"양손백핸드" 검색결과 41-60 / 570건

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  스쿼시 치는법, 경기 규칙 역사 및 유래 정리

  양발은 어깨넓이 정도로 유지하고 두 무릎과 상체는 약간 웅크려 중심을 낮춘다. 시선은 앞쪽을 향하고, 왼손은 자연스럽게 허리 아래쪽으로 편하게 늘어뜨린다.? ... 기초기술1.포핸드/백핸드 드라이브(fore/backhand drive)드라이브는 가장 기본적인 기술로써 공을 강하게 앞벽을 향해 치는 기술이다. ... 경기진행 중에는 틈틈이 그립을 쥐고 있는 손의 긴장을 풀어 올바른 그립을 유지하도록 하는 것이 좋다.기본자세라켓을 자연스럽게 쥐고 라켓의 헤드부분을 가슴위쪽에 바로 세운다.

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.11

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  초등학교 공개수업과정안(체육)

  던지기, 포핸드 던지기- 받 기 : 팬케익 받기, 양손으로 받기, 한손으로 받기 등이때, 표적을 향하여 힘과 속도를 조절하고, 차분하게 던지도록 한다.- 던지기가 능숙하지 않는 학생은 ... 백핸드던지기 방법이 가장 기본적이고 많이 사용되는 방법이므로 충분히 익히도록 한다.선택활동모둠별 발표하기○ 만든 스트레칭을 모둠별로 발표해 본다. ... 이동하므로 던지기와의 차이점을 인식하며 활동할 수 있도록 하고, 플라잉 디 스크를 이용하여 표적을 맞히기 위해서는 플라잉 디스크를 잡고 날리는 방법을 먼저 지도 한다.- 던지기 : 백핸드

  서식 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.10

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  스쿼시란?

  양발은 어깨넓이 정도로 유지하고 두 무릎과 상체는 약간 웅크려 중심을 낮춘다. 시선은 앞쪽을 향하고, 왼손은 자연스럽게 허리 아래쪽으로 편하게 늘어뜨린다.? ... 기초기술1.포핸드/백핸드 드라이브(fore/backhand drive)드라이브는 가장 기본적인 기술로써 공을 강하게 앞벽을 향해 치는 기술이다. ... 경기진행 중에는 틈틈이 그립을 쥐고 있는 손의 긴장을 풀어 올바른 그립을 유지하도록 하는 것이 좋다.기본자세라켓을 자연스럽게 쥐고 라켓의 헤드부분을 가슴위쪽에 바로 세운다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.14

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  배드민턴의 경기규칙 및 용어정리

  서브를 할 때는 셔틀콕이 쇼트 서비스라인보다 멀리 떨어지게 너어야 한다.수피네이션 백핸드 샷을 할 때 파워를 증가시키기 위해서 손목과 아래팔을 바깥쪽으로 회전시키는 동작을 말한다.스매시 ... 득점하여 서브권을 빼앗은 후에 신속하게 공격하는 경우 등에도 쓰인다.런지 주로 언더핸드로 셔틀콕을 클리어하거나 드롭 샷을 보내기 위해서 라켓을 쥔 손과 같은 쪽의 다리를 구부린 상태에서 ... 경기를 중단시키는 것을 말한다.레프트 코트 정식 용어는 레프트 하프 코트이며 네트를 향해서 센터 라인을 기준으로 코트의 왼쪽 절반 부분을 말한다.로 디펜스 수비수가 라켓 헤드를 손보다

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.17

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  [교양] 무조건 A+받는 생활체육 레포트 (뉴스포츠 레포트, 깔끔한 고퀄리티 요약)

  다리 사이로 집어넣는 경우 3) body checking 상대방을 밀거나 잡아당기거나 가격하는 경우 4) off-side 오프사이드 상황 시 반칙 5) heading 공중 볼은 손, ... 끝 23m씩 엔드존) 팀구성 - 총 2팀 (각 팀 당 7명의 선수로 구성) 경기시간 - 20분씩 3세트 진행 경기방법 - 드로우법(백핸드/포핸드)과 캐치법(ond dog 그립/ two ... - 스스로 규칙을 준수하는 페어플레이 정신 및 능동적, 자기주도적 태도 함양에 효과적인 경기 사용 도구 - 플라잉디스크 경기장 - 110m X 37m 직사각형 (중앙부 플레이존, 양

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.07 | 수정일 2024.09.12

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  배드민턴 레포트(개요,경기방법)

  그러나 현재와 같은 경기의 원형은 인도 봄베이의 근교인 푸나(Poona)지방에 옛날부터 있었던 놀이로서, 처음에는 양가죽으로 만든 공을 손바닥으로 보내는 것이었다가, 이것이 차차 발전하여 ... 백핸드 서브 - 더블게임에서 주로 사용되며 다리와 허리의 자세를 분명히 하고, 라켓을 후방으로 빼 자세를 취한다. 셔틀은 전방으로, 치는 순간까지 쥐고 있는다. ... 셔틀은 한 번의 시합에서도 몇 개씩을 사용하게 되므로 충분한 양을 준비하는 것이 좋다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2019.11.11

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  스쿼시

  이 타구는 방어와 공격 양쪽 모두 가능하다. 여기에서는 방어형 보스트만을 다룬다.2) 핵심요소? ... 또이브(drive)-무릎정도의 높이로 바운드되는 볼을 포핸드나 백핸드 스트로크로 강하게 치는 샷드롭 (drop) - 앞벽 틴(tin) 바로 위나 닉(nick)을 겨냥해 세밀한 스핀으로 ... 어쨌든 라켓을 손에 쥐었을 때 편안한 느낌을 갖게 하는 그립의 선택이 가장 중요한데 그렇지 못할 경우 그립이 자꾸 손에서 미끄러져서 예측불허의 상황을 초래할 수도 있다.볼의 재질은

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.20

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  탁구

  백 핸드 스매시를 숙달하게 되면 역학적인 면에서 볼 때 백핸드 스매시는 포핸드 스매시보다 더욱 위력이 있게 된다. ... 우리 손으로 열린 첫 대회는 YMCA체육관에서 개최한 제1회 조선탁구대회이다. ... 특히 최근항 선수는 1940년 6월 동경에서 열린 범태평양 탁구선수권대회와 이듬해 전 일본 선발탁구대회 그리고 제5회 전 일본 탁구선수권대회를 석권하는 등 발군의 기량으로 한국탁구가

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.30 | 수정일 2021.03.03

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  탁구 지도법 레포트

  우리 손으로 열린 첫 대회는 YMCA체육관에서 개최한 제1회 조선탁구대회이다. ... 그러나 자꾸만 반복하여 그곳으로 보내면 상대편이 그 곳을 미리 지키기 때문에 볼을 보내는 방법을 수시로 불규칙하게 바꾸어야 한다.- 백핸드 스매시왼 발을 빗겨 뒤로 30cm 가량 내어 ... 라켓의 끝이 옆으로 향하도록 하며 라켓을 잡은 손의 팔꿈치는 옆구리의 닿을 듯하게 복부를 움추리는 듯하게 앞으로 기우는 자세를 유지한다.

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.06

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  플라잉디스크 수업지도안 세안, 계획서

  이해하고 백핸드 던지기와 양손 모아잡기를 할 수 있다.3. ... 한손잡기를 정확한 자세로 할 수 있고 각 상황에 맞춰 변형할 수 있다.중플라잉디스크 백핸드 던지기, 포핸드 던지기와 양손모아잡기를 정확한 자세로 할 수 있다.하플라잉디스크의 비행원리를 ... 이것을 ‘풀’이라고 하 고 ‘풀’을 하기 전 공격 팀 선수 중 한 명이 한 손을 올려 공격할 준비가 되었다는 표시를 하 고 ‘풀’을 하는 선수도 손을 들어 던질 준비가 되었음을 알리고

  리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.06.09

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  테니스에 대하여

  (적용기술)(1)양손 백핸드- 오른손 컨티넨탈 그립으로 잡는다.(2)발리- 그립을 바꾸지 않고 포핸드쪽과 백핸드쪽을 칠 수가 있어, 대다수의 선수들이 컨티넨탈 그립으로 발리를 사용된다 ... 테니스 그립법1)(포핸드)컨티넨탈 그립2)(포핸드)이스턴 그립3)(포핸드)웨스턴 그립4)(포핸드)세미-웨스턴 그립5)(백핸드)이스턴 그립6)(백핸드)웨스턴 그립7)(백핸드)양손(컨티넨탈 ... ‘라 뽀므’란 프랑스어로 ‘손바닥’이란 뜻인데, 이 경기는 손바닥으로 볼을 치는 경기였으며, 테니스랑 말의 기원은 확실치 않으나, 프랑스어인 ‘때린다’라는 뜻인 ‘Tenez'에서 나온

  리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.10

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  뉴스포츠 플라잉디스크

  받는 방법과 양손을 포개어 받는 방법이 있다 . ... 따라서 이 두 가지 던지기 방법을 잘 숙지하여야 한다 . (1) 백핸드 던지는 방법 양 다리를 가볍게 벌려서 던지는 방향을 향해 옆으로 향해 선다 . ... 윗면 가장자리를 감싸고 나머지 네 손가락으로 뒷면의 오목한 가장자리를 가볍게 감싸 잡는다 .백핸드 그립플라잉디스크의 실기 포핸드 드로우 - 둘째손가락과 가운데 손가락을 디스크의 뒷면에

  리포트 | 24페이지 | 7,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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  테니스 기초기술

  준비자세 : 스매시는 네트플레이시 로브로 온 볼을 치는 경우이므로 발리를 할 때와 같이 양손으로 라켓을 잡고 발뒤꿈치를 약간 들어 어느 방향으로도 움직일 수 있는 자세를 취하며 기다린다 ... 백핸드 스매시 : 라켓 헤드를 떨어뜨린 상태에서 라켓을 세운 후 손목을 손등 쪽으로 꺽듯이 하여 볼을 강하게 누르는 가술이다. ... 그 후 포핸드를 치는 손을 컨티넨탈이나 이스턴그립으로 잡은 후 그 위에 다른 손을 포핸드 치는 손 위에 나란히 웨스턴이나 이스턴으로 잡는다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.20 | 수정일 2023.11.25

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  플라잉디스크 체험지도안

  스포츠를 감상할 수 있는 능력을 기를 수 있다.활동단계활 동 내 용시량자료(▶) 및유의점(▷)도입○ 출결 및 환자파악 준비운동○ 플라잉디스크 원리 설명- 포핸드 던지기 방법 설명- 양손잡기 ... 보인다.- 포핸드 던지고 받기○ 백핸드 던지기 설명- 백핸드 던지기 설명하고 시범을 보인다.- 백핸드 던지고 받기○ 모둠별 콘 맞추기 게임하기활동 2퍼팅 게임○ 퍼팅게임 방법 설명하기 ... ,한손잡기 설명8′▶플라잉 디스크,훌라후프, 라바콘▷충분한 준비운동전개(활동1)(활동2)(활동3)활동 1플라잉디스크로 콘 맞추기○ 포핸드 던지기 설명- 포핸드 던지기 설명하고 시범을

  서식 | 1페이지 | 300원 | 등록일 2016.12.07

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  배드민턴의 이론와 예절, 기술, 역사

  단 헤어핀의 경우는 백핸드 스트로크로 구사하게되면 손목을 더 쉽게 사용할 수 있어서 백핸드 스트로크가 비교적으로 쉽다.서브 : 서버가 리시버에게 셔틀을 타구하는것을 말한다. ... 움직임이 자유롭고 포핸드에서 백핸드로의 전환이 빠른 장점웨스턴 그립법:라켓 면을 지면과 마주보도록 둔 상태 그대로 잡는 방법, 손목의 움직임이 자연스럽지 않아 라켓의 양면을 사용하기 ... 경기가 끝나면 양 팀 선수는 서로 예의를 갖춰 인사를 하고 심판에게도 예의를 갖춰 인사를 한다.경기 시 점수 계산 및 서비스1.

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.13

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  테니스 그립

  (적용기술)한손 백핸드백핸드(양손 컨티넨탈, 세미-웨스턴포핸드)강한 백핸드 스트로크를 구사시 자주 이용하는 그립이며, 양손 백핸드를 배우기 희망하는 선수들에게 권하는 방법이다. ... (적용기술)한손 백핸드서브- 많은 양의 스핀을 넣기 위해서 백핸드 이스턴 그립을 서브로 사용하는 선수들도 많다.백핸드(웨스턴 그립)톱스핀 회전양이 많이 생성되는 그립입니다. ... (이스턴그립)백핸드(웨스턴그립)백핸드(양손 컨티넨탈, 세미-웨스턴포핸드)포핸드(컨티넨탈 그립)잡는 방법은 그립 포지션의 그림을 이용하여 설명합니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.12.14

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  탁구 실기

  좌우의 수비 범위가 넓으며 손목을 자유로이 편하게 쓸 수 있으므로 좌우 양 핸드를 자유로이 구사하는 유동적이 타구는 이 그립만이 가질 수 있는 장점이며, 수비 전형에 유리하고, 백핸드 ... ▶공을 치는 위치에 따라포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크로 구분된다.포핸드 스트로크는 오른손 기준으로 오른쪽에서 공을 쳐 넘기는 기술이다.백핸드 스트로크는 포어핸드 스트로크 반대되는 ... 따라서 체력소모가 많고 백핸드의 사용이 세이크에 비해 지극히 불편(각도가 좁아서 콘트롤이 부자연)한 것이 큰 단점이다.세이크 핸드 그립은 라켓을 악수하는 방법으로 잡고 검지 손가락을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.02

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  지역사회간호 - 변비에 좋은 운동법, 요통에좋은운동법, 팔꿈치손목강화운동법 교육자료

  이 때 다른 손으로 팔꿈치 양쪽에 손을 대보면 근육의 움직임을 느낄 수 잇을 것이다. ... 손목을 돌리는 동작으로 인해 다치는 경우를 백핸드 테니스 엘보라 하며, 테니스 선수에게는 후자가 많이 나타난다. ... 백핸드를 잘 구사하기 위해서는 손목을 손등 쪽으로 구부리는 동작을 수행하는 근 때문에 그 근육군에 피로도 빨리 올 뿐 아니라 그렇게 피로한 근육을 무리하게 쓰면 결국 부상이라는 결과를

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.27 | 수정일 2023.12.15

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  모든 다른 스포츠에서도 손목이 중요하다

  이 경우에 올리는 손목동작과 시계반대형의 손목동작이 나온다. 백핸드쪽으로 칠때는 테니스의 백핸드와 같은 준비자세를 취하면서 역시 방향성은 시계 반대방향이 되게 된다.2. ... 어떻게 손목을 비트는가에 따라서 이쪽 면이 맞기도 하고 저쪽면이 맞기도 한다, 그래서 과거에 중국선수들은 양쪽에 다른라버를 붙여서 “이질러버”라는 식의 라켓을 쓰기도 했다,펜홀더도 ... 양궁에서는 일종의 방아쇠 역할도 한다, 다 중요한 부분이라고 하지 않을 수 없다.10) 탁구에서의 라켓형태와의 관련성탁구에서의 라켓의 형태는 두 가지이다 하나는 쉐이크 핸드라는 양쪽에

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.03.31

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  테니스와 테니스 경기에 대하여

  양손 백핸드를 치는 사람은 특히 허리의 회전 운동으로 볼을 치려고 하기 때문에 주의한다. ... 양손이든 한손이든 슬라이스를 칠 때는 특히 라켓 위치를 빨리 잡는 것에 주의하자.만약 자신이 빨리 라켓 위치를 잡고 있는지를 알아보려면 자기가 토스하여 볼을 쳐보자. ... 통상 한손 백핸드의 플랫은 허리 위치에 테이크백한다.테이크백은 빠르게스윙을 하기 전에 우선은 라켓의 위치를 제대로 잡는 것에 집중해야 한다.

  리포트 | 68페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.11.05 | 수정일 2024.01.16

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