"유산소성과정" 검색결과 21-40 / 2,973건

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  운동생리학(ATP, 무산소성 해당과정 ATP 합성)

  ※ 운동시 ATP가 왜 필요한지 설명하기① ATP가 무엇인지 알기 : 1차 연료는 크레아틴 인산, 2차 연료는 탄수화물(무산소성 해당과정, 유산소과정), 지방(유산소 과정), 단백질 ... 단, 제거는 할 수 있는데 운동 중에는 100% 제거를 할 수 없습니다.※ 무산소성 당 분해 과정을 통해 ATP를 합성하는 과정→ 글루코스는 무산소성 해당과정을 통해 부분적으로만 대사가 ... (유산소 과정)으로 부터 공급 받는다.② 운동시 ATP가 왜 필요한지 설명하기→ 인간의 활동은 ATP라는 에너지원을 통해서 이루어지는데 이 에너지원은 우리 신체에 축적되어 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  [운동생리학 중간] 유산소운동과 운동수행력 3대영양소 장단점

  유산소성 운동에서 에너지 생성 운동을 심하게 할수록 많은 APT가 필요해 짐 마라톤과 같이 장시간의 운동을 하게 되면 체내 저장 지방보다 혈액 내의 탄수화물인 혈당과 근육 속 글리코겐을 ... 인간의 몸에서 음식물이 에너지원으로 저장되는 과정 음식물 체내 과정 에너지원 인간이 가공된 형태의 다양한 음식물을 섭취 인체 내에서 음식물을 분해하면서 탄수화물 , 지방 , 단백질의 ... 마라톤처럼 장시간 유산소 달리기를 수행하는 동안 지방의 저장량은 많은데 , 글리코겐 고갈 시 운동수행력이 감소하는 이유를 설명하세요 .

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.19

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  운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.

  이렇게 운동과 운동사이 또는 운동이 끝난 후 동적인 회복은 본 운동과 자연스럽게 연결되어 최대하의 가벼운 유산소성 운동을 단시간 동안 수행하도록 하여 운동 후에도 계속적인 움직임으로 ... 유동성을 감소시켜서 막의 주요한 기능인 물질 수송과 투과성을 감소시킴으로써 항상성 유지에 지장을 준다. ... 동적회복은 예를 들면, 강한 강도의 유산소 운동 중 걷기운동을 하는 방법으로 휴식을 취하는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.25

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  건강과 웰니스 기말고사 범위 요약 정리 (ppt 내용+ 판서 모두 포함)

  근력은 특히 제지방 증가에 효과적 - 혈당수준; 혈당은 에너지로, 당 대사와 밀접한 연관을 가짐 +) 유산소성 해당과정; 산소를 이용해 당 분해해서 에너지 ... 만드는 과정 무산소성 해당과정; 산소 없이 당을 분해해 에너지를 만드는 과정 - 인슐린 민감도 증가 = 인슐린의 효율성이 증가

  시험자료 | 11페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.15

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  인천성모병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴, 지원동기작성요령 기출시험문제 면접자료 면접시험 인성검사문제 적성검사문제

  39) 유산소 운동에 자주 그리고 많이 쓰이는 에너지는 어떤 것이 있나요?우리 몸의 체온조절, 충격흡수, 지용성 비타민 흡수 등 우리에게 굉장히 이로운 점도 많이 주고있습니다. ... 4) 100명에게 줄 점심식사 식단을 1인당 5,000원의 비용을 들인 것으로 가정하고 구성을 말해 보세요.5) 단백질과 근력의 관련성에 대해 설명해 보세요.6) 제빵과정에 있어서

  자기소개서 | 206페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.07.12

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  서울성심병원 영양사직 조리사직 관리직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 예상필기시험문제 인성검사문제 직무계획서 인성검사 적성검사문제

  39) 유산소 운동에 자주 그리고 많이 쓰이는 에너지는 어떤 것이 있나요?우리 몸의 체온조절, 충격흡수, 지용성 비타민 흡수 등 우리에게 굉장히 이로운 점도 많이 주고있습니다. ... 11) 쇠고기의 조리 및 저장과정 중 총지방질과 인지방질의 함량은 어떻게 변화가 되나요?12) 우리가 저탄수화물 식사를 하는 이유는 무엇인가요?

  자기소개서 | 201페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.06.30

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  노인건강관리및 실습 파트2

  3 장 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면      노화의 부정적인 결과에 초점 나이에 근거해 개인 , 집단을 차별 노인에 대한 , 고령에 대한 , 노화 과정에 ... 메타분석     스피드 과제 : 높은 인지 기능 불포함 , 빠른 반응 요구 과제 시공간 과제 : 3 차원 공간 , 회전하는 실제 , 가상적인 물체 요구 과제 통제된 처리 과정 ... 노인에 대한 차별적 대우 : 취업 , 사회적 역할 제도화된 정책과 절차  노인에 대한 진부한 믿음 고착화  양질의 삶을 위한 기회 감소  개인의 존엄성 훼손 노화 : 자연적인 과정

  리포트 | 74페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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  효과적인 운동 순서

  하지만 운동 목적에 따라 실시하는 운동 방법(운동형태)은 분명 다를 수 있지만, 순서적인 부분에 있어서 “유산소성운동(걷기운동 또는 아주 가벼운 런닝)과 저항성 운동(웨이트트레이닝 ... 그러나 근육에 저장된 크레아틴인산은 운동을 시작하고 짧은 시간안에 고갈되기 때문에 이후 근육이 에너지원이 필요하게되면 포도당을 분해야하여 ATP를 생성하게되며 합성과정에서 산소를 사용하지 ... 유산소 운동유산소 운동은 산소 대사를 통해 에너지를 얻는 운동으로 에너지원으로 지방을 사용합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.03

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  ATP-PCr 시스템

  그리고 인체 세포가 직접적으로 사용하는 에너지원이다.2) 공급 요소 - 1차 : 크레아틴 인산, 2차 : 탄수화물(무산소성 해당과정, 유산소 과정), 지방(유산소 과정), 단백질(유산소 ... 분해된 Pi와 크레아틴을 재합성 하는 과정엔 ATP분해 에서 방출된 에너지로 충당합니다. ... 과정)3) 이용되는 곳 : 체내 인산염이 소량이기 때문에 단시간 * 고강도의 운동에 이용된다.② 어떤 운동에서 ATP시스템을 이용하여 어떻게 합성하는지 알기· 100m 달리기 :

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  태권도 노인스포츠지도사 구술 자료

  40~60% 저강도가 좋다.16) 관절염환자의 지도방법- 근육을 강화시킬 수 있는 저강도 중량 운동이나 관절에 무리를 주지 않는 유산소성 운동을통해 프로그램을 구성하여 지도한다.17 ... 운동 프로그램- 걷기 형태의 유산소성 운동을 권장하며 일주일에 3~5회를 15~30분정도까지 점차적으로늘려갈 수 있게 하고,운동 강도는 최대 심박수의 60~80% 정도,여분의 심박수의 ... ) 노인 운동 시 주의할 점- 운동 시 규칙적인 메디컬 체크, 장기적인 컨디션 조절, 개인별 운동처방,부담감이 낮은 운동 선택, 혈압상승의 저지 등이 있다.15) 노인에게 적당한 유산소성

  시험자료 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.09

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  간호학과 일반편입 합격 (전공정리)

  아령을 들어올리면 구심성 수축, 아령을 내리면 원심성 수축입니다.12. ... 이 과정에서 제대로 발전되지 않을 경우 비행을 할 수 있습니다.3. ... 따라서 유산소보다 에너지 생성 시간이 짧습니다. 대사 결과 유산소는 이산화 탄소와 물, 무산소 운동은 젖산이 대사산물로 생성됩니다.13.

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.25

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  순천대 생물학으로의 산책 레포트

  반면 산소가 없는 환경에서 살 수 있는 생물인 혐기성 생물(anaerobe)에는 일부 박테리아와 고세균이 포함되며, 해당과정과 발효라는 과정을 통해 ATP를 합성한다. ... )이란 지구상의 대부분의 생물로, 산소가 있는 환경에서 살 수 있는 생물로 유산소 세포호흡을 통해 살아갈 수 있으며, 유산소 세포호흡은 일반적으로 해당과정, 아세틸 CoA 합성, 크렙스회로 ... 따라서 세포호흡 과정에서 산소가 사용되지 않기 때문에 무산소 호흡(anaerobic respiration)이라고 부른다.유산소 세포호흡은 4단계로 이루어지며, 첫 단계는 해당과정으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.29

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  부적피드백, 해당작용, 효소와 활성화에너지

  이러한 ATP를 생성하는데에는 무산소성과 유산소성 대사경로가 있다. 무산소성에는 크리아틴 인산분해와 해당작용이 있고 유산소성에는 산화작용이 있다. ... 이 중에서 해당작용에 대해 알아보고자 한다.해당작용은 무산소성 대사로 산소를 사용하지 않고 ATP를 생산하는 에너지 대사과정으로 초기 ATP생산에 사용된다. ... 두 번째는 에너지 생산단계인데 이 과정을 통해 4개의 ATP와 2개의 NADH와 2개의 피루브산 또는 젖산을 생산하게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.22

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  [생활과학과] 2023년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

  이용되기 위해서는 ATP-PC 체계, 무산소성 해당계(젖산계), 유산소성 에너지 체계 등과 같은 화학적 반응 필요3. ... 수행 - 탄수화물과 지방 : 크렙스회로의 유산소과정을 통해 ATP를 생산 - 탄수화물은 산소 공급이 없는 환경에서도 적은 양이지만 ATP 생산 가능2. ... 운동 시 에너지 대사1) 안정 시 에너지 소비량・ 건강한 사람은 안정 시에 항상성을 유지, 신체의 에너지 요구량 일정・ 대부분 유산소성 대사

  방송통신대 | 18페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.18

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  다이어트 생리학

  에너지대사란 에너지대사의 공 초이내 ) 크레아틴 근육에 직접 저장 해당과정 ( 수표 ) 빠름 (1~3 분사이 ) 탄수화물 간 , 근육에 저장 유산소성 ( 은행돈 ) 느림 (20 분이후 ... 트레이닝 후 몸의 생리학적 변화 (= 정맥혈회귀가 바로 운동을 통한다이어트 )1) 에너지대사의 트레이닝 효과 (1) 유산소적 과정에 의존 (p.16 참조 ) - 순환계의 기능개선 ( ... .” 반응과 적응 반응 - 인체가 특정 자극에 접하게 될 때 , 특정 반응을 통해 체내 항상성 을 유지 2) 적응 특정 자극에 대해 항상성 을 유지하기 위해 특정 반응을 거듭하는

  리포트 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  태권도속의 과학

  인체의 에너지 생성체계유산소성 과정 (산화적 시스템)유산소성 해당작용산소가 충분히 공급되는 상태에서 글리코겐이나 포도당의 분해가 일어나는 과정 - 초성 포도산(피루브산)은 젖산으로 ... 인체의 에너지 생성체계생물체내의 에너지 저장 물질 (체내에서 근수축을 위한 에너지원)ATP(아데노신3인산) 구조ATP (아데노신3인산)ATP(아데노신3인산) 생산무산소성 과정유산소성 ... 인체의 에너지 생성체계유산소성 과정 (산화적 시스템)크렙스 사이클전자 전달계- 화학적변화 : 이산화탄소의 생성과 전자의 이동(산화) - H가 이탈되어 C와 O만 남아 CO2가 나오며

  리포트 | 25페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.05.01 | 수정일 2020.05.06

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  2주차 영양과 체력 및 트레이닝

  유산소성 해당과정은 에너지 용량은 거의 무한대 이며 , 공급속도가 3.6kacl/kg/sec 로 에너지 공급시간이 늦으므로 비교적 가벼운 지 구성 운동에 적합하다 .근섬유의 종류 - ... 에너지획득 반응에는 유산소성 해당과정이 주역이 된다 .운동양식에 따른 속근섬유와 지근섬유의 글리코겐 감소상태 근육의 활동력에서 볼 수 있는 출력의 크기 또는 시간적 경과에 따 른 변화는 ... 에너지획득 반응에는 ATP-PC 와 무산소성 해당과정이 주역이 된다 .

  리포트 | 58페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23

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  골격근 운동단위

  근섬유의 유형1) TypeⅠ- 어두운색(적근, 지근), 느린 연축과 유산소 체계= 저강도 장시간 운동2) TypeⅡ - 밝은색(백근, 속근)3) TypeⅡa - 유산소성 해당과정 = ... 갈색, 무산소성 해당과정= 고강도 단시간 운동5) ST섬유(slow twitch) - TypeⅠ섬유, 적근세포, 유산소 운동에 적합, 느린 수축속도, 낮은 최대 장력, 높은지구성? ... 근 피로1) 단시간 고강도 운동 시- 근육 내 ATP와 PC 고갈2) 무산소성 해당과정의 부산물인 젖산으로 근세포와 체액 산증3) 장시간 저강도 운동 시- 혈중 글루코스와 근 글리코겐의4

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.07

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  운동생리학 내용 정리

  산회적 인산화과정은 ADP농도에 의해 일어난 미토콘드리아의 산소 소모와 함께 항정상태에서의 모든 ADP를 유산소적으로 생성한다. ... 최대 유산소성능력이란 활동근에 혈액을 전달하는 심혈관계의 능력을 측정하는 것으로, 훈련을 통해 강화될 수 있다.지구성 훈련으로 초기에 대사 적응현상이 신경 또는 신경-호르몬 수용기 ... 혈장 포도당은 항상성 조절기전의 중요한 부분으로 작용한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02

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  스포츠건강관리의 가치와 활용 방안

  시스템 호흡기 질환 사이토카인 상피세포에서 1 차 방어벽 형성 외부 물질을 선택적으로 받아들이고 병원체를 차단함 호중구 , 대식세포 , 수지상세포가 바이러스를 차단하려고 함 이 과정에서 ... 발열물질이 분비되면서 호흡기 질환이 발생하기도 함 면역세포들이 주변에 위험 신호를 알리는 물질 , 다른 면역세포들을 활성화 하고 바이러스와의 침입을 막도록 유도함0 2 면역 체계 선천성 ... 코로나 19 상황 속에서 가능한 유산소 운동 실외에서 하거나 집에서 혼자 할 수 있는 유산소 운동이 필요함 자전거 타기 , 트레이드밀 , 조깅 , 등산 등이 적절한 유산소 운동임0

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.01

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