"운동일기" 검색결과 321-340 / 10,410건

• 

  정신건강론 레포트(생애주기-노년기)

  일조량도 호르몬에 영향을 미치기 때문에 하루에 일정시간 꼭 햇빛을 쬐야 하고 기분이 좋아지는 활동목록을 적어보거나 긍정적인 생각을 일기로 써보는 것이 좋다. ... 잘 먹어야 기분과 감정에 좋게 호르몬이 작용하기 때문이다.3) 규칙적인 운동- 움직이기 싫더라도 조금이라도 운동을 해야 불안감이 줄고 근육긴장이 줄어들기 때문에 운동시간을 정해서 지키는 ... 것이 좋다.예를 들어, 매일 20분 걷기나 평소에 좋아하는 운동 - 수영, 춤추기, 요가 ,배드민턴 등등 흥미를 유발할 수 있는 운동이면 더욱더 좋다.4) 즐겁고 긍적적인 생각-

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.31

  다운로드 장바구니
• 

  천식 간호과정 3개

  천식 일기를 쓰도록 권장하였다.4. 천식 위험요인에 대해 교육하였다.5. 균형 잡힌 식사, 수면, 운동, 활동에 대해 교육하였다. ... 운동과 활동 : 유산소 운동은 심혈관계 건강을 유지하고, 골격근을 강화하며, 환기와 관류를 촉진한다. 발작을 유발하는 상태를 고려하여 대상자에 따라 운동시간을 조절해 준다.? ... 천식 일기를 쓰도록 권장한다.(호기량을 측정하고, 매일 신체를 관찰하게 하기 위함이다.)4. 천식 위험요인에 대해 교육한다.(요인의 제거를 권장하기 위함이다.)5.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2022.09.29

  다운로드 장바구니
• 

  (심리학에게 묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

  또한 등산을 하면서 체력이 향상되는 것을 몸으로 느끼고, 많은 사람들이 중요하게 여기는 다이어트에도 좋은 운동이라고 생각한다. ... 마음트레이닝을 내 일상에 적용해보기 1) 기분일기 2) 처음 써보는 편지 3) 즐거운 활동 2. 배운점과 느낀 점 III. 결론 IV. 출처 I. ... 물론 신체적으로는 등산을 하면서 종종 다리가 근육통으로 인해서 아프다는 느낌을 받기도 하지만 모든 운동의 특성상 내가 평소에 잘 쓰지 않는 근육을 사용하면 그럴 수 밖에 없기 때문에

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26

  다운로드 장바구니
• 

  2023년도 농협자기소개서

  노력했던 경험이나 사례를 서술하시오 (1200자)저는 원래 어렸을때부터 건강이 좋지 않았거든요. 20대부터는 제 스스로의 건강을 내가 책임져야 한다라는 생각에서 매일 만보 걷기 운동을 ... 그러나 매일 다이어리에 세줄 일기를 써가면서 내가 해야 할 일, 오늘 내가 잘 한 일, 내가 반성해야 할 일, 등을 적어가면서 새로운 마음을 다지곤 햇습니다. ... 두 번째는 매일 다이어리에 세줄 일기 쓰기를 하고 있는데요, 날짜를 적고 그날 있었던 일들을 간단히 적고 짧은 느낌을 적어보고 있었는데, 지금까지 계속적으로 하고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.08

  다운로드 장바구니
• 

  '스몰 스텝'을 읽고 느낀 독후감

  아침에 일찍 일어나기, 운동하기, 독서하기 등 어느 정도 만족하여 이어 나가고 있다. 하지만, 이 책을 보면서 약간의 다른 생각을 하게 되었다. ... 매일 매일 세줄짜리 일기를 쓰는 일이다. 일기에 대한 부담을 확 줄여 매일 쓸 수 있는 것이다. 스몰 스텝의 핵심은 매일 진행하는 일들이 10분을 넘지 않아야 한다는 것이다. ... 세줄일기를 장기적으로 쓰고 난 뒤 그 간의 일기들을 읽어보면 공통적인 부분들이 바로 나의 마음이고 나인 것이다.지은이의 경우 '마음의 여유'와 '삶의 질서'를 가장 중요하게 생각하는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.07

  다운로드 장바구니
• 

  지구과학1 평가계획서(평가기준안)

  판의 움직임을 맨틀의 상부 운동과 플룸에 의한 것으로 설명할 수 있으며, 판의 경계와 판 내부에서 마그마가 생성되는 과정을 구분하여 설명할 수 있다.교사의 도움을 받아 지층에 나타나는 ... 위성 영상을 통해 진술할 수 있고, 태풍의 발생 조건을 이해하고 태풍이 통과할 때의 날씨를 일기도와 위성 영상을 통해 제시할 수 있다. ... 위성 영상을 해석하여 예측할 수 있으며, 태풍의 발생 조건을 이해하고 태풍이 통과할 때의 날씨 변화를 일기도와 위성 영상을 해석하여 설명할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.05

  다운로드 장바구니
• 

  “한 아이가 있었습니다. 정표이야기”를 읽고 관심 있는 부분에 대한 심화학습, 간호학과 병원감염관리

  골다공증을 예방하기 위한 일반적 권고 사항으로는 칼슘과 비타민D 섭취이며, 운동과 담배를 끊는 것을 권고한다. ... 이 책의 특징은 정표의 일기와 엄마의 일기가 교차로 편집되어 있어, 아픈 아이와 그런 아이를 지켜보는 부모의 마음이 고스란히 껴진다. ... 자신이 겪는 고통을 빠짐없이 일기장에 기록하고자 했다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.16

  다운로드 장바구니
• 

  (2023학년도 2학기 기말시험, 심리학에게묻다, 과제물) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. 심리학에게묻다 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체

  바꾸기 등이 있다.①감정의 목록을 만들 수 있다.③기분 일기: 자신의 기분과 감정에 초점을 맞추어 쓰는 일기이다. ... 있는 활동①인터넷으로 드라마·영화 보기: 요새는 PC·스마트폰을 활용해 혼자서라도 언제든지 드라마·영화를 볼 수 있다.②홈트레이닝: 집에서 동영상 속 강사의 동작을 따라 하면서 운동하기③SNS로 ... 참조하여, 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 2) 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.10.18

  다운로드 장바구니
• 

  아동간호학 소아비만 A+받은 교육자료 입니다 !

  매일 1 시간 정도 규칙적인 유산소 운동을 하게 한다 . 체중을 매일 측정한다 . 식사일기와 운동일기를 작성하도록 한다 . ... 운동 ( 걷기 , 자전거 타기 , 수영 , 등산 등 ) 같이 숨을 쉬면서 하는 운동이 지방을 연소하기 때문에 유산소 운동을 권장한다 . ... 식이조절을 하지 않고 운동만으로는 체중 감량이 불가능 하므로 식이요법과 운동요법을 병행해야 한다 .

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.25

  다운로드 장바구니
• 

  2023 가천대 길병원 신규간호사 서류 합격 자료 & Tip

  운동은 제게 끈기와 도전을 알게 해 주었고 입사 후에도 꾸준한 운동을 통해 체력을 단련하겠습니다.저의 특기는 글쓰기입어 글을 쓰며 하루를 기록하고, 약 10년간 일기를 써 왔습니다. ... 두 번째 목표를 정해 놓고 꾸준히 하는 운동, 세 번째 하루 끝에 제 자신을 돌아보며 성찰하는 일기 이 세 가지를 통해 스트레스를 해소할 수 있었습니다. ... 간호학과는 체력이 우선이라는 것을 알고 입학 전부터 주 5회 운동을 하려고 노력하였고, 학기 중에는 주 2-3회 운동을 하고 있습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.17 | 수정일 2023.05.18

  다운로드 장바구니
• 

  김산 아리랑 독서감상문

  김산이 묘사했던 과거 사건들이 세밀하고 생생하게 그려질 수 있었던 것은 그가 꾸준히 써온 김산의 일기 덕분이었다. ... 님웨일스는 첫눈에 반한 김산에게 책을 쓰자고 제안했고, 김산의 방대한 일기와 받아쓰기를 바탕으로 책이 탄생했다. ... 조선에서는 독립운동이 쉽지 않아 17세에 중국으로 떠났다. 순수하고 열정적인 청년이 만주로 건너가 상하이로 건너가 조선의 독립을 위해 일했던 이야기이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  현대소설론 ) 다음 작품 중 두 편을 선택하여 읽고, 작품에 나타난 부부관계에 대해 분석한 후 본인의 감상을 쓰시오. 은희경, ｢빈처｣, 타인에게 말 걸기, 문학동네, 1998.

  얼마 전까지만 해도 대한민국에는 여성에 대한 오해와 여러 편견으로 인하여 여성들이 인권 운동을 하는 사건까지 벌어졌다. ... ‘빈처’에서 말하는 사랑과 관계1)‘빈처’의 줄거리빈처의 줄거리는 아내의 일기장으로 시작된다. ... 술에 의해 늦잠을 자던 남편이 일어나 아내의 일기장을 보면서 자기 삶에 대해 반성을 하기도 하고 아내의 행동에 크게 놀래는 모습을 볼 수 있었다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.12.09

  다운로드 장바구니
• 

  조현병 간호과정

  하루에 한번 감정일기를 쓰도록 하였고, 감정일기를 적음으로써 대상자에게 미치는 이점에대해서 설명해 주었다.4. 클래식 음악 듣기, 복식호흡 등 이완요법에 교육한다.4. ... .▶ 대상자는 5일 동안 (10/7~10/11)4개의 프로그램(열린노래방, 운동요법, 집단상담, 이완요법)에 끝까지 참여하였으며,특히 운동요법 시간에 적극적인 모습으로 동작을 따라하며 ... 감정일기를 쓰도록 한다.3. 감정일지를 적음으로써 자신의 감정을 이해할 수 있고, 감정조절을 하는데 도움을 주기 위함이다.3.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.20 | 수정일 2020.11.27

  다운로드 장바구니
• 

  2023 간호사 자소서 (서울대학교병원 등 빅5 합격)

  또한, 실습이 끝난 후에도 운동을 지속할 수 있 ... 또한 실습이 끝난 후에도 운동을 지속할 수 있도록 함께 운동 기록 수첩을 만들었고, 파킨슨병더십간호사는 환자뿐 아니라 동료 의료진과 소통하고, 그것이 업무의 질과 만족도에 직결되는 ... 매일 복습하는 습관을 들여 우수한 학업성적을 유지했고, 실습기간에도 실습일기를 작성하며 복습하는 시간을 가졌습니다.

  자기소개서 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.02.17

  다운로드 장바구니
• 

  코로나 원격 수업에도 문제없이 활용하는 효율적인 역사(한국사) 세 번째 3rd 학교생활기록부 교과학습발달상황 세부능력특기사항 예시글

  살펴보며 오묘한 기분을 느끼고 직접 난중일기 책 실물을 보고 싶다는 생각도 함. ... 난중일기 기록을 통해 이순신의 인간적인 면모에 대해서도 생각해 보고 임진왜란의 전개 과정에 대하여 보다 생생하게 이해하고 교훈을 얻음.친구들과 함께 열심히 준비하여 발표 자료를 만들면서 ... 의견을 제시하고 삼국과 일본과의 국제 외교 관계를 드러내는 임나 일본부설에 대해 조사하여 광개토대왕비에 적힌 기록과의 관련성을 살펴봄.전란의 와중에서 틈틈이 남긴 생생한 기록인 난중일기를

  리포트 | 11페이지 | 2,300원 (60%↓) 920원 | 등록일 2021.12.21

  다운로드 장바구니
• 

  우수독후감 모음집입니다. 모두 네 편이 실려 있습니다.

  주영이의 일기장에는 ‘인혁이를 좋아한다.’라고 쓰여 있었다. 그 일기장을 본 철규는 속상해했다. 왜냐하면 철규가 주영이를 짝사랑하고 있었다. ... 이런 갈등을 해결하기 위해서 아저씨는 사회주의 운동을 하였지만, 실패하였다. ... 아저씨는 사회주의 운동을 통해 평등한 세상을 만들기를 원한다. 하지만 실제 사회는 그렇지 않고 무조건 정부를 따라야 하는 부조리한 사회였다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.11

  다운로드 장바구니
• 

  기만광고 뒷광고 유튜브 광고 논란 논문 과제

  한 유명 스포츠 브랜드는 입증되지 않은 신발의 기능을 내세워 ‘운동화를 신고 걷기만 해도 다이어트에 효과가 있다’는 광고 문구를 사용하여 소비자를 기만하였다. ... (한경림, 2015) 또한 최근에는 기만광고는 아니지만 , 기만광고와는 다른 형태로 소비자들을 기만하는 인플루언서들을 중심으로 하여 이른바 ‘뒷광고 논란’이 일기도 하였다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.22

  다운로드 장바구니
• 

  전태일 평전(조영래)(독후감)

  햇빛도 없는 좁은 다락방에서 어두운 형광등 불빛에 의존해 하루 14시간씩 일을 했던 당시 노동자들의 모습을 보면서 독서와 일기 쓰기를 계속하며 어떻게 하면 더 좋은 세상을 만들 수 ... 저는 사실 정말 부끄럽게도 전태일 열사가 민주화운동을 하다가 안타깝게 돌아가신 분이라고 생각하고 있었습니다. ... 모두가 힘들었고, 앞으로도 그럴 것이라는 그의 생각은 큰 결단으로 이어졌고 우리나라 사람들에게 노동운동의 불씨를 심었습니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.26

  다운로드 장바구니
• 

  식생활지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고, 식생활지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  그래서 운동과 식생활 관리를 하기 위해 노력하는 경우가 많은데, 그것이 지속적으로 이루어지지 못한다는 것이 문제이다. ... 이틀 동안 식사일기를 기록해 보고, 그의 내용을 지침에 대입하여 분석해 볼 것이다. ... 본론 (자신의 실제 이틀 치 식사일기, 식생활지침 항목을 활용한 식단 평가)Ⅲ. 결론 (견해)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.16

  다운로드 장바구니
• 

  2021 아주대병원 합격 자기소개서

  여전히 작은 종이에 인생의 교훈을 덧붙여가는 부모님의 영향을 받아, 저 역시 해야 할 일의 목록과 일기를 매일 작성하며 하루를 마무리하고 있습니다. ... 시간이 지나 시범 없이도 손 운동을 실천하며 밝게 웃는 어르신들의 모습을 보며, 그들의 행복하고 건강한 삶에 작게나마 이바지할 수 있음에 감사함을 느꼈습니다. ... 쉽게 반복할 수 있는 치매 예방 훈련법의 필요성을 느꼈고, 치매 예방 손 운동을 직접 학습하고 익혀 어르신들이 즐겨 부르는 노래에 맞춰 두 달간 시범을 보였습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2022.04.07

  다운로드 장바구니