"셉티드" 검색결과 21-40 / 325건

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  운동기구별 명칭정리

  (머신)케이블 푸시다운(로프)6크런치코어7싸이클유산소3 - DAY등, 이두, 유산소1시티드 로우(케이블)등, 이두2원 암 덤벨 로우3시티드 로우(케이블)4바이셉 컬(바벨)이두컨센트레이션 ... 벤치 프레스5바이셉 컬(바벨)이두컨센트레이션 컬6싸이클유산소2 - DAY하체, 어깨, 삼두, 코어1레그 익스텐션하체2레그 프레스3숄더 프레스(머신)어깨4레터럴 레이즈(덤벨)삼두5딥스 ... 컬5인클라인 해머컬(덤벨)6싸이클유산소4 - DAY가슴, 삼두, 유산소1체스트 프레스(머신)가슴2벤치 프레스3체스트 프레스(머신)4벤치 딥스삼두5라잉 트라이셉 익스텐션(바벨)6싸이클유산소5

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.16

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  웨이트 트레이닝 종류

  웨이트트레이닝 부위별 운동방법 - 이두근(1) 얼티네이티드 덤벨 컬(Ultinated Dumbbell curl)(2) 컨센트레이션 컬(Concentration curl)(3) 시티드 ... 벤치 프레스(Narrow Grip Bench Bress)(2) 딥스(Dips)(3) 벤치 딥스(Bench Dips)(4) 덤벨 킥백(Dumbbell Kick Back)(5) 트라이셉스 ... , 위의 과정을 반복한다.- 삼두근의 근육에 강한 집중력을 유지하는 것이 매우 중요하다.- 마지막 반복시의 의도적 치팅을 제외하고는 팔의 반동을 이용하지 말아야 한다.(5) 트라이셉스

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.04

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  자바프로그래밍 기말 요약 레포트

  _2강: 네스티드 클래스와 네스티드 인터페이스네스티드 클래스와 네스티드 인터페이스란? ... 클래스익셉션(Exception)프로그램 실행 중에 발생하는 에러로, Try-catch 문에 의해 처리되거나 메소드 밖으로 던져짐익셉션 클래스(Exception Class)익셉션 객체를 ... 만들 수 있는 클래스익셉션 클래스의 메소드getMessage 메소드: 익셉션 객체에 있는 에러메시지를 리턴printStackTrace 메소드: 상세한 익셉션 정보를 추적하는 메소드10차시

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.15

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  셉테드 정의 및 사례(학교)

  CPTEDCPTED 환경설계를 통한 범죄예방 건축설계기법을 지칭 . 건축물 등 도시시설을 설계 단계부터 범죄를 예방할 수 있는 환경으로 조성하는 기법 및 제도 등을 통칭함 정의CPTED 기본 원리CPTED 국내사례 - 마포구 염리동 소금길CPTED 국내사례 - 마포구 ..

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.31

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  FRET의 원리 및 응용

  하지만 이 방법에서는 올리고뉴클레오티드 표지를 반드시 표면에 고정해야 하는데 그 과정이 쉽지 않다. ... 특히 DNA 칩에서는 수천 개의 올리고뉴클레오티드 표지들을 표면에 고정시켜두고 형광표지를 한 DNA 와의 결합 여부를 형광 현미경으로 측정한다. ... 분자가 아니라 엑셉터 분자에서 나타나는 현상이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.15

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  헬스(웨이트트레이닝) 분할 훈련 프로그램 종류 정리

  다운카프레이즈스미스+스테퍼/핵풀오버덤벨/이지바데드리프트핵 스쾃푸시업플랫/인클라인(의자)백 익스텐션푸시업 사이드 점프굿모닝어깨이두삼두숄더프레스머신/스미스/바벨/덤벨바벨 컬바벨/이지바라잉 바벨 트라이셉트 ... 컬시티드/스탠딩덤벨 킥백프런트 레터럴 레이즈덤벨/바벨해머 컬시티드/스탠딩/케이블클로즈 그립바벨아놀드 프레스덤벨케이블 컬투암/원암케이블오버헤드/원암/킥백업라이트 로우(승모)바벨/이지바인클라인 ... 하체가슴등스쾃바벨/스미스플랫 벤치 프레스머신/스미스/바벨/덤벨벤트 오버 로우바벨/덤벨프런트 스쾃스미스인클라인 벤치 프레스스미스/바벨/덤벨원암 덤벨 로우덤벨레그 프레스덤벨 플라이플랫/인클라인시티드

  서식 | 500원 | 등록일 2020.11.21

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  목적에 맞는 웨이트 트레이닝 프로그램 계획서 작성하기

  .* 수, 금, 일은 휴식월화목토가슴1.체스트 프레스2.벤치프레스3.펙덱 플라이하체1.레그 프레스2.레그 익스텐션3.레그 컬4.이너타이5.런지등1.렛풀다운2.시티드 로우3.롱 풀어깨1 ... .덤벨 숄더 프레스2.뎀벨 래터럴 레이즈3.덤벨 프론트 레이즈4.덤벨 플라이이두1.바벨 컬2.케이블 컬복근1.레그 레이즈2.트위스트3.데드버그삼두1.라잉 트라이셉트 익스테이션2.케이블

  방송통신대 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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  생활스포츠지도자 보디빌딩 실기구술검정 문제

  익스텐션, 덤벨 원암 트라이 셉스 익스텐션, 덤벨 킥백, 벤치딥, 클로즈그립 푸쉬업, 스탠딩 트라이셉스 익스텐션, 시티드 트라이셉스 익스텐션, 헤머 컬, 덤벨 리스트 컬, 리버스 ... 보디빌딩 남자시합 포즈 7가지를 설명하시오.☞ 프론트 더블 바이셉스, 프론트 렛 스프레드, 사이드 체스트, 백 더블 바이셉스, 백 렛 스프레드, 사이드 트라이셉스, 앱도미널 앤 사이Q9 ... 시티드 니업① 앉아서 상체를 고정시키고 무릎을 구부리는가?② 발이 땅에 닿지 않게 운동하는가?③ 발끝이 바닥에 닿지 않을 정도까지 천천히 내렸는가?

  리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  웨이트 트레이닝 프로그램을 작성하세요.

  x 8-10회3레그 프레스 3세트 x 10-12회레그 컬 3세트 x 10-12회레그 프레스 3세트 x 10-12회4바벨 로우 3세트 x 8-10회랫 풀다운 3세트 x 10-12회시티드 ... 바이셉스 컬: 이두근을 강화? 트라이셉스 익스텐션: 삼두근을 강화? 데드리프트: 대퇴사두근, 햄스트링, 허리 근육을 강화? ... 컬 3세트 x 10-12회프리쳐 컬 3세트 x 10-12회7트라이셉스 익스텐션 3세트x 10-12회트라이셉스 딥스 3세트 x 10-12회푸시다운 3세트 x 10-12회세트 반복을

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.19

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  간호관리학 실습 리더십 유형 분석하기

  ※off 원티드를 신청하지만, 모두 받아드려지지 않아도 따라야 해서 독재적인 면도 있다. 또한 이브나 데이 듀티는 원티드 신청을 할 수 없다.3. ... 평등주의적-off 원티드는 연차와 상관없이 원하는 날에 요청받는다. ... (잦은 면담)배려구조화 이론적 관점고배려-프셉이 신규간호사를 가르칠 때 30분정도 같이 오버타임하더라도 신규의 입장이 되어 천천히 하라고 급하게 하면 더 문제가 된다고 격려해줌-팀마다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.20

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  운동생리학 _ 웨이트

  : 5 셋 사이드레터럴 5 셋 바벨프론트레이즈 : 5 셋 덤벨프론트레이즈 5 셋 삼두 : 라잉트라이셉스 5 셋 스텐딩 EZ 바 익스텐션 5 셋 내로우그립벤치 4 셋 케이블푸쉬다운 ... : 5 셋 사이드레터럴 5 셋 바벨프론트레이즈 : 5 셋 덤벨프론트레이즈 5 셋 삼두 : 라잉트라이셉스 5 셋 스텐딩 EZ 바 익스텐션 5 셋 내로우그립벤치 4 셋 케이블푸쉬다운 ... 킥백 5 셋 복근 : 행잉레그레이즈 5 셋 리버스크런치 5 셋 크런치 5 셋 트위스트크런치 5 셋나의 루틴 소개 금 ( 오전 ) 등 : 풀업 10 셋 바벨로우 5 셋 데드 5 셋 시티드로우

  리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.08

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  [실기합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기정리(자세,규정포즈,2021년출제문제)

  시티드 트라이셉스 익스텐션(앉아서)< 중 략 >#####규정포즈#####[남자 보디빌딩 포즈]1. 프론트 더블 바이셉스2. 프론드 랫 스프레드3. 사이드 체스트4. ... 백 더블 바이셉스5. 백 랫 스프레드6. 사이드 트라이셉스7. 업도미널 앤 타이< 중 략 >#####후기정리#####2021년 서울(실기자세) 후기 모음집7월2일1.

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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  2022 가천대 길병원 합격 면접 후기

  티 여쭤보셨는데 어떤 프셉 되고싶은지 말해서 표정 굳으심)-인천 사시네요->가천의 뜻 알고 있냐- 원티드 부서 ->어떤분 자소서에 OR가고싶다 썼는데 TO 없다고 다른 부서 가도 되는지 ... 길병원 먼데 어떻게 다닐거냐->어머니가 간호사이신가본데 어느 병원에서 일하시냐->길병원에 대해 아는 거 다 말해봐라-CPR 풀텀과 뜻, 언제 시행하는지-몸의 혈장 구성성분-어떤 프리셉티 ... 근데도 대답 잘하시니 원티드 부서 어디냐고 여쭤보셨습니다.그 다음이 제 차례였는데, 서울에 거주하시네요.->서울 어디 병원 지원했는지?

  자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.01

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  생활체육지도사2급 구술 핵심요약

  (스탠딩 바벨 트라이셉스 익스텐션, 원 암 덤벨 오버헤드 트라이셉스 익스텐션, 라잉 바벨 트라이셉스 익스텐션, 원 암 덤벨 킥 백, 빈치 딥, 시티드 바벨 트라이셉스 익스텐션)해머컬 ... 지구성 운동선수초보자 훈련원칙-> 머신, 안전, 쉽게상급자 운동지도법-> 3주 루틴, 가훈련방법근력 약함 -> 여성미 유지 -> 광배 사용 x -> 와이드 스쿼트 -> 카프x 시티드 ... -> 머신, 안전, 쉽게상급자 운동지도법-> 3주 루틴, 가동범위 각도 변화, 주기화여성 훈련방법근력 약함 -> 여성미 유지 -> 광배 사용 x -> 와이드 스쿼트 -> 카프x 시티드

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.18

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  경북대학교병원 신규간호사면접

  - 프셉과 성격이 안 맞으면?> 인격 모독한다면?프셉 성격이 이상해도 말 할 수 있는가?- 5년 후 입사계획- 간호사 보수교육 시 돈을 줘야하는가? ... > 그 부서 원티드 이유는?> 그 부서에 너가 부합하기 위해 노력한 활동은?> 그 부서에서 내가 기여할 수 있는 것은?

  자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.26 | 수정일 2022.06.25

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  서양건축사레포트자료

  크로스부분에 돔이 있고 포인티드 아치창을 사용했으며 바닥은 모자이크를 사용했다.르네상스 건축봉건 제도와 기독교 위주의 중세 흐름이 붕괴하고 상공업 위주의 시민 사회가 성립된 A.D. ... 트란셉트 부분은 강건한 필라 내지는 필라스터들로 이루어진 뼈대 구조로 취급되어 졌다. ... 단순한 군(BC1999), 람세스 2세의 분묘 신전(BC1257), 핫셉수트 여왕의 분묘 신전(BC15000년경) 등이 있다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.16

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  2024 동국대 일산병원 면접 자료, 합격자 합격스펙, 면접 팁 (합격인증 O)

  (조건: 핸드폰 등 없음) - 환자가 심부름이나 부탁을 한다면 어떻게 할 것인지 - 3년 후 간호사로서 자신의 모습 - 3년 후 프리셉터가 되었을 경력인데 프리셉티와의 갈등 시 해결방안은 ... 부서와 그 이유 - 기피부서에 배정되어도 괜찮은지, 스트레스는 어떻게 해소할지 - 본인의 강점과 엮어서 원티드 부서 - 본인의 단점은 무엇이고 리더가 어ㄸ? ... 간호관리자로서 가장 중요한 역랑은 무엇이라 생각하는가 - 후배간호사가 의지도 없고 계속해서 실수한다면 어떻게 할 것인가 - 위의 후배간호사에게 할 것을 자신의 강점과 엮어서 - 원티드

  자기소개서 | 10페이지 | 14,000원 | 등록일 2024.08.18 | 수정일 2024.08.20

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  빅토리아 시크릿(Victoria's Secret)의 마케팅 전략 분석

  역사 1977 년 스탠포드 경영대학원을 졸업한 Roy Raymond 설립 . 1982 년에 리미티드에 Victoria’Secret 을 매각 . 1990 년대 초 슈퍼 모델의 광고기용 ... 저가 이너웨어 업체 확산 및 수입 브랜드 런칭 확산으로 인한 치열한 경쟁내 부 분 석 – ４ P경 쟁 사 분 석 비 비 안 Target 20 대 중반 ~ 30 대 중반 여성 컨 셉 ... 여성스러움을 강조한 디자인 . - 높은 수준의 A/S 약 점 비너스와의 이미지 혼동 - 원가 경쟁력이 낮다Calvin Klein Underwear Target 20-30 대 컨 셉

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.23

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  메이크업 제품(Make Up Product)의 종류 및 특징

  베이스그린, 퍼플◎ 아이컨실러특 징:눈 주위를 밝게 보정, 다크써클 커버(밝은 인상+어려보이는 효과)*바비브라운 크리미 컨실러(샌드, 포슬린)크림타입, 플립형, 전용 파우더 내장*셉 ... *스틸라 쉬어컬러 틴티드 모이스춰라이저 SPF30묽은 파운데이션 느낌, 수분감이 많다*바비브라운 틴티드 모이스춰라이저얇고 좋은 커버력◎ 스킨커버특 징: 잡티, 붉은기 커버*시세이도 ... 모이스춰 라이저특 징: 메이크업 베이스보다 커버감이 있고 BB보다 가벼운 느낌* 베네핏 유레블 라이트커버력↓, 수분감↑*로라 메르시에 오일 프리 틴티드 모이스춰라이저무향, 오일 프리

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.20 | 수정일 2021.11.02

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  웨이트트레이닝, 몸매만들기, 동장설명

  원래의 자세로 내리는 동작을 반복한다.주의① 팔꿈치를 몸동에 밀착하여 실시한다.효과① 주동근으로서 상완이두근을 발달시킨다.② 협응근으로서 상완근과 전완근도 자극시긴다.9) 라잉 트라이셉스 ... 그립으로 바를 잡고, 말꾼치는 적절한 형태를 유지하며 가능한 움직이지 않도록 하면서 운동한다.효과① 주동근으로서 상완삼두근, 특히 삼두근의 바깥쪽 머리 부분을 발덜 시킨다.10) 트라이셉스 ... 높이는 운동 목적에 따라서 넓게, 또는 좁게 할 수도 있다.② 일반적으로 바를 좁게 잡으면 상완삼두근에도 많은 자극을 주며, 바를 넓게 집을 매에는 대흉근에 더 지극이 된다.③ 시티드

  리포트 | 87페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.03

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