"주의집중과 운동수행" 검색결과 21-40 / 37,024건

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  운동학습, 심리학

  -> 변화 -> 긍정적 해석하기심리에너지 이론각성을 어떻게 해석하는가에 따라 운동수행이 달라짐주의집중과 수행특징선택성, 제한적, 각성과 연관주의집중 전략주의연합(신체 내부 정보) ... 정보처리 과정 형태통제적 처리(계열) vs 자동적 처리(병렬)스트룹 효과주의 - 간섭시선 고정 현상마지막 순간 시선고정칵테일 파티효과선택적 주의무주의 맹시눈은 특정 위치 but 주의집중 ... = 다른곳주의위수행목표과거 기록, %과정목표동작 수행 행동 중점목표설정루틴개념 + 유형개념경기력 향상을 위한 -> 순차적 수행 전 행동유형- 시합 전 루틴 -시합 후 루틴- 수행

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.12

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  스포츠 심리학 주요 용어

  -심박수의 증가, 근육의 긴장, 호흡의 증가(과호흡), 주의집중력의 저하, 피로도의 급증, 잦은 소변 등의 신체·생리적인 증상이 나타난다.8. ... -운동을 참가해야하는 이유를 납득시키며 최대한 많은 성공의 경험을 시키면서 유능성을 강화하고 언어적·비언어적 표현을 통해서 강화를 해주며 참가자의 의사소통을 통해 수준에 맞는 적절한 ... 위해 혈안되는 것을 방지하며 개개인의 수행과 과정에 집중하게 함실용적·경쟁적 목표 수립 : 기술 훈련만 할 경우 지루함을 유발할 수 있음; 연습 시간을 효율적으로 사용해 기술 훈련

  시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.11

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  트레이너 시절 정리한 HITT FMS TACFIT 웨이트CRT CST 기능성 운동 기본 핵심 총 정리

  정해진 시간 동안 테크닉에 집중하여 운동을 수행하는 것이 훨씬 스마트하다.고강도 인터벌 트레이닝(hiit)을 하고 나면 산소부채 현상 때문에 운동을 마친 이후에도 증가된 산소소비가 ... 다님으로써 코어를 강하게 만듭니다.기능적 움직임이 추구하는 것은 먼저 제대로 움직이고 나서 자주 움직이자는 겁니다.너무 많은 사람이 제대로 움직이기도 전에 많이 움직이는 것에만 집중합니다.몸푸는데는 ... (항상성이라는 기전으로 인해 혈당을 정상범위로 올리려고 하기에) 운동 후 샤워전 꿀물이나 과일쥬스 한잔 정도를 마셔준다면 당문간은 당신의 근육은 안전할 것이다.

  노하우 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2022.11.19

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  수영 수업을 위한 지도안 양식

  집중?이동?Deck 안내?이동 후 앉기수업전개?본 수업의 목표 제시?구체적인 M와 같은 성취 기준 제시?집중3시작 단계 뿐만 아니라 수행 중에도 반복 전달할 것? ... 회복 운동?자유로운 활동 시간을 통한 동적 회복 유도?활동3안전통제유의정리?본시 학습 요약 및 ... 지도상의 유의점1) 흥미 위주의 수업을 진행한다.2) 아이들에게 구체적인 목표를 설정해주어 도전적인 자세로 임하도록 한다.유아 수영 수업지도안성명 :소속 :LevelShark대상6-

  서식 | 2페이지 | 300원 | 등록일 2020.11.12 | 수정일 2021.06.29

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  성인간호학 심혈관 장애 호흡기 장애 정리

  활동휴식1) 운동기능장애무릎관절치환술 후 운동 : - 능동적 굴곡운동 전 드레싱 제거- 데퇴사두근 조절을 능동적으로 수행, 배액관 제거 후하지직거상 운동- 수술 후 3~5일 째 하루에 ... 3~4회씩 능동적 굴곡운동- 처음 48시간 동안 수술 받은 다리를 베개 위에 올려놓고 굴곡시키지 않기고관절전치환술 : - 발을 벌리고 베개나 모래주머니로 받쳐줌[검사] - ... 소금 대신 식초약물 : methyldopa 부작용 어지럼증과 정신집중 장애

  시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.30

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  중고등학교 체육 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 작성 예시

  이를 바탕으로 상대방의 구질에 따라 적절한 스트로크 기술로 대응하는 상황 대처 능력을 보여줌. ... 작품을 발표하면서 모둠 작품에 대한 소개와 표현 방법을 다른 친구들에게 언어와 신체로 설명하여 이해를 도와주기도 함. ... 주심의 스트라이크 판정이 정확하지 않다는 같은 팀 동료들의 항의가 있을 때 심판의 판정에 대해서 효과적으로 설명하고 같은 팀원을 다독이며 경기에 집중할 수 있게 하는 모습을 보임.체육

  서식 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.29

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  체육교과 (축구,풋살) 특기사항 30개 / 상,중,하 각 10개

  상대선수의 슛팅을 두려워하지 않는 투지와 적극성을 가지고 있음.3기본적으로 뛰어난 운동신경을 가지고 있음. 현재도 경기장에서 준수한 모습을 모이고 있음. ... 드리블 시 스피드변화, 방향전환, 페인팅 등을 조합하여 상대를 속일 수 있음.10축구에 필요한 다양한 요소를 탁월하게 갖추고 있어 학년 내 최상위권의 실력을 보여줌. ... 슛팅 시 높은 집중력을 바탕으로 유효슛팅의 비율이 높음.6부지런한 움직임으로 공격과 수비를 이어주는 역할을 함.

  서식 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.21 | 수정일 2022.11.29

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  운동수행능력 극대화를위한 식사전략

  스포츠 영양학 1주차 과제- 운동수행능력을 높이기 위한 운동전 식사전략000000 000많은 선수들이 운동전에 하는 식사가 운동 퍼포먼스를 발휘하는데 중요한 요소라고 생각한다. ... 지속되거나 반복되는 운동을 할 때 퍼포먼스를 제한하게 되는데, 중추신경계에 탄수화물 공급이 부족하면 운동 퍼포먼스에 영향을 미치는 페이스, 피로감, 운동능력, 집중력을 저하시킨다. ... , 바나나, 요거트 과일 샐러드, 파스타, 쌀 요리 등을 먹어주면 좋고,운동 1~2시간전에는 밀크쉐이크, 스포츠 바, 단백질 보충제, 과일 스무디, 시리얼, 요거트, 과일을 먹어주면

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.14 | 수정일 2023.03.28

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  만3세 1학기 발달평가

  관심있는 자연물을 20분이상 집중하여 관찰할 수 있으며 작은 변화도 빠르게 발견하여 이를 교사나 또래에게 알려줄 수 있습니다. ... 자신의 신체를 조절할 수 있으며 가위질이나 작은 구멍에 실꿰기 등 비교적 세밀한 조작 능력을 요하는 활동도 어려움 없이 수행할 수 있습니다. ... 202*년도 만3세 1학기 종합발달평가결재담당원장이 름아동 1성 별기록자생년월일반 명개정누리과정개정누리과정에 기초한 발달상황신체운동?

  서식 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.19 | 수정일 2022.04.09

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  고등학교 물리학 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시

  집중력과 직관 및 통찰이 우수한 학생임. 구심력을 이용하여 수평면의 등속 원운동을 설명하고, 연직면의 등속 원운동의 경우 줄에 걸린 장력 변화를 설명함. ... 창의력과 집중력, 직관과 통찰이 우수한 학생임. ... 서적 조사를 통해 정리한 출력물을 모둠 구성원들에게 나눠주고 자세히 설명하는 틈 토론을 주도함.

  서식 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

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  스포츠심리) 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

  이처럼 집중력이 떨어지는 상태에서의 운동은 매우 위험해질 수 있다. ... 스포츠심리스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오 (자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)스포츠심리스포츠 수행에서 집중력, ... 이러한 훈련은 스스로의 자세와 동작에 자신감이 있어야 가능하다고 생각하며, 내 기술에 대한 신뢰를 높이는데 유용하다고 생각한다.이러한 집중력향상은 경기를 이길 수 있다는 마음을 만들어주는데

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05

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  체조동작 11가지 연속기술의 퍼포먼스를 향상시키기위한 운동 역학적, 트레이닝학적, 운동 심리학적, 스포츠 교육학적 전략

  또한, 수행에 앞서 사전에 설정된 수행과정을 제공함으로써 일관된 수행을 도와준다. 루틴은 불안을 감소할수록, 집중력을 증대할수록 최고의 수행을 할 수 있는 좋은기회를 만들어준다. ... 수행할 수 있으며, 자신이 조절할 수 없는 일에 대해 걱정하거나 자신을 의심하지 않고 지금 자기 자신의 과제에 주의집중을 할 수 있다. ... 인지와 정서같은 심리적인 부분들을 바탕으로 자신감, 심상, 주의집중, 자기관리, 목표설정, 수행루틴 등 다양한 심리기법을 활용하여 적용할 수 있다.4) 스포츠 교육학적 분석앞에서

  논문 | 15페이지 | 3,400원 | 등록일 2021.06.01

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  스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제(1)

  이러한 수행루틴이 언제나 일관성 있게 형성되는 경우 연습 상황을 비롯하여 실제 경기상황에서 동일한 수행을 진행할 가능성이 높아지면서 주의집중 향상과 몰입에 상당한 도움을 주어 성공적 ... 즉, 운동수행에서 요구되는 일련의 절차를 일정하게 수행하여 외부자극에도 흔들리지 않고 집중을 유지하는 것이 매우 중 루틴으로 이는 인지적 요인과 행동적 요인으로 구성된다. ... 반면, 테니스 서브와 같은 종목은 주의집중 및 이완을 그 중심으로 인지적 전략이 구성되어야 한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  여가프로그램계획서,일지 및 대장

  것이 좋다.- 준비사항: 참여인원: 10∼112명: 수행인력: 프로그램진행자 보조자: 준비물품: 음악CD, 수건- 진행방법: 준비운동.: 맷돌 노래 및 맷돌 무용.: 배꼽운동 배꼽 ... 소리감각과 운동이라는 몸 감각을 통합하여 감각자극을 줌으로서 기능의 향상 도모한다.작업 영역관절가동범위증진, 크거나 세세한 근육의 기술과 같은 운동기능 수행, 시공간의 통합력,감각, ... 일상적인 일과의 변화 : 일상적인 일과로부터의 변화 또는 어떤 일을 수행하는데 있어서의 자발적이고 다양한 방법은 즐거움과 웃음을 줄 수 있고, 어느 정도까지는 한 집단 내에서 보다

  서식 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.08

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  스포츠심리학 각 종목별 스포츠를 할때에 경쟁불안심리에 대하여 설명하고 문제점과 해결방안을 모색하시오

  위한 다양한 방법이 필요합니다. 3.스트레칭: 근육을 이완시켜 긴장감을 해소하고 운동수행을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 4.명상: 마음을 안정시켜 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 ... 데 도움을 줍니다. 5.음악: 마음을 안정시켜 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 6.호흡법: 호흡을 조절하여 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 ... 이러한 불안감은 선수들의 집중력을 떨어뜨리고 판단력을 흐리게 하여 실수를 하게 만들 수 있습니다. 2.해결방안: 경쟁불안심리는 선수들의 운동수행에 영향을 미치기 때문에, 이를 해결하기

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.08

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  스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제

  [수행루틴의 하위요인]이에 수행루틴이 일관성 있게 진행될 경우에 실제 경기상황과 연습상황에서 유사한 수행을 할 수 있는 가능성이 높으며, 더 나아가 주의집중향상과 경기 몰입에 상당한 ... 따라서, 운동선수들을 관찰해보면 일반적으로 수행과정의 집중력 전환과 경기수행 분석을 기반으로 하여 종목특성 및 기술수준에 따른 차별화된 루틴을 사용하는 것을 확인할 수 있다. ... 따라서, 상당수의 운동선수가 자신만의 루틴을 지니고 있으며, 오랫동안 준비된 루틴은 수행의 불확실성을 감소시키고, 각성 및 집중력을 경기에 요구하는 최상의 상태로 조성한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  루틴의 정의와 중요성 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여 보고서 작성하세요

  긴장의 감소, 집중력의 증대, 각성수준의 향상 등에 도움을 준다. (3) 집중력 향상 루틴 운동 선수는 경쟁을 해야 한다. ... 그러나 선수는 자기가 정한 행동을 반복적으로 수행하면서 경기에 임하는 정신을 완전히 집중해서 실제 시합에서 자기의 능력과 에너지를 극대화하는 주의 집중을 할 수 있게 된다. ... 심리적 안정감을 준다는 점, 행동에 앞서 미리 정해 놓은 루틴을 수행하면 일관되게 수행을 할 수 있어서 선수가 실제 경기에서도 마치 훈련을 하듯이 그의 기량을 발휘할 수 있게 도와준다는

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.25

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  생활체육지도사 기출문제/해설

  ㄱ선수: 시합에서 느꼈던 자신감, 흥분, 행복감을 실제처럼 시각화 한다.ㄴ선수: 부정적인 수행장면을 성공적인 수행 이미지로 바꾼다.ㄱ ㄴ① 주의연합 주의분리② 외적심상 집중력③ 통제적 ... 다음 중 나이데퍼가 설명한 주의 유형의 4가지로 옳지 않은 것은?① 넓은-내적: 분석과 계획② 좁은-내적: 수행에 대한 정신적 연습 ... ① 기억을 증진시킬 수 있는 기술적 간섭이다.② 수행오류를 줄여주는 목적을 가지고 있다.③ 위험한 동족에 대한 두려움이 생길 수 있고, 부상의 위험이있을 수 있다.④ 부상치료나 재활의

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.14

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  [합격 인증]생활스포츠지도사 2급 필기노트(스포츠심리학)

  우수선수의 뛰어난 인지전략 7가지①훈련(구체적인 대체전략)②루틴(주의 방해요인에 대한 대비책으로 루틴)③집중(고도의 집중)④심상(도움이 되는 심상)⑤합리성(통제 가능한 요인에만 집중 ... 높고 부정적인 심리에너지가 낮을 때최고의 경기력을 발휘⑧단서활용 이론- 각성이 증가하기 시작하면 주의집중의 폭이 좁아지면서 부적절한 단서는 무시하고필요한 정보만을 받아들이게 되어 ... 연습방법의 종류①연습시간에 따른 분류- 집중연습(연습시간 사이의 휴식시간이 매우 짧음)(과제가 복잡, 많은 부분 동작, 준비운동 필요한 경우)(신체적 피로감 적게 느끼는 경우)- 분산연습

  시험자료 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18 | 수정일 2021.02.22

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  스포츠심리학-스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술훈련 및 전략에 대하여

  수행 능력을 향상시켜 준다.선수들에게 스트레스를 감소시켜주면 경기력 향상에 도움을 주게 된다고 한다.4) 주의집중 기술은 선수들의 내부적, 외부적 주의 산만을 막아주고 자신감을 높여주며 ... 스포츠 수행을 높이기 위한 심리기술 훈련 및 전략에 대하여 논하시오.스포츠에 있어 심리기술이란 운동수행자의 생각과 감정을 조절하여 스포츠 상황에서 겪는 스트레스를 극복하고 경기력을 ... 기술 5) 목표설정 기술이다.1) 심상기술은 직접적인 운동수행 없이 마음속의 경험을 재생하거나 과거의 경험을 바탕으로 새로운 경험을 창조하는 기술을 의미한다.심상의 특성은 자신의

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.11

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