 어깨를 귀 방향으로 올린다 . 2. 그 다음 어깨를 돌리고 잠시 쉰 다음 반복한다 .2. 라마즈 방법 - 운동법 1. ... 라마즈 방법 - 운동법 1. 목 , 어깨 , 등을 이완시키며 똑바로 앉는다 . 2. 어}

  리포트 | 42페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.03.30 | 수정일 2022.04.01

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  OA knee ,간호학과,레포트,case study,과제,진단검사,결과,치료과정

  이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 한다. ... docId=938759&ref=y" 어깨관절을 안정적으로 유지시켜 주는 역할도 한다.2) 대표적 어깨 질환과 수술① RCT(rotator cuff tear) : 회전근개 파열: Arthroscopic ... 경골 근위부 절골술의 장점은 자신의 관절을 최대한 살리고 이용하기 때문에 치료 효과가 뛰어나며, 수술이 비교적 간단해 빠른 재활 및 운동이 가능하다는 점이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.08

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  성인간호학 호흡기,근골격,비뇨,생식기 핵심요약본!!!

  수술 후 간호: 체위 변경 시 머리지지, 반좌위,비언어적 의사소통교육어깨 목 운동 교육비출혈(epistaxis)? ... 등, 어깨, 팔꿈치, 장골능 높이 불일치? 강직(휴식 후에 심함), 피로, 전신무력감, 체중저하? 하부 요통(상부, 어깨로 진행), 하지 저림, 허약감? ... 치료 및 간호중재-환측으로 눕힘(연가양 부위 안정, 손상 받지 않은 쪽의 폐의 팽창 도움): 일시적인 방법-내부공기 안정법: 기관내 삽관 후 일정기간 인공호흡기 보조-외부고정법:

  시험자료 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.27

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  [모성간호학] 임신 2기 산전교육 자료

  태아의 뇌세포를 발달시킬 뿐 아니라 태아와 산모의 정서발달&정서안정에 도움을 줍니다.산전운동의 원칙을 알아볼까요?1.일주일에 세 번 이상, 공복에 실시합니다.? ... +이외에도 어깨 돌리기, 흉곽들어올리기,종아리 펴기 운동, 발목운동, 나비운동으로 워밍 업을 해준다.2. ... -팔을 옆으로 내리고 어깨를 귀 방향으로 올린다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.21

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  [방통대, 세상읽기와논술] 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동

  또한 자세유지를 통한 균형감각을 향상시키고 심부안정화근육의 근력을 향상시킨다. ... 유연성이 부족하고 자세가 좋지 않아 언젠가부터 목이 결리고 어깨통증이 너무 심해져 미용보다는 건강을 위해 시작한 운동이었다. ... 리포머 숄더레스트에 어깨가 닿지 않게, 다리는 풋 바에 무릎이 90도가 되게끔 누워 숏 스트릿을 어깨 뒤에서 가슴 쪽으로 당기는 동작을 통해 어깨 근육과 삼두, 이두를 단련하여 굽은

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.21

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  트리거 포인트

  목갈비근 (사각근)기능: 정지부 즉, 늑골의 고정 시와 편측 수축 시에 경추의 측굴운동을 담당한다. ... 전거근기능: 어깨의 움직임을 안정적으로 주도하고 상방회전으로 견갑골을 흉곽으로 당기거나 팔을 앞으로 쭉 뻗게 될 때에 견갑골을 앞으로 전인하는 역할을 한다.통증: 트리거 포인트 발생 ... 또한, 중간에 위치해 다른 근육의 구조적인 안정화에 기여를 한다.통증: 견갑골 주위에서 통증이 유발되며 새끼손가락 쪽으로 팔의 뒷 편에서 통증이 유발될 수 있다.

  리포트 | 30페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.04.29

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  케틀벨 운동

  케틀벨 운동 종류→ 케틀벨 운동을 할 때는 자세가 바르지 못하면 어깨나 허리에 무리가 갈 수 있으니 반드시 검증된 교육자에게 배워야 한다.· 케틀벨 데드리프트 A - 1. ... 케틀벨 종류 : 하드타입 케틀벨, 컴피티션 케틀벨(1) 하드타입 케틀벨 : 역학적으로는 척추를 중립으로 고정시고, 횡격막 호흡으로 코어의 안정성을 높이며, 사지의 직선/나선 움직임으로 ... 다리를 어깨보다 넓게 벌리고 선자세에서 케틀벨을 잡는다.2.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

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  재활의학 물리치료 동결견 발표자료

  팔을 위로 들게되면 극상근이 견봉사이에 끼게되어 견봉하충돌이 일어나며 , 만성적 퇴행변화로 힘줄이 손상전으로 완전히 회복되지않고 어깨안정화가 떨어지면서 지속적인 손상이 되어 악화된다 ... 당기는 증상이나 어깨운동장애는 유발하지않는다 .견관절 점액낭염 감별진단 견관절의 점액낭염 (bursitis) : 점액낭은 정상적으 ... 어깨관절주변근육뭉침 , 근육불균형 , 목디스크 , 외상성손상 , 과도운동 , 잘못된 자세 , 스트레스가 원인이 되며 , 활동성 ( 가만히 있어도 통증발생 ) 과 잠재성 ( 자극 ,

  리포트 | 38페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.23

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  상완골머리골절 케이스스터디 진단4과정2

  극심한 통증을 느끼게 된다.4) 진단검사 및 결과X선 검사5) 합병증요골신경 및 액와신경 손상, 어깨(견관절)의 운동범위의 문제6) 의학적 치료비수술적 치료도 가능하다. ... 안위(Comfort)통증/불편감 □무 ■유 ■급성통증 □만성통증시작 시기 : 8/27 지속시간 : 매시간부위 : 상완골 방사여부 : 있음관련요인 :악화요인 : 움직임완화요인 : 침상안정오심 ... (속상연축, 비대칭성, 비정상적인 형태)정상소 뇌회내운동, 회외운동Finger to noseFinger to examiner's fingerEach finger to thumbRebound

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.20

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  A+ 회전근개파열 (RCT) 간호과정, 케이스 (간호진단 5개, 간호과정 2개)

  급성 외상성 파열은 교통사고나 운동경기 중 충돌과 같은 충격 으로 발생할 수 있다 . ❶ 운동 시 근육이나 힘줄의 과도한 사용이나 힘을 가했을 때 생기는 염증 ❷ 어깨관절과 회전근개 ... )01 문헌고찰 02 03 04 간호 회전근개 수술 후 재활 운동 수술 당일에는 어깨 굳는 것을 방지하기 위해 수술직후 수동적 ROM 을 실시한다 . ... 작용 다음의 심장혈관 질환에 대한 위험성감소 ( 관상동맥 심장 질환 , 심근경색증 , 뇌졸중 , 혈관재생술 및 만성 안정형 혐심증 ) 부작용 무력감 , 권태감 , 가슴통증 , 말초부종

  리포트 | 50페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.23

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  물리치료 SOAP note 반신마비 hemiplegia 임상실습 과제

  경사진곳 오르내리기 계단오르내리기를 수행하고 균형관리를 통해 선자세에서 자유롭게 과제를 수행하고,지속적인 통증 관리를 통해 오른쪽 어깨의 관절가동범위를 늘릴 것이다.지속적인 운동치료를 ... 하여 보행 시 불안정함을 좀 더 안정시키고 작업치료를 통하여 섬세한 작업을 가능하게 하여 일상생활활동을 불편 없이 할 수 있을 것이다. ... 통증으로 인해 관절가동범위가 약간 떨어지심 ■진단Diagnosis중추신경계 비진행성 장애의 운동기능, 감각 통합성 손상균형손상■예후Prognosis환자는 하지근력 증진과 쪼그려앉기

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.16 | 수정일 2021.06.03

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  웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00

  -관절 안정화: 등장성운동은 관절에 안정성을 부여하는데 도움이 된다. 근육이 강해지면 관절에 가해지는 부담이 줄어들고, 이로 인해 관절 부상의 위험이 감소한다. ... 가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하시오.Ⅰ. ... 이때 어깨나 팔꿈치를 과도하게 움직이지 않도록 주의해야 한다.--숨쉬기: 운동 동안 적절한 숨쉬기 패턴을 유지해야 합니다. 흡입하는 숨을 내쉬면서 움직인다.

  방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11

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