"에어로빅스의 의미" 검색결과 41-60 / 369건

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  운동의 효과

  유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 유기체적 건강은 신체의 타고난 특징을 말하며(예: 유전적 소인, 나이, 건강상의 제한점 등), 역동적인 건강은 이와 달리 다양한 신체적 활동을 통해 성취될 수 있는 것을 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.14 | 수정일 2019.05.02

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  EMS트레이닝, 운동의 종류, 미하바디텍

  운동의 종류① 유산소운동유산소운동이란, 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 불리며, 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동을 총enneth Cooper ... 운동 시작 후 30분이 초과될 경우, 본격적으로 지방이 연소되어 운동을 위한 에너지원으로 사용된다.② 무산소운동무산소운동이란, 언에어로빅스(unaerobics), 언에어로빅 운동이라고도 ... 저항성 운동은 무산소성 운동의 대표적 운동으로써, 근육에 부하(load) 혹은 저장을 준다는 의미에서 붙여진 명칭이다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.29

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  체육 리드믹에어로빅이란

  음악에 맞추어 걷고, 뛰고, 달리는 에어로빅이라고 통용되는 것은 엄밀한 의미에서는 에어로빅댄스라고 해야 하지만 일반적으로 에어로빅 이라한다.2. ... 에어로빅스 분 과가 창설되어 경기종목으로도 자리를 잡았다. ... 에어로빅스 운동에 전념하게된 것이 다. 1968년 쿠퍼 박사가 에어로빅스를 창안한 것은 미군항공 의학 연구소에서 항공 조 종사의 심장순환계의 개선을 목적으로 시작된 것이며, 그가

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.23

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  운동과 건강 노화

  본래 명칭은 에어로빅스인데 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 ... 유산소운동에 종류는 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 있는데 그중에 초보자들이 쉽게하기쉬운 에어로빅을 예를들어 설명하는게 좋을것같다.에어로빅의 ... 성숙기 이후에 생기는 변화로 개체의 생존능력이 떨어지는 현상이다.노화의 원인으로는 다음과 같은 것이 있다. 1)선천적증후군 = 즉 선천적으로 태에날때부터 유전인자를 가지고 태어난다는 의미이다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.24

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  에어로빅의 효과 ; 에어로빅의 종류와 특성분석

  에어로빅스에 경기형식을 접목시켜 경기에어로빅이라는 장르를 개발하였다. ... 에어로빅댄스는 에어로빅 운동과 같은 목적을 가지고 있으나 단순한 운동에서 지루함을 느낄 수 있는 것과는 반대로 경쾌한 음악에 맞추어 하는 운동이에서 이루어졌던 에어로빅스는 1981년 ... 개최하고, 1975년 Jacki Sorenson여사가 내한하여 안무한 건강을 위한 에어로빅스를 처음 보급하기 시작한 이후, 짧은 시간에 대중적인 스포츠로 발전하면서 에어로빅 체조는

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.20

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  에어로빅 관련 리포트

  이 낮은 강도의 에어로빅스 운동은 가벼운 조깅이나 달리는 동작으로 구성되어 높은 강도의 에어로빅스에서 지구력을 증가시키는 에어로빅스와는 구분되나 운동수준이 낮은 강도만을 의미하는 것은 ... 상태를 의미한다. ... 에어로빅스 운동 과정을 세분하면 에어로빅스 준비과정, 에어로빅스 본운동 과정, 그리고 에어로빅스 정리과정으로 나눌 수 있다.①에어로빅스 준비과정: 낮고 가벼운 강도의 동작을 생리학적

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 (30%↓) 1050원 | 등록일 2013.07.17

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  [에어로빅][수업][수중 에어로빅][쿨다운][운동 상해]에어로빅의 필요성, 에어로빅의 장점, 에어로빅의 수업, 에어로빅과 수중 에어로빅, 에어로빅의 쿨다운, 에어로빅의 운동 상해

  그러나 엄격히 구분하자면 에어로빅스는 앞에서 언급할 바와 같이 심폐지구력운동에 들어가는 모든 운동을 의미하며, 에어로빅댄스는 이러한 에어로빅 운동을 가장 과학적이면서도 효율적으로 그리고 ... 에어로빅과 수중 에어로빅수중 에어로빅이란 큰 의미로는 수중에서 행하는 모든 유산소성 운동을 의미한다. ... 에어로빅댄스가 곧 에어로빅 운동을 의미하는 것으로 종종 혼동되어 이해되고 있다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.08.06

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  건강과 에어로빅스 레포트

  에어로빅스1. 개념에어로빅"의 의미는 "공기 중에 살아 간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 상당히 빈곤한 정의에 불과하다. ... 그러나 엄격히 구분하자면 에어로빅스는 앞에서 언급할 바와 같이 심폐지구력운동에 들어가는 모든 운동을 의미하며, 에어로빅 댄스는 이러한 에어로빅 운동을 가장 과학적이면서도 효율적으로 ... 에어로빅스1. 개념2. 유래 및 발전3. 종류III. 건강과 에어로빅스1.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.30

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  운동방법의 이해

  따라서 현대적 의미의 건강이란 단순한 육체적 건강을 의미하는 것이 아니라 정신적, 사회적, 도덕적, 영적 영역 등 포괄적인 측면에서 양호한 정상인의 상태를 의미한다. ... 트레이닝의 실제1) 언에어로빅 트레이닝(무산소성 운동) (1)웨이트 트레이닝 (2)서킷 트레이닝 (3)기타 2) 에어로빅 트레이닝(유산소성 운동) (1)구간 훈련 (2)심폐기능 평가 ... 운동이 만병통치약과 같은 성격을 지닌 것은 아니지만 건강의 유지 증진을 위해서 필수적인 활동임에 틀림없다. 1)운동의 일반적 효과 신체 미관의 발달, 인체의 균형유지, 노화 방지, 스태미너의

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.10.07

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  [ 리복 마케팅케이스 연구 ] Reebok 리복 기업분석과 SWOT분석및 리복 마케팅전략분석과 향후전망연구

  리복은 이와 같은 어려움을 에어주입 펌프방식과 DMX Technology와 같은 기술혁신의 방식으로 타개하려 하였지만, 기술적인 발전에도 불구하고 리복은 지금 세계 스포국에서 생산, ... 무엇보다 소중하다는 의미의 캠페인을 대대적으로 펼친다.2. ... Reebok 에서의 'Re'의 의미는 단순히 다시 시작한다라는 개념보다는 새로움의 의미가 더 강하다"면서 소비자의 욕구를 대변하는 스포츠 브랜드로서 고객에게 더욱 가까이 다가가는 리복으로

  리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.10.04

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  [에어로빅][에어로빅 의의][유방암][성인병][에어로빅스]에어로빅의 의의, 에어로빅의 준비, 에어로빅의 효과, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 성인병, 에어로빅과 에어로빅스 분석

  현재 에어로빅댄스는 곧 에어로빅스를 지칭하는 것처럼 이 두 용어가 같은 의미로 종종 혼동되어 사용되고 있다. ... 에어로빅과 에어로빅스1. 에어로빅2. 시간3. 순서4. 자세5. 호흡6. ... 그러나 에어로빅스는 유산소 운동의 종류를 모두 포함하는 용어이며, 에어로빅댄스는 댄스 형태를 빌어 유산소운동의 효과를 볼 수 있도록 고안된 프로그램으로, 에어로빅스의 하나로 포함된다.현재까지의

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.22

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  에어로빅에 관한 고찰 리포트

  에어로빅스의 올바른 운동방법1. 에어로빅스 운동처방의 원리에어로빅스 운동처방은 가장 안전하면서도 훈련의 효과가 있어야한다. ... 에어로빅 운동을 하기 전 주의사항2. 에어로빅스 운동처방의 원리1. 에어로빅스 운동처방의 원리2. 에어로빅 운동단계3. 에어로빅 운동시 심박수 측정방법3. ... 즉, aerobic(산소,유산소의 의미)으로 산소를 요구하는 운동을 총칭한다.에어로빅 운동에는 걷기, 달리기, 수영하기, 자전거 타기, 줄넘기 등이 있으며 미국 예방의학의 권위자인

  리포트 | 21페이지 | 2,400원 (30%↓) 1680원 | 등록일 2013.10.24

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  방송통신대학교 3학년1학기 정신건강과 간호 과제물 (지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.)

  스트레스시 코티졸분비로 지방질 섭취에 대한 욕구가 커지며 지방 생성이 증가하므로 주의한다. ... 스트레스의 의미는 ‘과세하다’, ‘긴장하다’, ‘제한하다’ 등의 의미를 포함하며 어원적으로 스트레스적인 상황을 동반하는 감정을 의미한다. ... 간접적으로는 즐거움과 만족감을 주어 스트레스 완화에 도움을 주며 특히 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅 등의 유산소 운동이 효과적이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.04.03 | 수정일 2018.04.09

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  유산소운동과 무산소운동

  유산소 운동1) 정 의에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. ... 60％ 범위 내에서 운동을 시작하는 것 되어 있다.유산소적 운동은 serobic exercise 라고 부르며 aero 는 air 라든가 gas 와 같은 것으로서 공기 또는 산소를 의미하는 ... 준비운동과 더불어 주운동이 끝나면 반드시 5-10분 정도의 정리운동을 실시하고 서서히 휴식을 취한다.일반적으로 조깅은 경쟁적 의미는 없고 시간과 장소의 선정이 자유스럽기 때문에 어린이부터

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.07.25

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  Exercise Walking (걷기의 효과와 방법)

  오버로드를 하기 위해서는 걷는 운동의 경우 에어로빅스(유산소 운동)처럼 행하는 것이 바람직하다.에어로빅스란 몸 구석구석까지 산소를 충분히 보낼 수 있는 타입의 운동을 말한다. ... 그런 동시에 그런 상태를 오랜 시간에 걸쳐 유지하지 않으면 의미가 없다.그럼 어느 정도의 심장 박동수까지 올리면 좋을까? ... 재미있게도 에어로빅 댄스의 붐이 일단락 된 아메리카에서는 이번에는 엑서사이즈 워킹이 일대 붐을 일으켰다.보통 무의식적으로 걷고 있을 때는 대부분의 경우 그 사람에게 있어서 가장 걷기에

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.02.24

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  [에어로빅][유방암][비만][수중 에어로빅]에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만,에어로빅과 수중 에어로빅 분석(에어로빅)

  에어로빅의 의미, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅과 유방암, 에어로빅과 비만, 에어로빅과 수중 에어로빅 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 에어로빅의 의미Ⅲ. 에어로빅의 유래Ⅳ. ... 에어로빅의 의미에어로빅"의 의미는 "공기중에 살아간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰였던 상당히 빈곤한 정의에 불과하다. ... 따라서 "에어로빅스"라 함은 "에어로빅 운동들"이라 함이 정확한 표현이 될 수 있다.에어로빅 운동은 지구력 활동이며, 지나친 속도나 힘을 요구하지는 않지만 신혈관계의 능력을 요구한다

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.16

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  체육철학, 체육원리 서브노트

  이루어진다.레슬링, 펜싱, 유도극복스포츠특정 환경이나 상황에 대한 경쟁 활동이다.등산, 하이킹율동스포츠신체 운동을 통해 인간의 이념이나 감정을 표현하고 전달하는 활동이다미미크리와 유사에어로빅 ... 저서-에밀18C독일범애주의바제도우, 구츠무츠근대체조 체계 탄생19C독/덴/스국가주의얀, 나흐테갈, 링근대체조 발달영국기독교주의찰스킹즐리스포츠 교육 전파20C미국진보주의우드, 헤더링턴 ... , 피겨,리듬체조 등Ⅳ 스포츠 문화의 발달 배경⑴ 사회구조의 변화: 산업혁명의 결과로 신 중산 계급이 생겨나게 되었다.⑵ 운동경기 애호주의 사조: 애슬레티시즘⑶ 제국주의 정서의 확산⑷

  시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.22

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  성인기의 발달적 특성에 따른 스트레스의 직/간접적인 경험사례를 적응하고 올바른 스트레스 관리방법에 대하여 제시

  규칙적으로 에어로빅 운동(유산소운동)에 참여하는 사람은 참여하지 않는 사람에 비해서 스트레스 상황에 대한 반응으로 심장박동률과 협압이 유의미하게 낮았다.2) A형 행동 수정하기프리드먼 ... 서론일반적으로 심리학에서 스트레스는 스트레서에 의해 발생하는 심신의 왜곡된 상태를 말한다. ... 다양한 스트레스 관리 프로그램들도 사람들로 하여금 스르레스에 대한 문제중심 대처를 행동으로 옮길 수 있도록 훈련시키고 있다.1)행동기법사람들이 스트레스 상황에 대한 자신들의 신체적

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.10.14

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  [에어로빅][에어로빅 기본 원칙][에어로빅 특징][에어로빅 유래]에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅의 특징, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 의의, 에어로빅의 워밍업, 에어로빅 금기동작

  현재 에어로빅 댄스는 곧 에어로빅스를 지칭하는 것처럼 이 두 용어가 같은 의미로 종종 혼동되어 사용되고 있다. ... 그러나 에어로빅스는 유산소 운동의 종류를 모두 포함하는 용어이며, 에어로빅 댄스는 앞서 언급한 것 같이 댄스 형태를 빌어 유산소운동의 효과를 볼 수 있도록 고안된 프로그램으로, 에어로빅스의 ... 에어로빅의 기본 원칙, 에어로빅의 특징, 에어로빅의 유래, 에어로빅의 의의, 에어로빅의 워밍업, 에어로빅의 금기동작 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 에어로빅의 기본 원칙1. 운동의 빈도2.

  리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.24

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  성인간호-근골격계, 뼈의장애정리

  골밀도 증가될 수 있는 체중부하운동(빠르게 걷기, 낮은 강도의 에어로빅)?수영, 수중운동은 골밀도에는 도움되지 않음?칼슘흡수를 방해하는 음료(카페인, 사이다 등)피하기2. ... 발병, 노화와 더불어 발생빈도 증가② ), 혈청 요산 증가(뼈의 대사작용이 과다하여)⑤ 24시간 소변검사: hydroxyproline의 배설량 증가(수치 높을수록 질병이 심각함을 의미 ... 소실이 증가하여 골조직이 약해지고 뼈 통증, 기형, 골절 및 관절염 야기1) 원인① 원인은 정확치 않으나 골생검에서 호흡기 바이러스와 홍역의 항체가 나타나 소아기에 잠재되었던 바이러 스

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.05

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