"고섬유소 식사" 검색결과 341-360 / 10,972건

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  로푸드(Raw Food)에 관한 레포트

  로푸드 스무디는 재료 생으로 갈아서 마시기 때문에 풍부한 섬유소를 가지고 있다. ... 고지방 고칼로리 식품을 많이 먹으면 에너지가 많이 생길 것 같지만 몸이 무겁고 나른해 지기 쉽다. 그 이유는 우리 몸이 소화에 너무 많은 에너지를 쓰기 때문이다. ... 증가하지 않는다는 결과와 조리된에 섬유질이 많다.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.22

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  노인문제와 간호 요약정리

  섬유소가 많은 식품은 삼가- 균형 있는 식사를 하고 과식을 하지 않음, 취침 2시간 전에는 음식을 먹지 않음- 과중한 스트레스를 조절하며 수면과 휴식을 충분히 취해야 함? ... 등 나쁜 식습관 수정- 고섬유질과 자연식품 위주로 식사, 간식은 생채소, 저지방 유제품, 약간의 과일 중에서 선택- 기름에 볶거나 튀기는 대신 찜, 굽기, 데치기 등의 요리법으로 ... 바꿈- 신진대사에 중요한 물은 기상 직후와 식사시간 중간에 하루 6~8컵 정도 마심4.

  리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.15 | 수정일 2024.07.16

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  조선대학교 식품과영양 기말

  미량 영양소가 풍부한 식품=> 학령기 아동은 영양소 필요량이 많기 때문에 간식이 필요하며, 간식으로는 칼로리만 있고 영양소가 들어 있지 않은 빈칼로리 식품, 에너지가 많은 고칼로리 ... -식사요법 비용은 합리적인가-장기간 체중 유지를 위한 방안이 있는가-식사 모든 영양소를 균형있게 함유하고 있는가15.비만판정을 위해 사용되는 체질량지수(BMI)의 특징으로 옳지 않은 ... 아동의 경우 식이섬유의 과다 섭취는 무기질의 흡수감소와 소화부진을 초래할 우려가 있다.12.아동의 비만 치료방법으로 가장 옳은 것은?A.

  리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.05

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  비만학개론

  삶은 당근에는 5g의 탄수화물이 함유GL = (5 x 47)/100 = 2.352-2 식이섬유(섬유소,dietary fiber,fiber)과일은 식이섬유 풍부과일에 들어있는 설탕이 ... 탄수화물 섭취 기준3-1 탄수화물 섭취 기준·탄수화물 에너지적정비율 : 55~65%섬유소(식이섬유) 충분섭취량: 1,000kcal 당 12g(남: 25g/일, 여: 20g/일)·저탄수화물 ... 비만으로 인해 발생하는 질환-고지혈증. 비알콜성 간 질환. 피부. 관절. 통풍. 고혈압. 백내장. 폐. 담낭.

  시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21

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  당뇨병 Case Study (간호진단4개, 과정3개, A+ 받은 자료)

  (란투스, 휴마로그 등)⑤ 대상자에게 운동을 격려한다.- 대상자에게 규칙적이고 격렬하지 않은 가벼운 운동을 하도록 격려하였다.⑥ 당뇨식이에 대해 교육한다.- 식사 거르지 말고 식이섬유 ... 용해성섬유질은 포도당 흡수율이 늦어지고, 비용해성섬유질(통밀, 채소)은 대변량을 늘리고 변비를 예방한다. ... 정의(Definition)당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.01.24

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  [성인간호학] 뇌졸중 간호진단 및 간호 6개

  뇌출혈 치료법- 약물요법(t-PA)- Stent 시술- 경동맥 내막 절제술- 두 개 내외 우회술(뇌혈관 문합술)- 약물치료(EACA=항섬유소용해제, Nimodipine) * 항응고제 ... 낙상을 예방함⑩ 항혈전제를 투여하고 심부정맥혈전, 호흡기계 혈전 및 허혈이 있는지 감시⑪ 동맥류 파열 예방법을 준수함⑫ 조용하고 어두운 방에서 침상안정, 경한 진정제나 진통제 투여, 고섬유식이와 ... 쪽을 소홀히 하지 않도록 함④ 옷은 평소 입던 것보다 큰 사이즈로 입기 시작할 것을 교육⑤ 배뇨 양상을 분석, 이에 따라 변기 제공⑥ 장기능 장애 환자들에게 금기사항이 아니라면 고섬유식이와

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07

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  당뇨병/케이스스터디/간호진단/간호과정/고혈당

  (단순당은 농축된 열량원으로 소화흡수가 빨라 급격한 혈당상승을 유발할 수 있습니다.)3.식이섬유소를 충분히 섭취합니다. ... (식이섬유소는 완만한 혈당의 상승과 혈중지방의 농도를 조절하므로 혈당 조절 및 심뇌혈관계 질환의 예방에 도움이 됩니다.)4.지방을 적절히 섭취하되 콜레스테롤의 섭취는 제한합니다. ... (술은 영양소가 포함되지 않으면서 열량을 많이 내므로 피하는 것이 좋습니다.)

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.20

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  영양학 영양과건강 요약

  충분섭취량을 설정함수분, 식이섬유와 5종의 비타민, 6종의 무기질상한섭취량인체에 유해한 영향이 나타날 위험이 없는 최대 영양소 섭취 수준영양표시제도국가가 식품의 생산자나 판매자에게 ... 및 영양 서비스, 알코올 섭취(1일 14g이하)한국인의 영양소 섭취기준 DRI한국인의 건강을 최적 상태로 유지할 수 있는 영양소 섭취 기준으로 식사계획을 세울 때 기준으로 활용 할 ... 100g 당, 100ml당, 1포장당 함유된 값영양 강조 표시: 어떤 제품이 다른 제품에 비해 특별한 영양적 특성을 갖고 있을 때 직간접적으로 표현하는 것표시 방법: 무ㅇㅇ, 저ㅇㅇ, 고ㅇㅇ

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

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  간호와영양 (당뇨병,심혈관계 식이요법과 간호 교육)

  알고 계시고 건강관리 유의해주세요.규칙적식사적정 양골고루단 음식x기름진음식x섬유소절주싱겁게종류는 골고루 양은 적절하게!식사량 전체 열량의 절반!단백질 지방 역시 적정량이 중요. ... 식사량 역시 전체 열량의 절반 정도로 먹는 것을 권장합니다.단백질과 지방 역시 적절량이 중요해요.그리고 고혈압과 당뇨병 모두에 도움이 되는 것은 생활 습관이에요.운동이 가장 중요합니다 ... 당뇨 그리고 고혈압 같은 경우에는 정말 생활 습관 병이라는 점!

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.15

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  식생활과 건강 중간고사1

  /포화지방산 섭취량증가/ 미량 영양소 섭취의 증가.문제 : 식이섬유의 기능을 모두 고르시오정답 :- 혈중 콜레스테롤 농도 감소- 수용성 섬유소 다량 섭취시 설사- 담석증 발생률 감소22 ... 탄수화물의 주요기능을 모두 고르시오 답: 식이섬유 기능, 에너지원, 단백질 절약작용, 항케톤체 생성효과, 지방합성과 지방대사 조절(모두 정답)33.동맥경화증의 예방을 위한 식사지침이 ... 농도 감소,수용성 섬유소 다량 섭취 시 설사)관상동맥경화가 생기면 신장 근육은 산소와 영양소를 공급받지 못하고 심근국소빈혈 상태가 되는데 이때 가슴통증을 유발하는 증상은답 : 협심증에너지

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.19 | 수정일 2021.02.05

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  제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.

  나트륨의 섭취량 변화 추이나트륨은 체내 수분 균형과 신경 기능에 필수적인 영양소이지만, 과도한 섭취는 고혈압, 심혈관 질환 등의 위험을 높인다. ... 최근에는 간편하게 섭취할 수 있는 고단백 식품들이 많이 출시되었으며, 식사 대용으로 단백질 쉐이크나 바 등을 섭취하는 사례가 늘고 있다. ... 국민들은 점차 당류가 높은 식품을 피하고, 식이섬유가 풍부한 식품을 선택하려는 노력을 기울이고 있다.탄수화물 섭취량 감소는 국민의 식습관 변화와도 밀접한 관련이 있다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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  뇌전증 case study(A+ 받은 자료)

  , 수분섭취를 사정한다.② 섬유소, 수분섭취를 파악하여 대상자의 배변 활동에 미치는 영향을 알아보기 위함이다.치료적③ 복부 마사지를 시행하도록 한다.③ 복부 마사지는 부교감 신경을 ... 7컵으로 증가한다.간호계획진단적① 대상자의 배변 횟수와 습관을 사정한다.① 지속저적인 배변 활동의 사정으로 수집된 정보는 대상자에게 알맞은 중재 및 평가의 근거가 된다.② 대상자의 섬유소 ... 예방한다.간호수행진단적① 대상자의 배변 횟수와 습관을 사정한다.→ 매 duty 때마다 대상자와 간병인에게 가서 평소 배변 횟수와 양상, 소요시간, 힘든 정도 등을 사정했다.② 대상자의 섬유소

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06

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  영유아의 영양관리와 영유아기에 나타나는 영양 문제

  과일은 당과 식이섬유가 풍부하여 영유아에게 자연스러운 당질 소스이고 감자, 고구마, 옥수수 등의 채소도 당질을 많이 함유하고 있다. ... 식사 시간을 지켜주며, 식사 중에 양과 질을 관리해야 한다. ... 장기간 지방을 과잉 섭취할 시, 비만을 초래하여 고지혈증, 관상동맥경화, 심장병 등 심혈관계 질환이 유발 될 수 있으므로 섭취에 주의가 필요하다.3.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.14

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  체지방을 줄이는 효과적인 식이 방법에 대해 설명하시오

  이러한 결과들은 건강한 식습관이 중요하며, 적절한 영양소 섭취와 식사 관리가 건강 유지에 큰 역할을 한다는 것을 보여준다. ... 더불어, 체지방을 줄이기 위해서는 단백질과 섬유질이 풍부한 식품을 선택하고, 포만감을 유지하기 위해 물을 충분히 마시는 것도 좋은 방법이다. ... 연구 결과, 규칙적인 유산소 운동은 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 고혈압, 우울증 등 다양한 질병의 예방과 치료에 효과적이며, 근력 운동은 뼈 건강을 증진시키고 근육량을 유지하는 데

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.02

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  노인 영양

  매일 3~4회- 채소류 매 끼니마다 2가지 이상- 과일류 매일 1~2개- 우유, 유제품 1~2잔 섭취 제안(3) 노인을 위한 영양권장노인의 식이는 포화지방산과 염분의 섭취를 낮추고 섬유소와 ... 비만은 대사증후군, 근관절통을 일으키며 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 관상동맥질환, 뇌졸중 등의 발생률이 높다. ... 그리고 치아가 없거나 씹기가 어려운 노인은 섬유질이 많은 음식을 피하고 부드럽고 칼로리가 높은 식품만 섭취하려는 경향이 있어 단백질이나 비타민, 무기질, 섬유질의 부족이 나타나기 쉽다

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.14 | 수정일 2021.08.16

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  아동영양학- 소아비만과 소아당뇨

  현 시대는 TV 시청 , 컴퓨터 게임 / 작업 등 비활동적인 생활로 칼로리 소모량이 줄어드는 반면 , 고지방 , 고칼로리 , 저섬유식 , 불규칙한 식사 , 잦은 외식 등에 의해 칼로리 ... 수명 단축까지 초래하게 된다 .예방방법 식사를 한 뒤 , 섬유질이 풍부한 야채와 과일 을 충분히 먹는 것이 좋다 . ... 전세계적으로 소아에게 가장 흔한 영양 장애 로서 매년 그 빈도가 증가하고 있다 .

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.28

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  2023년 생활과건강) 1.자신의 생활습관 점검 특징을 기술, 대사증후군 예방 관리 실천방안 2.75세 박씨 필요한 응급처치 시행방법 기술

  2) 대사증후군을 예방 또는 관리를 위한 식사와 영양대사증후군을 예방하거나 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 영양소 섭취가 중요하다. ... 그중 주요 원인은 다음과 같다.첫 번째는 불규칙한 식습관으로 고칼로리, 고지방, 당분이 많은 음식, 과식, 불규칙한 식사 등이 대사증후군의 대표적인 원인이다. ... 특히 같은 열량을 가진 식품이라도 소화시간, 섬유질 함량을 고려해서 식이요법을 실시해야 한다.

  방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.05

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  (생애주기영양학) 영양소 및 영양성분에 대한 다음 문제 (1)~(3) 모두에 답하시오

  영양소 및 영양성분에 대한 다음 문제 (1)~(3) 모두에 답하시오.문제 (1)~(3) 각각에 대한 참고자료의 출처를 제시하시오. (30점)(보기)식이섬유소, 수분, 비타민 D, 비타민 ... 또한 신경근육의 자극, 전기화학적인 충격의 전달, 근섬유의 수축을 조절하는 기능이 있으며 아미노산으로부터 단백질 합성이 되는 촉매로도 역할한다.(2) ‘2015 한국인 영양소섭취기준 ... 뼈가 약해지고 두통이 발생하며 특발성 두개내 고혈압이 나타나기도 한다. 다음으로 비타민 D의 과잉 섭취에 대해 알아보자. 비타민 D는 물에 녹지 않는 특성이 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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  21-2 살빼기 운동과 영양조절 중간고사 족보

  우리는 복합탄수화물인 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 섭취함으로써 포만감을 느끼고 체중조절을 쉽게 할 수 있는데 다음 식이 섬유소의 역할이 아닌 것은? ... ① 화학조미료가 아닌 천연 소금 및 요리하지 않은 천연양념을 사용하고 패스트푸드는 피한다.② 현미, 옥수수, 귀리 등 통곡물 위주의 식사를 하고, 술은 영양소는 없고 ,칼로리는 높으므로 ... 근육과 지방모두 똑같은 양의 칼로리를 소비한다.③ 각종 방법을 동원해 참아내려 하지만 의지력이 점점 약해져 실패 후 수술을 결심하기도 한다.④ 저열량 다이어트를 한다고 저탄수화물 고단백질

  시험자료 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.14

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  살빼기 운동과 영양조절 24년도 1학기 중간족보

  1) 현미, 옥수수, 귀리 등 통곡물 위주의 식사를 하고, 술은 영양소는 없고 칼로리는 높으므로 삼가 해야 도움이 된다.2) 화학조미료가 아닌 천연 소금 및 요리하지 않은 천연양념을 ... 1) 리나라 성인의 고지혈증 진단 기준은 총 콜레스테롤은 145~199, 중성지방은 60~150, 고밀도 콜레스테롤은 40~64를 정상 범위로 규정하고 있다.2) 콜레스테롤 수치가 ... 다음 영양소의 설명이 틀린 것은?

  시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.16

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