"마음수련" 검색결과 21-40 / 9,187건

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  태권도 사범의 역할과 발전방향 (1)

  태권도는 수련생의 몸의 변화를 만들어 냄과 동시에 수련생은 태권도가 가진 정신을 배움으로써 마음의 변화도 일어나기 때문에 태권도 기술을 학습하는 것을 수련이라 표현한다. ... 태권도 정신은 태권도 기술의 원리를 학습하는 과정에서 생기는 마음 상태가 아니다. ... 나를 벗어나 우리, 우리에서 나아가 모두를 생각하는 마음이다. 마지막으로 봉사이다.

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (3)

  태권도는 수련하는 사람에게 몸과 마음의 발달을 꾀할 수 있으며 곧 신체 기능 발달과 동시에 사회성과 인성을 기를 수 있어 가치를 가진다(김영욱, 2004). ... 또한 태권도 사범의 전문성을 확대하기 위한 교육이 필요하며 제대로 훈련된 전공자의 경우 처우 개선도 이루어져야 할 것을 시사하였다.하지만 태권도는 몸과 마음의 훈련이며 결단력, 경쟁심 ... 교육환경을 개선하여 학생들의 인성교육 및 정서에 도움이 되는 내용의 교육 실시하며, 무엇도달하면 우리는 마음과 신체의 불가분의 일체성이 대하여 일상적 경험의 존재 양식과는 다른 새로운

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  즉, 몸과 마음을 안정되게 유지한다면 건강할 수 있다는 의미를 가지는데 명상은 이러한 효과가 나타나고 마음공부 또는 마음 수련 등의 명칭으로 다양한 방법으로 수련되었다. ... 이러한 연구 결과는 명상 수련을 통해 자율신경계 반응을 스스로 변화시킬 수 있음을 알 수 있고 마음 수련으로 얻는 결과를 임상의학에서도 적용할 수 있는 과학적 근거가 마련된 것이다.또한 ... 사람들은 기도를 하거나 염불을 하는 것, 절에 찾아가는 것, 참선과 호흡 수련 방법 등으로 마음의 안정을 얻기 위해 노력했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  태권도 실기 ) 태권도장 수련프로그램 다양화 방안

  명상이란 우선 눈을 감고 내면에 집중하여 마음을 고요하게 하는 행위이다. ... 이처럼 아이들의 내면 마음의 강화를 위해 태권도장 관장 및 지도자는 명상 수업을 전문적으로 배우는 수료과정을 거쳐야 한다. ... 물론 유아, 초등부 아이들이 넘쳐나는 에너지를 발산하는 것도 중요하지만 내면의 마음을 맑고 단단하게 유지하는 것도 태권도장이 해야 할 책임 중 하나이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14 | 수정일 2024.04.29

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  꽃동네 봉사 체험활동 소감문 작성 예시-2

  이를 계기로 봉사를 꾸준히 하며 자신이 받은 사랑을 다시 이웃에 돌려주고 싶은 마음이 들었음.기재 예시 6꽃동네 봉사 수련 활동(20××.06.20.~06.22.) ... 또한 장애인들의 식사를 도와주는 과정을 통해서 남을 배려하는 마음을 기르고 주변 사람들에게 사랑을 실천해야겠다고 다짐함.기재 예시 9꽃동네 봉사 수련 활동(20××.06.20~06.22 ... 꽃동네를 다녀와 봉사활동을 하며 봉사의 참뜻을 알게 되었으며, 사랑을 나누는 마음과 배려하는 마음을 가꾸게 됨.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.29

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  태권도 사범의 역할과 발전방향 (3)

  또한 태권도는 수련생 스스로의 마음단련을 통해 건강한 길을 걷도록 돕는다. ... 서로의 문화를 알고 이해하면, 서로를 존경하는 마음이 생기기 때문에 사범들은 태권도를 활용하여 문화를 통해 서로를 알아갈 수 있도록 돕고 있다(김겨울, 2023).이처럼 태권도는 전세계에서 ... 태권도를 가르치고 지도하는 사범 개인의 역량은 수련자의 발달에 중요한 역할을 하지만, 사범이 어떠한 사명감을 갖고 수련생들을 가르치는지, 수련생들을 가르치는 사범의 목적에 따라 수련자의

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  [태권도승단] 성인 태권도 수련의 가치 및 활용방안에 대하여 논하시오

  성인 태권도 수련의 가치1) 성인 태권도와 마음수련2) 태권도 정신3) 성인 태권도를 통한 스포츠 수행의 가치4) 성인 태권도 수련과 가치관 형성5) 성인 태권도의 생활체육적 가치6 ... 심상은 직접적인운동 수행없이 마음 속의 경험을 재생하거나 과거의 경험을 바탕으로 새로운 경험을 창조하는 기술의 하나로써, 학습된 기술을 수행하기 전 마음의 준비를 의미하며, 이완이나 ... 따라서 태권도 수련은 복잡한 산업사회의 기계 문명 속에서 오는 스트레스를 해소하고 긴장을 완화시켜 줌으로써 인간을 허탈감으로부터 벗어나 마음에 평온을 간직할 수 있도록 하는 심리적

  리포트 | 26페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.04.05

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  명상하는 뇌

  존 카밧진은 마음챙김 명상을 “지금 이 순간 의도적으로 그리고 판단하지 않은 채 주의를 기울임으로써 나타나는 인식”이라고 정의 하고 있다.마음챙김 명상을 「매일 꾸준히 수련하면 스트레스 ... 그리고 수련 시간이 길면 길수록 연민심을 향한 뇌의 경향성과 행동 경향성이 더 강해진다.」 (192)마음챙김 명상은 주의력을 훈련시킬 수 있으며 초보자들도 쉽게 효과를 얻을 수 있다 ... 불과 10분의 마음챙김 명상만으로도 다중작업으로 인한 주의력 저하를 단기적으로 극복할 수 있었고, 8분의 마음챙김 명상만으로도 한동안 마음의 방황이 줄어들었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.29

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  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (4)

  질풍노도의 청소년에게 태권도 수련은 신체적 발달과 마음의 정서 안정으로 도덕성, 사회성, 자아실현을 할 수 있게 하는 운동이다(김석현, 서진교, 2004). ... 태권도는 강인하고 용기를 길러 주어 어떤 일에도 망설임없이 모두를 이끌 수 있는 리더쉽을 길러주고, 자신감은 심리적으로 안정감을 유지하며 의연함을 주고, 리더쉽과 강인한 마음은 어떤 ... , 몸무게, 수련기간, 수련빈도, 수련시간에 따라 신체적 자기 개념이 유의한 차이가 있으며 신체적 자기개념은 개인의 심리 상황을 나타나는 중요한 변인이므로 후속 연구에서도 다양한 종목을

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  武道(무도)의 궁극적인 길은 무엇이어야 할까

  참된 무도 수련은 자기정화의 작업이다. 육체와 마음을 함께 단련하여 정(精)과 기(氣)가 조화될 수 있도록 해야 한다. ... 생명활동이 원활히 이루어지고 막힘이 없어야 하며 마음 또한 육체와 조화를 이루어 욕심을 갖거나 조급해하지 않는다. ... 사상 바탕을 강조하는 수련관을 가지고 있으며, 이러한 부분은 수련의 형태에 있어서도 국기, 사범, 선배에 대한 예의를 갖추고, 수련 중 상대에 대해서도 대련 전에 예의를 갖추고 정정당당한

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  태권도 사범의 역할과 발전방향 (5)

  또 수련생 또는 학부모와 소통하려는 자세, 수련생을 진심으로 대하는 마음, 그리고 수련생의 학습 수준에 맞는 눈높이 교육을 할 수 있는 자질이 필요하다고 인식하였다. ... 공통되는 부분은 수련생을 대하는 마음가짐이었다.태권도 전공생에게 태권도 사범은 다소 부정적으로 인식되고 있다. ... , 독립성, 자기 결정력 부족방임형자유로운 수련 분위기수련에 대한 낮은 이해도수련자 상호 간의 공동목표 설정이 적고 능률 저하사범에 대한 반항적 태도민주형사범과 수련생 간 화목, 협조적대화로

  시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  즉, 몸과 마음이 안정될 수 있도록 유지하면 건강해질 것을 기대할 수 있는 것이다.이러한 효과로 인해서 마음공부 또는 마음 수련이라는 이름으로 다양한 명상과 관련된 수련이 이루어졌다 ... 현재 발생하고 있는 경험을 판단하지 않고 주의 집중을 의도적으로 하는 명상법이 마음 챙김 명상이다. 마음 챙김은 공식적 수련, 비공식 수련으로 이루어질 수 있다. ... 이 연구는 명상 수련을 통해 임의로 자율 신경계 반응을 바꿀 수 있다는 것을 증명하였고 마음 수련으로 얻어지게 도는 결과를 임상의학에 적용할 수 있는 과학적 근거를 제공했다.다음으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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  비교무술_무술이 지닌 현대적 가치와 미래사회에서의 발전방향

  이러한 과정에서 긴장된 몸과 마음이 풀리며, 정신적 안정을 찾게 된다. ... 예를 들어, 명상을 통해 마음을 가다듬고, 내면의 평화를 찾는 과정은 현대인의 정신 건강에 큰 도움이 된다.1.3. ... 예를 들어, 태극권 같은 전통 무술은 천천히 흐르는 동작과 깊은 호흡을 통해 마음을 안정시키고 스트레스를 줄이는 효과가 있다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  이는 몸과 마음이 안정될 수 있게 유지를 하게 된다면 건강을 기대할 수 있다고 해석할 수 있다.명상은 이와 같은 효과가 나타나게 되어 마음공부나 마음 수련으로 불리면서 다양한 수련들이 ... 이와 같은 연구를 통해서 명상 수련은 자율 신경계 반응을 임의로 바꿀 수 있다는 것을 알 수 있으며 마음 수련을 통에 얻을 수 있는 결과를 임상의학에도 적용이 가능하다는 과학적 근거를 ... 사람들은 기도 또는 염불의 행위를 통해서, 절에 찾아가는 행위를 통해서, 참선과 호흡을 수련하는 방법 등을 통해 마음을 안정시키고자 하였다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.13

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  청소년활동론_청소년활동의 3요소인 청소년지도자. 청소년활동프로그램, 청소년시설의 개념과 주요 내용을 조사 연구하여 제시하시오.

  청소년 지도사는 마음을 나누는 일이면서 서로 간의 마음이 오가는 것을 확인할 수 있는 직업이기도 하다. ... 하지만 이런 선한 마음이나 긍정적인 마음만으로는 할 수 없는 일이며, 사람을 존중할 줄 알고, 신뢰할 줄 알아야 하며 전문성을 가진 사람만이 가능하기에 공부도 아주 필요하다.②다양한 ... 수련거리를 실시할 수 있는 각족 시설 및 설비를 갖춘 종합시설청소년수련원숙박기능을 갖춘 생활관과 다양한 시설과 설비를 갖춘 종합시설청소년문화의집간단한 수련활동을 실시할 수 있는 정보

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.20

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  [태권도승단] 승급심사제도 현황과 개선방안에 대하여 논하시오

  지속적인 연습과 노력을 통해 자기 능력과 기술을 극대화하는 과정에서 수련자는 자신의 몸뿐만 아니라 마음도 연마하게 된다. ... 이러한 과정을 통해 수련자는 몸과 마음 상호작용의 원리를 깨닫고 한 차원 높은 존재로 성장할 수 있다.둘째로 ‘조화’는 태권도 수련자가 내면과 외형의 조화를 통해, 타인, 사회 그리고 ... 태권도를 통해 개인은 자신의 몸과 마음의 건강과 조화를 이루며, 더 높은 인격적 수준의 삶을 추구할 수 있다.

  리포트 | 24페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.04.05

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  [a+취득자료] 우리나라 청소년수련시설에서 행해지는 프로그램을 찾아 분류하고 해당 내용에 대한 자신의 의견을 논리적이고 구체적으로 제시하시오.

  좋은 벗을 사귀고 몸과 마음을 닦는 법을 배운다. ... 현재 전쟁 기념관은 연령별, 대상별 교육프로그램이 비교적 상세하게 구분되어 진행 중이다.- 사자소학 프로그램 : 사자소학 학습을 통해서 부모님께 효도하는 마음과 형제간의 우애하며, ... 청소년수련시설은 수련활동에 필요한 여러 가지 시설 및 프로그램 등을 갖추고 있어야 하며 외향적인 요소 외에도 운영되는 수련거리와 전문적인 청소년지도자의 3가지 요소가 고르게 갖추어져

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.14

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  청소년이 학교 밖에서 여가를 보낼 수 있는 공간 및 시설과 관련한 사례를 찾아 이용 현황 및 실태를 조사하고, 청소년의 건전한 여가문화를 조성하기 위한 방안을 제시하시오. (1)

  학교에서 얻는 지식뿐만 아니라 대자연에서 몸과 마음을 단련하며 친구와 협력하고 진취적인 마음을 키우는 등의 청소년 수련활동이 중요하다. ... 간단한 수련활동을 실시할 수 있는 시설 및 설비를 갖춘 정보문화·예술중심 의 수련시설자연권수련시설청소년 수련원자연권역에서 생활관과 양한 수련거리를 실시할 수 있는 시설 및 설비를 ... 대표수련시설은 지방자치단체에서 설치하고 운영한다. 또한, 수련시설과 별도로 '청소년수련지구'라는 개념도 존재한다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.29

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  요가수행디키파 독후감

  이처럼 나는 요가를 통해 매일 수련하고 있고, 몸과 마음이 조화롭게 발전하고 있음을 느꼈다.또한, 아헹가는 현재의 의식에 집중하는 중요성을 강조한다. ... 요가를 단순한 운동이 아닌 평생의 수련으로 받아들이게 되었다. 일생 지속적으로 수행해야 할 중요한 수련처럼 여기게 된 것이다. ... 아사나 수행 중에 의식적으로 몸의 각 부분에 주의를 기울이는 것은 마음을 현재에 고스란히 집중시키는 과정이지 않겠느냔 가정도 해보았다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.29 | 수정일 2024.09.03

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  꽃동네 봉사 체험활동 소감문 작성 예시-1

  또한 봉사활동을 통해 봉사의 참뜻은 사랑하는 마음으로 하는 것이 진정한 봉사라는 것을 깨닫게 됨.기재 예시 11꽃동네 봉사 수련 활동(20××.06.20.~20××.06.22.) ... 꽃동네를 다녀와서 자신은 꽃동네에서 봉사활동을 할 때 집에 있는 부모님을 생각하며 봉사하니 더욱 편안한 마음으로 봉사를 할 수 있었으며, 만약 자신이 길을 걷다가 장애가 있는 사람을 ... 꽃동네 봉사 체험활동 소감문 작성 예시기재 예시 1꽃동네 봉사 수련 활동(20××.06.20.~20××.06.22.)

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.29

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