"섭취와 운동" 검색결과 321-340 / 92,663건

• 

  스포츠영양학 정리본

  후 단백질- 운동 후에 단백질을 포함한 탄수화물의 섭취가 탄수화물만을 섭취했을 때보다 더 효율적으로 운동수행력을 회복시켜줌7) 단백질 보충제는 필요한가? ... 권장카제인우유 단백질 중 하나로 우유의 80% 차지수면 전 40g 섭취: 근육 성장 및 회복에 도움그러나 소화 및 흡수를 지연6) 운동선수들에게 식이단백질 섭취와 관련된 몇 가지 ... ① 하루 에너지섭취량의 약 15% 또는 그 이상을 단백질에서 얻기② 단백질은 가능하면 탄수화물과 함께 운동 전후에 섭취하기- 유청 단백질 > 카제인, 콩단백질→ 유청이 빠르게 소화되어

  시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  현대인의 다이어트 ppt

  GI 지수 감자 밥 , 국수 · 빵 밥 , 정백미 현미운동수행능력과 GI 운동 30-60 분전의 탄수화물 섭취 GI 가 낮은 식품을 운동 1 시간 전에 섭취하였을 때 지구성 운동의 ... 시기 식사 후 휴식시간에 섭취 – 지방으로 전환 , 저장지방 비율 상승 식사 후 운동시 섭취 – 에너지원으로 사용 , 체지방화 비율 적음 운동으로 인슐린 반응이 억제되어 간에서의 ... 이상항진 증세를 야기시킴운동수행능력과 GI 운동 후 탄수화물 섭취 글리코겐 급속 저장 유효 근육에서 혈액 유통 속도가 운동직후에 가장 빠름 운동직후에 근육세포가 포도당을 빨리 흡수how

  리포트 | 81페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.07.27

  다운로드 장바구니
• 

  위장장애 간호과정

  따라서 음식물을 섭취하지 않고 있는 환자의 수분 전해질의 불균형이 초래될 수 있으므로 정맥수액요법으로 유지시킨다.Enema, Dulcolax 좌약 등은 결장의 연동운동, 가스배출, ... 그러므로 구강섭취가 허용되더라도 물만 조금씩 마시기 시작해서 유동식 그리고 죽으로 늘려가야 한다.가스배출은 정상적인 장 운동을 의미하는 확실한 evidence이다.① 매 DUTY 마다 ... 제한하고 S.O.W 할 수 있도록 하되, 소량씩 섭취하도록 하였다.Montilitone, Stillen을 경구 투약한다.장운동을 자극하는 조기이상과 보행으로 복부팽만을 최소화할 수

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.12

  다운로드 장바구니
• 

  영양교육및상담 기말시험지

  필요성과 중요성을 안다.운동을 할 수 있다.동영상, 넓은 장소5우유와 유제품 섭취우유 및 유제품 섭취가 성장기에 필요한 이유를 이해한다.우유와 유제품을 섭취할 수 있다.PPT, 우유 ... 일주일에 1-2번 헬스클럽에 가서 운동을 함.Diagnosis(진단)문제원인징후 / 증상비만식사요법 지식 부족, 나트륨 섭취 과다, 불규칙한 식사직장 생활로 바빠 식사시간이 불규칙 ... (중재)문제중재 내용비만각 영양소의 기능에 대한 교육비만의 문제점 교육고지혈증에 적절한 식이 실천방법 교육체중관리 및 운동 권장불규칙한 식사 시간의 문제점 교육섬유소 섭취 부족섬유소

  시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.23

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 모성 진단 케이스

  :1- 섬유소가 많이 함유된 음식을 교육하였고 섭취를 권장하였다.2- 충분한 수분 섭취의 중요성을 교육시키고 섭취를 권장하였다.3- 간단한 운동방법과 운동의 필요성을 교육시켰으며 ... 권장한다.2- 충분한 수분을 섭취하도록 격려한다.3- 간단하게 시행할 수 있는 운동을 증진시킨다.4- 필요시 처방된 배변완화제를 투여한다.5- 매일 대변 횟수와 양상을 체크한다.수행 ... 대상자가 충분한 수분 섭취를 하기위해 노력하는 모습이 관찰되었고 간단한 운동을 교육하여 따라하는 모습을 보이며 규칙적으로 수행하겠다고 몸짓과 언어로 표현하였다.3) 이** 21주 1일사정

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.11

  다운로드 장바구니
• 

  저염식 식단 작성

  운동요법운동요법은 당뇨병 치료의 식사요법, 운동요법과 함께 3대 기본치료의 하나로 혈압을 개선하고, 인슐린 민감성을 향상하는 데 효과가 있다.그러나 운동에 의한 열량소비로 저혈당 증세가 ... 운동을 잘 하지 않는다. 수면무호흡증이 있다. ... 나타날 수 있으므로 운동 전에 미리 혈당을 검사한 후 적당한 간식을 보충하여야 한다.● 이00 환자 식단작성1일 필요열량을 한꺼번에 섭취하는 것보다 조금씩 자주 나누어 먹는 것이

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.26 | 수정일 2024.05.29

  다운로드 장바구니
• 

  2015년도 전남대병원 간호사 필기시험 기출

  담낭절제술 후 식이① 저단백식이② 채소섭취③ 영양섭취를 잘 해야한다.④ 가스 생성하는 음식을 제한한다.46. 당뇨병 환자의 발 관리 교육법으로 옳지 않은 것은? ... C6-7 : 팔 운동의 일부, 가슴의 일부, 가슴아래 모든 운동?흉추 : 팔, 가슴이하(견갑골 상승 가능)?요·천골 : 다리, 배변, 배뇨기능 상실2. ... 위 내시경 시 음식물 섭취는 언제부터 할 수 있는가?①검사 1시간 후②구개반사가 돌아오고 나서③④45.

  자기소개서 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육 ppt - 임신성당뇨병 (간호학과 과제)

  탄수화물 하루에 175g 정도 섭취임신성 당뇨 권장식단04 운동요법 - 운동종류 상체운동 , 고정식 자전거 , 요가 , 수영 등 체중 부하가 적은 상체운동 은 자궁수축을 일으키지 않으므로 ... 식이 규칙 1. 5 가지 식품군 ( 탄수화물 , 단백질 , 비타민 , 무기질 , 칼슘 ) 골고루 섭취하기 2. 식이섬유 충분히 섭취하기 3. ... v=jLdMj67MHCg03 식이요법 간식 간식 간식 식사는 일정한 시간에 규칙적 으로 하루 3 회 , 간식 2~3 회 취침 전 간식 섭취로 밤사이 저혈당 예방 !

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.22

  다운로드 장바구니
• 

  A+)직장결장암 (위장관 운동장애의 위험, 급성통증 2개) 케이스스터디

  시작 후 섭취량의 2/3 이상 섭취할 것이다. ... 있을 경우, 소화불량이나 구토감, 불편감 등의 증상이 느껴질 수 있다.④ 섭취량과 배설량을 사정하여 적절한 균형을 이루는지 확인함으로써 위장관 기능을 파악할 수 있다.⑤ 장관 운동이 ... 통해 위장관 운동 기능을 확인할 수 있다.② 적절한 신체활동과 운동은 위장의 가스 운동을 향상 시켜준다.③ 위장관의 연동운동에 이상이 생겨 위장운동의 부조화로 위장관 운동기능 장애가

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  2021 중앙 부산 인천 광주 대전 대구 보훈병원 간호사 필기, 직무, 인성 기출문제

  저작운동 감소2. 위산 분비 증가3. 대장 연동 운동 저하로 변비4. 소장의 음식물 통과 시간 변화38. 노인 골다공증에 대한 4, 발작성42. 전립선 비대1. ... 위 연동운동 감소32. 혈액투석 식이1. 고지방2. 고칼륨4. 저인산33.34. un에서 정한 우리나라 초고령사회 범위는? ... 식물성 동물성 단백질 섭취2. 비타민 철분 등 섭취 줄일 필요 없음3. 65세 이상 노인여성에게 권장 칼로리는 하루 200칼로리이다4.

  자기소개서 | 16페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.05.26

  다운로드 장바구니
• 

  살빼기 운동과 영양조절 기말 족보

  정답 : 당질,지방 아미노산의 산화반응에서 중요한 역할을 하며 유산소성 지구력 운동에 영향을 미칠수 있는 리보플라빈의 섭취량은 에너지 섭취량 1000Kcal당 0.06mg을 권장하고 ... ...체중조절을 위해서는 운동요법의 필요성...정답 : 섭취된 음식의 흡수를...체지방이 많으면 비만 및 성인병을 발병 시키기에 현대인들은 유난히 지방을 싫어하는데 지방도 적당량은 ... 정답 : 운동이 끝나면 즉시 수분을 섭취하도록 하고 스스로 준비해서 부족 되지 않도록 해야 한다.다음 중 비록 작지만 생리학적으로 미량의 무기질에 관, 싯업다음 비타민 C에 관한 설명이

  시험자료 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  탄수화물, 지방, 단백질이 운동시 우리 몸에서 작용하는 역할에 대하여 조사하시오

  운동할 때 소모되는 탄수화물과 지방은 에너지원으로 사용되는 것이 섭취한 음식이나 운동 시간 및 강도 등을 포함하여 여러 가지 요인에 의해 결정된다. ... 건강한 사람이라면 균형 잡힌 식단을 통해 섭취한 탄수화물과 지방이 우리가 운동을 할 때 주요 에너지원으로 사용되는 것과 비교하여 단백질은 운동 중 에너지원으로서 쓰이는 역할은 그리 ... 어떠한 종류의 운동이든 우리의 몸의 염증 수치는 올라가게 되어 있다. 이것은 운동 기능과 컨디션으로 직결되는 것으로, 이를 막기 위해 적절한 지방 섭취가 필요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.10

  다운로드 장바구니
• 

  한양대병원 신규간호사채용 1차면접 기출질문 및 답변정리(최종합격인증o)

  복부 수술을 한 경우 보통 연동운동이 돌아올 때까지 금식을 하게 된다.복부 수술 후 소장은 24시간 내에 운동을 하게 되지만 대장운동은 3~5일 동안 감소된다. ... -수술 후 금식: 수술 후 양상에 따라 구토반사가 돌아오면 구강 섭취를 재개한다. ... 감소된 장운동, 삼킴 공기와 위장 분비물이 대장에 축적되어 팽만과 가스통증을 발생시킨다.

  자기소개서 | 16페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.06.19

  다운로드 장바구니
• 

  모바일 앱중, AI기반으로 최근 뜨고 있거나, 사용경험이 있거나 추천해줄만한 앱에 대한 소개

  앱에는 RunKeeper, Calor ieCounter이 있고, 이 앱에서는 운동 방법의 안내, 운동량의 측정, 섭취 및 소모 칼로리 계산, 다이어트 계획을 제공해 주고 있다. ... 이에 일반인용 헬스케어 중 운동 방법, 섭취 칼로리 계산, 소모칼로리 계산, 운동량 측정, 다이어트 계획 등을 관리해주는 애플리케이션에 대해 자세히 알아보고자 한다.체중 관리를 진행해주는 ... 예를 들어 운동 방법이 제시, 운동량 측정, 오늘 섭취한 음식의 칼로리, 소모 칼로리의 계산 등을 분석하여 다이어트 계획을 짜준다.이러한 애플리케이션은 식단 관리 부분에서는 다이어트

  리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.06

  다운로드 장바구니
• 

  2023 서울대병원 간호사 필기시험 기출 한권으로 완벽 대비(완벽복원+완벽해설+모의고사, 100page)

  -식사 1시간전, 식사 시, 식후 2시간까지 수분섭취 제한→수분섭취하면 위배출 빨라지므로 덤핑증후군 악화-약물: 항콜린성 약물(부교감신경 역할 방해 →위배출 속도 지연)69정답: ③ ... 과도한운동① 가. 나. 다 ② 가. 다 ③ 나. 라 ④ 라 ⑤ 가. 나. 다. 라42. 간경화로 인한 문맥성 고혈압시 나타날수 있 함 ... 또한, 국소적인 복막염으로 인해 장의 연동 운동이 감소하여 마비성 장폐색으로 인해 복부 팽만이 발생한다.> 쇼크, 심장 기능의 이상:췌장염이 심한 환자들은 저혈압, 심장으로 혈액이

  자기소개서 | 100페이지 | 30,000원 | 등록일 2022.08.11

  다운로드 장바구니
• 

  국립암센터 방사선사 심전도기사 물리치료사 자기소개서작성성공패턴 인성검사 직무계획서 면접실패패턴 지원동기작성요령 입사지원서작성요령

  치료기간 중에는 충분한 영양 섭취와 휴식을 취하고 가벼운 운동으로 체력을 유지해야 합니다. - 국소부작용 - 피부손상방사선 치료에 목 부위의 피부손상방사선 치료를 받게 되면 피부는

  자기소개서 | 355페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  운동에 따른 생리적 변화

  내 젖산은 산소섭취량이 2L/min 정도까지의 운동에서는 증가가 없으나 그 이상 산소섭취량이 요구되는 운동이 시작되면 함께 증가한다. ... 운동을 멈춘 후에는 산소섭취량이 지수곡선적으로 감소하여 안정상태의 산소섭취량에 도달하게 되는데 이 기간에 소비된 전체 산소량에서 기초섭취량을 제외한 양이 산소 부채량이다.한편 혈액 ... 심장이 한번 수축하여 밀어내는 혈액의 양)이 증가하는 기전에 대하여서는 아직도 논란의 대상이 되고 있지만 중동정도의 운동으로 산소섭취량이 항정상태를 유지하는 운동에서는 박동량은 산소섭취량에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.11

  다운로드 장바구니
• 

  영월의료원 방사선사 심전도기사 물리치료사 자기소개서작성성공패턴 인성검사 직무계획서 면접실패패턴 지원동기작성요령 입사지원서작성요령

  치료기간 중에는 충분한 영양섭취와 휴식을 취하고 가벼운 운동으로 체력을 유지해야 합니다.n 국소부작용 - 피부손상방사선 치료에 목 부위의 피부손상방사선 치료를 받게 되면 피부는 햇볕에

  자기소개서 | 353페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.19

  다운로드 장바구니
• 

  다이어트 ) 유행하고 있는 다이어트방법 (3종류 이상)에 대한 내용 설명과 그에 따른 장점과 단점에 대하여 조사하 고 올바른 다이어트 방법에 대하여 서술하시오

  사람들은 균형 잡힌 식사와 적절한 운동이 다이어트를 위한 최고의 방법이라는 것을 알고 있지만 쉽고 빠른 다이어트를 위해, 1. 탄수화물 섭취 제한, 2. 극단적 운동 3. ... 탄수화물 섭취 제한 다이어트, 2. 줄넘기 1,000개 다이어트, n 킬로미터 러닝 다이어트 등의 특정 종류의 운동을 고강도로 하는 다이어트, 3 ~디톡스 다이어트. ... 탄수화물 섭취 제한 다이어트, 해당 다이어트 방법의 경우 탄수화물의 섭취를 극단적으로 제한하거나 아예 섭취를 하지 않는 다이어트 방법이다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

  다운로드 장바구니
• 

  골다공증과 관련하여 질병의 정의와 진단 및 운동요법을 포함한 치료방법에 대하여 기술하시오

  골다공증을 예방, 치료하기 위해서는 칼슘 섭취에 신경써야 한다. 식이요법으로 칼슘이 많은 식품을 섭취해야 하고, 나트륨 섭취는 줄여야 한다. ... 나트륨을 많이 섭취하면 소변을 자주 보게 되는데, 소변을 볼 때 나트륨뿐 아니라 칼슘도 함께 배출되기 때문이다. 칼슘 보조제를 섭취하는 것도 도움이 된다. ... 비타민 D 보조제를 섭취하는 것이 도움이 된다는 점도 앞서 언급한 바 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

  다운로드 장바구니