"최대심박수" 검색결과 261-280 / 3,872건

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  각성,불안의 조절과 수행향상을 위한 인지전략

  내 모든 팔과 다리가 무겁다.제2단계따뜻함 훈련 (제1단계와 같은 형태로 이루어진다)제3단계심박수 훈련: 내 심박수는 정상이며 안정상태이다.제4단계호흡수 훈련: 내 호흡수는 느리며 ... 에너지를 최대로 활용할 수 있는 각성의 범위를 '최적의 활력대' 라고 한다.1 적정수준의 각성몰입상태란? ... 수행을 가져오게 하는 일정한 수준의 각성을 정하기보다는 최대의 수행을 가져올 수 있는 각성의 범위를 제시하였다.

  리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.15

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  당뇨병 DM 케이스 case 간호과정3개 이론적근거 간호계획 문헌고찰 [식단조절 관리 부족와 관련된 불안정한 혈당수치의 위험, 오랜 투병생활과 가족의 지지 장애와 관련된 만성적 자존감 저하]

  운동 중의 심박수는 최대 심박수는 50`70%가 적당하다. [최대 심박수 = 220 ? 자기의 나이 ]⑧ 합병증1. 저혈당증사가 필요하다. ... 마무리 운동 : 5-10분 정도 스트레칭을 하여 심박수를 안정시킨다.운동 회수와 시간? 유산소 운동 : 주 5회, 1회 30분 이상 실시?

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.09

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  운동과 내분비계통

  .· 뼈대 근육 : 뼈대 근육은 인체의 최대 단백질 저장고이고 체중의 50%를 차지한다. ... 이처럼 훈련에 의해 교감신경부신호르몬의 분비가 감소하는 것은 심박수의 감소, 혈압의 감소, 근육수축 감소로 인한 심장근육의 산소소비감소로 이어지는 생리적 이점이 있다. ... : 노 에피네프린이라고도 언급 되며 혈중 호르몬이 상승 한다.→ 아드레날린 과 노 아드레날린은 가벼운 운동 시 심리적 스트레스가 없다면 혈중수준에 변화가 나타나지 않고 운동강도가 최대산소섭취량의

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

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  인간과운동+최종+정리(문제)

  환자의 경우도 정상적인 사람과 같이 주 3회 이상 실시하는 것이 좋다.③ 걷기, 조깅, 자전거타기, 등산, 등 심폐기능을 향상시킬 수 있는 전신지구력 운동이 좋다.④ 일반적으로 최대심박수의 ... 대부분 근육의 극단적인 수축에 의해서 발생한다.”① 근육통② 족저근막염③ 건엽④ 염좌⑤ 근육경련-20세의 남성의 경우 안정시 심박수가 75이라고 가정하고 목표심박수를 구하면 얼마인가 ... 유연성은 부상방지의 가장 중요한 요소 가운데 하나이며 이를 위해 스트레칭은 최대한 강하게 실시한다.3번. 유산소 운동은 반복적으로 사용되는.

  시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19

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  [간호학과 리포트] 아동간호학/소아 CPR 적용방법

  .- 소아의 심박출량은 상당 부분 심박수에 따라 달라지기 때문에 관류 상태가 좋지 않은 서맥은 가슴 압박이 필요하다는 신호이다. ... (가슴압박을 실시해야 하는 심장박동수의 절대 기준은 아직 명확하지 않으나, 교육의 편의성과 술기의 기억을 위해 심박수가 60회/분 미만이면서 관류 상태가 좋지 않을 때는 가슴압박을 ... 심전도 분석 결과에 따라 충격필요리듬이 관찰된 경우 즉시 제세동을 시행한다.- 제세동 시에 첫 에너지는 2J/kg이고, 두 번째 이후부터는 4J/kg 이상으로 성인의 최대 용량을 넘지

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.29

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  NASM CPT 50문제 2탄

  카본공식 (Karvonen method) 를 사용하여 안정시 심박수가 70 회인 27 세 여성의 7 0 % 강도의 목표심박수 (THR) 를 구하여라 P.101 156 박 137 박 ... 근지구력 및 안정화 (stabilization) 는 1RM 의 ( ) 일때 최대로 발달한다 P.290 20~50% 30~60% 40~70% 50~70% 11. ... P.396 하루에 4 회이상 , 최대 6 회 이하의 식사를 계획한다 정제된 곡물과 단순당 이상의 곡물을 선택한다 저녁 9 시 이후로는 음식을 섭취하지 않는다 포화지방을 10% 이하의

  시험자료 | 19페이지 | 14,900원 | 등록일 2023.01.23

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  히어러블 트렌드와 미래 전망 보고서 - 생활 속의 AI, 히어러블 기술로 삶을 연결하다

  이러한 접근 방식은 제품의 설계, 생산, 사용 및 폐기 과정에서 자원의 가치를 최대화하고, 폐기물을 줄이며, 환경에 미치는 영향을 최소화합니다. ... 일부 고급 모델은 운동 중 심박수 모니터링과 같은 건강 관련 기능도 갖추고 있어, 운동 효율성을 극대화할 수 있습니다.스마트 안경스마트 안경은 확장 현실(XR) 경험을 제공하는 또 ... 또한, 헬스케어 분야에서는 히어러블 기기를 통해 실시간으로 심박수, 걸음수 등 건강 정보를 확인할 수 있습니다.2.2 AI와 센서 기술의 히어러블 적용 사례히어러블 기술의 발전은 인공지능

  리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.27

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  노인간호학실습 A+ 자료입니다 진단 10개, 과정 2개 입니다

  충족시키게 되는데 이런기전을 보상기전 혹은 대상기전이라 한다.- 정상 심장은 신체의 요구에 따라 휴식 때의 수준에 비해 5배까지 박출량을 증가 가능- 심부전시는 휴식시에도 거의 최대한의 ... 심박수가 너무 빠르면 이완기가 짧아져 심실로 혈액유입이 방해 받아 심실충만 장애로 심박출량이 정상으로 유지할 수 없게 된다.- 심근의 수축력 저하: 심장의 수축기능은 심박출량 감소, ... 후부하증가의 대표적 질환으로 고혈압과 대동맥판막이나 폐동맥판막 협착증- 심실 충만 장애(심박수의 이상): 신진대사율의 증가, 저산소증, 빈혈 등이 나타나면 교감신경계가 흥분되어심박동수가

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.05

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  인터벌 트레이닝

  정상상태의 최고 수준을 나타내는 임계부하(臨界負荷)는 사람에 따라 다르므로 심박수, 반복횟수, 속도 등에 따라 보통 최대 능력의 70∼85％ 범위를 증가시키는 방법, 세트당 인터벌 ... 최대산소 섭취량은 인체의 산소 운반 능력 및 환기량 등에 의해 결정되는데, 그 능력의 정도가 다양한 개인차를 나타내기 때문에 운동 능력 평가의 적절한 지표로 이용되고 있다.특히 심박수와 ... 최대산소 섭취량을 향상시키기 위한 최적의 운동 강도는 최대산소 섭취량의 약 95% 수준이며, 이는 5km를 전력으로 달리는 것과 비슷한 강도다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.19

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  아프가 점수(Apgar score)

  만약 5분 아프가 점수가 7점 미만이라면, 최대 20분 동안 5분마다 평가를 반복해야한다. 이러한 경우 상대적으로 뇌성마비의 위험이 증가한다고 볼 수 있다. ... 아프가 점수 채점 기준0점1점2점심박수(P)없음분당 100회 미만분당 100회 이상호흡노력(R)없음느리고 불규칙적인 호흡, 약한 울음호흡 양호함,활기찬 울음근력(A)늘어짐사지를 약간 ... 없는 건강한 미숙아도 미숙함 자체로 낮은 아프가 점수를 받을 수 있기 때문이다.또한 낮은 아프가 점수를 신생아의 장기 신경학적 합병증의 예측 지표로 보기도 하였으나, 아프가 점수는 심박수를

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.12

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  [생활속의스포츠] 국민대 중간고사 노트정리 A+

  범위를 정하는게 좋다.운동강도 0.8로도 대입해서 146~160 사이에서 운동해야지 하고 기준값을 설정하는 것도 좋다HRR 예비심박수: 내가 운동할 수 있는 심박수의 크기최대 심박수-안정시심박수190 ... -80=110(내가 가동할 수 있는 심박수의 범위가 110이다.)HRmax : 220-나이* 운동의 효과- 규칙적이고 지속적인 운동은 면역계를 활성화 시키고 질병을 예방하는데 도움- ... 즉각적 이동 또는 자세나 위치변화- 특별한 이동의 방법- 선 움직임, 각 움직임- 운동이나 신20-30)-80) x. 0.6 + 80 = 146심장박동은 수시로 변하기 때문에, 목표심박수는

  시험자료 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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  여성간호 브이심, 7번 Prolapsed umbilical cord

  제대의 기능을 최대한 유지함으로 태아의 저산소증, 중추신경계손상, 사망 등의 위험을 감소시킨다.4. 인공파막시 감염의 위험성이 크다.5. ... 처방에 따라 Terbutaline을 투여하였고, 약으로 인한 태아심박수의 변화는 없었다.- 07: 31: 제왕절개 수술을 위해 동의서니다. ... 양막 파열 후 갑자기 태아의 심박수가 급격히 떨어지고, 제대가 빠져나간 것을 발견하게 되었다. 대상자는 진통을 느끼며 아프다고 했고 얼굴을 찡그리며 신음소리를 냈다.2.

  리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.16 | 수정일 2024.03.07

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  한남대 웰빙과 운동과학 중간고사

  유산소 운동과 관련된 내용 중 틀린 것을 모두 고르시오. (1) 유산소 운동을 통해 산소섭취량의 최대치를 증가시킬 수 있다. (2) 유산소 운동을 통해 안정 시 심박수를 증가 시킬 ... 목표심박수의 범위 구하는 문제 23. ... 근육이 단 한번의 수축으로 발휘할 수 있는 최대의 힘을 ( )이라 하고, 이를 측정하기 위해 체력검사에서 주로 측정하는 방법은 ( )이 있다. 5.

  시험자료 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.12 | 수정일 2024.08.03

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  인간과운동족보

  .2.고혈압 환자의 경우도 정상적인 사람과 같이 주3회이상 실시하는 것이 좋다.3.걷기,조깅,자전거타기,등산,등 심폐기능을 향상시킬 수 있는 전신 지구력 운동이 좋다.4.일반적으로 최대심박수의 ... 대부분 근육의 극단적인 수축에 의해서 발생한다1.근육통2.족저근막염3.건염4.염좌5.근육경련-20세기의 남성의 경우 안정시 심박수가 75이라고 가정하고 목표 심박수를 구하면 얼마인가 ... 1.최대산소소비량을 증가시키고 심폐 지구력을 간화한다.2.심장에 부담이 적고 혈중 젖산 및 카테콜라민의 증가가적으며,운동중외상이 비교적 적다.3.순환계에 있어서 심장의 1회 박출량은

  시험자료 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2024.04.30

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  vsim sabina 1~6단계(pre,post,5,6단계)

  a) 그녀가 미터를 준비하고 감독 하에 최대 유량을 얻도록 한다.b) 그녀의 어머니는 너무 어려서 작업을 수행할 수 없으므로 매일 최대 흐름을 얻는 방법을 보여준다.c) 마우스피스가 ... 치료 전, 환자의 심박수는 100회였지만 현재는 125회이다. 환자는 "조금의 떨림"이 느껴진다고 하였지만, 그 외에는 괜찮다고 말했다. 지금 가장 적절한 간호 행위는 무엇인가? ... a) 제공자에게 연락하여 환자의 신경질과 심박수 변화를 보고한다.b) 환자가 약물 이상 반응을 보이기 때문에 활력징후를 자주 측정한다.c) 치료에 대한 환자의 반응을 문서화하고 환자와

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.12 | 수정일 2022.01.20

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  협심증 간호진단 5개 꼼꼼하고 자세한 A+자료

  방법은 트레드밀이나 자전거 에르고메터를 이용하여 운동량을 증가시키면서 환자의 예상 최대 맥박수(220-연령)의 85%에 도달하거나 양성 판정이 될 때까지 계속한다. ... 음성은 예상 최대 맥박수의 85% 이상으로 운동량을 증가시켰을 때에도 심전도 상에 변화가 없어야 한다.- 생활심전도(ambulatory EKG)는 24~48시간 동안의 신체활동기록과 ... 심장벽의 움직임이 비정상적이거나, 협심통 발생, 목표 심박수 도달, 도부타민 용량이 최고치에 도달ducation and Exercise1) 아스피린 및 항혈전제아스피린은 안정형 협심증

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.14

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  스트레스 관리기법의 적용

  발을 내딛으면서 바깥쪽이 먼저 바닥에 닿도록 해야 몸이 받는 충격을 최대한 흡수할 수 있다.2. ... 걷기 운동은 운동 강도가 낮기 때문에 속도를 빠르게 해도 목표 심박수에 도달하기 어려울 수 있을 것이다. 이때는 운동 시간을 늘려줌으로써 운동의 효과를 얻을 수 있다. ... 운동시간은 자신의 목표 심박수에 도달한 상태에서 30~60분 정도 지속하는 것이 이상적이고 초보자는 주당 3회 정도가 적당하며 체력이 향상되면 그 횟수를 늘려가도록 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.30

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  검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요

  예를 들어, 1RM(One Repetition Maximum) 테스트는 최대 근력을 평가하며, 20미터 왕복 달리기 테스트는 심폐지구력을 측정한다. ... 이는 혈압, 심박수, 혈중 젖산 농도 등을 측정하여 운동 강도와 신체 반응 간의 관계를 분석하는 데 사용된다. 이러한 검사는 운동 프로그램의 과학적 설계와 개인화에 필수적이다. ... 예를 들어, 심박수 변동성(HRV) 분석을 통해 스트레스 수준과 회복 상태를 평가하고, 운동 강도를 조절할 수 있다.2. 검사의 중요성검사는 체육측정평가에서 중요한 역할을 한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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  대인관계의심리학_자신의 대인관계를 돌아보면서 내가 대인관계를 맺는 과정에서 가장 중요하게 영향을 받는다고 생각되는 요소나 요인들은 무엇이라고 생각되며 그러한 요소들이 대인관계심리학의 이론으로 분석하면 어떤 의미와 작용을 하는지에 대해 분석하여 기술하시기 바랍니다.

  유아기에 형성하는 애착은 미래의 연결에 대한 기대와 행동에 영향을 준다.4) 사회교류론최소한의 비용으로 최대의 이익을 주는 관계를 형성하며, 유지한다. ... 세로토닌이 작용을 하면 부교감신경 활성화 때문에 심박수, 호흡, 혈압이 안정되고 의욕과 편안함을 느낀다. ... 세로토닌이 작용을 하면 부교감신경 활성화 때문에 심박수, 호흡, 혈압이 안정되고 의욕과 편안함을 느낀다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20

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  그레이와 50가지 그림자 성장애 간호과정

  .: 형태 - 달리기, 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동강도 - 최대심박수(회/분) = 220 - 자기나이 = 220-27살 = 193운동강도(%) : 70% ~ 8최대심박수(회 ... /분) X 운동강도(%) = 자신의 운동강도193(회/분) X 80(%) = 154.4(회/분)따라서 대상자는 심박수가 1454.4(회/분)으로 유지되게끔 운동해야 한다.기간 - 초기

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.26

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