"마음관리법" 검색결과 21-40 / 44,136건

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  [보건복지부] 헌혈증서

  귀하에게 깊은 존경과 감사의 마음을 담아 이 증서를 드립니다.헌혈일자 :혈액원명 :보건복지부장관직인비고: 1. ... ■ 혈액관리법 시행규칙 [별지 제10호서식] (앞쪽)헌 혈 증 서증서번호성 명 : 헌혈종류 :생년월일 : 성 별 : [ ] 남 [ ] 여사랑의 헌혈에 동참하여 생명 나눔을 몸소 실천하신 ... 수혈을 받은 사람이 진료비 계산 시 이 증서를 의료기관에 제출하는 경우에는 「혈액관리법 시행규칙」 제17조제3항에 따라 진료비의 수혈비용 중 본인부담금액을 공제받습니다.

  서식 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.03.13

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  서울 합격생 미술 임용고시 서브노트 교육학 1 교육사

  보급, 고급관리 양성구조문묘 / 명류당(강학) / 존경각(도서관,4서5경) / 동,서재자격상재생생원, 진사시에 합격한 생원, 진사하재생그 외교육사서오경의 9재지법 (4서5경을 9단계로 ... 교육 강화★원효일심사상인간의 본래의 마음진여문인간 본래의 마음? ... 관리지방향상?읍학?

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.17 | 수정일 2023.08.06

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  현재 자신의 심리적 문제나 성격적 약점을 기술하고, 심리적 문제나 약점을 극복하기 위해 어떤 방법을 사용했는지 적고, 본인이 생각하기에 가장 효과적인 해결방법을 기술하시오.

  마음챙김을 연습함으로써, 나는 순간적으로 현재를 유지하고 내 호흡에 집중하는 법을 배웠고, 이것은 내 경주 생각을 진정시키고 불안을 완화시키는 데 도움이 된다.운동도 나의 불안을 관리하는 ... CBT는 불안한 생각을 인식하고 도전하는 법을 배웠고, 이로 인해 감정을 더 잘 통제할 수 있게 되었다.내게 도움이 된 또 다른 기술은 마음챙김 명상이다. ... 인지행동치료부터 마음챙김 명상, 운동, 저널링, 생활습관 변화에 이르기까지 불안을 관리하는 데 효과적일 수 있는 도구는 다양하다.

  리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.29

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  불교 수행과 심리치료 강의 중에서 가장 본인에게 도움이 된 항목을 선택해서 가) 그 항목에 대한 간단한 설명 나) 본인에게 어떻게 도움이 되었는가 다) 어떻게 실천할 것인가

  마음챙김 명상을 실천하면서 나의 스트레스 관리 능력은 크게 향상되었다. 예를 들어, 직장에서 압박을 느낄 때 마음챙김 명상을 통해 마음을 차분히 가라앉힐 수 있다. ... 이러한 결과는 마음챙김 명상이 일상생활에서의 스트레스 관리를 돕는 효과적인 방법임을 보여준다. 또한, 마음챙김 명상을 통해 집중력과 생산성을 높이고자 한다. ... 마음챙김 명상은 현재 순간에 집중하며 자신의 생각과 감정을 판단 없이 바라보는 수행법이다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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  여자가 말하는 여자에 마음을 얻는 법

  여자가 말하는 여자에 마음을 얻는법1. 사소한 것 기억해주기: 좋아하는 음식, 생일, 좋아하는 장소, 잘하는 것, 좋아하는 것2. ... 스타일 꾸미기: 헬스나 피부관리를 통해 자기관리 잘하는 모습 보여주고 옷은 깔끔하게 입기 ex) 흰색 티에 검은 슬랙스7.

  노하우 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06

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  최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법을 하나 선정하여(ACT, DBT, EMDR, MBCT, MBSR 등) 그 치료법을 선정한 이유, 치료 개요, 치료 기제, 치료 방법, 치료의 장단점, 활용 영역, 최근 연구동향, 전문적인 훈련을 받을 수 있는 곳 등에 대해 조사하고 이를 활용하기 위한 자신의 학습플랜을 제시하시오

  이 치료법은 자살 충동과 자해 행동을 감소시키고, 내담자가 더 건강한 방식으로 스트레스와 감정을 관리하도록 돕는 데 중점을 둔다. ... 이러한 디지털 접근법은 DBT의 접근성을 높이고, 더 많은 사람들이 정신 건강 문제를 효과적으로 관리할 수 있도록 기여하고 있다.8. ... Linehan 박사에 의해 개발된 치료법으로, 인지행동치료(CBT)와 불교의 마음챙김(Mindfulness) 기법을 결합하여 정서 조절과 대인 관계 기술을 향상시키는 것을 목표로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.30

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  자신이 생각하는 스트레스에 대처하는 건강한 대처 양식은 무엇인지 작성해보시오

  심할 경우 자살하는 경우가 많다.나는 스트레스에 대처하기 위한 건강한 대처법이 긍정적인 마음이라고 생각한다. ... 그러므로, 만약 여러분이 긍정적인 마음을 가지고 있다면, 여러분은 스트레스를 잘 관리할 수 있다.그러므로, 만약 여러분이 긍정적인 마음을 가지고 있다면, 여러분은 스트레스를 잘 관리할 ... 수 있다.만약 여러분이 긍정적인 마음을 가지고 있다면, 여러분은 스트레스를 잘 관리할 수 있을 것이다.나도 살면서 많은 스트레스를 받고 있어.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.02

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오. 서론

  특히 스트레스는 긍정적인 면도 있지만, 스트레스 관리의 중요성이 강조되고 있다. ... 이 명상법은 마음챙김 명상과 같이 쉽게 접근할 수 있어 많이 활용되며, 주의 집중 명상에 속한다.나는 우연한 기회에 소리 명상을 체험할 수 있는 기회가 생겨서 소리 명상을 시도해 보았다 ... 명상법이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.10

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  보건 선택과목 세특 자료

  또한 응급처치법을 상황별 사례와 연계하여 원리와 방법을 이해하고 순서에 따라 시연할 수 있음.[10] 보건 교과 세특 자료평소 심리학과 정신의학에 관심이 많고 바른 수업 태도와 마음가짐으로 ... 인공호흡법에는 실베스터 법, 홀 하워드 법 등 다양한 종류가 있으며, 이를 통해 호흡 정지 상태인 사람의 호흡을 인공적으로 회복시키는 방법을 습득함. ... 외과적 시술에 대해 심화학습 하고자 관련 보건 의학사를 조사하고, 마취법과 멸균법에 따라 본격적인 외과적인 시술이 이루어졌음을 발표하여 학생들의 이목을 집중시킴.

  시험자료 | 6페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.11.29 | 수정일 2024.08.25

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  본인이 스트레스를 지각하는 상황과 그런 상황에서 주로 사용하는 대처 방법은 무엇인가

  본 연구에서는 본인이 스트레스를 지각하는 상황과 그런 상황에서 주로 사용하는 대처 방법(스트레스 관리법) 및 그 효과성에 대해 알아보았다.Ⅱ. ... 따라서 현대인들에게 있어 스트레스 관리는 매우 중요하다. 그렇다면 스트레스 관리 방법에는 어떤 것들이 있을까? 먼저 긍정적인 생각을 갖는 것이 좋다. ... 마지막으로 명상을 통해 마음을 다스리는 것도 하나의 방법이다. 명상은 몸과 마음을 이완시켜 긴장된 상태를 풀어주는 역할을 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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  [스포츠지도론A+] 기말 범위 PPT 필기본

  습득- 공평하게 코칭을 받는다면 정의를 습득- 일관성있게 코칭을 받는다면 신뢰하는 법을 습득- 부정적 훈련을 해서는 안되는 이유- 비평으로 코칭을 받는다면 비난을 습득- 적대감으로 ... 1단계- 올바른 팀 문화 조성 - 물리적 및 심리적으로 안정된 환경- 물리적-좋은시설과 장비, 좋은 교육, 지속적인 선수관리- 심리적- 해야할 일과 지켜야 할 일을 스스로 느끼는 ... 마지막으로 실수를 교정- 긍정적 훈련을 해야하는 이유- 관용으로 코칭을 받는다면 인내심을 습득- 격려를 받으며 코칭을 받는다면 자신감을 습득- 칭찬을 받으며 코칭을 받는다면 감사하는 마음을

  시험자료 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.06.20 | 수정일 2024.06.30

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  현대인의 정신건강_인터넷 검색을 통하여 정신건강을 위한 프로그램을 찾아 개요, 목표, 실제프로그램등을 기술하시고 이 프로그램의 장점이 무엇인지 본인의 생각으로 기술해 주세요.

  마음챙김을 실천하는 방법을 배우고, 이를 통해 스트레스를 관리하는 법을 익히는 것이다. ... MBSR은 마음챙김 명상과 요가를 통해 참가자들이 자신의 몸과 마음에 대해 깊이 이해하고, 스트레스를 관리할 수 있도록 돕는다.2. ... 프로그램의 주요 내용은 다음과 같다.1) 마음챙김 명상마음챙김 명상은 주의 깊게 호흡에 집중하거나 몸의 감각을 느끼는 명상 연습을 통해 현재 순간에 집중하는 법을 배우는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  간호학과 보건교사 학교현장실습(교생실습) 자기성찰보고서

  : 마약류·흡연·음주 포함 약물 오·남용 예방 교육 내실화, 학생 정서 케어 시스템 운영, 학교 내 감염병 예방관리, 비만 예방 등 학생 건강관리, 구강보건 관리, 아토피·천식 케어 ... 사실 장애를 지니고 마음을 다친 사람들은 자신이 마음을 연 상대와 오래오래 함께하기를 바라고 자꾸만 찾고 기다린다는 사실을 알고 있었기에, 작별 인사를 하는 것이 더욱 어렵게 느껴졌고 ... 보건교사는 교내의 유일한 보건의료 전문인이자 교사로서, 「학교보건법 시행령」에 따르면 학교 보건 계획 수립, 학교 환경위생 유지, 건강진단, 질병 예방, 건강관찰 및 건강상담, 보건지도

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.13

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  글로벌리더십 중간, 기말 요약

  ② ‘마음 속의 열정이 있는가’? ... 애플의 넛지 활용법- 판매원에게 창의적 직무명 사용. 일의 의미 재발견과 동기부여에 효과적.? ... 복리후생제도: 조직이 구성원이나 그 가족에게 고 백성들도 알고 스스로 판단하게 하겠다는 의지.< 세종의 인재보는 기준 >① ‘마음 바탕이 착한가’ 공동체를 우선시하는 착한 마음이 있는가

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.02 | 수정일 2022.11.02

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  보고서 ) 협동조합형 노동자자주관리기업 우진교통 이해하기, 승무원 자세와 업무상 책임 보고서, 당사 차량 현황과 특징 및 저상버스, cng 이해

  저상버스의 기능 및 주행 중 주의 사항에 대해 서술하시오.리타더 작동법휠체어리프트 작동법[1]번 보고서(협동조합형 노동자자주관리기업 우진교통 이해하기)1. 2004년 파업투쟁의 의미와 ... 저상버스의 기능 및 주행 중 주의 사항에 대해 서술하시오.리타더 작동법휠체어리프트 작동법[1]번 보고서(협동조합형 노동자자주관리기업 우진교통 이해하기)1. 2004년 파업 투쟁의 의미와 ... 안전한 운행을 위한 마음가짐과 안전운행 방법4. 연료절감을 위한 마음가짐과 연료절감 운행방법5.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08

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  법원 반성문 2개

  죄 없는 다른 분들에게 위협 행위를 한 저의 행동에 마음을 다해 속죄하며 깊이 뉘우치고 있습니다.마약류 관리법 위반 반성문2존경하는 재판장님. ... 마약류 관리법 위반 반성문1존경하는 재판장님그동안 큰 범죄라는 사실을 간과하며 살았던 것이 사실입니다. ... 존경하는 재판장님 제가 저지른 위법행위에 대하여 마음을 다해 깊이 반성하고 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.06.04 | 수정일 2023.06.10

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  스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  셋째, 호흡법입니다. 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡법은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 넷째, 대인관계 유지입니다. ... 깊은 호흡을 하는 호흡법은 몸과 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 대인관계 유지를 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. ... 따라서, 스트레스를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스를 해소하는 방법으로는 운동, 수면, 호흡법, 대인관계 유지 등이 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.09

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  [세종대학교] 동양고전강독/동고강 요약문 (과제2) 1page

  국민들에게 법을 적용하여 다스릴 수 있으나 백성과 달리 관리는 공권력을 지니고 있기에 관리를 다스릴 때 술(권모술수)이 더 필요하다. / 법가는 현실적인 정치를 제안한다. ... 그 내용은 ‘내 마음과 이치는 분리되지 않는다’는 것이다. [격물]이란 실천의 의미를 지닌다. 내 마음의 행위를 바르게 한다. ... 공정하게 법이 집행되어야 한다, 사법이 공평하다면 정의로운 사회가 구현된다고 한다. / 군주와 법의 관계를 설명하자면, 관리와 민중은 법의 제어 하에 있으나 군주가 하는 모든 행위들은

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2023.01.18

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  기분을 관리하면 인생이 관리된다 [독서감상문]

  그렇기에 타인의 시선을 신경 쓰지 않기 위해선 자신 주변에 맺고 있는 인간 관계 속에서 자신의 기분을 관리하는 법을 해답으로 제안하였다. ... 나 자신으로 살아가는 법, 인간관계 처세술, 게으름을 물리치고 한 걸음 걷는 법, 일상생활을 현명하게 영위하는 법을 알려주고 있다.3) 견디면 결국 찾아온다. ... 기분을 관리하면 인생이 관리된다 [독서감상문]본 도서를 선택한 이유1순간적인 상황에서 욱하는 성격이 조금 있고, 마음이 조급해지거나 긴장을 하게 되면 실수를 범하게 되는 내 자신을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.27

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  심리학개론) 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오(A+)

  명상은 인간의 마음과 몸의 상태를 조절하여 스트레스를 줄이고 안정감을 제공하며, 심장 건강, 면역 체계, 뇌 기능 등에도 긍정적인 영향을 끼친다는 것이다.우선, 명상은 스트레스 관리에 ... 따라서 명상은 우리 일상에 필요한 스트레스 관리, 심장 건강, 면역 체계 강화, 뇌 기능 향상 등의 다양한 목적으로 활용될 수 있다.2. 3가지 명상법명상은 다양한 방법과 기법이 있으며 ... 내가 수행한 호흡 명상법은 주로 마음이 흩어질 때마다 숨에 집중하는 방법으로 진행했다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.20 | 수정일 2023.04.27

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