"고섬유소 식사" 검색결과 81-100 / 10,972건

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  건강과 영양(탄수화물)

  체내 소화효소에 의해 가수분회되지 않은 고분자 화합물1)식이섬유소의 종류① 불용성 식이섬유셀룰로스, 헤미셀룰로스, 리그닌, 키틴 등세포벽을 구성,장 내 통과시간을 단축하여 배변을 ... 탄수화물과 식이섬유소탄수화물의 정의주로 광합성에 의해 식물에서 만들어지며자연계에서 가장 많이 존재하는 유기화합물로지질, 단백질과 같이 생물체를 구성함탄소,수소,산소로 이루어짐탄수화물의 ... 예방, 치료에 도움됨그림입니다.원본 그림의 이름: CLP00008df80002.bmp원본 그림의 크기: 가로 1920pixel, 세로 1080pixel- 그러나, 과도한 양의 식이섬유소

  시험자료 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.18 | 수정일 2023.12.26

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  고혈압 환자의 생활요법 교육안

  감소시켜 혈압 수치를 낮추는데 도움을 주는 식사 2섬유소 충분히 섭취 - 과일 , 채소 , 잡곡 , 콩류 , 해조류 등 2. ... 과자 , 청량음료 등 불필요한 간식을 먹지 않는 것이 좋다 . - 콜레스테롤과 불포화지방산을 적게 섭취하고 기름이 많은 음식이나 기름을 많이 사용하는 조리법을 피해야 한다 . - 섬유소가 ... 건강식사법- 고혈압 환자가 채식 위주의 식사를 유지하면 섬유질의 섭취 증가와 포화지방산의 섭취 감소 로 인해 혈압이 낮아진다 . - 식사는 끼니를 거르지 않고 천천히 먹으며 당분이

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.03

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  고혈압의 영양치료, DASH와 DASH-sodium, 고혈압 상태에 따른 나트륨 제한단계, 고혈압과 식사요법

  않은 곡류를 먹는다.통밀, 현미, 보리 등의 전곡류는 정제된 곡류에 비해 더 많은 칼륨과 섬유소를 갖고 있다. ... 채소와 과일은 식이섬유, 비타민, 칼륨, 마그네슘이 풍부해 혈압을 낮추는 데 큰 도움이 된다.- 적당량의 견과류를 곁들인다.견과류, 콩류, 씨앗류는 마그네슘, 단백질, 식이섬유소가 ... DASH요법은 한두 가지 영양소만을 강조하는 기존의 여러 다이어트 방법과는 달리, 여러 영양소를 골고루 균형 있게 섭취하는 건강한 식사법이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.14

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  2020년 100세시대를위한운동과영양 기말고사

  .(3) 수용성 섬유소는 장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주어 고지혈증 치료에 도움을 준다.(4) 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변이 잘 되도록 해준다.(5) 불용성 섬유소는 ... (1) 식이섬유소는 불에 녹지 않는 불용성과 물에 녹는 수용성으로 나눌 수 있다.(2) 수용성 섬유소는 식사 후 장에서 당 성분이 흡수되는 것을 막아 주어 혈당수치를 낮춰줄 수 있다 ... 다음 중 식이섬유소의 종류에 대한 설명으로 아닌 것은?

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.13

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  100세 기말

  (1) 식이섬유소는 불에 녹지 않는 불용성과 물에 녹는 수용성으로 나눌 수 있다.(2) 수용성 섬유소는 식사 후 장에서 당 성분이 흡수되는 것을 막아 주어 혈당수치를 낮춰줄 수 있다 ... .(3) 수용성 섬유소는 장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주어 고지혈증 치료에 도움을 준다.(4) 불용성 섬유소는 대장운동을 촉진시켜 배변이 잘 되도록 해준다.(5) 불용성(수용성 ... ) 섬유소는 과일과 해조류, 콩류에, 수용성(불용성) 섬유소는 채소와 전곡식품(현미, 보리)에 주로 포함되어 있다.13.

  시험자료 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.10.16 | 수정일 2023.06.02

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  식사요법-소화기계 질환

  엽산, 비타민B12= 거대적아구성 빈혈/ 비타민K= 출혈(3) 식사요법- 수분, 전해질= 정맥영양- 고에너지, 고단백질, 고비타민, 고무기질= 유동식 (유화지방)→소화잘되고, 에너지공급 ... - 초기(1~2일):절식, 수분 공급→맑은 유동식→전유동식→연식→일반식- 단백질, 비타민C(신맛적은과일, 저섬유소)↑= 염증 보수- 위점막 자극, 위액 분비 촉진 음식X= 무자극성식제공2 ... 소화, 흡수 저하→체력저하- Fe3+→Fe2+로의 전환 감소→철분 흡수저하→철결핍성빈혈- 내적인자감소→비타민B12 흡수불량빈혈 (악성빈혈)(3) 식사요법- 영양소 기준 열량: 2000kcal

  시험자료 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.07.22 | 수정일 2020.07.24

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  일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.(20점)

  또한 식이섬유소 함량이 다른 식품군에 비해 많기 때문에 식사를 할 때, 포만감을 주고, 혈당 상승을 완만하게 하고, 혈중 지질 농도를 낮추는 효과가 있다.상추, 아스파라거스, 브로콜리 ... 과일 및 채소; 식이섬유 및 식물화학 성분을 충분히 섭취한다.?음주; 음주는 HDL감소와 고혈압을 유발하며, 간기능에도 치명적을 작용하는 알콜의 섭취 를 최소화 한다.? ... 식사 때 마다 단백질 식품을 먹자.단백질은 우리 체내 여러 조직 구성의 기본 성분이며, 면역력 유지, 혈당 유지 등 많은 역할을 하는 필수 영양소 중의 하나이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

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  3강. 비만과 식이조절

  에너지 영양소의 비율 조정 3) 고당질 저지방 식사 고섬유질 식사 섭취 ( 과일 , 채소 , 곡류 등 ) 동물성 및 식물성 지방을 엄격히 제한할 것을 요구 생선 , 견과류 , 올리브 ... 분해를 유도 그러나 , 케톤체가 증가되는 부작용 충분한 식이섬유소의 섭취가 어려움 고지방식이는 렙틴을 저하시켜 공복감을 더욱 더 자극2. ... 에너지 영양소의 비율 조정 3 개 영양소의 비율에 따라 체중 감소의 정도나 패턴 , 그리고 부작용이 다르게 나타남 1) 저당질 고지방 식사 2) 저지방 중당질의 균형 잡힌 저에너지식사

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  기초영양학 젊은 당뇨를 위한 식생활지침

  절주 혹취하자 수용성 식이섬유소의 섭취가 제 2 형 당뇨환자의 혈중지질수준에 미치는 영향 ( 하지민 . 2004) 제 2 형 당뇨 환자 54 명을 대상으로 1 주일동안 수용성 섬유소의 ... 12g 의 수용성 섬유소 (fibersol-2) 추가 섭취 고식이섬유군 : 혈중 총콜레스테롤 , 중성지방 수준 , LHR(LDL- 콜레스테롤 /HDL- 콜레스테롤 ) 과 AI(Atherogenic ... 섭취를 증가시켰을 때 혈중 지질대사 개선에 미치는 효과 연구 임의로 대조군 (25 명 ) 과 고식이섬유군 (31 명 ) 배분 : 대조군은 병원 처방 식사만 , 고식이섬유군은 매일

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.09

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  식사요법보고서_대사증후군

  식이섬유소가 풍부한 식품은 당지수가 낮습니다. ... 따라서 식이섬유소가 많이 포함되어 있으며, 단순당이 적고 복합당이 많이 포함된 현미나 잡곡의 섭취가 권장된다. ... 식이요법은 칼로리 섭취를 줄이는 것이 가장 중요한데, 평소에 섭취하던 열량보다 500~1000kal 정도를 덜 섭취할 것을 권장하고 있으며, 최근에는 식사 중의 영양소 조성에 따라

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.12

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  간호와 영양 요약정리 레포트(A+)

  가능성이 있는 식사 약간 전에 고단백/고지방 간식은 포만감을 촉진하고 혈당수준을 정상적인 범위 내에서 유지시킬 수 있다.- 포만감과 용량을 충족시키기 위해 단백질, 지방, 고섬유소 ... 식품증상을 개선시키는 음식- 요거트- 쌀증상을 악화시키는 음식채소, 양념이 강한 음식(자극적인 음식), 과일, 견과류, 튀긴 음식, 우유, 육류, 소다수(탄산 음료), 팝콘, 알코올, 고섬유소 ... 섬유소 함량을 증가시킨다.[예: 섬유소 첨가 영양액으로 변경하거나 혼압식이에서 과일과 야채를 증가시킨다].2. 가능하면 보행을 격려한다.3. 섭취량과 배출량을 모니터한다.

  리포트 | 50페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.03 | 수정일 2022.04.06

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  영양교육, 식사요법 및 생리학 요점정리(2022)

  치료식: 질병상태를 고려해 처방된 식사다. 검사식: 특정질환에 따른 특수식(당뇨, 고혈압, 결석 등)- 일반식으로 필요영양소 공급 못하는 경우 제공2. ... 일반병원식상식- 영양소 제한 및 질감 조정 필요없는 환자에 제공연식- 소화기계질환자, 급성감염환자 등섬유소 및 결체조직, 강한향신료 제한유동식- 수술후 회복기 환자, 씹고삼키기 어려운 ... 병원식: 주식의 질감을 조절하는 식사가.

  시험자료 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.12.05 | 수정일 2024.04.27

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  당뇨 교육 피피티, 당뇨병 교육 피피티, 당뇨병 교육 팜플렛, 당뇨병 PPT, 당뇨병 팜플렛, 당뇨병 교육자료, DM 교육자료 피피티

  외식은 설탕 , 기름을 많이 사용해 고칼로리이며 , 영양이 불균형하고 , 소금 과잉 섭취할 수 있음 외식을 하기 위해 그 전 식사를 거르지 않음 자신의 식사 계획에 맞추어 곡류 , ... 식이섬유소를 적절히 섭취합니다 . 4. 지방을 적정량 섭취하며 콜레스테롤의 섭취 제한합니다 . 5. 소금 섭취를 줄입니다 . 6. 술은 피하는 것이 좋습니다 . 3. ... 영양성분 ㆍ 1 회 제공량 1 개 (80g) ㆍ 총 2 회 제공량 (160g) 1 회 제공량당 함량 % 영양소 기준치 열량 285cal - 탄수화물 46g 14% 식이섬유 - - 당류

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  A+모성간호학 임신성고혈압 교육자료

  임신성 고혈압이 진행되면서 부종이 심해지고 갑작스러운 두통과 시야 장애, 복통, 소변량 감소가 나타날 수 있습니다. ... 시력장애임신성 고혈압의 관리법에 대해 알려주세요!식이요법? 적절한 에너지를 섭취할 수 있는 균형 잡힌 식사? 질 좋은 단백질, 칼슘, 칼륨이 풍부한 식사하기? ... 칼륨은 혈압 상승을 방지하고 식이섬유는 혈액 내 콜레스테롤을 낮춥니다. 따라서 칼륨과 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 잡곡, 해조류등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.?

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.16

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  영양 섭취에 관한 나의 소견

  또 GI 지수가 낮은 식품일수록 비타민, 무기질, 섬유질 등의 좋은 영양소가 많이 포함하고 있기에 몸의 영양 균형 측면에서도 좋다.두 번째는 식이섬유소 섭취를 충분히 하는 것이 매우 ... 물론 저탄수화물 식사가 저지방 식사보다 체중 감량의 효과가 크고, 대사증후군 등에서도 긍정적인 변화가 이루어지고 있다는 여러 연구 결과가 발표되는 것은 사실이다.먼저 탄수화물에 대해서 ... 섬유질은 다른 당질과 지방의 흡수를 지연시키기 때문에 밥이나 고기를 먹을 때 섬유질이 많은 채소, 해조류, 버섯, 콩 등의 반찬을 많이 먹으면 좋다.세 번째로 탄수화물을 줄이는 대신에

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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  (생애주기영양학) 영양소 및 영양성분에 대한 다음 문제 (1)~(3) 모두에 답하시오

  충분 섭취량이 정의되어 있는 영양소는 식이섬유소, 수분, 비타민 D, 비타민 K, 나트륨, 칼륨이다.식품영양학을 위한 인체생리학 연구(임윤숙, 박은주(2019))에 따르면 식이섬유소 ... , 수분, 비타민 D와 비타민 절함eq \o\ac(○,3) 가용성 섬유소의 경우 대장 내 발효를 위한 기질을 제공하여 유익한 세균이 증식하도록 하며, 콜레스테롤의 농도를 떨어뜨림*출처 ... 높아지는데, 고혈압은 이후 뇌졸중 등 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있기 때문에 지속적인 관리가 필요하다.특히 운동이 부족하거나 비만한 노인의 경우 더더욱 고혈압의 위험이 높아지므로,

  방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04

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  간호영양학/당뇨환자식단표/당뇨환자식단관리/영양학과제

  찜, 구이, 삶기 등의 방법으로 조리하기를 권장한다.ㆍ ( 이상지질혈증이나 고혈압 같은 심혈관계질환자나 비만인 경우,고지방 어육류군의 섭취를 피하도록 한다. )채소군 - 식이섬유소는 ... 매일 일정한 시간에 규칙적으로 식사한다.2. 설탕·꿀 등 단순당 섭취를 주의한다.3. 식이섬유소를 적절히 섭취한다.4. 지방을 적정량 섭취하고, 콜레스테롤 섭취를 제한한다.5. ... (설탕, 사탕, 꿀, 잼, 파이, 케이크, 초콜릿, 시럽, 가당연유 적게 섭취하기를 권장한다.)- 식이섬유소는 혈당 조절과 심장순환계질환 예방에 도움이 된다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.20 | 수정일 2022.11.27

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  [ 컨소시엄 / 100세 시대를 위한 운동과 영양] 기말고사 족보 정리

  정답: 예방접종식이 섬유소의 종류에 대한 설명으로 틀린 것은? ... 정답 : 식이 섬유소는 물에 녹지 않는 수용성과 물에 녹는 불용성으로 나눌 수 있다.비타민 B1에 대한 설명 중 틀린 것은? ... 정답: 고지혈증몰아서 먹기, 한꺼번에 많이 먹는 타입의 유형과 거리가 먼 것은? 정답: 남은 음식은 버리지 않고 한 번에 먹는 사람장에 대한 설명으로 틀린 것은?

  시험자료 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.13

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  먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 독후감

  물론 다이어트 중 근육량 감소를 막기 위해서는 하루 권장량보다 많은 단백질을 꾸준히 섭취하는 것도 중요하지만, 탄수화물, 지방, 식이섬유 등 다른 영양소도 우리 몸에서 제대로 작용하기 ... 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 각종 성인병 예방과 완화에 도움이 된다는 것은 두말할 나위도 없다. ... 식재료 중 불에 익히면 영양소 흡수가 더 잘 될 수 있으며 당근, 마늘, 양파는 기름에 튀겨야 소화가 훨씬 잘 되고 체내 영양소 흡수율을 높일 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.25

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  학교보건 간호진단 및 계획

  강화시리얼, 우유나 유제품에 많이 포함되어 있다.)⑦ 시중에서 파는 건강한 식품을 선택하는 방법에 대해 교육한다.- 음식에 포함된 스탬프는 특정 영양가가 많은 음식을 나타낸다(통곡류, 고섬유질 ... 설명한다.)- 야채와 과일(하루 최소 4½컵): 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 황산화물질, 섬유소가 풍부하고칼로리가 적으며 에너지원이 된다.- 통곡류: 섬유소가 포함된 정제되지 ... (음식에 자연적으로 포함되는 설탕은 전체 영양소와 건강요소에 중요한 부분이다.)⑥ 포타슘, 식이섬유, 칼슘, 비타민B₁₂, 비타민D를 더 많이 보유한 음식을 선택하도록 교육한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.04 | 수정일 2021.12.16

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