"근육운동" 검색결과 221-240 / 115,489건

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  간호학과 보건교육 A+ PPT, 소아비만PPT

  규칙적인 운동은 체중 감소 및 유지에 도움 , 근육량 증가 , 심폐기능의 향상 및 혈액량 , 혈색소량의 증가 긴장과 불안을 해소하고 우울한 기분을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기 ... 규칙적인 운동은 체중 감소 및 유지에 도움 , 근육량 증가 , 심폐기능의 향상 및 혈액량 , 혈색소량의 증가 긴장과 불안을 해소하고 우울한 기분을 가라앉혀 자신감 증진에 도움 달리기 ... 운동요법 소아비만 ! 치료 예방하자 !

  ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06 | 수정일 2024.04.27

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  운동처방실체 / 운처실 기말고사 족보 여러사람 병합 파일 타이핑

  ㅇ 운동 시 주동근육으로 지질이 동원되는 순서로 바르게 나열된 것은? ... 근육지질단백질체액ㅇ 부위별 운동과 관련된 근육을 고르시오레그럴-대퇴굴근버터 암 플라이-대퇴사두근벽 스쿼트-대흉근, 삼각근싯업-삼각근, 상완이두근ㅇ 환기량이란? ... 담즙산의 재료충격흡수근육의 형성에너지원ㅇ 체중을 감소시키는 적정한 방법은?운동요법운동요법과 식사거르기운동요법과 절식요법운동요법과 식이요법ㅇ 근기능 발달의 효과로 올바른 것은?

  시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.04

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  10주차 체중과 신체조성

  운동선수의 근육량 증가 (4)근육량을 얼마나 증가시킬 수 있는가? ... 운동선수의 근육량 증가 (5)근육량을 얼마나 증가시킬 수 있는가? 근육량 증가는 현재의 트레이 ... 체중과 신체조성 (3)학습목표0102체중 및 신체조성과 경기력의 관계를 이해하고 이를 설명할 수 있다.운동선수의 체중감량에 대해 이해하고 실제로 적용할 수 있다.03운동선수의 근육량

  리포트 | 77페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  근력과 근지구력

  정적운동은 장력은 발휘되나 근육의 길이 변화가 없을 때 일어나며 , 동적 운동은 근육의 길이가 변활될 때 일어난다 . ... 이 운동은 근육이 자발적으로 움직일 수 없거나 근육이 활발히 움직이지 않는 것이 바람직한 상황에서 동작의 운동범위를 유지하는 것이다 . ... 엘보 컬 (Elbow curl) 들어 올릴때 단축성 운동 무게를 떨어뜨릴 때 신장성 운동근육운동의 유형 33 6.

  리포트 | 72페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.05

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  운동영양학

  조절 운동 - 근육세포막에서 지단백질리파아제 또는 지방산운반체의 활동을 증가 • 지방세포나 근육세포가 에피네프린 민감성 증가  혈장과 근육 내 FFA 증가 시킴 . • 에너지원으로 ... 인체 영양에서 단백질의 주요 기능 각 아미노산을 이용해 단백질은 체조직의 기본구조 / 대사 조절 / 에너지원단백질과 운동 단백질 : 운동 시 직접적으로 근육에 보충되는 에너지원 ( ... 35% 정도 고갈되었을 때에도 상당수준 증가 - 지칠 때까지 운동 : 근육에서 근원섬유 단백질을 분해하며 , 특정 단백질 가수분해 효소를 활성화 시킴 .

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  엠비엘 크레아티닌(Creatinine) 테스트

  여러 연구에서 크레아틴은 근육의 성장과 근력 향상에 도움을 주어 특히 고강도 무 산소 운동의 운동수행능력에 효과적인 것으로 나타났다. ... 그리고 운동선수들이 근육량을 키워주는 약물을 섭취해 도핑테스트에 걸려 실격이 되는 사례를 종종 접할 수 있었는데, 운동선수가 합법적으로 유일하게 섭취할 수 있는 보조제가 크레아틴이라는 ... 쉽게 말하자면, 크레아틴은 근육에 존재하는 에너지 생성 기질로 급격하고 심한 운동을 할 때, ADP 만 존재할 경우 크레아틴이 합성해 ATP로 변환하는 역할을 한다.

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.12

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  걷기운동의 원리 ppt

  건강한 신발 ( 좋지 않은 신발 ) - 가벼운 신발 - 푹신한 신발 - 키높이 신발 - 발좁은 신발 (3) 꾸준한 실행 - 주 3 회 이상 - 회 30 분 이상 - 노동이 아닌 운동02 ... ◈ 이동운동 (Locomotion) 신체의 메커니즘을 가지고 한 장소에서 다른장소로 움직이는 형태 ◈ 걷기 (Walking) 지지와 추진력을 제공하기 위해 교대로 두 다리를 사용하는 ... 안정된 기립자세 이론에는 다른근육의 작용 없이 균형을 얻을 수 있다 .

  리포트 | 40페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

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  웨이트 부위별 명칭 및 동작 설명

  어깨 부위 의 근육을 발달시키는 운동 07. 아래등 부위 의 근육을 발달시키는 운동 08. 대퇴 부위 의 근육을 발달시키는 운동 09. ... 하퇴 부위 의 근육을 발달시키는 운동 04. 팔 부위 의 근육을 발달시키는 운동 05. 목 부위 의 근육을 발달시키는 운동 06. ... 신체부위별 운동 트레이닝 방법론 특강 윤미선 (201871314)CONTENTS 01. 가슴 부위 를 발달시키는 운동 02. 윗등 부위 의 근육을 발달시키는 운동 03.

  리포트 | 96페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.03.25

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  기능성 트레이닝 Functional- Training

  한 근육의 근막을 운동하는 낡아빠진 고립 운동 훈련법을 과감히 버리고 과학적 지식을 더하고 남은 것 ! ... 전통적인 트레이닝 기능성 트레이닝 외관상의 목표 일상 활동 기능강화 고립 운동 통합운동 근육 움직임 1 차원 운동 3D3 차원 운동 단관 절 운동 다관 절 운동 기구이용 체중이용 앉아서 ... 다음은 대표적인 코어 근육들입니다 . 다음 근육들이 어떤 역 할을 하는지 서술하세요 .

  리포트 | 89페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  운동 재활, 테이핑 요법, 테이핑에 관해

  발생되는 운동 상해를 최소화 하고 근육 부상 예방에 사용 긴장된 근육을 이완시켜주고 부상으로 약해진 근육을 감싸 근막의 틀어짐을 바로잡고 , 마모된 근육을 재생시켜 근육의 기능을 ... 근육과 인대의 지나친 수축을 막아주고 근육이 지나치게 늘어나는 것을 예방하여 근육의 긴장성과 자세조절 , 신체의 균형을 조절하여 통증을 해소시킴 부상 방지 및 경기나 운동 중 돌발적으로 ... 근육의 피로를 경감 지속적인 운동 및 노동 시 발생하는 근육의 피로 현상을 테이핑에 의해 분산 시켜줌으로서 부상의 위험을 줄여 줄 수 있습니다통증 테이핑 작용근육 동작 굴곡 (Flexion

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.11

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  OT 재활의학-운동치료

  해당 근육군의 적절한 근력 향상이 있어야 함 . ... 과부화의 원리 : 운동효과를 보기 위해 자극되는 기관이나 조직이 받는 부하이상으로 자극되어야함 . 특이성의 원리 : 운동에 참여한 근육만 효과를 나타냄 . 1. ... 운동역학 표 7 - 2 지렛대 구성요소 F(fulcrum) : 운동중심축으로 고정된 점 , 축 W(weight) : 분절의 무게 , 저항 E(effort) : 근육 W F ↓ Δ ↑

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.16 | 수정일 2020.08.01

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  16주 주민센터 댄스수업 수업계획서

  협응 운동 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지5상.하체 근육협응운동 및 기초댄스D(2) : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 상하체 근육 협응 ... 하체움직임을 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지4상.하체 근육협응운동 및 기초댄스D(1) : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 상하체 근육 ... 운동 활용한 기초 댄스 동작 배우기편한 복장충분한 웜업 및 스트레칭/과한 신전금지6팔/어깨운동 및 댄스작품1 : 수강생 기호에 맞는 음원과 함께 팔/어깨움직임을 활용한 기초 댄스

  이력서 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.28 | 수정일 2024.01.30

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  운동영양학(탄수화물과 운동)

  75-90%VO2max중간 운동 50-60%VO2max가벼운 운동 25-30%VO2max다리근육으로의 글루코스 유입속도 mM/min근육으로의 혈중 글루코스 유입과 운동강도, 시간과의 ... 관계운동강도와 근육으로의 혈당유입체내 탄수화물 저장량과 운동수행력고지방 식이정상 식이고탄수화물 식이50100150200운동지속시간(분)50100150200초기 근글리코겐 저장량(mM ... /kg근육) VO2max 75%의 강도로 탈진 시까지 : 운동지속시간과 근글리코겐 저장량은 비례  장시간 지속되는 경기를 앞두고 고탄수화물식이는 지구력을 개선시킨다  반복적인

  리포트 | 42페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.26

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  3조 - 운동생리학 발표

  NADH 의 산화를 수반 ③ 운동 시의 젖산 생산은 근육대사에 유리 2. ... 생리학 ; 운동 (exercise) 생리학목 차 1. 운동생리학 2. 반응과 적응 3. 근육운동의 종류 4. 운동과 호흡 5. 운동과 혈액 6. 운동 시 순환계의 변동 7. ... 분 심한 운동 시 : 골격근 – 매분 약 3,000mL( 안정 시 근육의 산소소모량 매분 60~70mL/ 분 )07.

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.11 | 수정일 2020.05.20

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  스포츠영양학, 스포츠영영양학개론

  -글리코겐은 운동지속시간과 관련!!-피로는 글리코겐 저장량의 고갈과 관련 있음-고강도 운동, 지구성 운동에 있어서 근육 글리코겐 저장량이 중요하다! ... 당질과 운동(2)-글리코겐은 운동하는 동안 사용되는 중요한 에너지원!-근육 글리코겐 저장량이 많을수록 운동지속 시간이 길어지므로 지구력종목 선수에게 중요! ... 중강도운동(중강도운동에서는 근글리코겐도 사용되고 약간의 지방산이 사용)근육의 글리코겐 사용, 지방산도 사용저강도운동혈중 지방산의 비율이 80%지구성운동에 당질 섭취가 중요!

  시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.08

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  부상경험을 바탕으로 해당 부위의 응급처치 방법에 대해 리포트로 제출해주세요.

  모두 안전한 운동습관과 나에게 맞는 강도와 빈도의 운동을 통해 건강을 유지할 수 있기를 바란다.발목주변 인대발목주변 뼈발목주변 근육2. ... 발목부위 골격과 근육2. 발목부위 기초재활 및 응급처치Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대사회에서 각종 질병예방과 건강을 위해 운동은 선택이 아닌 필수가 되고 있다. ... 이 근육은 종아리 뼈 에서 시작하고 발바닥에 부착하는 근육이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.13

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  피로와 젖산

  이러한 물질 중에서 포도당 생산과정에서 생성되는 젖산은 무산소해당작용으로 ATP를 근육운동을 위해 공급할 때 다량으로 생성 되어 근육과 혈액에 그 농도가 급격하게 증가하게 된다. ... pH는 무산소적으로 생성되어 ATP의 생성을 억제할 수도 있어 근육의 피로를 야기하게 된다.젖산의 축적 강도는 지구성 운동선수의 경우는 최대산소섭취량의 70~80%의 운동 강도에서 ... 또한 해당과정으로 인한 ATP 생성이 젖산을 야기 시키게 되는데 최대운동 후에 근육 내의 젖산 축적은 높아지고, 이러한 것들은 근육 pH와 혈액 pH에 급속한 감소를 일으키며, 낮은

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.10 | 수정일 2020.03.29

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  현대인과 체력_건강상태 및 3개월 운동계획표 레포트

  일주일에 5번 1시간 동안 그룹PT에 참여하면서 체력과 운동량과 근육량을 증가시킬수 있었다. ... 자신이 원하는 목표를 갖고 선호하는 운동을 선택하면 꾸준히 운동할 수 있고 운동을 통해 보다 많은 즐거움을 얻을 수 있을 것이다.② 단기 목표 : 체력 향상, 근육량 증가, 체지방 ... 감소를 통하여 건강한 몸 만들기.③ 장기 목표 : 체력 향상, 근육량 증가를 통하여 건강하고 매끈한 몸 만들기.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.05 | 수정일 2020.12.03

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  발달장애인의 장애특성 PPT 강의안 (58쪽)

  운동 발달 근육 긴장도 저하로 인해 운동 발달이 지연될 수 있습니다.a. ... 운동 및 자세 조절 장애입니다. 3 근육 긴장도 이상 근육의 긴장도가 비정상적으로 높거나 낮은 상태입니다.2. ... 긴장도 저하 근육의 긴장도가 낮아 근육이 느슨하게 느껴질 수 있습니다.다운 증후군의 신체 발달 성장 지연 또래보다 성장 속도가 느릴 수 있습니다.

  ppt테마 | 46페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.30

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  운동생리학 _ 농구

  연료선택운동강도가 근육연료에 미치는 영향왜 근육의 낮은 당원도가 피로를 유발 할까 ? ... 농구선수가 경기 중 피로현상에 의해서 기술발휘능력이 저하되거나 상해발생 가능심폐지구력의 향상을 위한 트레이닝 - 지속주 트레이닝 - 인터벌 트레이닝체격적 특성 키가 클수록 유리 마르고 근육형이 ... 운동생리학 농구목차 농구의 운동생리학적 특성과 트레이닝 프로그램 농구 기초 체력 트레이닝 트레이닝 프로그램 영양 과 운동수행 피로회복농구의 운동생리학적 특성과 트레이닝 프로그램 농구

  리포트 | 56페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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