"8가지 요가 수행법" 검색결과 581-600 / 860건

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  운동의 정서적 효과2011

  후 norepinephrine과 prolactin 수준 및 심박수의 빠른 회복을 보임(Sinyor et al., 1983) 유산소 운동(10주, 주간 4일, 하루 30분 운동)은 요가 ... (1,310만명)가 불안증으로 고통 (미국정신건강 연구소, 2002)● 스트레스 → 불안 → 우울증 → 자살▶ 불안은 다음 중 적어도 3가지 이상의 증상을 동반 만성피로, 집중력 저하 ... 관심 집중 부정적이지는 않음(Martinsen 등, 1987, 1997)▶ 운동과 심리요법의 상호작용 운동의 효과는 인정되나 심리치료나 행동중재치료법보다 더 큰 효과가 있는 것은 아님

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.02

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  요가

  호흡법- kumbhaka (지식법, 호흡을 끊는 것)을 통해 우주의 생명에너지를 조절, 증진시키는 수행법?인간의 마음 작용과 호흡은 밀접한 관계를 맺고 있다.? ... 라자요가 Raja Yoga (육체적, 정신적 통제)라자요가는 성자 파타잘리의 의하여 요가 경전으로 결집되었으며 8단계는 몸과 마음을 정화 시켜 궁극에는 깨달음으로 인도하는 하나의 수행체계이다.또한 ... 일반인이나 종교인들에게는 악귀나 질병, 공포 등으로 부터 보호해주는 역할을 하지만, 요가를 수행하는 사람들에게는 의식을 집중시키는 도구이다.소리가 가지고 있는 어떤 신비적이고 마술적인

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.01

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  [보건교육] 암 예방 교육(조별)

  그리고 쉬는 시간에 부족한 잠을 보충하면서 8교시까지 수업을 듣는다. ... 점진적 근육이완법근육이완을 통해 자율신경계의 기능을 조절함으로써 스트레스를 통제하는 방법이다. ... 아질산염은 전통적으로 고기를 보존할 때 사용하여 보튤체계는 스트레스를 경험하고 있는 대상자에게 유익함을 준다.③ 시간 조절시간 조절 기술이란 수행할 과업의 우선순위를 정하는 것이다.④

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.11

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  건강신념모형을 적용한 의료이용행위(급성,만성질환자)

  요가에 대한 열풍이 부는 이유도 이 때문이 아닐까 싶다. 잘 먹고 잘 사는데 있어서 건강을 빼놓고는 이야기 할 수 없기 때문이다. ... 사회심리학자 호크바인(Hochbayn), 케켈스(Kegeles), 레벤탈(Lecenthal), 로젠스톡(Rosenstock)에 의해 개발 되었는데 그 목적은 많은 사람들이 질병예방법이나 ... 복욕중인 약 : 2008년 초 위 내시경 검사를 통해 위염진단 받고 약 먹고 계심멀티비타민 제제인 아로나민 골드 복용중hg 8.0 으로 철분제제 복용중?

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.10.19

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  요가의호흡과명상

  요가의 체위법(운동체계)은 인체의 해부학적 기초를 바탕으로 이루어져 있기 때문에 어느 한가지의 체위 법만으로도 많은 효과를 가질 수 있는 특징을 가지고 있다고 한다. ... 가바츠-친 연구에 의하면 만성 통증을 가지고 있는 환자의 72%에게 8주간, 마음에 가득한 명상(Mindful meditation)을 실시한 결과, 적어도 33%의 통증 경감 효과를 ... 최근의성과 깨달음을 얻기 위해서 수행하는 본명상이 있다.3. 명 상 법- 명상은 만병의 원인인 스트레스와 긴장을 덜어준다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.24 | 수정일 2020.06.09

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  21세기 체육수요와 체육,스포츠 활성화 방안

  따라서 스포츠 산업 관련 전문가에 의해 여러 가지 국내 실정에 적합한 스포츠산업의 규모 파악이 필요.2) 스포츠 관련 정책적, 제도적, 법적 지원 강화- 스포츠 산업시장에서 큰 역할을 ... 이상의 양적 성장.- 질적으로도 스포츠와 레저에 대한 일반인들의 관심이 높아지면서 그 종류도 헬스, 마라톤과 같은 전통 종목에서 부터 익스트림, 요가, 수중, 아웃도어 스포츠까지 ... 국가의 투자.11) 그 외 방안- 그 외 스포츠와 접목한 체험 관광 상품의 개발과 계획화에 의한 도심 경전철과 같은 교를 수행하면서 사람들의 체육에 대한 많은 인식 변화와 더불어 체육활동

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.17

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  영등포보건소3000

  방문보건사업방문보건사업은 지역보건법 제9조에 의해 지역사회주민들의 건강관리를 수행하는 보건소의 기본업무이다. ... 반면, 자녀는 8%로 낮은 비율을 나타냈다.3. ... 높았으며, 그 다음 만성질환 관리, 물리치료, 방문간호 서비스, 식사배달 서비스가 각각 0.1점의 차이로 의료서비스의 필요도가 비슷하게 높았다.반면, 레크레이션, 생활체조/댄스, 요가

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.02.19

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  평생교육 프로그램 개발 리포트

  여러 질병 관련 정보를 다루고 모르고 넘길 수 있는 부분들을 체크함으로 똑똑한 건강상식을 키운다.월,수,금09:00-11:00건강관리사5-16주다이어트요가요가를 통해 차분한 마음으로 ... 이 곳의 주부들은 적 극적으로 가정 일에 집중하는 사람이 많았다.3차 주공아파트는 8여 년 전에 건축된 아파트다. ... 지금까지의 검토결과에 비추어 프로그램 추진 여부 결정여러 장애요인으로 인해 프로그램 수행이 원활하게 이루어지지 못한다고 해도 프로 그램을 실시함으로써 예상되는 효과가 훨씬 크므로,

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.12

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  [철학]요가수트라에 대하여-요가수트라 정리와 요약

  수행품제2장 실수(實修)에서는 삼매와 독존에 이르는 8단계의 수행법을 설명한다. ① 불살생(不殺生)?진실?불도(不盜)?불음(不淫)?무소유의 오계를 지키고, ② 청정과 만족?고행? ... *요가의 단계적인 실천으로 마음의 부정이 소멸될 때, 식별지에 이르는 지혜의 빛이 있다 → 8단계 요가는 금지계, 권고계, 좌법, 호흡법, 감각억제, 집중, 선정, 삼매이다 → 금지계는 ... 상캬철학의 영향을 받았으며 요가를 통해 삼매와 해탈, 독존에 이르는 수행법을 담았다. 500년경 브야사(Vyasa)가 해설서를 펴냈고, 근대에 들어와 유럽과 일본에서 다양한 연구 서적이

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.27

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  화법연구-긴장,이완

  화법연구(배우를 위한 신체훈련법 - 긴장? ... 대표적으로 보면 라반 움직임, 요가, 명상, 알렉산더 테크닉 등이 있지만 그 외에도 각 개인들이 행하고 있는 방법들까지 한다면 굉장히 많을 것이다. ... ) 펴기(unfold) : 관절을 펴는 것6) 회전(turn) : 관절 혹은 몸의 한 곳을 축으로 두고 원을 그리는 것7) 수축(contract) : 신체를 오므려 작게 만드는 것8)

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.01

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  정신과실습 -정신분열병

  투약을 관리하는 간호사는 약물의 작용·사용법·용량·투여경로·부작용·금기증·간호수행을 알아야 하며 대상자와 가족에게 약물의 작용·사용법·용량·부작용·필요려한다. ... 치료요법- 정신과적 재활요법- 개인력 검사- 사회사업 지도- 사회조사- 개인정신 치료 : 지지요법(10/26, 10/27)- 작업, 오락 요법 : 요가(10많이 주무시면 밤에 제대로 ... 영양 (Nutrition)신 장 : 약 178 체 중 : 66.8kg평상시의 음식과 수분섭취 양상 : 일반식.

  리포트 | 25페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.04.04

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  [요가][명상]요가, 요가명상, 요가수련(요가의 유래, 요가의 종류, 요가의 효과, 요가수련의 단계, 요가의 명상법, 호흡의 6 종류, 요가의 수행법과 자세, 요가 명상, 요가수행 10가지 수칙, 요가와 현대의학 차이)

  요가의 명상 수행법은 불교로부터 많은 영향을 받았으며, 종교 쪽에서 수행 이론은 상키아 학파의 것을 받아들였다.4. ... 요가의 수행법과 자세1) 아사나2) 호흡법3) 명상4) 바른 운동5) 준비동작과 정리운동6) 운동에 호흡을 응용하는 방법13. ... 요가의 명상1) 명상의 단계2) 명상(冥想)의 의미14. 요가수행의 10가지 수칙15. 요가와 현대의학의 차이점1.

  리포트 | 21페이지 | 7,500원 | 등록일 2006.12.17

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  노인여가활용을 위한 교육프로그램개발 연구

  화초재배법, 수석수집, 손자 돌보기, 요가, 여행안내 등7. ... 노인교육 현장에 고급문화욕구를 충족시키는 프로그램개발과 강사배출과 더불어 이에 대한 관리체계가 잘 집행되어야할 것이다.어기서 노인교육의 한 가지 프로그램을 제시하면서 노인여가교육에 ... 근로활동 소득형소일형독서, 문화예술로 여유생활 휴식형사교형골프, 낚시, 여행으로 여가 즐겨형자기실현형은퇴 후 하고 싶은 일 실현형참여형각종활동 정치,사회 적극 참여형가정형가정내 역할 수행

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.12.05

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  태고사회 스포츠

  군주와 수행원들은 사냥에 필요한 여러 가지 신체 활동을 익힘 . ... 인도의 스포츠 (3) 수도원에서는 요가를 가르쳤고 체육 프로그램으로 청결 , 위생습관 , 일정한 운동 등이 제시 되었다 . ... 인도의 스포츠 (2) 부분적으로 이루어졌던 체육활동 은 승려들의 정신수양과 심신의 단련법으로 이용한 좌선 을 들 수 있다 .

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.02

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  [지역사회간호학] 보건소실습 - 스트레스와 비만에 관한 보건교육안

  올바른 스트레스 해소법? 비만 탈출법? 살 빼는 스트레스 해소법(8) 교육방법 : 설문지, 강의, 질문(9) 교육매체 : 설문지, ppt자료4) 평가계획? ... 보건교육 학습지도안학습단계구체적 학습목표학습내용교육방법소요시간보조자료평가방법도입스트레스 자가 진단 척도를 작성하면서 교육 전 흥미를 가질 수 있다. ... 대해 설명할 수 있다.3) 수행계획(1) 주제 : 스트레스와 비만(2) 교육대상 : 직장인 약 30명(3) 교육자 : OO대학교 간호학과 4학년 실습생(4) 교육장소 : 직장 내

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.20

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  치매

  또한 기도, 명상, 요가 등 긴장완화에 도움이 되는 활 동이 건강증진에 좋고 신경 심리적으로 효과가 있으며 스트레스 완화에 많은 도움이 된다. ... 발병하면 진행이 계속 되고,근본적인 치료법이 없으며, 연령대별 평균 기대수명이 정상군에 비해 줄어든다.뇌수축에 의해 일어나는데, 뇌세포가 하나 둘씩 원인 모르게 죽어가는 퇴행성 질병 ... 외출한다든가- 실재로는 없는 일을 보거나 듣는다: 환청, 환각- 씻는 일이나 먹는 일에 무관심하다- 욕구불만이 있을 경우에 화를 내고 속상해 하고 못 견디어 한다.(3)치매 말기(8-

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.05.24

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  진단검사

  -설명 : 바륨을 직장으로 투입하여 투시진단법과 함께 몇가지 체위를 취하면서 방사선 사진을 찍는다. 검사 소요시간: 약10분정도 이다. ... 때로 기계사용이 부종을 일으켜 요가 방광에 정체될 수 있다.전립선 비대증이 있는 남성 환자에게는 특히 위험이 크다. ... -목적 : 담도계 구조를 직접 살펴보고, 총담관 하부에 정체되어 있는 담석을 발견-검사 전 간호 : 검사를 수행하는 과정에서 위장관 및 담도계의 손상을 예방하기 위하여 환자의 협조가

  리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.12

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  국어의 어미

  가(세/셔)요가(세/셔)요가(세/셔)요해체가, 가지가? 가지? ... 어간과 어미동사와 형용사는 문장 속에서 주로 용언의 역할을 수행한다. ... 그리고 다음의 예는 연결어미 중 동사에는 붙지만 형용사나 서술조사에 붙지 못하는 경우이다.8. ㈎ 노래를 부르면서 걷자. cf.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.31

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  아시아나항공의 윤리경영 성공사례 분석

  특히 요가와 수영은 직원들의 선호도가 높아 인기 프로그램으로 운영되고 있는 가운데? ... 두 번째로 법적 책임은 기업의 운영이 공정한 규칙 속에서 이루어져야 한다는 것, 즉 사회가 법을 통해 만들어 놓은 룸(Room)속에서 경영을 해야 할 책임이다. ... 또한 아시아나항공은 기업의 사회적 책임 이행에 필요한 4가지 원칙을 세우고 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.27

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  [건강가정론] 건강가정지원센터의 운영목적, 운영방침, 건강가정지원센터의 사업내용, 건강가정지원센터사업 평가, 건강가정사화의 인터뷰 및 소감

  요가&필라테스? 미술나라? 리틀발레리나? 쉽고 재미있는 영어 등6. ... 부모-자녀대화법? 자기주도 학습법? 성(性)교육? 애니어그램5. 평생학습 아카데미- 아동과 성인 등 모든 가족구성원 및 가족공동체를 대상으로 하는 문화 ? 교양 ? 취미 ? ... 가족축제, 가족영화제, 음악회, 운동회, 전시회 등을 개최하여 가족 친화 적 사회를 구현.8.

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.08.20

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