"준비운동의 효과" 검색결과 341-360 / 53,119건

• 

  [생활체육지도과] 2022년 2학기 스포츠의학검사론 출석수업대체시험 과제물(수업 시간에 배운 스포츠의학검사)

  스트레스의 감소, 사망률 감소 등 여러 가지 좋은 효과들이 알려지면서 많은 사람들이 운동 프로그램을 찾게 되었고, 이에 따라 임상에서의 운동 프로그램도 활성화되고 있다. ... 자신의 신체활동 준비 설문지(PAR-Q+, Physical Activity Readiness Questionnaire)를 작성하였다.1. ... 본 론1. 2강 신체활동 준비 설문지(PAR-Q+) 작성신체활동이란 근골격근의 수축을 통해 에너지 소비량의 증가를 가져오는 신체 움직임을 말한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.10.21

  다운로드 장바구니
• 

  보건환경4 보건교육방법론 강의에서 제시된 보건교육 방법 6가지에 대해 설명

  첫째, 규칙적인 운동이다. 구체적으로는 주3-5회, 회당 30분 이상의 중강도 유산소 운동을 실천하는 것이 권장된다. ... 이 방법의 장점은 짧은 시간 내에 많은 정보를 전달할 수 있고, 다수의 학습자에게 동시에 적용할 수 있으며, 준비물이 거의 필요하지 않다는 점이다. ... 학습자의 반응을 관찰하고, 눈 맞춤을 통하여 학습자의 참여를 유도하여야 한다.2) 시범법(Demostration)시범법은 학습자가 관찰을 통하여 학습하는 방법으로, 주의집중 과정, 운동

  방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.08.30

  다운로드 장바구니
• 

  노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

  운동프로그램 방법 25 / 24 4 주부터 훈련기 주 4 회 운동 실시 12 주간의 운동프로그램 구성 3 주간의 준비기 준비운동 , 본 운동 , 정리운동간 Part 3 8. ... 효과Part 1 2. ... 운동프로그램 방법 26 / 24 준비체조 (4 종류 )간 Part 3 9. 운동프로그램 방법 27 / 24 근력운동 (5 종류 )간 Part 3 10.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.20

  다운로드 장바구니
• 

  [수업지도안] 고등학교 과학 학습지도안입니다.

  일상생활에서 충돌과 관련된 안전사고를 탐색하고 안전장치의 효과성을 충격량과 운동량을 이용하여 평가할 수 있다.인성덕목도전성취기준번호10통과 03-0110통과 03-02주요학습매체교과서 ... (소집단 활동: 40 분)발표자료 준비? 모둠별로 주제에 대해 공부하고 토의를 통해 발표 자료를 준비하도록 지도한다.? 모둠별로 순회 지도한다.수업 진행? ... 수평으로 던진 물체의 운동- 수평방향:- 연직방향:뉴턴의 운동법칙1. 관성의 법칙2. 가속도의 법칙3. 작용 반작용의 법칙운동량과 충격량1. 운동량과 충격량2.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠심리상담사 필기시험 요약자료

  자존감이 과도하여 변덕스러운 상담사3) 응용력, 내담자에 대한 민감성, 융통성이 부족한 상담사4) 선수와 개인별 접근을 제한하는 상담사5) 상담 기술의 적절한 활용이 부족한 상담사6) 준비 ... 것훈련이 주는 효과① 경기가 주는 경쟁 불안↓(최적의 각성 수준 유지)② 경기 상황의 부정적 생각 통제③ 운동 수행에 꼭 필요한 과제 집중④ 목표에 대한 동기유발 효과 야기12-5 ... 효과① 장기간, 고강도 운동은 정신 건강에 해로움② 무산소 운동은 체력 강화에만 도움③ 정신 건강 위한 운동은 유산소 운동, 비경쟁적, 예측 가능, 리드미컬성, 비목표지향적④ 경우에

  시험자료 | 43페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.12.11

  다운로드 장바구니
• 

  체육과 지도안 - 양궁

  침착한 태도를 갖는다.단계학습 내용교 수 - 학 습 활 동지도중점 및 자료도입집합출석확인준비운동- 4열횡대 집합, 인사- 출석확인, 환자 및 복장 점검- 달리기, 체조, 보강운동- ... 양궁의 특성, 효과를 설명할 수 있다.3. ... 양궁 장비- 환자 견학 조치- 스트레칭전개특성 및 효과수업의 흐름 설명수준별 이동스탠스 및 세트활 잡는법노킹- 간단한 용기구로 누구나 즐길 수 있다.- 근력, 지구력, 주의 집중력을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

  다운로드 장바구니
• 

  <물리치료사, 국가고시> 수치료 모의고사 문제집

  ① 강력한 진통효과② 소염효과③ 골반운동의 증진과 골반장기의 긴장력 증가④ 진정효과 ⑤ 연동작용 증진효과50. 한냉 완전 침수욕의 적응증이 아닌 것은? ... 의지착용을 준비하기 위한 절단부위의 치료에 가장 적합한 것은?① 대조욕 ② 회전욕 ③ 침수욕 ④ 고온습포 ⑤ 압주욕52. 염마찰의 설명으로 옳은 것은? ... 유체속에서 환자의 사지를 저항운동 및 보조운동을 바꾸어 가면서 할 수 있는 원리는?① 파스칼의 원리② 스토오크 정리 ③ 아르키메데스원리④ 연속의 정리⑤ 토리첼리의 정리5.

  시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.28

  다운로드 장바구니
• 

  [정신간호학및실습] 활동요법 계획서 및 보고서

  치매노인에 대한 미술치료의 효과성 연구. 목원대학교 석사학위논문.- 김용숙 외 1명(2019). 종이매체를 활용한 집단미술치료가 치매노인의 인지기능과 소근육 운동에 미치는 효과. ... 치매노인에 대한 미술치료의 효과성 연구. 목원대학교 석사학위논문.- 김용숙 외 1명(2019). 종이매체를 활용한 집단미술치료가 치매노인의 인지기능과 소근육 운동에 미치는 효과. ... 준비물 준비3. 활동도우미4. 사진촬영준비물크리스마스 카드(빨강색 겉지,흰색속지)색종이싸인펜, 색연필가위, 풀스티커도입1. 다 같이 인사를 한 후 사회자를 소개한다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.01

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠마사지에 대해서

  등이 있다.2)이차적인 효과일차적인 마사지효과로부터 오게 되며 운동수행능력과 관계된 효과로 볼 수 있다. ... 스포츠마사지의 효과1)일차적인 효과직접적인 마사지의 결과로서 선수들의 신체적, 정신적 변화를 제공한다. ... 스포츠마사지의 효과9. 스포츠 마사지의 과정10.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

  다운로드 장바구니
• 

  건강을 위한 제안

  그리고 처음 달리기를 할 때에는 힘이 들고 체력측정을 잘 받고 싶다는 생각에인터벌처럼 몸에 무리가 가도록 운동을 해야지 운동효과가 생길거라는 생각에 달리기를 하다보니누군가에게 강요받아서 ... 건강에 대한 제안평소 나의 생활 패턴을 보니 꾸준한 운동과 운동방법, 식습관 개선이 필요하다고 느꼈다.돌이켜 생각해보면 체력측정을 하는 시기가 도래하면 한달 전부터 체력측정을 준비하고평소엔 ... 않았다.연 1회 간부 체력측정이 계획 되어있어 올해 체력측정을 준비하는 겸매년 겨우 턱걸이로 합격하는 달리기를 1급 체력수준 목표로 달리기를 시작하였다.현재 만33세로 1급 기준으로

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.10

  다운로드 장바구니
• 

  주기화 트레이닝 프로그램

  기본 능력 배양, 운동양은 많고 강도는 낮게 ■ 특수준비기 -체력: 경기에 필요한 전문체력에 중점 → 운동양은 줄이면서 강도 증가 → 기술과 체력의 연계 ■시합기 -시합전기: 기술과 ... 훈련 목표 달성① 일일 훈련계획 ② 단주기 훈련계획 ③ 장주기 훈련계획 ④ 연간 훈련계획일반주기화 와 근력주기화일반주기화 와 근력주기화일반주기 ■ 일반준비기 -체력, 기술, 심리적 ... 선택 •운동시간 : 선수의 의도대로 자유롭게 할 것여자 수영 국가대표 선수를 위한 총합적 주기화 훈련프로그램 개발 및 적용 효과 송홍선(체육과학연구원)운동과학지(2009)주기화 트레이닝시의

  리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

  다운로드 장바구니
• 

  [ 스포츠 심리학을 시대에 따라 구분하세요 ]

  소련의 심리학자 알렉세이 루빈스타인(Alexei Leontiev)은 운동 선수들의 정신적 준비와 경기력 향상을 위한 심리적 기법을 연구했다. ... 이 연구는 경쟁의 효과를 조사한 최초의 심리학 실험 중 하나로, 스포츠 심리학의 태동을 알리는 중요한 사건이었다. 1920년대부터 1960년대에 걸쳐 스포츠 심리학은 점차 체계적인 ... 예를 들어, 1986년 아시안 게임과 1988년 올림픽 준비 과정에서 한국 체육 과학 연구소(KISS)는 선수들의 심리적 준비 상태를 분석하고 개선하는 연구를 수행했다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.13

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠 수행의 심리적 요인 8가지에 대해 요약 설명하시오

  또한 마음 속으로 연습을 하는 것도 좋고 최악의 상황을 생각하거나 신체활동 및 준비운동을 하는 것도 도움이 된다.네 번째 요인은 목표설정이다. ... 이러한 심상은 마음의 준비를 하게 하고, 동기를 유발시킨다. 또한 기술을 학습하고 완성시키며 자신감을 향상시킨다. ... 것으로서 운동 수행의 첫 시도부터 정확한 동작을 취할 수 있도록 한다는 특징이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.11

  다운로드 장바구니
• 

  연하곤란

  반복 삼킴 - 입속이나 목 속에 남아있는 음식의 양을 줄이거나 제거할 수 있다 .삼킴장애 훈련 방법 볼 운동 - 음식물을 씹는 동안 치아 사이에 음식물을 유지하는 데 효과적이다 . ... 머리 들기 운동 - 침대나 매트 위에 누워 머리를 들고 1 분간 유지한다 . ... 조절하는 데 효과적이다 .영양 관리의 필요성 삼킴장애가 있는 경우 물이나 음식의 섭취량이 갑자기 줄어들어 탈수상태나 영양 불량상태에 빠지기 쉬움 음식물이 기관지로 잘못 들어가 폐렴이

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 (35%↓) 650원 | 등록일 2021.08.30

  다운로드 장바구니
• 

  조사연구에서의 자료수집 방법 및 전화조사의 장단점에 대해 작성하여 제출하시오.

  예를 들어, 운동 선호도, 습관, 건강관리 의식, 동기부여, 성취감, 스트레스 수준 등을 조사하기 위해 설문조사를 이용할 수 있으며, 운동 프로그램의 효과, 강사만족도, 시설 이용 ... 예를 들어, 운동 선호도, 운동 습관, 운동 프로그램 만족도, 운동 활동 수준 등을 알아보기 위해 전화조사를 이용하거나 특정 운동 이벤트에 대한 참여 의향이나 운동 관련 정책에 대한 ... 이를 통해 인과 관계를 밝히거나 효과를 확인할 수 있습니다.체육학 연구에서는 실험 대상을 정확히 선택하고 적절한 실험 설계를 수립해야 합니다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.08

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호실습 프로그램 계획서

  준비물 (시트, 색연필, 색종이, 사인펜, 매직 등)을 나눠준다.? ... 평소에 하는 운동 및 운동량을 확인한다.전개(40분)활동1[체조프로그램]? 노트북과 빔프로젝트를 통하여 영상을 보여준다? ... 워크시트지를 효과적으로 작성하기 위해 자기자신을 관찰할 수 있도록 거울을 배부하고 음악을 틀어 집중할 수 있는 환경을 조성한다.?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.19

  다운로드 장바구니
• 

  여성간호학 CPD(cephalopelvic disproportion) C/SEC Case Study

  순환 정체를 예방하기 위하여 한 시간에 다섯 번 정도로 발목·무릎·둔부를 굴곡, 신전시키 는 운동을 지도한다. 또한 침상에서 두 다리를 들고서 원을 그리는 운동도 효과적이다. ... 장운동 혹은 가스활발한 장운동 혹은 가스 : 장운동이 있거나 없을 수 있음근골격계사지 움직임가능사지 움직임가능도움을 받아이동(ambulation)도움 없이이동(ambula ... 분만 준비제왕 절개를 위한 준비는 수술을 위한 산부 준비와 신생아를 간호할 준비가 포함된다.(1) 수술 전 면담주치의와 마취과 의사는 수술 전에 산부를 방문하여 산부의 내과력을 파악하고

  리포트 | 32페이지 | 30,000원 | 등록일 2024.09.17

  다운로드 장바구니
• 

  인간발달1공통 성인중기에 해당하는 사람1명선정하여 인간발달특성 중 생리적변화와 인지변화 인터뷰하고 본인견해를 서술하시오00

  규칙적인 운동은 근육을 강화하고 유연성을 향상시키며, 심혈관 건강을 촉진한다. 30분 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 결합하여 효과를 극대화 한다.성인 중기에는 인지 능력을 관리하고 ... 아래는 성인 중기에 생리적 변화를 고려한 노후준비 대책 몇 가지를 살펴보기로 하자.-건강한 생활습관 유지: 규칙적인 운동 습관을 형성하고, 건강한 식습관을 유지한다. ... 백세시대의 맥락에서 성인 중기에 필요한 노후준비 대책(생리적 변화와 인지 변화에 근거)에 대한 본인의 견해를 서술하시오.1) 생리적 변화에 따른 노후대책준비성인 중기에 필요한 노후준비

  방송통신대 | 6페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  제주대 노르딕워킹 보고서 - 건강한 생활습관과 걷기운동

  걷기 운동 시 주의할 점- 걷기 전후로 준비운동과 정리운동을 한다.- 걷기 시작할 때는 5분 정도 천천히 걷다가 속도를 올리도록 한다.- 끝낼 때는 서서히 속도를 늦춘다.- 더울 때는 ... 걷기운동의 효과PART 1 건강한 생활습관Ⅰ. ... 격한 운동은 조깅처럼 맥박이 빨라지고 숨을 헐떡일 정도의 강도를 의미한다.근력 운동은 유산소 운동과 병행할 때 추가적인 효과가 기대되과가 기대되므로 바람직하다.3) 운동을 통한 기대효과와

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16 | 수정일 2023.06.08

  다운로드 장바구니
• 

  청소년의 태권도 참여 활성화 방안

  태권도의 효과와 교육적 가치1) 심동적 영역에 따른 효과와 가치2) 인지적 영역에 따른 효과와 가치3) 정의적 영역에 따른 효과와 가치2. 청소년의 진로성숙도와 진로준비행동3. ... 이러한 기조에 따라 청소년들은 자연스럽게 태권도에 흥미) 인지적 영역에 따른 효과와 가치다음으로 인지적 영역은 운동, 건강, 안전, 여가에 대한 지식의 이해와 활용으로서의 지적 능력을 ... 이처럼 태권도는 그의 모든 수련과정이 인지적 영역 내에 포함된다.3) 정의적 영역에 따른 효과와 가치정의적 영역에서는 운동 규칙, 선수와 심판에 대한 올바른 태도와 정신, 사회적 규범

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

  다운로드 장바구니