"근력 및 유연성에 미치는 영향" 검색결과 21-40 / 1,570건

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  지역사회 논문 요약 정리

  그룹운동 프로그램은 4개 파트(근력강화 훈련, 유연성 훈련, 균형 및 보행 훈련, 유산소 운동)로 구분하여 써킷트레이닝을 실시하였고, 운동 목적에 따라 파트별로 10분씩 구성하였다. ... 질 척도에 어떠한 영향을 미치는지 알아보기 위하여 실시하였다.연구 방법연구설계본 연구는 지역사회 기반 그룹운동 프로그램이 뇌졸중 환자의 운동기능과 삶의 질에 미치는 영향을 알아보기 ... 제목지역사회 기반 그룹운동 프로그램이 뇌졸중 환자의 운동기능과 삶의 질에 미치는 영향연구의 목적본 연구는 지역사회에 거주하고 있는 뇌졸중 환자에게 그룹운동 프로그램이 운동기능과 삶의

  시험자료 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.06

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  유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

  신경계가 관장을 하는 평형성은 근력과 유연성,지구력,순발력 등 체력운동적 요소가 합쳐서 완성되는 것이라 하겠다. ... 그리고 운동상해는 훈련 중이나 기술의 부족, 과도한 훈련과 심신긴장등의 심리적 요인, 준비운동 부족, 기구 및 장비의 부족 등 많은 원인들이 작용하고 있다. ... 이뤄지고 있는 필라테스나 요가와 같은 운동 프로그램들도 유소년 골프선수들의 성장을 위해 보다 더 일반화되어야 할 것이다.5.웨이트 트레이닝에 대한 비거리의 변화선수들의 경기력향상에 영향을

  리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  , 근지구력, 유연성 유지 외에도 관절막, 인대 및 건을 능동적으로 신장시켜며 혈류를 증가시켜 손상부위가 회복될 수 있으며 근력과 근지구력이 강화되면서 요통 재발을 방지하는데 효과가 ... 아니라 불안, 무력감, 우울, 가족의 기능 또는 지지 등 다양한 심리, 사회적 요인에도 상호 영향을 미치게 된다. ... 요통의 원인 중에서 만성통증을 겪게 되면 개인생활 전반에 영향을 미칠 수 있게 되는데 기능장애 또는 정서변화, 가족관계 변화 등을 발생시켜 일상활동 등 신체적 기능에 영향을 주는 것뿐만

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  조선대 현대인의 건강관리 기말 A+

  재활에서는 관절운동을 혼자서 앉을 수 있도록 관절의 유연성과 근력증강 운동 및 고유수용기의 자극에 중점을 둬야 한다.- 고혈압 -고혈압이란 혈액이 혈관을 통해 전신을 순환할 때 혈관벽에 ... 마지막으로 기초체력검사는 근력, 유연성, 민첩성, 지구력 순으로 측정한다. ... 뇌졸중의 원인은 고혈압이 주범이고, 콜레스테롤, 비만, 스트레스, 과로, 염분이 영향을 미친다.

  시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

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  운동이 노화에 미치는 영향

  심혈관 건강, 근력, 유연성 및 균형을 유지하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 운동은 체중 관리, 골밀도, 인지 기능 및 정신 건강에 기여합니다. ... 운동이 노화에 미치는 영향가. 서론신체 활동은 인간의 건강 유지와 증진에 필수적인 요소입니다. 운동은 신체적인 측면뿐만 아니라 정신적인 측면에서도 매우 중요한 역할을 합니다. ... 이러한 운동은 고령자들의 근력을 향상시키고 근육량을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 균형 운동이나 유연성 운동을 포함하는 것도 중요합니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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  야구에서 타격 시 안정성과 운동성의 관계를 설명하고 좋은 타격을 위한 방법을 설명하시오

  따라서 운동성은 스포츠에서 민첩한 동작과 움직임을 가능하게 하며, 타격 동작의 원활한 수행에도 영향을 미칩니다.타격 안정성과 운동성은 서로 긴밀한 관계를 가지고 있습니다. ... 이러한 기술적인 측면 뿐만 아니라, 체력과 근력도 중요합니다. 타자는 충분한 체력과 근력을 유지하며, 꾸준한 훈련과 스트레칭을 통해 근육을 유연하게 유지해야 합니다. ... 타격 안정성과 운동성의 관계타격 안정성과 운동성은 스포츠 및 운동 활동에서 중요한 개념입니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.22

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  스포츠 활동의 수요 요인에 대해 제시하시오

  스포츠 활동이란스포츠 활동은 인간의 신체적, 정신적, 사회적 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 근력, 유연성, 균형, 민첩성 등을 향상시키고, 스트레스를 줄이고, 자신감과 사회적 관계를 ... 스포츠 활동은 청소년들의 체력과 근력, 유연성, 신체 조절 능력을 향상시키며, 스포츠 경험을 통해 개인의 성취감과 자신감을 키울 수 있다. ... 연령, 성별, 건강상태, 경제적 상황, 지역적 특성 등이 스포츠 활동에 대한 수요를 크게 영향을 미친다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.07

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  체육측정법 시험문제, 족보

  건강 관련 체력의 기본적인 구성요소(1) 비만도(2) 전신지구력(3) 근력 및 근지구력(4) 유연성4. 운동 관련 체력(1) 전신지구력(2) 근력 및 근지구력(3) 유연성5. ... 미친다.22. ... 나이가 들수록 기능적 요인(1) 협응성(soda pop)(2) 평형성(한 발로 서기)(3) 민첩성(8자 보행, 동적 민첩성)(4) 유연성(윗몸 앞으로 굽히기)(5) 근력/근지구력(상완

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.29

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  사람이 살아가면서 필요한 신체적인 활동능력을 체력이라 하는데, 체력요소에는 행동체력과 방위체력이

  건강 관련 체력의 구성 요소는 심폐 지구력, 근력 및 근지구력, 유연성, 신체 구성이 있다.다음으로 운동 관련 체력은 건강 상태의 중요 요인보다는 스포츠 경기 상황에서 운동 기술 수행 ... 이러한 체력은 인간에게 많은 영향을 미치는데 체력은 일상생활 능력의 향상, 낙상 예방, 노화 지연, 질병 발생 위험 축소, 사회적 관계 확대, 노년기 삶의 질을 향상시키는 등 다양한 ... 형태상으로는 체격과 자세로 구성되며 기능상으로는 근력, 근지구력, 순발력, 유연성, 민첩성, 평형성, 전신 지구력 등이 해당한다.기능상 행동체력에서 먼저 근력을 알아보면 행동을 발생시키는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.10

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  체력은 건강뿐만 아니라 운동기술을 발휘하는 데도 매우 중요한 요소이다. 그러므로 체력을 건강체력과 운동기술체력으로 분류한다. 건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.

  이를 통해 각 체력 유형의 중요성과 그들이 개인의 삶에 미치는 영향에 대해 분석하고자 한다.Ⅱ. 본론1. ... 적절한 체지방 비율을 유지하는 것은 만성 질환의 위험을 줄이고 신체적인 효율성과 외모에 긍정적인 영향을 미친다.이와 같이 건강체력을 구성하는 각 요소는 상호 연관되어 있으며 전체적인 ... 건강체력 구성 요소의 상세 분석건강체력을 이루는 핵심 요소엔 심폐지구력, 근력과 근지구력, 유연성, 체지방 비율이 포함된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.23

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  사회복지 정책 중 자선조직협회(cos)와 인보관운동을 설명하시오

  한계점인보관운동은 인체의 중심부를 강화하여 근력, 유연성, 균형감각, 자세 교정 및 신체조절 능력 향상에 효과적인 운동이다. ... 연구 결과, COS는 많은 기부와 자원봉사를 통해 사회에 긍정적인 영향을 미치고 있으며, 적극적인 마케팅 및 커뮤니케이션 전략을 통해 발전 가능성이 높다는 것이 밝혀졌다. ... 자선조직협회(cos)와 인보관운동의 중요성 및 발전 방향자선조직협회(COS)와 인보관운동은 사회적 책임과 참여를 촉진하며, 사회의 복지와 발전에 큰 영향을 미치는 중요한 활동이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

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  유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

  이러한 신장 증가는 골프 스윙의 기초가 되는 균형과 유연성에 큰 영향을 미친다. 따라서, 유소년 골프 선수들은 스윙을 할 때 변화하는 신체적 균형에 적응할 필요가 있다. ... 근육량 역시 이 시기에 급속히 증가하며, 이는 스윙 속도와 파워에 직접적인 영향을 미친다. ... 유연성, 근력, 균형감각을 기르는 것은 필수적이다. 연구에 따르면, 유연성을 10% 향상시키면 스윙의 정확성이 5% 이상 증가할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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  2022년 최신 웰니스와 삶의 질 중간고사범위 강의정리본, 강의요약본

  수치보다도 더 유연한(과유연성) 경우 근육을 스트레치 할 필요 없음과유연성: 관절을 지지하고 있는 근육의 근력이 약하고, 관절 가동 영역의 전체 영역에 걸쳐 서 관절의 움직임을 컨트롤 ... 유연성의 측정 및 평가1) 유연성 측정의 목적➀ 현 시점에서의 관절 가동 영역을 알기 위해➁ 근육의 불균형을 평가하기 위해➂ 운동에 의한 개선 정도를 기록하기 위해어떤 근육이 정상 ... 프로그램에 있어서도 스트레칭은 장기적으로 지속하는 것으로 있음(목적 및 목표 설정, 유연성 측정, 일정의 기간 내에 어디까지 개선한다고 하는 목표 수립 필요)2) 유연성의 임상적

  시험자료 | 98페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.13

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  노인건강증진을 위한 운동효과 ppt

  운동을 참여해본 노인의 경우 근력운동이 체력을 향상시키는데 긍정적인 영향을 미친다 . ... 주고 근력과 근 질량을 증가 , 골다공증 또는 골연화증 에 효과 유연성 증진 및 근력 유지 운동Part 2 9. ... 논의 30 / 24 노화로 인한 눈에 띄는 변화 중의 하나는 근육 및 근골격계의 변화로 노인의 활동에 직접적인 영향을 주며 노후의 자립성에 영향을 미치는 주요 요인의 하나로 보고된다

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.20

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  자신의 일상에서 운동, 마사지를 활용한 건강증진 방안'에 대하여 서술하시오.

  이는 비만 예방 및 감량에 효과적입니다. 대사 활성화: 유산소 운동은 신진대사를 촉진시키고 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이는 당뇨병 관리와 혈당 안정에 긍정적인 영향을 미칩니다. ... 근력 운동의 효과근력 운동은 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데에 도움을 줍니다. ... 근육 유연성 향상: 마사지는 근육의 유연성을 향상시키고 근육의 긴장을 완화하여 움직임의 범위를 증가시킵니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09

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  비만과 운동처방에 대하여 작성하시오.

  영향을 미칩니다. ... 또한 운동은 혈압과 혈당 수치를 조절하는 데 긍정적 영향을 미치며, 심혈관질환 및 당뇨병 같은 비만 관련 질병의 위험을 낮출 수 있습니다.체력적 측면 외에도 운동은 정신건강에 중요한 ... 해당 프로그램은 주 4회, 각 세션당 45분간의 활동을 포함하였으며, 유산소 운동, 근력 트레이닝, 유연성 운동이 조합되었습니다. 3개월 후, 참가 아동의 BMI가 감소하고, 자아존중감과

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27

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  유아기 신체 발달의 특성과 놀이가 유아의 신체 발달에 미치는 영향을 설명하고, 통합적인 발달을 돕는 신체운동 영역의 활동을 구체적으로 제시하시오.

  놀이는 유아의 신체 발달에 긍정적인 영향을 미치며, 다양한 놀이를 통해 유아들은 미세 및 거시적인 근육을 발전시키고 균형, 조절 능력, 공간 인식력을 향상시킬 수 있다. ... 활동으로, 신체발달에 큰 영향을 미친다. ... 놀이는 어린이의 창의성과 상상력을 촉진하는 데에도 큰 영향을 미친다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.14

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  미용인의 직업병이 근육계와 신경계통에 미치는 영향

  미용인의 직업병이 근육계와 신경계통에 미치는 영향? 본 문1. ... 이러한 문제를 예방하기 위해서는 근력운동과 스트레칭 등 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동이 중요하다는 것이 연구에서 제시되었다. ... 미용인의 직업병은 근육통, 관절통, 신경통, 근육약화, 근육비대증, 거동장애 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 이는 미용인들의 건강과 직업 생활에 큰 영향을 미칠 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.21

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  축구 스포츠 손상과 손상에 대한 대처 방법

  헤딩이나 충돌로 인한 뇌진탕은 선수의 인지 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. ... 체력이나 근력의 부족, 유연성의 결여는 손상의 주요 원인 중 하나입니다. ... 재활 운동은 손상 부위의 기능을 회복하고, 근력을 강화하며, 유연성을 높이는 것에 중점을 둡니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.01

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  [생활체육지도과] 2023년 2학기 운동처방론 출석수업대체시험 과제물(6개월간의 운동처방전)

  그러나 비만인의 특성을 감안하여 근력 및 근지구력을 기를 수 있는 운동을 선택하고 적절히 실시해야 한다.비만인의 유연성은 상당히 부족한 상태라고 할 수 있다. ... 비만은 건강과 장수에 나쁜 영향을 미치며, 당뇨, 관상동맥 경화증, 고혈압, 관절질환, 심리적 침체, 그리고 소외 등의 원인이 되기도 한다. ... 서 론일상생활에서 웰니스 수준에 큰 영향을 미치는 두 가지 주된 측면은 운동과 음식 섭취이다. 일상적인 업무를 수행하는데 있어 추가적인 활력과 에너지를 제공한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 18,000원 | 등록일 2023.10.27

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