"셉티드" 검색결과 221-240 / 324건

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  [생활체육지도자]보디빌딩 족보자료;;생활체육지도자3급 Body Building;;족보

  Back Double Biceps(백 더블 바이셉스 - 앞 이두근 보여주기)4. Triceps(트라이셉스 - 삼두근 보여주기)5. ... 레그 익스텐션,런지,스쿼트,핵 스쿼트,레그 컬,시티드 카프레이즈(종아리)카프레이즈(종아리)부위명칭: 복부(복부:업도미널,외두근 보여주기)2. ... 부위별 명칭 및 운동법부위명칭: 가슴(대흉근) 펙토럴리스 메이저 머슬, 전거근:세라투스 엔테리얼 머슬)운동방법: 체스트 프레스, 플랫 덤벨프레스, 벤치 프레스, 케이블크로스오버시티드

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.11

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  스마트TV

  광고수익 기반으로 무료 온라인동영상 서비스만 제공해왔던 Hulu는 최근 가입형 유료서비스 Hulu Plus를 출시하여 각종 인기프로그램을 다양한 커넥티드 단말에서 시청할 수 있도록 ... 실제 많은 OTT 셉톱박스 업체들이 콘텐츠 애그리게이터로의 역할을 강조하고 이를 기반으로 다양한 방송사업자 및 스마트 TV 업체와의 제휴를 추진하고 있는 모습이 나타나고 있음.□ CP

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.30

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  호르몬의 종류와 기작

  NFIL-6 (Nuclear Factor Interleukin-6) : transcription factor GR - Glucocorticoid Receptor 코티솔과 결합한 리셉터는 ... 스테로이드 고리가 기본구조 ) 수용체는 세포질 내에 존재 수용체와 결합해 유전자의 전사인자로 작용하여 단백질 발현에 의해 효과가 작용되므로 상대적으로 느리게 작용됨 아민계호르몬 , 펩티드호르몬

  리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.04.04

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  고딕건축(고딕건축양식)의 특징, 고딕건축(고딕건축양식)의 발전, 고딕건축(고딕건축양식)의 건축적 특성, 고딕건축(고딕건축양식)의 사상, 고딕건축(고딕건축양식)의 공간, 고딕건축(고딕건축양식)의 이탈리아건축

  서쪽정면의 쌍둥이 탑은 완성되지 않았고 트란셉트와 교차부를 위해 원래 계획된 다른 탑들은 생략되었는데, 그 결과 건물은 치솟은 volume으로 보인다. ... 고딕건축양식)의 특징○ 도시 성당만이 한 가지 주된 형태로 발전 → 성당은 ‘작품’으로서의 건축이며 도시성당은 ‘작업’으로서의 건축 혹은 배경적 건축이다.○ 고딕양식의 특징 - 포인티드

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.09.21

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  나만의 운동 프로그램

  프레스ㆍ디클라인 프레스ㆍ덤벨 플라이1분 ~1분30초34-66-126-1212-15어깨ㆍ덤벨 프레스ㆍ프론트 레이즈ㆍ덤벨 래터럴 레이즈1분 ~1분30초34-612-1512-15삼두근ㆍ트라이셉스 ... 덤벨 컬 15 ㎏ 2 최초 12회18 ㎏ 2 중간 10회20 ㎏ 2 마무리 8회3 스탠딩 푸쉬 다운 100 파운드 최초 12회120 파운드 중간 10회140 파운드 마무리 8회4 시티드 ... 운동 (20~30분 정도){신체부위부위별 운동휴식세트반복등ㆍ프런트 풀 다운ㆍ벤트 오버 바벨 로우ㆍ원 암 덤벨 로우1분 ~1분30초36-86-812-15이두근ㆍ덤벨 컬ㆍ해머 컬ㆍ시티드

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.26

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  로마네스크의 건축

  기둥이 많은 바실리카 네이브 강조를 위한 트란셉트 차단(비잔틴 영향) 비고전적인 포인티드 아치 사용은 이슬람 건축에 기원 벽의 비물질화의 확장은 고딕시대 성당의 역할예고카롤링 왕조 ... (성당, 세례당, 종탑, 묘당) 원형의 세례당은 성당의 전면 주축선상에 위치, 주축선상에서 벗어나 있는 피사의 사탑대편에서 무게의 균형을 유지 2중의 아일과 깊은 트란셉트를 갖는 거대하고 ... 건축로마네스크 건축(AD 1050 – 1150)● 성 암브로지오 성당 ● 건축적 형태 – 중정을 갖는 초기그리스도교 형식의 가장 늦게 세워진 것중의 하나 3개의 아일보유하고 있으며 트란셉트가

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.01

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  스마트TV의 이해, 시장 분석, 과제와 제언

  소니는 이를 소비자의 반응을 조사하는 수준으로 스마트TV를 출품하였고 본격적인 제품 출시는 올 가을에 이어질 것으로 통합형 제품과 블루레이 디스크 드라이브를 갖춘 셉탑스형 2 모델이 ... 콘텐츠 사업자를 중심으로 120개 이상의 프리미엄 콘텐츠 사업자와 파트너십을 구축할 계획이다.(3) 스마트TV 시장 전망스마트TV와 같이 인터넷 접속이 되는 인터넷 TV(또는 커넥티드

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.06

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  태권도 트레이닝 프로그램

  로우 머신시티드 케이블 로우 머신60410 ∼ 12허리45도 하이퍼 익스텐션60410 ∼ 12팔앞암 컬 머신시티드 덤벨 컬프리쳐 덤벨 컬60410 ∼ 12뒤트라이셉스 케이블 프레스 ... 익스텐션사티드 트라이셉스 컬트라이셉스 케이블 프레스 다운70510 ∼ 12팔 뚝바벨 리스트 컬7058 ∼10어 깨앞, 옆숄더 프레스 머신바벨 오버헤드 프레스7058 ∼10뒤비하인드 ... 태권도 트레이닝 프로그램·시즌 근육 운동{부 위종 목최대근력(%)세트횟수가 슴체스트 프레스 머신플라이 머신인클라인 벤치 프레스 머신딥스60410 ∼ 12등, 허리등랫 풀 다운 머신시티드

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.03

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  근기능과 유연성 강화를 위한 운동처방

  훈련 프로그램 후 전체를 하고 트레이닝 전과 훈련 하는 그룹 군에 상응하는 세트 사이에 개별 스트레치를 선택한다.스트레칭래터럴 풀비하인드 더 백오버헤드 트라이셉스스탠딩 쿼드리셉스스트레칭버터플라이시티드 ... 컬1-2분115212등(상부)프런트 풀 다운1-2분115212가슴펙-덱 플라이1-2분115212어깨덤벨 래터럴 레이즈1-2분115212승모바벨 시러그1-2분115212삼두근트라이셉스 ... 카프 레이즈1-2분115212전완근바벨 리스트 컬1-2분115212복부크런치1-2분115212레그 익스펜션라잉 레그 컬플런트 풀 다운펙 덱 플라이덤벨 래터렐 레이즈바벨 시러그트라이셉스

  리포트 | 46페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.17

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  로마시대의 건축양식

  교차부는 타원형의 돔에 의해 강조 → 비잔틴적인 포인티드아치- 성당 : 5랑형식(평면은 네이브의 좌우에 2열의 아일이 있음)라틴 크로스형식좌우에 돌출된 트란셉트에 원호상의 후실이 있음 ... 긴 네이브의 거의 중간지점에 위치해 트란셉트가 외벽에 거의 돌출되지 않음→ 트란셉트의 소극화? ... 개구부는 반원아치가 고딕의 시초인 포인티드 아치로 발달하고 스테인드글라스로 장 식하였다.② 로마네스크 건축 양식의 실례● 피사의 사원?

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.10.04

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  서양건축사 전반에서 나타난 DOME의 성향분석

  건축적 형태 내부는 2중의 아일과 깊은 트란셉트를 갖는 거대 기둥이 많은 바실리카 형식 교차부는 타원형의 형식 교차부는 타원형의 돔에 의해 강조 → 비잔틴적인 포인티드아치 성당 : ... 5랑형식(평면은 네이브의 좌우에 2열의 아일이 있음) 라틴 크로스형식 좌우에 돌출된 트란셉트에 원호상의 후실이 있음 종탑 : 탑자체가 지반침하로 크게 기울어진 사탑 세례당 : 지붕은 ... (기원전 509~27년) 이래로는 공용화로를 보관하였다 원형 움막으로 시작된 이 신전은 포로 로마노에 발생한 화재 때문에 수 차례 재건 과정을 겪었으며, 서기 191년 화재 후 셉티미우스

  리포트 | 80페이지 | 4,500원 | 등록일 2009.03.26

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  헬스다이어트레폿

  라잉 트라이셉스 익스텐션( Lying Triceps Extension)- 이 운동은 모든 상완삼두근 운동 중에서 가 장 기본이 된다. ... 부위별 운동 항목대흉근밴치 프레스, 덤벨 프레스, 덤벨 플라이, 머신 체스트 프레스, 펙덱 플라이광배근벤트 오버로우, 시티드 로우, 원암 덤벨 로우위를 발달 시키는 운동3).

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.04

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  볼링, 헬스 운동일지

  시티드 오버헤드 머신 프레스(20,25,30)-3세트?덤벨 프레스(양쪽 10kg씩)-3세트상완삼두근?트라이셉스 프레스 다운(30,35,40)-3세트? ... 시티드 오버헤드 머신 프레스(15,20,20)-3세트상완삼두근?트라이셉스 프레스 다운(20,25,25)-3세트?원암 덤벨 익스텐션(6,8 덤벨로)-3세트화복부? ... 시티드 케이블 로우(35,45,50)-3세트?풀오버(18kg)-3세트(3세트도 12회)상완이두근?바벨 컬(15kg)-3세트씩?

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.07

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  고딕건축양식의 의미, 고딕건축양식의 성격, 고딕건축양식의 특징, 고딕건축양식의 변천, 고딕건축양식의 실제, 고딕건축양식의 요소, 고딕건축양식과 건축주, 고딕건축양식의 공간적 배치, 고딕건축양식의 건물

  아치형태의 창들 위로 지나가고 있는 개방된 아케이드 층은 단절되어 고창층과 아일의 관계를 외부로 표출했다.3) 노트르담 성당· 공간적 통일-긴 네이브의 거의 중간지점에 있는 트란셉트는 ... 15세기 말엽에 가서는 완전한 성숙기에 다다르게 된다.○ 프랑스 : 과거를 회고하는 방식으로 흘렀다.○ 영국 : 완전히 독창적인 형태를 창조, 과거의 권위를 일체 거부했다.예) 데코레이티드

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.09.19

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  보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 정의, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 역사, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 조건, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련원칙, 보디빌딩(웨이트트레이닝)의 훈련방법

  삼두근(Triceps training)1) 트라이셉스 프레스 다운(Triceps Press Down)2) 덤벨 킥백(Dumbbell Kickbacks)3) 원-암 덤벨 익스텐션(One-Arm ... 가슴운동1) 벤치프레스(Bench Press)2) 시티드 머신 프레스(Seated Machine Press)3) 푸쉬-업(Push-Up)4) 인클라인 바벨 프레스(Incline Barbell ... 초보자의 경우엔 적어도 1~2개월 정도의 훈련을 한 후에 인클라인(Incline)과 디클라인(Decline)을 하는 것이 좋다.2) 시티드 머신 프레스(Seated Machine Press

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.02

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  골퍼의 능력 향상을 위한 피지컬 트레이닝

  로우다이거널 트라이셉스 익스텐션관련근육관련근육주동근육이차근육주동근육이차근육광배근후삼각근복직근삼두근중간 승모근하부 승모근광배근중간 승모근하부 승모근복직근대둔근햄스트링스트레이트-암 풀다운리버스 ... 내전근대퇴사두근대둔근햄스트링스튜빙 사이드 투 사이드 워크폴리에 스쿼트관련근육관련근육주동근육이차근육주동근육이차근육능형근중간 승모근광배근전거근하부 승모근후삼각근회전근개삼두근후삼각근내복사근외복사근튜빙 시티드

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.03

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  컬러마케팅 초록색 색깔분석(긍정,부정의 의미 / 미술로 본 녹색 / 역사에서의 녹색 / 마케팅에서의 녹색 등)

  이러한 콥셉트는 Market O의 홈페 이지에 들어가 보아도 한눈에 느낄수 있다. ... [베네통]은 연예인 동참 외에도 300대 한정 생산으로 제작되는 리미티드 에디션 바이크, 에코 바이크 백, 티셔츠를 출시, 전국적인 소비자의 참여를 유도할 계획이다.서울우유, 유(乳

  리포트 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.25

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  신규간호사의 임상적응 문제점 분석 및 대처방안

  관심등을 파악하여 도움에 필요한 내용을 제공하여 간호현장에 잘 적응하는 유능한 전문인으로 성장할 수 있도록 돕는 분위기가 이루어져야 한다고 본다.1) 사례사례 1 블로그) 자신이 원티드 ... 간호사거든요~~~일도 힘들지만 더 힘든건 아무래도 사람들인것 같네요8월달엔 day가 15개나 있었는데~~~~아무래도 수선생님과 자주 접하게 되고, 수선생님은 제가 하는일이 못 미더운듯 리셉터십

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.06.30

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  던킨도넛, 크리스피크림도넛, 미스터도넛, 서비스, 차이분석, 떡의 세계화.

  젊은이들의 집결지/유흥상권3호점 : 구리 개점일 : 07. 9. 5 위 치 : 구리GS백화점 지하 1층 식품관 이즈드1,200원폰데링1,300원케익도넛 우리밀케익도넛1,000어솔티드1,300원크런치링1,400원후레쉬 ... : 최저임금, 능력에 따라 인상 가능미스터 인터뷰인형 마케팅미국에서 시작되어 일본 을 거쳐 한국으로 넘어옴 → 일본의 정서에 맞춰 나오게 된 캐릭터 인형서비스 체험 및 인터뷰컨 셉카페 ... 인터넷 마케팅Contents도넛의 유래1업체 소개 및 분석 (던킨/ 크리스피/ 미스터)2업체서비스 비교분석3서비스 체험 및 인터뷰4떡의 세계화5서비스 체험 및 인터뷰원 가약 30%컨 셉외벽의

  리포트 | 44페이지 | 7,000원 | 등록일 2010.02.02

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  생활스포츠지도사 자격증(보디빌딩) 구술,실기 실제 문제들로 구성된 족보입니다.

  익스텐션라잉 프렌치 프레스프레스 다운원암 트라이셉 익스텐션스탠딩 EZ 트라이셉스원암 프레스 다운킥 백리버스그립 프레스 다운오버헤드 익스텐션벤치 딥종아리(대퇴사두근: 쿼드리셉스 훼모리스 ... MachineDumbbellFlatCable 및 HangingAB크런치사이드 밴드(측복부)레그 레이즈케이블 크런치크로스오버 크런치행잉 런 인 플레이스디클라인 크런치행잉 니 레이즈V-싯 크런치행잉 레그 레이즈시티드 ... MachineDumbbellBarbell기타레그 익스텐션런지스쿼트시시 스쿼트레그 컬스탭 업프론트 스쿼트스탠딩 카프 레이즈레그 프레스라잉 덤벨 레그 컬점핑 스쿼트핵 스쿼트더블 스쿼트바벨 런지힙 익스텐션사이드 런지시티드

  시험자료 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.22 | 수정일 2017.12.11

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