"고섬유소 식사" 검색결과 141-160 / 10,972건

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  변비 간호과정(A+받은 자료,변비 간호과정 끝판왕, 노인간호학 간호과정)

  올바른 식사 습관에는 규칙적이고 지속적인 식사, 충분한 수분 및 섬유소 섭취가 포함됩니다. 과식과 금식을 반복하면 원활한 장운동을 유지하는데 나쁜 영향을 미칩니다. ... 충분한 수분과 섬유소를 섭취하면 변이 부드러워져 편안한 배변에 도움이 됩니다. 수분은 보통 하루에 6~다. ... (사과, 현미, 고구마, 양배추, 수박, 미역, 당근, 시금치, 김, 감자, 우엉, 견과류 등)바나나, 사과, 양상추, 방울토마토 등 채소 과일 등 고섬유질을 섭취하면 대장에서 대장균에

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.11

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  임상영양학

  또한, 탄수화물 섭취를 제한하고, 섬유질과 단백질 섭취를 늘리면, 혈당 조절에 도움이 된다.2) 고혈압고혈압은 혈압이 높아지는 질환으로, 비만은 고혈압의 주요 위험요인이다. ... 다섯째, 채소, 과일, 통곡물 섭취 증량으로 채소, 과일, 통곡물은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 영양소를 풍부하게 함유하고 있다. ... 또한, 식이섬유 섭취를 늘리고, 포화지방과 트랜스지방 섭취를 제한하면, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다.

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.04

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  지역사회간호, A+자료 [고혈압 대상자를 위한 대사증후군 보건교육 프로그램 PPT]

  섬유소 많은 음식으로 물과 함께 충분히 섭취하는 것이 좋습니다 . ... 식이 · 저염 , 저지방 식이 · 칼슘 , 마그네슘 , 섬유질 섭취 증가02 예방 및 치료 예방 및 치료 ▷ 균형 잡힌 식사 1. ... 식사요법의 실제 식이 · 저염 , 저지방 식이 · 칼슘 , 마그네슘 , 섬유질 섭취 증가02 예방 및 치료 예방 및 치료 ▷ 균형 잡힌 식사 대사증후군식02 예방 및 치료 위험인자

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.16 | 수정일 2022.01.18

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  [A+] 여성건강과 영양관리 정리본

  식품이나 고열량 식사를 선택하여 열량 밀도를 점차적으로 증가시켜 줌- 식사횟수: 하루 세 끼 이상으로 하며, 매끼 다량의 식품을 섭취함. ... : 채식, 저지방, 고섬유식사는 에스트로겐 농도 감소 - 카페인, 알코올 등은 에스트로겐 수준 감소, 월경장애 초래남성 불임의 원인- 아연섭취 부족: 하루 5mg 이하의 아연 섭취 ... 식사 사이에 고열량 간식을 먹음- 근육 증가를 위한 근력운동식사장애(eating disorder)- 청소년기에 외모에 대한 관심이 높아지면서 특히, 여성에서 주로 나타남- 심리적 장애이나

  시험자료 | 24페이지 | 20,000원 | 등록일 2023.03.01

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  소화기계 질환 대상자의 치료식이 교육안 보고서 A+ 맞았습니다

  가능하면 소화가 쉽고 자극이 적은 것으로 담백하게 한다.- 식사는 규칙적으로 소량씩 여러 번으로 나누어 한다.- 당질식품 중 섬유소를 많이 함유한 식품을 제한한다.- 육류는 지방과 ... 고산증: .- 상태에 따라 미음, 죽, 밥으로 진행한다.- 증세에 따라 우유는 처음에는 공급하지 않는다.- 뜨겁거나 찬 음식은 피한다.- 소량씩 자주 식사를 공급함으로써 손상 받은 ... 첨가한다.식품종류설사 시 주의해야 할 식품섬유소가 많은 식품우엉, 고구마, 해조류, 곤약, 메밀국수, 보리, 현미질과 지방을 제거한 구운 닭고기 등이 설사 후 섭취해야 할 음식의

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.12 | 수정일 2020.06.26

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  영양생활습관 보고서 6회분

  총 섭취 영양소로 보자면 지방이 눈에 띄게 줄었고 식이섬유는 먹는 양이 늘었다. ... 처음에는 힘들었지만 앞으로의 나의 식습관을 고치기 위해서는 비록 아침을 시리얼로 먹었지만 밥으로 고치기 위해 꾸준히 노력할 것이다. ... / 나트륨 1757mg / 칼륨 957mg총 섭취 영양소 : 1759kcal / 탄수화물: 289g / 단백질: 52g / 지방: 24g/ 콜레스테롤 396mg / 식이섬유 15.2g

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.10

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  2020년 2학기 현대인의 질병과 영양 기출모음(퀴즈, 기말고사)

  51) 식물성 단백질을 섭취한다.2) 섬유질이 많은 채소를 섭취한다.3) 에너지 섭취를 위해 고열량, 고지방 식사를 한다.4) 절식기간 중 소화가 잘 되는 탄수화물을 섭취한다.5) ... 51) 칼륨 섭취를 제한해야 한다.2) 꾸준한 영양교육을 실시한다.3) 다양한 식품을 소량씩 섭취한다.4) 인스턴트 및 다이어트 식품을 제한한다.5) 식이섬유소가 풍부한 식품을 섭취해야 ... 초기 철식 시 에너지대사에 병변증5) 고삼투압성 비케톤성 혼수9. 제 2형 당뇨병에 따른 식사요법으로 옳은 것은?

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.05 | 수정일 2023.07.04

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  A+) 살빼기 운동과 영양조절 2023-1 중간, 기말 족보

  가급적 패스트푸드는 피하고 고지방식품, 특히 동물성 식품을 줄이고 식물성 식품을 섭취한다.3.콩과 식물, 뿌리식물 덩굴식물도 좋으나 특히 몸에 좋다는 거북이 등 과 같은 특별한 동, ... 준비 운동은 근육 섬유질의어 뇌기억 세포에 영향을 미치기 때문이다.3. ... 복합탄수화물은 칼로리는 적고 영양분이 많이 있으며 식이섬유가 풍부해서 좋은 식품이다.문제 20번.

  시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.14 | 수정일 2023.06.24

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  10주차 체중과 신체조성

  에너지 영양소의 비율 조정 (5)4) 고당질 저지방 식사 고섬유질 식사 섭취(과일, 채소, 곡류 등) 동물성 및 식물성 지방을 엄격히 제한할 것을 요구 한이 필요함, 체지방은 줄이면서 ... 분해를 유도 그러나, 케톤체가 증가되는 부작용 충분한 식이섬유소의 섭취가 어려움 고지방식이는 렙틴을 저하시켜 공복감을 더욱 더 자극2. ... 따라 다름 - 고단백질 식사 고탄수화물 식사 고지방 식사2.

  리포트 | 77페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  고급 영양학, 골다공증에 대하여 ( 골다공증 관련 물질과 원인 등)

  .- 칼슘과 식사요인골격대사와 관련된 식사요인으로 칼슘, 인, 단백질, 비타민 D, 불소, 비타민 C 및 섬유소가 있다. ... 섬유소는 장관 내에서 칼슘의 흡수율 저하시키는 작용을 하고, 고섬유질 식이는 음의 칼슘평형을 유도함으로써 골다공증 발생 위험을 증가시킨다. ... 칼슘 섭취량의 부족은 골다공증 발생에 중요한 역할을 하기에 연령이 증가함에 따라 골질량이 감소하지만 고칼슘 섭취인의 골질량은 현저히 높았다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.07

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  하부위장관 장애

  자두와 자두주스가 변 완화효과가 있으므로 섭취를 권장한다.고섬유소 식이(High-fiber diet)특성? 섬유소가 적은 식품을 고섬유소 식품으로 대치하는 정상식이다.? ... 불용성섬유소는 대변량과 무게를 증가시키고, 위장관 운동을 증가시켜 장내압을 저하시키도록 돕는다. 수용성 섬유소는 혈청 ? ... 섬유소섭취는 섬유소 보충제보다는 다양한 식물성 식품으로부터 섭취되어야 한다.? 적어도 230g의 수분을 매일 섭취한다.목적?

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.27

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  영양과식_개인식단 작성하기

  때문에 단백질과 섬유질이 많은 채소와 음식을 많이 먹는 것이 권장된다. 또한, 저녁 식사 때 과식하지 않도록 조심하고, 건강한 간식을 먹는 것이 좋다. ... 등 다양한 식생활 변화로 뇌혈관질환, 심장질환, 위암, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환이 매년 증가하고 있다. ... 다만 식사의 구성과 조리 방법에 따라 열량이 달라질 수 있으므로 식사를 준비할 때 영양소와 열량을 고려해 적절히 구성하는 것이 좋다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  최신 2023년 1학기 포함 식생활과 건강 기말 (A+)

  찻잎의 엽록소나 섬유소 등도 항암효과가 있다.? 차(tea) 속에 있는 탄닌은 신경성 변비 보다는 이완성 변비에 효과가 있다.? ... 식이 요법- 고혈압 환자가 비만인 경우 체중조절을 위한 식이를 제공하며, 엄격하게 소금을 제한하고 영양소 균형을 이루어 고혈압의 감소와 합병증 예방에 중점을 두고 식이 요법을 실시한다 ... 국에다 밥을 말아서 식사를 한다.근거 : 우리나라 식사예절- 식사를 할 때는 자세를 바르게 하여 자연스럽게 식사를 한다.- 웃어른을 모시고 식사할 때는 어른이 먼저 수저를 든 다음에

  시험자료 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.10

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  건강증진을 위한 식생활 지침을 제시하고 교재 2가지 사례를 통한 간호와 영양에 대하여 분석하고 이에 대한 해결방안과 나의 의견을 쓰시오.

  궤양성 대장염의 치료가 진행되면 저섬유질, 무자극, 고단백, 고칼로리 식사를 하루에 약 6번으로 나누어 조금씩 섭취한다. ... 섬유소를 많이 먹게 되면 소장 통과를 빠르게 하기 때문에 영양소 흡수를 방해하기 때문에 설사를 한 것처럼 보인다. ... 섬유소가 많은 채소와 과일도 피해야 한다. 단, 흡수가 잘될 수 있는 푹 익힌 현미는 예외다. 이 시기에는 신선한 과일과 채소 주스로 풍부한 영양소를 섭취한다.2.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.06

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  [A+자료] 성인간호학 당뇨병 환자 대상 교육안 보고서

  그러나 당도가 높은 과일은 혈당을 상승시키기 때문에 적당한 양을 섭취해야 한다.④ 섬유소가 풍부한 식사를 한다.식이섬유는 혈당과 혈중지방의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장순환계 질환의 ... 특히 잡곡밥에는 쌀밥보다 섬유소가 2-3배 많이 들어 있어 식사 후 장에서 포도당과 콜레스테롤의 흡수를 감소시켜 혈당과 콜레스테롤을 적게 상승시킨다. ... 섬유소는 주로 잡곡밥, 현미밥이나 채소와 과일, 콩류와 견과류에 많이 함유되어 있다.

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.07

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  자신의 3일간 식사기록 영양판정, canpro분석

  채소류 섭취 부족은 각종 비타민, 무기질 및 식이섬유소 섭취 부족으로 이어질 수 있으므로 적정 수준 섭취할 것을 권장합니다.과일류권장섭취횟수는 (2.0) 이고, 섭취한 횟수는 (0.1 ... 단순당질이 많이 함유된 식품이나 고지방식품을 섭취할 경우 열량이 많이 초과될 수 있으므로 가능한 절제하는 것이 좋습니다.5/3~5/5 기간별 영양소 섭취날짜에너지(kcal)탄수화물( ... 채소류 섭취 부족은 각종 비타민, 무기질 및 식이섬유소 섭취 부족으로 이어질 수 있으므로 적정 수준 섭취할 것을 권장합니다.과일류권장 섭취횟수는 (2.0) 이고, 섭취한 횟수는 (1.0

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.07

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  비만개선을 위한 운동요법과 식이요법

  별도의 섬유소를 공급하여 열량 밀도를 감소시키고 위 배출 시간을 늘려 포만감을 주며, 소장의 흡수율을 감소시키는 것도 권장된다. ... 비만 상태는 장기간에 걸쳐 생겼기 때문에 단기별 감량목표를 세워 점차적으로 감량해 나가야 하며 균형 잡힌 식사계획을 하여 영양소 결핍이 일어나지 않게 해야 한다.열량체중 감량을 위해서 ... 대사적으로는 고혈당,고혈압,고지혈증이 발생할 수 있고, 심혈관 질환, 호흡기 질환, 관절 질환, 생식 관련 질환,지방간,담석증등이 동반될 수 있으며, 일부 암의 발생도 증가한다.진단

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.14

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  비만 예방 보고서

  TV 시청, 컴퓨터 작업, 비활동적인 생활, 인터넷 등으로 칼로리 소모량이 줄어드는 반면에, 고지방, 고칼로리, 저섬유식, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등에 의해 칼로리 섭취가 증가 ... 소4. ... 그리고 건강한 포만감을 지속시킬 수 있는 섬유질이 풍부한 음식을 섭취한다.(4) 식품첨가물로부터 내 아이를 지켜라2) 생활습관 : 활동량을 늘려라(1) 몸을 많이 움직여라적당한 활동이

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.26

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  간호진단(영양불균형, 통증)

  (관찰)-수술 직후 1~2개월까지 고단백(육류의 살코기, 생선, 두부, 계란 등), 고칼로리 식사를 한다.- 수술 후 6주간은 고섬유질 음식(통밀빵, 미숫가루, 고구마, 질긴 나물류 ... (관찰)- 수술 후 2~3개월이 지나면 고칼로리의 음식 섭취는 줄인다.- 수술 후 2~3개월이 지나면 콩류, 채소류, 해조류를 통해 섬유소를 충분히 섭취 하는 것이 가능하다.- 기름진 ... -수술 직후 1~2개월까지 고단백(육류의 살코기, 생선, 두부, 계란 등), 고칼로리 식사를 한다.2.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.02 | 수정일 2022.12.06

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  식생활과 건강 기말고사

  주요기능이 신경전달, 산-염기 균형~~답 : K(칼륨)●DNA합성에서 효소 조혈작용을 하고 결핍시~답 : folicc acid●소장에서 포도당의 흡수속도답 : 1g●니코틴은 혈중 섬유소원을 ... 답 : 5번 종족에 따른 고혈압의 발병률 차이에서 ~●식사예절 중 서양음식의 경우 마시는 것 외에는 왼편으로 나오므로 서빙하기~답 : 2번 O●다음 중 내용이 맞는 것을 모두 고르시오.답 ... 답 : Distortion●펙틴과 구아검과 같은 수용성 섬유질은 콜레스테롤의 체내 흡수를 방해하고~답: X●당뇨병 검사를 받아야 s

  시험자료 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.03 | 수정일 2021.12.02

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