"마음 챙김" 검색결과 381-400 / 1,337건

• 

  [교육학과] 2021년 2학기 중독상담과교육 기말시험 핵심체크

  챙김③ 새로운 즐거움 찾기- 중략 - ... 관련해서 일어나는 경우가 많음③ 환경이나 상황적 요인도 재발에 영향을 미치게 됨④ 상담자는 중독자가 재발할 경우에는 옆에서 기다려주고 지지해주어야 함 3) 회복① 삶의 태도 변화 ② 마음

  방송통신대 | 51페이지 | 9,000원 | 등록일 2021.10.26

  다운로드 장바구니
• 

  도파미네이션 독후감

  그걸 마음 챙김이라고 언급하였다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  이런 세상에서 지혜롭게 산다는 것

  지혜는 겸손함과 고요함과 마음 챙김의 태도를 갖추는 것이다. 더 큰 차원이 있는 것을 알아차려라. ... 챙김원리 7. ... 마음이 건강해야 타인의 감정에 공감한다. 세상에 나쁜 감정은 없다. 타인과 자신을 있는 그대로 공감하고 수용할 줄 아는 것이 지혜이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  [A+ 우수 독후감] '도파민네이션' (저자 - 애나 렘키) 독후감

  마음챙김 (Mindfulness): 고통에 대해 직면하고 관찰하는 것은 마음챙김을 통해 이루어집니 다. ... 이 7단계는 각각 데이터, 목적, 문제, 절제, 마음챙김, 통찰, 다음 단계, 실험으로 구성되어 있습니다.?데이터 (Data): 첫 번째로, 자신을 알아가는 것이 중요합니다. ... 고통을 들여다보고 받아들이면서, 마음이 고통에 빠져있는 상태에서 벗어나게 됩니다.?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.12

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회간호학 보건교육계획서/발표하는 경우 계획서 토대로 ppt만들기만 하면 됩니다./영상,스트레칭,설문지 포함

  직장 내 도움을 받을 수 있는 곳을 소개한다.- 포스코 본동 지하 1층 ‘마음챙김센터(休)’소개3. 인사로 마무리한다.8분?PPT? ... , 안전보건공단 공식 블로그- 포스코 내 자료 : 마음챙김센터休 이용안내문, 포스코 건강증진센터 이은희 선생님- 감정노동 안전보건기술지침 활용안내 리플렛-직무스트레스 관리에 도움이 ... 퀴즈참고문헌- [똑똑똑 내 마음이 들리니] 나도 혹시 번아웃? 직장인 직무 스트레스편, 은평구청https://youtu.be/Mg6-4_JavJ4- 피로사회 탈출구는?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.11

  다운로드 장바구니
• 

  연세대학교 일반대학원 심리학과 학업계획서

  담배 규제 방식에 대한 인식 비교 연구, 사상성격검사(SPQ)의 한의학적 활용 현황에 대한 체계적 문헌 분석 연구, 한국 소방관의 근골격계질환과 직무스트레스, 이직률의 관계에 대한 마음챙김의

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.06.18

  다운로드 장바구니
• 

  경북대학교 일반대학원 심리학과 수학계획서

  심리학과에 진학한 다음에 알파 비대칭과 우울 증상의 관계에 대한 심박수 변이의 조절 효과 연구, 일차운동과 이차운동 처리에 관여하는 두 탐지기제의 속성 연구, 뇌과학적 지식에 기반한 마음챙김

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.06.13

  다운로드 장바구니
• 

  중앙대학교 교육대학원 상담심리전공 연구계획서

  자아존중감 간의 관계 연구, 편집성 성격성향자의 자기·타인 표상 및 지각된 부모 양육행동과의 관계 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 상담자의 경력과 사례개념화 능력의 관계 : 마음챙김과

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.25

  다운로드 장바구니
• 

  당신도 느리게 나이 들수 있습니다

  몸과 마음을 위한 최상의 영양제는 마음 챙김이라는 사실을 기억하며, 삶을 이루는 4M의 조화를 이루어 내재 역량이 선순환되는 삶을 살아갈 수 있기를 기대해 본다. ... 정제탄수화물 덜먹기, 좋은 지방과 단백질 먹기, 커피 끊기, 공복시간 유지하기, 야채 많이 먹기, 마음 챙김등 직장을 다니면서 건강 습관을 만든다는 게 쉽지는 않다. ... 하고 생각을 해보니 노화는 신체적인 영향도 있지만 마음에도 병이 올 수 있으며 몸과 마음의 상태가 어떤지에 따라서도 변할 수 있다는 얘기인 것 같았다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06 | 수정일 2023.11.14

  다운로드 장바구니
• 

  명상요법에 대하여

  명상 프로그램이 대학생들의 마음챙김 수준, 회복탄력성 및 스트레스 수준에 미치는 효과성을 검증하기 위해 실시한 연구 결과, 명상이 대학생들의 마음챙김과 회복 탄력성, 스트레스 감소에 ... 챙김 명상 프로그램은 지역사회에서 회복중인 알코올 중독자들의 스트레스 감소와 일상에서의 마음 챙김 및 금주자기 효능감의 증진, 건강상태 개선을 통한 재발예방과 회복과정의 지속을 도울 ... 최근 한 연구에서 마음의 안정과 심장기능의 상관관계를 알아보기 위한 실험을 하였다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.13 | 수정일 2023.06.29

  다운로드 장바구니
• 

  수용전념치료의 사례개념화

  마음챙김과 수용에 기반을 둔 치료 접근이 심리학적인 접근에 있어 치료를 향상시키는 수단으로서 채택이 됨에 따라 수용전념치료는 더욱 주목 받게 되었다. ... 서론수용전념치료는 인지행동치료의 제 3의 동향이라고 불리면서 수용과 마음챙김의 과정, 전념과 행동의 변화 과정을 통해서 심리적인 유연성을 증가시키는 행동이며 인지적인 치료적 접근이라고 ... 수용전념치료는 마음챙김 훈련을 통해서 반추와 같이 과거에 몰두를 하는 부적응적인 대처 양상을 줄이며 현재의 문제를 해결할 수 있도록 대처하는 데에 집중을 할 수 있도록 돕는다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  명상실습 경험보고서

  현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 ... 명상은 마음의 힘으로 심신을 다스릴 수 있다는 것이 명상이 추구하는 내용이며 이러한 마음의 힘으로 실제 내 몸의 내부에서 일어나게 되는 다양한 운동에 대한 변화가 일어나고 신체적인 ... 서론인간은 질적 삶을 살아 내를 위해서는 자신의 마음과 몸을 다스려야 하며 이를 위한 운동을 하곤 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

  다운로드 장바구니
• 

  [자기소개서예문] 아고다트레블오퍼레이션스코리아 상반기 Global 채용 대비

  저는 스트레스 관리 기술을 개발하고, 마음챙김 기술을 연습하고, 어려운 상황에서 회복력을 강화할 기회를 찾기 위해 최선을 다하고 있습니다.지원 동기:제가 아고다에 지원하게 된 동기는

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.29

  다운로드 장바구니
• 

  [A+] 지혜와자비명작세미나 에세이 / 우울증의 극복 어떻게 나아가야하는가 / 법구경

  자각하고 스스로를 돌보는 과정을 거쳐야 하며 가장 중요한 요소로 여겨진다.이는 불교에서 중요시 여기는 자아와 성찰 마음 챙김 과 매우 유사하다 불교의 교리 및 원리 등을 다양하면서도 ... 변화들 때문에 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻하는 신조어이다 실제로 우울증을 겪는 사람은 증가했다 작년에 우울증으로 병원 진료를 받은 환자는 전년보다 25만 명 정도 늘었다 우울증은 마음의 ... 이때 약물을 사용하기 전인 심리치료와 상담 과정에서 가장 먼저 선행되는 것은 지금 나의 상태를 알아보고 스스로의 마음을 들여다보는 일이다 즉 우울증에서 벗어나기 위해서는 자신의 상태를

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.04

  다운로드 장바구니
• 

  [토론 A+] 학교에서 ADHD 학생이 있다면 학교사회복지사로서 어떻게 개입할지 실천방안을 서술하시오.

  또한 충동성과 좌절감을 관리하기 위한 대처 전략과 마음챙김 기술을 가르친다.1.5 학부모와의 정보 공유 및 교실 환경 지원: 부모와 긴밀히 협력하여 ADHD에 대한 정보를 제공하고

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.21

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감/자기계발/도서요약] 회복력 수업

  회복력의 6가지 요소나에게 회복력이란 마음의 상처를 치료하는 능력이다. 회복력이 좋다는 것은 상처를 받지 않는다는 의미가 아니다. ... 단단한 그물망이 받쳐주고 있으면 마음의 상처를 돌아볼 수 있는 여유가 생기고 상처를 회복한 다음 다시 일어나 새롭게 출발할 수 있다. ... 『회복력 수업』은 팬데믹 시대를 건너며 저마다의 삶을 견뎌내고 있는 이들의 지친 마음을 읽어내는 사려 깊은 조언이 가득한 책이다.[ 요약정리 ]1.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.05

  다운로드 장바구니
• 

  주의력 결핍 장애를 위한 전체론적 교육 전략 실행

  심호흡 운동, 지도된 이미지, 그리고 마음챙김 활동과 같은 기술들은 그들이 충동성을 관리하고 집중력을 향상시키고 불안을 줄이는 것을 도울 수 있다. ... 마음챙김 운동과 감각 통합 전략과 같은 효과적인 자기 조절 기술을 갖추면 충동성을 관리하고 집중력을 더 효과적으로 유지할 수 있다.교사, 학부모 및 관련 전문가들 간의 협력은 ADD를

  리포트 | 5페이지 | 3,700원 | 등록일 2023.06.10

  다운로드 장바구니
• 

  명상실습 경험보고서

  과목명: 현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 ... 마음은 늘 소용돌이 치기 쉽고 다양한 경험을 통해서 마음의 환난이 오기도 한다.이러한 마음을 조용히 다스릴 수 있는 힘이 필요하다. ... 그러나 마음을 다스리는 방향은 어떠한 것들이 있을까?마음을 운동하는 것이 바로 ‘명상’이라고 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

  다운로드 장바구니
• 

  애나 렘키의 <도파민네이션>, 중독을 이기고 행복에 이르는 방법

  마음 챙김은 우리의 뇌가 뭔가를 하는 동안 뭘 하고 있는지를 재지 않고 관찰하는 능력을 가리킨다. 마음 챙김은 절제의 초기 단계에서 특히 중요한 역할을 한다. ... 그러면 불안감이 해소될 수 있으며 점점 더 좋아질 가능성도 있다.5) M은 마음 챙김Mindfulness : 고통 들여다보기.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.16

  다운로드 장바구니
• 

  나는 왜 생각이 많을까? 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기

  23 - 마음 챙김의 과학 | 하루 10초, 호흡에 집중하자? ... 14 - 냉정한 사고 | 감정이 흐트러졌을 때는 마음속으로 10을 세자? ... 부정적인 감정이 생기고 나서 대략 4~6초 정도 지나야 뇌에서 화를 억제하는 기능이 활성화 된다고 한다.마음속으로 천천히 숫자에 집중하며 1, 2, 3...10을 세보자.??

  리포트 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2022.03.12 | 수정일 2022.03.15

  다운로드 장바구니