"애쓰지 않고 편안하게" 검색결과 41-60 / 3,058건

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  명상

  순수한 마음으로 인내심을 가지고 지나치게 애쓰지 않고 가만히 살펴보는 것입니다. ... 편안하게 숨을 쉬며 숫자를 세는 것 입니다.· 요가 명상법 : 요가 명상은 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 말합니다.· 초월 명상법 ... 그것을 알아차리고 집중을 서서히 시작하면 됩니다.③ 명상 종류· 참선 명상법 : 선은 마음을 통일하여 잡념을 일으키지 않고 진정한 자기의 모습으로 되돌아가는 것이며 이 명상에서 중요한

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.01

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  이청준 눈길 독후감

  어머니는 집을 판 사연과 이미 남의 집이 된 그 시골집에서 ‘나’를 예전처럼 편안하게 하룻밤 쉬어 갈 수 있게 해 주셨던 이야기를 아내에게 들려준다. ... 어머니 또한 ‘나’로부터 아무것도 받으려 하지 않는다. ... 아들은 무한한 사랑에 빚을 지고 있음을 애써 외면하려 한다. 그러나 잠자리에서 노모와 아내가 나누는 이야기.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.21

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  인생을 위한 팁 8

  사람도 당신과의 관계를 긍정적으로 만들어 나갈 수 있다.인간관계는 절대로 홀로 애쓴다고 풀리지 않는다.상대방이 원하는 게 무엇인지, 당신은 결코 온전히 알 수 없기 때문이다.각자가 ... 잔잔한 일상에 새로운 자극을 주세요매일 비슷한 일을 하고, 좋아하는 프로그램을 보고, 비슷한 시간에 잠에 드는 등 누구나 안정된 일상을 좋아합니다.잔잔한 일상이 주는 편안함 때문이지요.하지만 ... 몸이 아프면 걱정이 많아졌다는 뜻컨디션이 좋지 않고 기운이 나지 않을 때, 우리는 건강관리를 잘못했나, 피로가 쌓였나, 운동이 부족한가 생각하게 됩니다.그런데 사실 몸이 아플 때는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  철학자와 달리기 삶도 달리기도 선택의 연속이다

  내리막이 있으면 걷고 1,6 킬로미터마다 하나씩 있는 급수대에서는 게토레이를 넉 잔 마시며 편안하게 달려야겠다고 다짐했다. ... 내 현재 상황은 내가 달리고 있다는 것이고 최소한 마라톤을 하려고 애쓰고 있다는 것이다. 이 상황을 끌고 온 육체가 있다. ... 페이스메이커가 목표 시간을 나타내는 표지판을 들고 전 코스를 뛰어주었는데 그 표지판 뒤에서 최대한 종아리에 신경 쓰며 편안하게 뛰려고 노력했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.17

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  전국 국어 경시대회 편지쓰기 부문 최우수작입니다. 심훈의 장편소설 <상록수>에 등장하는 주인공 채영신이 되어 자신의 고통을 어느 스님께 하소연하는 형식입니다.

  부모님께 효도하는 것은 마음을 편안하게 해드리는 것이라고요. 그런데 전 어머니의 마음을 흡족하게 해드리기는커녕 어머니께서 그토록 바라시는 결혼조차 하지 않고 있어요. ... 이런 저에게 작은 가르침이라도 주실 수는 없으신지….김소월의 시 '사노라면 사람은 죽는 것을'에서살음에 즐거워서사는 것이 사람의 본뜻이면오오 그러면 내 몸에는다시는 애쓸 일도 더 없어라라는 ... 아이들을 내보내라고 하더군요. 밤새워 고민하던 저는 할 수 없이 선착순으로 아이들을 받았습니다. 울며 매달리는 아이들을 뿌리치느라 저는 너무나도 속상했습니다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.11

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  COLDSPA를 근거한 건강사정 레포트

  집에서 혼자 편안하게 음악 들으며 누워 있으면 바로 좋아지더라고요. 신기할 따름이에요.” ... 너무 아프지만 애써 참고 있는 것이니까요.”P“어떨 때 통증이 더 나빠지거나 더 좋아지나요? 그 통증을 감소시키기 위해 사용해 본 방법 중에 효과적인 게 있나요?” ... 참을 수 있을 정도이기는 하지만 그렇다고 해서 통증이 별로 심각하지 않다고 생각하지 마세요.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.24

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  볼비의 애착유형을 제시하고 각 애착유형에 따른 성인기 대인관계 패턴

  그러나 문제가 없을 때는 상대와 비교적 잘 어울리고, 어려운 문제가 생기면 애써 해결하려 하고 회피하는 경우가 많다. ... 첫째, 안심형 애착의 경우 타인에 비해 비교적 쉽게 알고 접근하며 타인에 기대고, 타인에 기대는 것 또한 편안함을 준다. ... 그들은 다른 사람들과 함께 있을 때 불편함을 느끼고 혼자 있을 때 편안함을 느끼기 때문에 종종 친밀한 관계를 맺기가 어렵다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.18

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  변신-그레고르가 변한 이유(레포트,독후감,감상문)

  돈이나 명예 같은 것들은 궁극적으로 사람들을 좀 더 편안하게 하기위한 도구에 지나지 않는다. ... 정상적인 사람이라면 자신이 왜 벌레로 변했는지 이유를 알아내려고 애쓰며 가족들에게 상황을 알리고 도움을 청했을 것이다. ... 그 이유는 평소에 가족들이 그와의 관계가 원활하지 않았기 때문이다. 가족들은 그를 진정으로 이해하는 역할을 하지 못했던 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.24

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  다큐멘터리 "목숨" 담도암 케이스스터디(만성통증, 무력감, 만성적 자존감 저하)

  진통제 투여 후 통증이 완화되면서 얼굴표정이 찡그리지 않고 밝아지고 전반적으로 이완되고 편안한 모습을 관찰했다.치료적 계획① 신체적, 정신적인 스트레스 요인을 최소화하고 쾌적하며 안정적인 ... “보잘 것 없는 나를 위해서 이렇게 애써주시니 너무 감사해요.”? 담도암 말기 판정 받음.? ... “보잘 것 없는 나를 위해서 이렇게 애써주시니 너무 감사해요”? “우리 큰아이한테 많이 미안하죠. 살아 있음을 보여 줘야 더 씩씩하게 클 수 있을 것 같았어요.”?

  리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2023.04.03

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  사회복지사로서 자신의 의사소통 유형을 분석하는 것은 중요합니다. 자신의 의사소통 유형을 분석하고 발전방안에 대해 요약 제출하시오.

  이는 “자신의 느낌이나 생각을 무시하고 다른 사람의 기분을 맞추기 위해 애쓰는 유형”이다. ... 이는 초이성형 의사소통과 반대 유형으로 산만형 의사소통을 하는 사람은 주제에 관심을 두지 않고 계속 다른 사람의 관심을 분산시키며 상황에 적절하게 행동하지 않고 분주하면서 바쁜 척한다 ... 상대방과 이야기를 할 때 편안하게 이야기를 하며 내가 하는 대화 내용과 나의 태도가 일치하는 모습이다. 또한 말을 할 때 비언어적 표현을 적절하게 사용하는 편이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.01

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  사회복지법제와 실천 사회복지법이 추구하는 기본이념에는 어떤 것들이 있는지 정리하세요. 그리고 예비 사회복지사로서 사회복지법이 가장 중요하게 추구해야 하는 기본이념은 무엇이라고 생각하는지 근거를 들어 제시하세요.

  이는 “자신의 느낌이나 생각을 무시하고 다른 사람의 기분을 맞추기 위해 애쓰는 유형”이다. ... 이는 초이성형 의사소통과 반대 유형으로 산만형 의사소통을 하는 사람은 주제에 관심을 두지 않고 계속 다른 사람의 관심을 분산시키며 상황에 적절하게 행동하지 않고 분주하면서 바쁜 척한다 ... 상대방과 이야기를 할 때 편안하게 이야기를 하며 내가 하는 대화 내용과 나의 태도가 일치하는 모습이다. 또한 말을 할 때 비언어적 표현을 적절하게 사용하는 편이다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.01

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  프로이트의 의자 독후감

  나는 우울한 기분이 들 때는 그 원인이 무엇인지를 반드시 찾아보고 애쓴다. 그래야 그 우울함을 해결할 수 있기 때문이다.인간은 두가지 기본적 욕동을 가지고 있다고 한다. ... -본문중-책을 읽는 동안 내가 정신분석을 받기 위해 카우치 의자에 누워있는 것처럼 마음이 편안해 진다. ... 처음에 느꼈던 학술적인 말투가 오히려 감정의 중립을 유도하여 편안함을 느끼게 해주었다. 나는 이또한 책의 위대함이라고 느낀다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.02

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  윤리교육과 고전강독 격몽요결 교과서분석

  멋대로 한 채 단지 한가하게 편안하게 지낼 것만 생각하고 구속당하는 것을 매우 싫어하는 것이요, 둘째는 항상 부산떠는 것만 생각하고 고요함을 지키려 애쓰지 않으며 어지럽게 드나들면서 ... 낡은 습관의 조목을 아래와 같이 열거하니, 만일 뜻을 채찍질해서 통렬히 끊어 버리지 않으면 끝내 학문의 터전이 없게 될 것이다.첫째는 그 마음과 뜻을 게을리 하고 그 몸가짐과 거동을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.13 | 수정일 2021.05.27

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  나는 오늘도 나를 응원한다 독후감

  완벽해지려고 애쓰지 마라.완벽해지려고 애쓰는 것은 결승점 없는 경주와 같다. 완벽해 질 수 있다는 생각은 착각이자 신기루다. ... 당신이 자신을 사랑할수록 남들도 당신을 좋아하게 되고 당신 곁에 머무르는 것을 편안하게 느낀다. 가장 중요한 행복의 열쇠는 자기 자신을 받아들이고 사랑하는 것이다. ... 인생의 성공은 돈을 많이 벌고, 높은 사회적 지위에 오르는데 있지 않다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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  심리역동 모델에 근거하여 자신의 정서행동 (성격형성과정 대인관계특성)에 대해 서술하시오

  놀라지는 않았다. ... 그리고 나는 사람들을 대할 때 편안함을 느끼도록 노력하고 상대방에게 먼저 다가간다. 하지만 나의 이러한 행동들이 때로는 이기적이고 자기중심적이라는 평가를 받기도 한다. ... 그래서 나는 다른 사람들과의 관계 형성 시 신중하려고 노력하며 그들의 의견을 존중하려 애쓴다. 또 타인의 감정을 이해하기 위해 노력하면서 인간관계에서의 갈등을 줄이려고 노력한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.17

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  자신의 몸 안에 신경전달물질 세로토닌과 도파민, 테스토스테론과 옥시토신이 잘 분비되고 있는지를 추론하여 기술하시오.

  우리가 인생을 설계하고, 직장에서 승진하려 애쓰고, 가정과 자식을 위해 일하는 까닭이 바로 그것이다. ... 대뇌피질을 적당한 수준으로 각성하게 하면서 편안한 마음이 되게 하고 동시에 주의 집중이 잘되게 한다.또한, 자율신경 조절도 큰 역할 중 하나다. ... 세로토닌은 언제나 밝고 긍정적인 쪽으로 우리 마음을 움직여 편안하고 행복하게 만들어준다.성욕, 식욕 등 본능적 욕구가 충족될 때 기분이 좋고 쾌적하게 만들어주는 것 또한 세로토닌의

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.05

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  피해의식의 심리학

  자신을 인정하면 편안한 마음으로 자신의 성숙치 못한 성격까지도 너그럽게 바라 볼 수 있습니다. 자신을 미리 판단하지 않고 마음가짐도 변화하기 시작합니다. ... 부정적인 성향으로 억눌린 부분들은 숨어있지만 내재하며 기회가 있을 때마다 밖으로 나오게 되는데 나쁜 사람이 되지 않으려 애쓰면 애쓸 수 록 이 성향은 더욱 더 악화된 모습으로 들어날 ... 이들의 관심사는 오로지 보복이며 스스로의 증오를 표출하고 자신의 감정만 가라앉히려 애쓸 뿐입니다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.02

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  외고생의 독서감상문 (Year of Impossible Goodbyes)

  아빠, 친척을 잃어버려도 자기보다 훨씬 어린 동생과 함께 휴전선을 건너기 위해 애쓰고 노력하는 모습이었다. ... 받지 않기 위해서 휴전선을 가족과 함께 건너기로 마음먹는다. ... 그러다 1945년 8월 15일, 드디어 나라가 일본으로부터 해방되고 숙안은 이제 편안한 생활을 보내는가 싶었지만 갑자기 나라가 남과 북으로 나눠지고 북에 살던 숙안은 러시아의 지배를

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.05 | 수정일 2022.10.14

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  인생 선배의 조언 6

  생활비를 아끼기 위해 하루 5천원 미만으로 살았던 때가 지금도 생생히 기억난다.기숙사 식권은 할인해서 사고, 밥 한 번을 먹을 때 잔뜩 퍼서 배를 채우곤 했다.그렇게 돈을 아끼려 애쓰고 ... 잘 지내는 사람이 성공한다누군가는 혼자 있는 시간을 외롭고 심심한 시간이라 생각하지만 또 다른 누군가는 혼자 있는 시간을 오직 나를 위한 시간이라 생각한다.몸과 정신을 이완하고 편안하고 ... 중요하다는 것을 알고 하루 중에 반드시 혼자 있을 수 있게 시간을 확보하려 한다.그러니, 당신도 혼자 있는 시간을 한번 가져보시길.처음엔 혼자 있는 게 심심하고, 지루하겠지만 의자에 편안하게

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  Grace-Joy-Peace의 메카니즘에 대해 설명하고, 이러한 개념이 나에게 주는 함의를 쓰시오.

  은혜는 값없이 받게되는 호의 또는 무언가를 얻기위해 애쓰지 않았는데도 주어지는 것을 말한다. ... 세로토닌이 작용하면 부교감신경 활성화로 인해 심박수, 혈압, 호흡이 안정되고 의욕과 편안함을 되찾는다. ... 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 생각들이 뇌의 존재를 일깨워 주는것이 아닐까하였는데 그것은 어디까지나 물질적이지 않는 우리의 마음이다.

  방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.15

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