"필라테스운동" 검색결과 381-400 / 1,127건

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  2022 연세의료원(신촌세브) 신규간호사 최종합격 자소서-합격 인증 O

  열정/몰입성 (250자 이내)일상 속 스트레스를 운동으로 해소하고자 필라테스를 시작하였습니다. ... 주 2~3회 운동을 하며 조금씩 성장하는 제 모습을 보니 더욱 잘 하고 싶은 욕심이 생겼습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.05 | 수정일 2022.04.14

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  평생교육 프로그램개발론, 청소년을 위한 비만 프로그램의 운영

  다양한 운동에 대해 소개하고 자기에게 맞는 운동법에 대해 공부할 수 있도록 한다.예시) 수영, 요가, 필라테스, 헬스, 테니스, 발레 등쉽게 접근할 수 있는 운동부터 전문화되고 체계화된 ... 운동까지 종류와 운동법에 대해서 간략하게 소개하고 운동은 우리가 평생 해야 하는 것이며 건강한 신체를 위해 항상 꾸준히 운동해야함을 강조. ... 자신들이 잘하는 운동에 대해 이야기를 나눠보고 그 운동이 신체에 어떠한 도움을 주는지 토론하도록 함2.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.13

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  최종합격용 동국대학교 체육교육대학원 학업계획서 연구계획서

  기타 특기사항 및 경력(지원분야, 경력, 연구활동, 수상경력 등, 최대 500자 이내/선택사항)발레,필라테스,번지 피트니스 강사로 일을 하면서 아이들을 가르칠 수 있는 체육교육에 관심이 ... 주로 가르쳤습니다.아이들이 운동에 흥미와 재미를 느끼게 하기 위해 많은 책들과 영상들을 보고 공부했습니다.그 결과 운동을 접목한 게임이 인기가 있음을 알았습니다. ... 운동강사 생활을 시작하면서 자연스럽게 아이들 수업 위주로 많이 경험해 보게 되었습니다.그러면서 제가 아이들을 가르칠 때 가장 보람과 행복을 느낀다는 것을 깨달았습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.19

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  코로나19(COVID19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리사회 구성원들의 취미생활에 나타난 변화대해 분석해 보시오.

  운동 종류로는 헬스(PT) / 등산 / 자전거 / 요가 / 필라테스 / 발레 / 수영 / 클라이밍 등으로건강관리를 꾸준히 하면서 스트레스를 풀 수 있는 작용을해 인기가 좋았었다. ... 코로나19 이전에는 여러 명이 영화 관람을 하고 함께 운동을 하는 것이 당연한 일이었다면, 이제는 자신만의 공간에서 콘텐츠를 소비하고 랜선 운동을 즐기는 것이 새로운 트렌드가 됐다. ... 스포츠 역시 혼자서도 할 수 있는 운동이 각광을 받고 있다.3.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.07

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  생활과건강 ) 우울증이 있는 사람의 신체적 건강과 안전을 위한 관리에 대해 제시하시오.

  정도의 차이는 있지만 걷기 등의 유산소운동이나 근력운동, 필라테스, 요가 등의 운동은 정신적으로 좋은 영향을 준다. ... 운동은 기억 형성을 촉진하는 신경영양인자 (NTF)의 발현 증가, 감정 상태에 영향을 미치는 신경전달물질인 세로토닌과 노르에피네프린 분비를 촉진하기 때문이다. ... 약화: 감기에 걸리기 쉬움2023년 사우스오스트레일리아대 연구원이 총 12만 8천명이 참여한 1,039건의 임상실험 결과를 담은 97건 연구데이터를 분석한 결과, 약물이나 상담보다 운동이

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.02

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  건강 보고서

  요가와 필라테스와 달리 일상에서 접할 수 없는 무거운 중량을 통해 원하는 부위에 부위별로 과부하를 줄 수 있다는 것이다. ... 유산소 운동 (달리기 걷기)유산소 운동은 아무 기구 없이 비용도 들지 않으며 장소 구분없이 집 앞 공원만 나가도 어디서나 할 수 있는 운동입니다. ... 식이요법과 함께 운동을 병행하며, 종합비타민 또한 챙겨 먹는다.◎ 운동20대인 나는 건강한 것을 당연한 것으로 생각하고 충분히 운동하지 않는 경향이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  A+과제) 자기이해보고서

  2년전쯤 전부터 필라테스를 시작하여 운동을 열심히 하고 있다.옜날에는 몸을 건강하게 만들자라는 생각이 없었지만, 한살한살지나갈수록 체력의 한계를 느끼고 몸을 건강하게 하는게 정말중요하다고 ... 느껴서 필라테스와 헬스를 열심히 하고 있다.? ... 가족들과 매일 주말마다 산이나 바다, 간단한 가족운동,또는 외식이나 드라이브 같은 것들을 틈틈이 하면서시간을 보낼 것이다.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.11 | 수정일 2022.06.12

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  [여성건강간호학실습 A+ 자료] 질분만 및 제왕절개 관련 영문 논문 요약

  의한 신체 운동 프로그램도 제공되었다. ... 관리를 받았다.프로그램의 내용은 산전, 산후, 신생아 케어를 포함하였고 신체적·정신적 변화와 임신 중 발생할 수 있는 응급 상황에 대한 정보가 제공되었으며 영양을 지원하고 요가와 필라테스에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.07

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  임신 전 여성을 위한 교육 계획안 - 여성간호학

  체중이 늘어나고, 배가 불러오면서 움직이기가 불편함.2. 15~28주에 할 수 있는 운동 및 동작을 설명한다.- 수영, 요가, 기체조, 스트레칭, 요가, 트레드밀 걷기, 필라테스, ... 임신 중 운동을 왜 해야 하는지 설명하고, 운동 전 건강상태 평가하는 점검표를 작성한다.3. 임신 주차 별 운동을 소개한다.4. 운동 효과 및 학습 목표를 설명한다.1. ... 강의2시간3대상자는 29주~분만까지에 할 수 있는 운동을 알고, 운동 동작을 3가지 이상 수행할 수 있다.운동에 대한 유의 사항을 말할 수 있다.1.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2022.12.16

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  서울대학교병원 간호직 자기소개서

  제가 스트레스를 푼 방법은 필라테스나 명상을 하는 것이고 수면의 질을 높이는 것이었습니다. ... 낮과 밤이 바뀔 때도 있고 운동부족이 되기 쉬웠는데 저는 꾸준히 운동도 하고 명상도 하면서, 잠도 잘 취하면서 정신 건강, 육체 건강을 동시에 다 챙기기 위해서 노력하였고 스트레스를

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.09.19

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  아산병원 간호사 자기소개서

  이러한 스트레스를 해소하기 위해 지난 몇 년간 필라테스 및 등산으로 꾸준히 운동을 해오고 있으며, 운동을 통해 스트레스 해소는 물론이고 필수적인 체력을 키울수 있어 일의 열정을 지속시키고자

  자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.30

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  골프에 유용한 스트레칭

  요가와 필라테스 에도 유용합니다.2) 러시안 트위스트· 방법 : 어깨 끈으로 눕고 스위스 공에 머리를 올려 놓고 바닥에 평평한 다리를 놓습니다. → 팔을 똑바로 공중에서 올려 손을 ... → 견갑골을 오므리고, 등이 바닥을 향해 아래로 아치를 이루게 하며, 머리를 들어 전방을 쳐다봅니다. → 시작 자세로 돌아가 횟수를 반복합니다.· 효과 : 고양이 자세는 요가와 필라테스

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.11

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  다양한 교양 및 전공지식에 근거한 대상자 (가족,친지등) 사례 보고서

  몸과 정신을 환기시키고 필라테스, 홈 트레이닝, 헬스 등 자신에게 맞는 운동을 찾아 근력을 키운다.다섯 번째, 아침식사 자리 또는 주말 낮 시간의 여가를 활용하여 가족과 대화한다. ... 상담과 꾸준한 관리, 니코틴 패치, 니코틴 껌 등의 보조제와 함께 흡연 욕구와 횟수를 단계적으로 줄여나간다.세 번째, 퇴근 후에는 전자기기를 눈에서 멀리하고 적절한 온찜질과 안구 운동을 ... 스스로도 운동부족을 체감하고 있지만 특별히 계획은 없다.가족 간의 교류는 필요하지 않다면 굳이 나서서 하지 않는다. 2주에 한 번씩 모이는 가족모임에 얼굴을 비춘 적도 손에 꼽는다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.15 | 수정일 2022.11.17

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  습관의 재발견 독후감

  그런 주제에 언젠가 요가나 필라테스 자격증을 따보고 싶다는 큰 소망을 품어보기도 하고, 동기부여를 해보려고도 했으나 역시 실패였다. 요가학원 등록도 당장은 부담스러웠다. ... 운동하기는 싫지만, 운동 습관은 만들고 싶던 저자는 실패를 반복하던 어느 날, ‘딱 1번 팔굽혀펴기를 하면 어떨까’라고 자문하게 된다. ... 이런 생각들이 모두 제거된 채, 매트를 그저 펼치는 동작만을 목표로 삼는 것만으로 실제 운동을 조금은 할 수 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.30 | 수정일 2022.10.17

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  2024 중앙대병원 신규간호사 최종합격 자소서, 꿀팁 대방출

  성인이 되어서도 일과를 마치고 요가나 필라테스를 할 정도로 운동을 즐기고 있습니다. 이런 생활 습관 덕에 체력 관리는 물론 운동을 통해 스트레스를 관리하고 있습니다.5. ... 직무와 관련하여 자기 계발 중인 것 (10~300자)꾸준한 운동을 통해 체력을 관리하고 있습니다. ... ‘자신이 건강해야 주변을 돌아볼 수 있다’며 꾸준히 운동하시던 부모님을 보고 자란 덕에 자연스레 건강을 챙기는 습관을 물려받았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.10

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  [지역사회간호학실습] 치매관리사업 보고서.hwp

  진행하는 필라테스 활동으로, 치매환자 가족의심신 이완과 스트레스 완화를 통한 힐링의 시간- 꽃보다 놀이: 전문 작업치료사가 진행하는 수공예 활동으로, 스트레스 완화 및 치매환자가족 ... 도모하는 자조모임(중급반)- 강뜨개족_두걸음: 뜨개질을 통한 소근육 활동으로 치매환자 가족의 인지기능 강화 및 스트레스 완화를 도모하는 자조모임 (초급반)- 꽃보다 필라: 전문 운동치료사가

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.14 | 수정일 2022.09.21

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  복통 시나리오를 통한 간호과정 적용

  - Smecta 1P PO (prn) - cefolatam 1V IV b.i.d간호진단대장염, 혈액검사에서의 이상과 관련된 상해의 위험간호목표 (장기/단기)장기- 식이요법 조절과 운동을 ... 의미 있는 자료 요약영역의미 있는 자료(주관적 & 객관적 자료)해석 및 평가건강증진- 두 달 전부터 필라테스 하고 있으나 지금은 입원중이라 못함.- 금식 하고 있음.- 비타민 챙겨 ... 음식 조리과정에 농출으로 인한 설사.활동/휴식- 평소 에너지 수준 보통.- 최근 6개월 동안 에너지 수준 변화 없음.- 설사를 하루에 한 번 이상해서 기운이 없음.- 일주일에 3회 필라테스

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.04

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  골격근 운동단위

  : 요가, 필라테스, 저항 운동③Core muscle(안정화, 신체의 중심 몸통)- 인체의 세로축인 척추, 가로축인 복부 허리, 골반부, 횡격막근과 관련된 골격 및 근육- 신체의 ... 근섬유의 동원1) 운동단위: 근신경계의 기본적인 단위로 하나의 운동 신경과 신경에 지배되는 여러개의 근섬유를 운동 단위라 하며, 수축에 동원되는 운동 단위 수가 많으면 강한 힘을 발휘10 ... 운동 단위의 특징-1) 하나의 운동 단위의 있는 근섬유는 같은 섬유 유형을 가짐2) 하나의 운동 단위가 동시에 속근과 지근 섬유를 수축 시키지 못함3) 신경세포가 지배하는 근섬유의

  리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.07

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  [A+] 실버층 대상 여가스포츠상품에 관한 연구

  이는 노인들이 다양한 운동 활동에 참여하고 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 돕는데 도움이 됩니다.예를 들어, 체조, 수영, 요가, 필라테스, 걷기 그룹 등의 프로그램이 있을 ... 자전거, 보행기, 스트레칭 및 근력 단련을 위한 장비 등이 있습니다.문화적 활동과 결합된 운동 프로그램: 노인들을 대상으로 문화적 요소를 포함한 운동 프로그램을 제공할 수 있습니다 ... 아래는 그러한 사례들을 자세히 설명한 것입니다:노인을 위한 체육 시설 및 운동 프로그램: 지역 사회 센터나 체육 시설에서는 노인을 위한 체육 시설과 운동 프로그램을 제공할 수 있습니다

  리포트 | 9페이지 | 19,900원 | 등록일 2024.04.15

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  체육과 유사한 개념에 대하여 조사하시오

  또한, 요가나 필라테스와 같은 운동은 유연성을 향상시키고, 정신적 안정을 도모하는 데 효과적이다.4. 레크리에이션레크리에이션은 여가 시간을 활용한 즐거운 신체활동을 의미한다. ... 이는 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등으로 구성되며, 정기적인 피트니스 활동은 심혈관 건강, 근력, 유연성 등을 향상시킨다. ... 이는 운동의 효과를 극대화하고, 부상의 위험을 최소화하는 데 도움을 준다. 운동 계획을 세울 때는 운동의 종류, 강도, 빈도, 시간을 고려해야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.26

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