"근육운동" 검색결과 281-300 / 115,489건

• 

  도수치료 소개

  단계 – 골반변위 교정 리앤더 테이블 교정 도수치료 환자 전체적은 full spine X-RAY 요망 정면 측면4 단계 – 운동 치료 짧아진 근육의 신장과 약해진 근육의 강화 예 ... ) 요추전만증 ( 골반후방경사 만들기 ) 신장 – 장요근 기립근 강화 – 복근 둔근 근력운동 통증증가 !!! ... 과사용 - 전완 근육 단축 - 근육이 짧아지면서 힘줄부분 자극 염증 발생 짧아진 근육의 길이 변화 없는 충격파 치료의 효과는 떨어 집니다 충분한 소프트 티슈 이완 후 충격파를 시행해주면

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.31 | 수정일 2020.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠 속의 과학지식-운동에너지, 탄성에너지, 위치에너지[A+]

  다시 말해, 체내의 화학에너지가 근육의 일을 통하여 발의 운동에너지로 전환되면서 발의 운동에너지가 증가한 것이라 할 수 있다. ... 예를 들어, 우리가 축구공을 찰 때, 우리 몸의 화학에너지는 근육의 운동에너지로 전환되면서 발을 움직이게 한다. ... 장대높이뛰기에서 체내 화학에너지가 근육운동을 통해 위치에너지로 전환되는 과정은 장대높이뛰기에서 백미로 꼽히기 때문이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.22

  다운로드 장바구니
• 

  [간호-생리학]달리기를 할 때 우리 몸에 나타나는 변화 - 11가지 계통별

  환경에 대한 조정, 운동 및 얼굴표정을 가능하게 하고 자세를 유지하며 열을 발생시킵니다.달리기를 할 때 사용하는 근육은 주로 다리근육입니다. ... 고강도 훈련을 통해 Ⅱ형 근육섬유가 더 두꺼워지고 근육액을 박출하고 림프관은 혈관으로부터 누출 된 체액을 회수하여 다시 혈액으로 돌려보냅니다.운동을 하면 골격근의 활동량이 늘어남에 ... 운동을 하는 동안 근육은 어느 조직이나 기관보다도 많은 산소의 공급을 필요로하게 되므로 근혈류가 안정시의 25배까지 증가합니다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.21

  다운로드 장바구니
• 

  노인의 근 골격계 문제

  (관절)관절의 연골이 닳아 없어져 연골 밑에 존재하는 뼈가 노출되고 단단해지며, 관절 주위에 새로 운 뼈를 형성하는 변화노인의 근골격계 변화 (관절)정상관절퇴행성관절비수술적 치료 운동 ... 변화 (근육)SMI(skeletal muscle mass) = Muscle mass/body mass x 100노인의 근골격계 변화 (근육)관절 불안정성Sarcopenia근력 약화통증 ... 상해 위험도↑노화노화에 따른 신체 변화서론Osteopenia Osteoporosis – 골밀도의 감소 Osteoarthritis – 관절의 퇴행성적인 변화 Sarcopenia – 근육량

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

  다운로드 장바구니
• 

  완전히 낫는 단 하나의 방법, 허리통증 ADIOS

  설명되어 있고, 2단계부터는 적당히 운동하는 느낌이 드는 여러 가지 운동들이 소개 되어있으며, 올바른 자세와 잘못된 자세까지 그림으로 상세히 보여주어 혹시라도 잘못 운동하고 있을 ... 그동안 하나둘씩 저장 해 놓았던 허리강화 운동법이 나에게 실질적으로는 도움이 되지 않았고, 매일 헬스장에 가서 운동을 한 것들이 오히려 나에게 독으로 작용하며 허리통증을 더 악화시켰을 ... 하고 지지력을 키우는 단계이다.최종 단계에서는 통증 해결을 넘어서 튼튼한 허리를 만드는 단계이다.따라서 각 단계별로 그에 맞는 운동을 플러스, 마이너스 운동량까지 세세하게 나누어서

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.25

  다운로드 장바구니
• 

  효율적 공명을 위한 턱 근육의 활용 방안

  대중음악콘텐츠학회 김영범

  논문 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.05 | 수정일 2023.12.18

  다운로드 장바구니
• 

  신경계 물리치료 진단학 중간

  : 근육, 신경근, 말초신경, 신경얼기, 신경뿌리, 척수, 대뇌, 소뇌 뇌줄기 ③ 신경계에 영향을 줄 수 있는 질병의 원인은 무엇인가? ... 비의도 떨림 가만히 있어도 떨림비대칭적 얼굴 모양 말초성 얼굴 마비 Bell 마비 - 신경 병변중추성 얼굴 마비 CVA - 뇌 병변3) 검사와 측정: 정신상태, 뇌신경, 보행, 운동

  시험자료 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.25

  다운로드 장바구니
• 

  편마비 환자의 재활.ppt_물리치료과_과제발표

  있습니다 .Rt hemiplegia 우측 편마비 환자의 언어장애로 의사소통에 추상적인 말하기 , 쓰기 , 듣기 , 읽기에 대하여 이상이 있으며 , 성기관인 턱 , 혀 , 인후 , 후두근육이 ... 오른쪽 또는 왼쪽의 상지와 하지의 근력이 모두 저하하여 운동을 수행할 수 없는 상태를 뜻하며 반신불수라고도 부릅니다 . ... (Max assist → minimal assist) Dynamic siting balance (Max assist → minimal assist) Gluteus medius 강화운동

  ppt테마 | 21페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.12

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠상해 예방법과 응급처치

  탈구시에는 주변의 근육·인대·혈관 등의 손상을 동반하는 경우가 있으므로 절대 무리하게 정복하려고 하지 않는다. ... 또한, 적극적인 예방대책으로서 전완부와 상완부의 근육을 단련시키기 위해 웨이트 트레이닝을 확실히 하는 것도 중요하다.②타박상의 예방코트 안에 2사람 이상 들어가 연습하면 다른 사람이 ... 볼링이 손쉽게 할 수 있는 운동이라고 판단하기 때문이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지기관에서 사용할 수 있는 장애인 개별 프로그램 제안서(미술 아트로 만나는 힐링 프르그램)

  - 스트레칭을 통한 혈액 순환,근육이완,관절운동에 도움이 되도록 한다〃호실4월2주콜라주- 도화지에 그림으로 꾸미기-원모양의 도화지에 중앙에 얼굴을 예쁘게 그리고 4등분으로 나눠 나를 ... - 스트레칭을 통한 혈액 순환,근육이완,관절운동에 도움이 되도록 한다〃호실5월1주콜라주- 그림이나 사진으로 꾸미기- 신문이나 잡지등 사진이나 그림을 오려 붙이기〃세미나실2주콜라주- ... - 스트레칭을 통한 혈액 순환,근육이완,관절운동에 도움이 되도록 한다〃세미나실6월1주퍼즐그림- 퍼즐그림 색칠하기 및 맞추기- 밑그림이 그려진 퍼즐조각을 원하는 색상으로 색칠을 하고

  서식 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.22

  다운로드 장바구니
• 

  근육 이는곳 닿는곳 작용 지배신경 영어

  CastorPolluxUpper limblevator scapulae Origin transverse processes of C1-C4 Insertion superior angle Action scapula elevation downward rotation Blood ..

  리포트 | 134페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.06

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학 임산부의 안위증진 리플릿 (허리통증완화안내,임산부 스트레칭)

  허리운동 세 가지 동작 이 운동들은 요추 만 곡 을 감소시키고 , 골반의 위치를 조절하는 역할을 하는 복부 근육의 탄력성과 근육을 유지하여 태아와 골반 장기를 지지할 수 있게 도와주는 ... 운동들이랍니다 ! ​ ... 임산부허리운동 . - 산후조리방법 - 몸을 따뜻하게 하고 복부마사지 -​ 효과적인 운동방법 - 1. 어깨돌리기 바닥에 등을 대고 눕는 자세 . ​ . . ​

  서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.12

  다운로드 장바구니
• 

  노화과 건강증진

  규칙적인 유산소 운동은 시간이 지날수록 심장과 혈관을 더 강하고 튼튼하게 만들어 줍니다 . ② 근력강화운동 - 근육을 단련하여 낙상과 골절을 예방하는데 도움이 됩니다 . ③ 유연성운동 ... - 저항운동과 함께 할 경우 자세안정성과 균형감각을 향상 시켜줍니다 . ④ 균형운동 - 최근에 낙상의 경험이 있거나 보행에 문제가 있는 낙상 위험군의 경우에는 주당 3 일 이상 균형 ... 우울감 감소 , 혈압 강하 등은 짧으면 몇 주나 몇 달 간의 신체활동만으로도 얻을 수 있는 이득입니다 .각종 연구를 통해서 알려진 신체활동의 건강 이익들은 다음과 같습니다 노인의운동노인의운동

  ppt테마 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.09 | 수정일 2021.05.11

  다운로드 장바구니
• 

  자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

  이용하여 풀어주고, 스트레칭)운동하기전 최대한 원위치를 시킨다는 느낌으로 풀어준다2단계: 근력운동약해지는 근육군을 운동시켜준다.3단계: 바른자세(바른자세로 근력운동/스쿼트)5. ... , 햄스트링, 복근3단계: 골반중립트레이닝 Four point kneeling플랭크, 대퇴사두근력운동(긴장된근육이지만 , 긴장된 근육이 강한 것은 아님)4. ... 마찰이 가하여 근육 밑 부분에 있는 점액낭 부위에 염증이 생겨 발생(무릎을 과도하게 구부리고, 펴는 동작, 골반이나 무릎의 정렬이상, 무릎 주변의 근육 불균형)(운동방법)염증 및

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

  다운로드 장바구니
• 

  고려대학교 건강증진경영학과 대학원 기출문제유형문석 자소서작성성공패턴 구술면접문제 지원동기작성요령 논술문제 연구능력기본지식검증문제

  머리와 목부분의 근육이 다리 부분의 근육보다, 대근육이 소근육보다 더 빨리 발달하여 여아는 남아보다 일찍 발달한다. ... 또한 여아의 근육은 남아에 비해 지방이 많은 대 신 수분이 적으며 근육조직이 작고 가벼우며 짧다. ... 유아의 근육은 3-4세경에 급속히 발달하여 5-6세가 되면 근육을 구성하는 근섬유의 긁기가 굵어지고 근력이 강해 지며 체중의 약75%를 차지하게 된다.

  자기소개서 | 315페이지 | 10,900원 | 등록일 2023.02.21

  다운로드 장바구니
• 

  지적장애인 대상 프로그램 개발

  하지만 좀 더 세심한 프로그램을 진행해 보고자 대상자의 욕구와 문제를 해결하고 다양한 소근육을 사용하고 심미적인 프로그램을 계획하였다.2. ... (토). 10:003) 장소 : 시민운동장 (우천 시 : 시민운동장 내 체육관)4) 대상 : 영주시 지적장애인 (250명)5) 내용 : 지적장애인 대상으로 미술대회를 개최하여 지적장애인에

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.18 | 수정일 2020.11.19

  다운로드 장바구니
• 

  병리학_요점정리_14.근육계통 & 뼈대계통

  운동계통의 형태와 기능(1) 뼈(bone)Ÿ 사람의 몸은 다양한 형태를 한 약200개의 크고 작은 뼈(bone)가 뼈대(골격)를 형성Ÿ 기능- 내장을 보호- 운동기능 담당- 뼈에는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.25

  다운로드 장바구니
• 

  간호4 - 노인간호학 - 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는 지속성의 구체적인 예를 1가지 이상

  노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)은, 노인의 적응에서 중요한 요소가 대처능력, 역할, 활동 면에서 이전의 수준을 유지하는 능력이라고 보는 견해이다. 즉, 원래 사회활동이 적었던 사람이라면 그 정도 수준의 참여를 유지하는 것이 ..

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.03 | 수정일 2021.11.12

  다운로드 장바구니
• 

  치매 예방 교육 PPT

  질문 4 O X운동을 규칙적으로 하지 않는다 . 질문 5 O X당뇨병 , 고혈압 등 질환을 갖고 있다 . ... 우리 몸 속의 근육 과 뼈 가 약해져요 . 뼈 에서 칼슘 이 빠져나갑니다 . 골다골증 , 관절염 이 생깁니다 . 칼슘 칼슘 칼슘 칼슘2. 혈관 에 노폐물 이 쌓여요 . ... 치매로 발전될 가능성을 낮춰 줍니다 .견과류 견과류 는 치매 예방 은 물론 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 , 심혈관계 질환을 예방해주며 항암 효과 까지 있는 건강식품 .치매 예방 손운동

  ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

  다운로드 장바구니
• 

  트레이너 시절 정리한 HITT FMS TACFIT 웨이트CRT CST 기능성 운동 기본 핵심 총 정리

  유산소 운동은 근육성장을 촉진.근육을 색다른 각도에서 자극하면 중랑을 전혀 사용하지 않았음에도 다음날 근육통이 있을것이다.외측두는 말발굽 모양에 기여하는 바가 크다. ... 민감한 회전근개 근육이 운동중에 어깨를 안전하게 안정시킬 수 있도록 충분히 점검하라.벤치프레스를 제외하고 상체 근력 성장에 효과적인 운동은 딥이다.상체를 위한 스쿼트라고 생각하면 좋다 ... 마이오스타틴은 근육성장을 제한하는 단백질이다. 따라서 이 수치가 떨어지면 근육을 더 많이 키울 수 있다.

  노하우 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2022.11.19

  다운로드 장바구니