"운동과 비타민" 검색결과 321-340 / 35,177건

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  스포츠영양학, 스포츠영영양학개론

  복합체의 이용-비타민 B1, 2, 6 세 가지 비타민이 동시에 부족한 경우, 최대심박수와 혈중 젖산 축적 개시시간이 빨리 발생한다. ... : 운동 시, B6는 글리코겐 분해를 촉진, 에너지원으로 사용: 운동은 혈중 PLP 수준을 증가시킴: 운동선수의 경우, B6 보유율이 높은 편임, 소변으로 빠져나가지 않는다.비타민 ... 피로를 식품을 섭취하지 않은 채식위주 식사를 하는 선수에서 부족비타민 B군의 영양 상태와 운동수행능력(운동종류에 따라 그 효과가 다르다)티아민부족 시, 대사장해-티아민(B1)은

  시험자료 | 28페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.11.08

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  임상영양학

  있지만, 당화혈색소 검사는 최근의 운동이나 음식섭취에 영향을 받지 않기 때문에 혈당 조절을 평가하는 유용한 기준으로 사용되는 검사방법이다. ... 제시하고, 해당 비타민의 보충이 필요한 이유를 설명하시오.비타민 B6의 처방이 필요하다. ... 하지만 수용성인 비타민 B6가 신장으로 배출을 증가시키기에 당연히 부족한 비타민 보충제의 복용이 필요하다.또한 비타민 D의 대사를 방해할 수 있기에 그 부분 역시 고려해야 한다.(3

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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  모발과학_독성 미네랄에 의한 탈모증 예방법을 기재하시오.

  과일과 채소에 들어있는 비타민B와 비타민C가 체내 중금속 배출에 효과가 있기 때문이다. ... 탈모를 예방하려면 근력 운동은 저강도로 실시하고, 유산소 운동을 병행하는 것이 이상적이다. ... 가급적 야외활동을 삼가고 운동도 하지 말아야 할 것이다.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.15

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  간호와 영양 리포트 A+

  당을 조절하는 인슐린, 산소를 공급하는 헤모글로빈, 미토콘드리아의 산화효소 등은 운동 중에 대사를 조절하는 아주 중요한 단백질이다.3. ... 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나누어지고, 부족하면 특유의 결핍 증상이 나타난다.비타민의 종류비타민의 주 기능-효소나 또는 효소의 역할을 보조하는 조효소의 구성성분이 되어 ... 지용성 비타민흡수: 비타민 A, D, E, K 같은 지용성 비타민의 흡수를 도와준다.4. 지방은 중앙 신경계의 원활한 작용을 위한 필수 요소이다.c.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.18

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  미용과 건강

  운동 횟수 역시 식생활 습관과 직결돼 있는 것으로 운동 회수가 많은 사람이 피부 만족도와 수분 보유량이 높은 것으로 나타났으며 모발이 건강하고 모발의 손상도도 적었다는 연구가 있다( ... 특히 비타민 A의 부족현상은 두피 건성화의 원인이 되며 두피의 과각하 현상을 유발한다. ... 건강한 두피의 훼손은 비듬, 탈모로 바로 나타나는데, 이때 의심해 볼 수 있는 것은 비타민의 결핍이다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.15

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  식품은 건강을 유지하고 성장 발육을 촉진하며 우리가 살아가는데 꼭 있어야 할 필수 요소이다. 우리는 다양한 형태의 식품을 섭취하는데 이것은 식품가공과 밀접한 관련이 있다. 식품가공이란, 식품 원료를 물리적, 화학적, 생물학적으로 변화를 일으켜 기호성, 저장성, 풍미, 맛 등을 향상시키는 조작이다.

  탄수화물은 체내에서 포도당으로 분해되어 혈액을 통해 영양소를 공급하거나, 운동 또는 활동 시 필수 에너지원으로 역할을 한다. ... 비타민 K는 녹색식물계에 존재하는 비타민K1과 세균이 합성하는 비타민 K2, 화학적으로 합성된 비타민 K3로 나누어진다.수용성 비타민은 가열과정이나 알칼리 조건에서 쉽게 파괴되며, ... 비타민 D가 풍부한 식품에는 다양한 생성과 우유 치즈와 같은 유제품들이 있다. 비타민 E는 생식에 관련된 비타민으로 처음 발견되었다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.20

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  [A+] 급성 비인두염 문헌고찰&케이스, 노인간호 실습

  하지만 정기적인 비타민C 복용은 감기의 기간과 중증도를 낮추어 주는 것이 일관되게 관찰되므로 개인 차원에서 자주 감기에 걸리는 환자가 비타민C를 복용하는 것은 도움이 될 수 있다.식염수로 ... 신장 장애3회650mgP.O5/4~5/1008:0013:0018:00오미프원페리주(비타민? ... 각막검사Ⅶ: 얼굴의 움직임-비대청성, tics, 비정상적인 운동Ⅷ: 청각Ⅸ, Ⅹ: 혀의 맛감별, gag반사, 쉰 목소리의 유무, 구개와 목젖의 운동, 삼킴, 발성?

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

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  지역사회영양학3공통형 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오00

  현대인들은 기름기가 많은 음식을 섭취하고 운동량의 부족으로 인하여 체증이 증가하는 비만 환자가 계속 증가하는 추세에 있다. ... 이러한 문제를 예방하고 해결하기 위해 비타민 D가 충분히 포함된 식단을 유지하거나, 필요한 경우 비타민 D 보충제를 사용하는 것이 중요합니다. ... 특히 노인에서는 비타민 D 부족으로 인한 근육 약화가 낙상의 원인이 될 수 있습니다.-면역력 저하: 비타민 D는 면역 시스템의 기능에 중요한 역할을 합니다.

  방송통신대 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.09.11

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  A+ 병태 생리학 casestudy 과제

  무릎 관절은 돌림 운동과 미끄러짐도 함께 이루어지는 복잡한 가동(움직) 관절로 무릎 관절의 안정성은 주변의 인대나 근육들을 통해 유지된다.퇴행성 관절염은 관절의 구조 중에서 특히 관절 ... 및 진행과 관련이 있으며, 남성의 무릎 골관절염 중에서 15~30%가 비직업적인 원인에 의한 것이다.대퇴골과 경골의 관절면이 접촉하여 경첩 형태의 관절을 이루며 무릎의 폄과 굽힘 운동에 ... 당뇨 환자들은 당뇨병약 말고도 비타민 B, 그중에서도 비타민 B12를 챙겨 먹어야 한다. 이유는 대표적인 당뇨병 치료제인 메트포르민 때문이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.16

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  A+치매를 유발하는 원인은 내과, 신경과 및 정신과 질환 등 매우 다양하며 증상 또한 매우 다양 합니다. 이에 치매의 원인과 증상을 서술하시고 이를 적용하여 여러분이 노인복지현장 사회복지사라면 치매 노인을 위해 어떠한 프로그램을 진행했으면 좋을지 제시하고 그 프로그램의 필요성을 서술하세요.

  파킨슨병에 의한 치매신경전달물질 중 도파민이 부족해 운동신경망이 제대로 작동하지 않으면서 생기는 운동신경장애입니다. ... 다만 술을 계속 마시면 비타민 B1이 부족하면 뇌가 손상되고 기억력, 대인관계 능력, 균형을 잡는 뇌 부위도 손상됩니다.? ... 그러나 약물의 부작용은 환각, 망상, 일시적인 혼란이나 이상 운동으로 이어집니다.?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.17

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  (생애주기영양학) 영양소 및 영양성분에 대한 다음 문제 (1)~(3) 모두에 답하시오

  , 나트륨의 체내 작용: 체내 세포의 삼투압에 관여하여 체내 수분량과 산 농도 및 알칼리 농도의 균형을 조절하며, 신경 전달, 심장 박동 등 흥분성 세포 운동을 관할함여섯째, 칼륨의 ... 뇌졸중 등으로 이어질 수 있기 때문에 보다 철저한 관리가 필요하다.(2) 고혈압의 영양 관리대개 고혈압 치료를 약에만 의존하는 경우가 많지만, 노인기 고혈압을 조절하기 위해서는 운동과 ... D, 비타민 K, 칼슘, 칼륨, 나트륨이다.이러한 영양소의 체내 흡수에 영향을 주는 요인은 각각 다음과 같다 :첫째, 비타민D/비타민 K: 지용성 비타민으로, 식이지방과 섭취할 경우

  방송통신대 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  인체를 구성하고 있는 뼈에 대하여 살펴보고 골다공증의 예방을 위한 의견을 제시하시오.

  운동체중 부하 운동(weight-bearing exercise)과 근력 강화 운동(strength training)은 뼈를 강하게 하고 골밀도를 유지하는 데 도움이 된다. ... 다음은 골다공증 예방을 위한 주요 방법들이다.1) 적절한 영양 섭취칼슘과 비타민 D는 뼈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소다. ... 칼슘은 우유, 치즈, 요거트, 브로콜리, 케일 등의 식품에 풍부하며, 비타민 D는 햇빛을 통해 자연적으로 합성되거나 생선, 달걀, 강화 시리얼 등을 통해 섭취할 수 있다.2) 규칙적인

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

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  식사요법 (당뇨) 실험조리 / 소고기현미필라프

  제2형 당뇨병의 경우 식사요법, 운동요법과 경구 혈당강하제가 혈당 조절에 도움이 된다.당뇨병 환자에게 식사요법이 중요한 이유는 첫째, 당뇨병은 당질, 단백질, 지방질의 비정상적인 대다 ... 보면 곡류군(3), 어육류(1.5), 채소군(3), 지방군(1)이고 소고기현미필 수 있는 식사구성이 될 수 있다는 것을 알게 되었다.당뇨병 식사요법의 목적은 당뇨병환자의 영양과 운동습관 ... (㎍)비타민 B10.325.01.2(㎎)비타민 B20.642.91.4(㎎)나이아신5.134.015(㎎ NE)비타민 B5(판토텐산)1.836.05(㎎)비타민 B60.213.31.5(㎎

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.23

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  생애주기영양학-국민건강통계, 노인에너지섭취량, 나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율, 아침식사 결식률

  두 번째 노인 운동 모임 조성이다. 식사 전 간단한 몸동작이나 걷기도 식욕 향상에 도움이 된다. ... 또한, 치아 탈락도 발생함으로써 씹는 재미가 없을 뿐만 아니라 저작 운동 시 통증으로 식품섭취를 기피하게 식품구매, 조리, 외식을 방해한다. ... 영양소 중에서는 비타민과 무기질이 약물에 가장 큰 영향을 준다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13

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  웰니스와 삶의질 4차과제, 우수과제

  체지방을 줄여 체중을 감소시켜야 하므로 단백질 , 비타민 및 무기질은 충분히 섭취해야 합니다 . ... 스트레스 수치를 낮추기 위해서 규칙적인 운동과 취미생활을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다 . ... 체지방을 줄여 체중을 감소시켜야 하므로 단백질 , 비타민 및 무기질은 충분히 섭취해야 합니다 . 혈압을 낮추기 위해서 여러가지 방법이 있습니다 .

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.06

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  인체구조와기능 소화계통 정리본

  내인자(intrinsic factor): 벽세포에서 분비: 내인자는 작은창자에서 비타민B12 흡수에 필수적: 비타민B12가 없으면 혈색소(헤모글로빈)가 합성되지 못해서 빈혈 유발: ... 촉진소마토스타틴위 분비와 운동성 억제? ... 휘젓고 뒤섞음- 집단운동, 꿈틀운동으로 한꺼번에 몇 센티미터 거리만큼 이동(4) 배변(defecation)- 신경반사와 조임근에 의해 조절?

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.27

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  인간과운동+최종+정리(문제)

  ① 청소년기에는 신체내 대사 과정이 활발하므로 비타민 B군과 비타민 C, 그리고 지용성 비타민의 필요량이 증대된다.② 노인에게는 카로틴의 섭취 및 이용률이 저하되어 비타민A의 결핍이 ... ① 비타민② 무기질③ 탄수화물④ 단백질⑤ 지방-유산소 운동을 하면 많은 유익한 점이 있다. 다음 중 이점이 아닌 것은? ... 더욱이 단백질, 비타민의 보급에 신경을 쓰면 피로 경감에 도움을 주어 회복이 빨라진다.④ 과격한 운동 후의 회복기에 혈액에서 젖산을 제거하기 위해서는 안정 상태로 휴식을 취하는 것이

  시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.19

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  살빼기 운동과 영양조절 24년도 1학기 중간족보

  .2) 비타민은 수용성과 지용성으로 분류하며 수용성은 매일 필요량을 꼭 섭취해야 하고 혈액응고 과정에 필수인 비타민K가 부족하면 빈혈과 그루병에 걸리기 쉽다.3) 비타민의 요구 상태는 ... 동물의 종류에 따라 판이하게 달라서 인간은 비타민C가 꼭 필요하고 쥐는 그렇지 않다.4) 음식을 통하여 섭취하지 않으면 문제가 되는 비타민은 A, D, B1, B2, C, niacin이지만 ... .^3)^4)(^5)(^6)^7^8..FILE:Contents/section0.xml살빼기운동과 영양조절 24년도 1학기 중간 족보(빨간색 글씨가 정답)전 세계 모든 사람들이 건강한

  시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.16

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  식이요법(골격계 질환)정리

  운동 ... 기능-신체 형태 유지-근&건 연결: 운동성 부여-여라가지 무기질의 저장고-골수(뼈 내부 조직): 조혈기관? ... ·비타민D: 간과 신장에서 활성형인 콜레칼시페롤로 전환→칼슘대사 증진(급원: 등부른 생선, 동물의 간, 생선통조림, 달걀)·비타민K: 오시테오칼신(조골세포/골기질) 분비→비타민K에

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.18

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  근골격계, 대사성장애, 골다공증 간호과정

  통증완화를 위해 약물치료와 함께 열, 마사지, 이완요법, 운동 프로그램 등을 실시한다. 이완된 뼈에 과도한 스트레스가 가해지지 않도록 적정 체중을 유지하도록 한다. ... 운동은 골 흡수를 감소시키고 골 형성을 자극하지만, 장기적 부동상태는 골량을 빠르게 감소시킨다.2차성 골다공증은 부갑상샘기능항진증, corticosteroids의 장기 사용, 신장기능과 ... 비타민D는 장에서 칼슘 흡수를 촉진하고, 칼슘과 인의 결합과정에 필요하다.원발성 또는 속발성으로 비타민D가 결핍되면 뼈의 무기질화가 부족해지고, 무기질화가 부족한 유골조직이 피질이나

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.02

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