"영양권장량 식단" 검색결과 361-380 / 992건

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  '기름의 경고'(2013년 11월 6일)

  하루포화 지방 권장량은 15g 이지만 삼겹살 1인분에 들어있는 포화지방은 30g 으로 권장량을 훨씬 넘어서고 있으며 기름진 음식의 섭취로 콜레스테롤이 240이상이거나 중성지방이 200이상일 ... 들기름에 현미유나 포도 씨 유를 섞어 사용하게 되면 발연점을 높여 사용할 수 있고 발연점이 높은 현미 유는 튀김용으로 적합하다무작정 기름을 줄이지 말고 각 기름의 영양소와 특징을 파악해 ... 섭취가 부족하기 때문에 들기름과 생선섭취에서 채워야 건강한 식단이 될 수 있겠고 견과류 역시 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있으면서 우리 몸에 도움이 된다고 말하고 있다.견과류 또한

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.05.18 | 수정일 2015.07.20

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  모유수유와 수유부의 평가

  영양권장량비임신, 비수유여성의 영양권장량과 비교할 때 철분을 제외한 모든 영양소의 요구량은 수유기에 현저하게 증가한다. ... 권장식품11) 수유부의 식단표의 예12) 수유부의 영양상태 평가13) 간호진단14) 참고문헌 (Reference)1. ... 사실상 수유에 대한 영양권장량은 비타민 B6, 엽산과 철분을 제외하고는 임신에 필요한 모든 영양소와 같거나 조금 높다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.23

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  [창업계획서] 사업계획서 - 다이어트 도시락

  기호식단이 적절히 균형 잡힌 도시락 웰빙 다이어트 : 개인차에 따른 신선한 반 ( 半 ) 가공 재료와 영양가 있는 식단을 배달 . ... 하루 권장량제품 및 서비스 시장 분석 경영팀 회사 개요 총괄 요약문 마케팅 계획 운영 계획 재무 계획 부 록 Introduction 5 시장 분석 고객의 정의 : 20 대 여대생 ... 저렴한 가격에 영양가 있는 식사를 제공 단기 다이어트 : 단기 다이어트를 희망하는 여성을 타겟 . ' 영양소 측정 프로그램 ' 을 활용 , 최소 영양소 필요량을 권장하고 동시에 기호에

  리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.06.30

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  영양관리

  식단작성1) 식단작성 순서(1) 급여 영양량 결정단체급식 식단 작성시 급여 영양량을 결정할 때는 대상의 연령, 성별, 활동강도에 따른 영양 권장량을 알아야 한다. ... , 생활활동강도에 따라서 영양권장량이 설정된다. ... 기준으로 하였으며 그 내용은 와 같다.(1) 열량 권장량 결정법한국인 영양권장량(6차 개정)에 의하면 1일 열량 권장량은 에서 보는 바와 같이 성별, 연령별 REE(Resting

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.09

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  색다른 밥상, 컬러 채소

  그 회사의 구내식당은 2년 전부터 각종 채소들로 이루어진 식단을 만들었고 이것이 직원들을 규칙적으로 채소를 먹이게 해서 큰 효과를 일으켰다.미국인들은 평소에 식물영양소 섭취의 3분의 ... 한국인의 색깔별 채소 섭취량은 흰색과 노란색이 많고 종류별로 고르지 못했고 나이가 들수록 야채를 많이 먹지만 성장기의 아동의 경우 권장량 이하의 채소를 섭취하고 있었다. ... 모바일 회사에서 근무하는 사람들이 있었는데 이들은 주로 컴퓨터 앞에 앉아서 근무하고 움직이는 것이 없기에 살이 찔 수밖에 없었지만 그들이 식단을 바꾼 뒤로는 체중을 감량하게 되었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.09

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  식품교환표를 이용한 식단짜기

  ▶식품군별 교환단위수 결정 및 배분 식단짜기1일 열량 : 2600kcal당질: 64% (416g)단백질: 15.5% (101g)지방: 20.5% (60g)식품군교환단위수당질단백질지방열량5우유군22012142543채소군721141406과일군22496설탕류10g10g401곡류군153453015002어육류군저지방2164100중지방21610154고지방2.520202604지방군525225합계420108732769영양 ... 권장량과의 차이+4+7+13+32식품군아침점심저녁교환수총계곡류군55515어육류군저지방112중지방112고지방0.522.5지방군1225채소군2.531.57우유군112과일군112식단명식품명교환단위식품군중량 ... 권장량과의 차이+1.5g+0.5g-0.5g+5..5kal▶식품교환배분아침점심저녁교환수총계곡류군55.55.516어육류군저지방112.5중지방112고지방0.521지방군122.55.5채소군2.52.538우유군11과일군11

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.11.14

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  영축-자기식습관

  그래서 나는 www.365homecare.com이라는 사이트의 영양권장량 계산기를 이용하여 나에게 맞는 열량을 확인해 보았다. ... 정리했을 뿐인데도 평소 식습관과 그에 대한 문제점이 눈에 띠게 보였다.2000년도 제7차 개정판 한국인 1일 영양권장량 표에 따르면 20세, 여자는 2000kcal를 권장한다. ... 또한 섭취한 영양분들의 대부분이 탄수화물과 지방이었으므로 건강한 식단이라고 보기보다는 내가 걱정하는 부분인 비만과 관련된 식단을 이루었다.Ⅱ 식습관에 대한 해결방안첫 번째 가장 중요한

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.22

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  파워 지구력 운동과 운동영양

  체중 감소 - 적절한 칼로리보충 X 이는 부족한 칼로리를 근단백질분해에 의해 보충하기 때문에 주의해야한다.일일 영양권장량-1.에너지 - 남자 50kcal이상/kg, 여자 45~50kcal이상 ... , 고혈당 탄수화물 섭취 X-신문 기사에 보면 경기 당일에는 밥, 빵, 샌드위치 등 탄수화물 위주의 식단이 좋다.실제로 고강도의 경기 후 선수들은 포도당 링거를 맞는경우도 있다. ... (유산소성 시스템)그러므로 자신의 종목에 관련, 파워-지구력 에너지 대사에 맞는 훈련과 영양관리를 해야한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.11

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  [유아건강]유아식단(10일치)

  식단은 식사자의 건강상태와 기호에 맞도록 하면서 영양면, 능률면, 경제면, 위생면 등의 조건을 만족시킬 수 있도록 계획되어야 한다.메뉴의 조건은 영양권장량에 기초하고,피급식자의 기호를 ... 일일영양권장량1600kcal (4세~6세 아동기준)점심 350~450kcal + 간식 150~200kcal = 총 550~600kcal 를 제공(ⅰ) 점심은 밥,국,반찬(한식)을 기본으로 ... ((유아건강교육))어린이집 식단표(2주//월~금//점심&오후간식)제출일:강의시간:교수:학과:학번:이름:*2주/월~금(10일)/식단&오후간식*날 짜점???????????

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.27

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  [수술시 영양관리] 수술환자 영양관리(수술 전과 수술 후 영양관리), 수술 종류에 따른 영양관리(식단관리), 수술 후 합병증에 따른 영양관리

  [수술시 영양관리] 수술 전과 수술 후 영양관리, 수술 종류에 따른 영양관리(식단관리), 수술 후 합병증에 따른 영양관리- CONTENTS -수술시 영양관리I. ... 아울러 당질과 지방을 충분히 투여해서 수술 후 체단백질의 분해를 적게 하는 것이 바람직하다.3) 비타민과 무기질큰 수술이나 오랜 질병으로 쇠약해진 경우 권장량의 2-4배 정도 다량의 ... 수술 후 합병증에 대한 영양관리# 참고문헌2수술시 영양관리일반적으로 외과수술은 출혈, 체액상실, 체단백질 붕괴로 인해 저단백 상태를 일으키기 쉽고 대부분 영양상태가 저하되어 있다.또

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.18

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  지적장애인을 위한 급식 사업계획서 급식 사업계획서

  지적 장애인의 식행동을 고려한 식생활을 제시하고 건강과 영양을 관련시켜 식이요법의 중요성을 일깨워 건강에 도움을 준다.2) 식단관리의 목표- 일일 영양권장량의 기준에 맞추어 식단을 ... .3) 세부계획- 식단계획· 일일 영양권장량에 준하여 작성한다.연 령열량kcal단백질gVitA㎍VitD㎍VitEmgVitCmg니아신mg엽산㎍칼슘mg인mg철분mg아연mg성인남성250* ... 식단관리1) 식단관리의 목적계획적인 식단 작성으로 실생활에 필요한 영양소를 적절하게 공급함으로써 건강한 생활을 지향하고 또한 절기별, 명절별 메뉴를 고정화하여 식단의 질을 향상시킨다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.22

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  본 과제이 주요 목적은 교과목에서 학습한 내용을 이해하고 실생활에 적용해보는 것에의의가 있으므로 성실하게 본인이 직접 작성해야 합니다

  당뇨병 환자에서 섬유소 권장량은 일반인과 동일하며, 일반적으로 1일 20～35g이 권장된다. ... 따라서 설탕은 혼합식이의 일부분으로서 섭취되고, 규칙적인 식단계획의 부분으로서 사용되면, 제1형이나 제2형 당뇨병 모두에서 혈당조절을 악화시키지 않는다. ... 이러한 비전형적 당뇨병 환자는 발병 당시에 급격한 체중감소와 성장기의 영양결핍의 과거력이 있고 1년 이상의 인슐린비의존성 경과후 인슐린의존성의 임상 양상을 나타낸다.제2형 당뇨병의

  리포트 | 6페이지 | 4,300원 | 등록일 2017.06.13

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  식생활관리3공통)다양한색의채소와과일을이용하여식사를구성하고과일5가지를정하고설명하시오0k

  채식을 하게 되면 머리가 맑아지고, 콜레스톨의 농도를 낮추어 주고, 몸에 여려가지 영양을 공급해 주므로, 한국사람들이 선호하게 된다.채소는 일반적인 3대 영양소가 풍부하지는 않지만 ... 다양한 색의 채소와 과일을 이용하여 식사를 구성하면 시각적으로 보기 좋고 영양적으로도 우수하다. ... 식생활관리3공통)다양한색의채소와과일을이용하여식사를구성하고과일5가지를정하고설명하시오0k가정학과(식품영양) 식생활관리3공통1.

  리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.03.20

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  건강 다이어트 식단

  평가표영양소열량(kcal)단백질(g)칼슘(mg)철분(mg)비타민 A(R.E.)비타민B1(mg)비타민B2(mg)나이아신(NE)비타민C(mg)영양소권장량202499.44700167001.0121.214413.358470영양소섭취량224464.6228.417.21919.580.410.8217.341140.25섭취 ... 6월 6일 의 식단아침김치볶음밥(820kcal)탄수화물 :45.7g단백질 : 13.2g지방 :21.3g나트륨 :1102mg식이섬유 : 3.39g,니아신 9.34mg비타민 A 223.58 ... 19.78mg비타민e: 5.55mg철분:7.2mg나이아신:8.0mg팥빙수(115kcal)탄수화물: 23g당류: 23g단백질:２g지방:１g포화지방:1g콜레스테롤:2mg나트륨: 28mg6월 6일 식단

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.11

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  만3세 유아의 아침 저심 저녁식사의 일주일식단을 작성하시오.

  할점①필요영양량의결정:원아의연령별1일영양권장량중약45%를공급1일영양권장량을100으로했을때가정에서약55%(아침25%,저녁30%),어린이집에서점심30%,간식15%를공급②식품섭취량의산출 ... 유아들의연령별영양권장량을충족②성장기영?유아들에게필수적인양질의단백질,칼슘,비타민등을충분히공급③영? ... 만3세 유아의 아침 저심 저녁식사의 일주일식단을 작성하시오.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.24

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  식생활관리-식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어 칼슘 섭취의 중요성

  뿐만 아니라 고지방식단을 하는 사람의 경우에는 대장암의 위험도를 감소시킬 수 있고 혈압과 협청 LDL을 낮춰주는 효과도 있다. ... 연령과 무관하게 한국인들의 칼슘 섭취량은 권장량의 70% 미만에 불과하고 특히 칼슘 권장량이 높은 연령군 즉, 12~18세 청소년과 65세 이상 노인 계층에서의 칼슘 섭취량은 50% ... 우선 칼슘은 세포막의 투과성을 조절하여 세포막을 통한 영양소의 이동에 관여하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.02.08 | 수정일 2019.05.16

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  임신부 체력관리 요령 (운동법, 영양섭취, 임신 주수에 따른 검사)

  또 오염되거나 방부제가 든 식품, 인스턴트, 패스트푸드 등의 식품은 피하는 것이 좋다.식단은 영양소가 골고루 포함되게 구성하는 것이 좋고 채소와 과일은 태아의 뼈와 치아 발달을 돕는 ... 산모는 적정 권고 량만큼 체중증가를 유지하고 주기적으로 식단을 살펴서 영양 상태에 지장을 주지 않는지 체크하고 최소 30mg의 철분제를 복용하고 신경관 결손을 예방하는 엽산제를 임신 ... 받는 것이 좋다.칼로리 : 전 임신 기간 동안 300kcal를 추가, 수유 시 500kcal 추가 필요단백질 : 전 임신 기간 중 1000g을 보충무기질 : 철분 FDA 추가 권장량

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.28

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  [식품마케팅] 켈로그 스페셜K 마케팅 (PPT)

  권장량을 섭취 할 수 있을 만큼 비타민C 함량이 높다. ... 비만도 체크 -> 자신의 몸 상태와 자신의 선호 식단, 선호 운동에 따른 나만의 식단을 만들 수 있음.2. ... 데이터를 바탕으로 자신에게 맞는 다이어트 플랜이 제시마이 바디그래프체중조절 식단의 성공여부와 체중 변화, 컨디션, 워킹을 통한소비 칼로리의 그래프를 제공-> 자신의 체중변화 추이를

  리포트 | 50페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.04.03

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  비만과의 전쟁에서 살아남기

  이렇게 많은 장점을 가신 식이섬유의 하루 권장량은 25~30g라고 한다. 하지만 한국인들의 하루 평균 식이섬유 섭취량은 절반에도 못 미치는 14g정도라고 한다. ... 교수님은 수업중에 과일을 껍질 째 먹는지, 현미식단을 주고 난 후 교수님 자제분들의 이야기를 하며 우리가 얼마나 식이섬유를 부족하게 섭취하고 있는 지 알려주셨었다. ... 서구화된 식단으로 인해 육류섭취량이 많아지고 거기에 주식이라 할 수 있는 밥을 섬유소가 거의 없는 백미를 먹으니 우리 몸에 필요한 식이섬유 양은 부족할 수밖에 없다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.24

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  (간호와영양) 영양상태평가, 영양상태평가방법,식이섭취 조사방법들 조사, 24시간식이조사법 조사방법과 3명 사레제시

  김해슬 20 대 여성 24 시간 식이 회상법 식품섭취조사하루 식단 (24 시간 ) 을 작성하고 1 일 영양소 기준치 표 를 이용하여 부족하거나 과다한 영양소에 대하여 조사해보고 영양소를 ... 사례자는 섬유소 , 칼슘 , 인 , 철 , 칼륨 수치가 1 일 섭취 권장량에 비해 현저히 낮음 칼슘 에 있어서 제일 권장하고 싶은 간식은 견과류 ( 아몬드기준 100g /234mg) ... 위험↓ , 질병예방 건강유지 영양불량 상태일 때는 질병이환율 and 사망률↑영양 상태의 변화를 가져오는 상황을 조사하는 함으로 개인별 건강관리와 건강력을 참고하여 평가하는 방법 영양상태평가방법

  리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.05.15 | 수정일 2017.04.03

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