"8가지 요가 수행법" 검색결과 561-580 / 860건

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  요가

  요가 아사나란 요가수행 체계 8단계 금계,권계,체위,호흡,제감,집중,선정,삼매의 단계중 세번째인 아사나를 일반적으로 말한다. ... 것이 아니라 자기 자신의 정신과 육체의 조화와 합일을 이루어 나감과 동시에 자기 자신과 세상의 조화와 합일을 이루어서 역동적인 힘을 이끌어내어 열정적인 삶을 살아가자는 적극적인 수행법이다.요가의 ... 요가의 수련은 도덕적인 통제를 우선한다.?요가수트라에 의하면 요가는 여덟 단계의 수행으로 나누어져 있다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.03.11

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  힌두교(Hinduism)

  을 때 적절한 아바타로 변신해 도움을 줌 - 이미 9 가지의 화신으로 등장 했으며 , 마지막 10 번째 화신인 ' 칼키 ' 는 백마를 타고 불 칼을 든 형상을 하고 있는데 , 아직 ... 사회적 의무에 무관심하여 해방되는 길 ◈ 즈나나 - 마르가 ( 지식의 길 ) - 브라만과 자신의 일치에 대한 초지적통찰을 획득하기 위해 오랜 기간의 체계적인 윤리적 명상적 수련을 수행하는 ... 명상적 집중 ( 요가 ) 의 방법을 사용 ◈ 박티 - 마르가 ( 헌신의 길 ) - 하나의 인격적 신에 대한 헌신의 방법힌두교의 신 ( 神 ) ★ 삼신관 : 우주적인 신 관념으로 대표적인

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.03.21

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  한국인의삶과가치관 2~6주차 요약

  견성성불(見性成佛); 본래 마음을 보게되면 부처가 됨6) 선불교의 수행법?수행법; 공안, 화두?1700여개 공안의 해답을 찾기 위해 공부?이성 아닌 직관; 좌선? ... 수행과 성도(成道), 선정(정신을 안정시킴), 항마(악한세력에 대항)의 고행?개교(開敎); 초전법륜(初轉法輪)?깨달은 내용(4聖諦), 깨달음의 실천(8正道)->중심교리? ... 요가; 고요히 앉아 산란심을 없애는 명상?선정; 나아가 삼매의 경지에서 근원적인 지혜로 일체사물과 진리를 볼 수 있는 안목을 갖추 는 것* 특 징 *?1.

  시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.13

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  [스포츠]요가, 진정한 자아의 영원한 자유를 위하여

  이러한 요가의 체위는 동작과 호흡이 항상 같이 이루어진다. 이런 점이 스트레칭과 요가 체위가 다른 점 이다.요가는 이미 5천년의 역사를 가진 수행법 이다. ... 이처럼 하타 요가가 라자 요가의 보조적인 역할 또는 낮은 단계의 수행으로 취급되는 것은 이미 요가수트라 8단계의 수행체계를 통해서도 알 수 있다. ... 일부에서 운동법이나 스트레칭으로 잘못된 이해라고 하는 것은 요가의 수행법은 체위와 호흡 명상법을 통한 삼매를 궁극적인 목표로 하기에 그러하다. 운동법은 신체의 근

  리포트 | 23페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.06.01 | 수정일 2022.02.16

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  롯데백화점 조직 개발 프로젝트

  고객만족도에 측정과 분석에 대한 체계적 고찰 」 , 한국상품학회 , 『 상품학 연구 』, 1995, 96쪽. “ 고객만족도 측정도구 ” 양적 / 질적 목표설정목표설정 목표확정 업무수행 ... 질적 성과평가 ” 양적 성과평가 다면평가 평가의 공정성을 위한 하나의 잣대 : 단순 매출실적을 통한 양적 성과평가 뿐만 아니라 피순위 승진 가산점 상위 1% 1 점 상위 2% 0.8 ... 및 감정노동으로 사망 및 자살하는 사고가 잇따르자 도봉구에 설치된 직원 힐링센터 사례 직무스트레스를 효율적으로 관리하는 시설 , ‘ 마음 쉼 ’ 양질의 치유프로그램 ( 명상 , 요가

  리포트 | 55페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.11.09 | 수정일 2014.08.05

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  [최신합격자소서]서경방송, 서경, 방송, 신입, 인턴, 자기소개서, 가장 최신 자료, 합격 자소서, 최신 항목에 맞춰 작성

  인사담당자들이 말하는 자기소개서 쓰는 법8. ... 그리고 ‘진정한 웰빙의 의미를 찾아서’라는 주제를 정하고 방문 국가는 채식과 요가가 발달했고 종교와 철학에서도 역사가 깊은 인도로 정했습니다. ... 지식과 지혜를 얻기 위한 노력부모님께서는 지식과 지혜를 구분하라고 가르치셨고, 두 가지의 균형을 잡아야 한다고 말씀하셨습니다.

  자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.08.02

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  [예체능]파탄잘리의 요가수트라 요약 및 정리

  무종삼매에 들면 독존을 얻게 되는 것이다.제 2 장 수행품에서는 삼매와 독존에 이르는 8단계의 수행법을 다루고 있다. ... , 사마디 즉, 요가의 8단계이다. ... Report요 가 수 트 라『요가수트라』는 인도의 힌두교 사상가인 파탄잘리가 여러 가지 요가사상의 단편들을 모아 집대성한 요가의 근본경전이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.07.27

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  요가깊게알기와 장단점

  요가라는 말은 고대 인도어 중에서 ‘결합하다’라는 뜻을 가지고 있는 수행법이다. ... 하타요가는 요가가 추구하는 수행법 중에서 신체적인 수련법에 가까워 다른 이름으로는 크리야 요가라고 불린다. ... 체위별로 특징 적인 것을 몇 가지를 소개하려 한다.(1) 태양 경배 : 태양 경배는 하타요가를 수행하기 전에 가장 먼저 취하는 자세로서 요가수행에 대한 정신적인 집중력을 키워준다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.12

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  보건소 건강 증진 사업 계획 및 수립

  그러나 때때로 하품을 하거나 정기적인 요가, 명상 또는 자신만의 긴장완화법을 사용하여 이 요구를 해소할 수 있다.? ... 만약 이러한 기술에 충실한다면 정신치료가로서이 역할을 수행하게 되는 것이다.3) 운동프로그램육체 운동의 장기적인 유익성은 훈련의 견고성 및 강도와 밀접한 관계가 있다. ... 대상자는 그가 참여하고 있는 치료의 형태에 대해 배울 수 있다는 신뢰를 가지고 있어야 한다.

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.05

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  대승불교의 선사상에 대하여

  이윽고 어느 날 마을의 손님 한 사람이 숙사로 돌아가『금강경(金剛經)』을 독송하는 것을 듣고 깨달은 바가 있어 홍인의 문하에 들어갔으며 8개월간 방아지기로 생활하면서 법을 이었다. ... mkhya)계의 요가법은 동일한 인도적인 명상의 기반 위에서 하나는 무신론적인 사제(四諦) 및 십이인연(十二因緣)의 종교철학을 발전시킨 것이고, 다른 하나는 유신론적인 수론(數論)의 ... 그는 황매현 출신으로 7세 때 도신에게 사사하고 마침내 그 법을 이었다. 수행시 낮에는 노역에 종사하고 밤에는 열심히 좌선했다고 한다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.18

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  동양윤리사상(인도종교)

  이러한 속박에서 해탈하는 방법으로 출가유행의 생활과 고행 또는 요가가 생겼다. 고행은 육체의 수련을, 요가는 정신의 통일을 목적으로 했다. ... 비슈누파에 비해 시바파는 사회 하층부에 세력이 있고, 수행자의 고행, 주술, 열광적인 제의가 특색이다. ... 힌두교에는 법을 정리한 법전군이 있다. 내용은 종성법과 생활기법이다. 종성법은 왕족, 바라문, 서민, 예민의 네계급에 부여한 법이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.10

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  요가

  일반적으로 정통 철학에서 요가라고 할 때는 이 요가 사상을 말한다. 요가수행의 8단계는 요가의 정신을 통일하는 수행과정을 나타내는 것으로 다음과 같다.1. ... 참된 자아를 깨닫기 위하여 정신적 명상에 치중했던 요가 행자들은 점차 육체의 생리적 요소를 중시하게 되었다. 따라서 여러가지의 운동법을 혼합하여 하타요가가 발전하게 된다. ... 관념적인 사상 체계가 아니라 체험과 실천을 바탕으로 신체 훈련과 정신 정화를 목표로 한 해탈을 위한 수행법이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.05

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  [행동치료] 행동수정 계획서 - 운동

  감정의 기복이 적어 안정적이다.운동을 좋아 한다.여러 가지 운동을 좋아하고 열심히 하며 그것을 즐긴다.주어진 일을 잘 수행한다.어떤 일을 결정하거나 선택함에 있어 신중하고 합리적이며 ... 자율적이다.인내심이 많고 지구력이 강하며 성실하여 주어진 일을 대체로 잘 수행하는 편이다.창의적이다순발력이 뛰어나고 창의적 사고를 가지고 있어서 무슨 일을 할 때 톡톡 튀는 순간적인 ... 걷기와 달리기4×2=8, 요가6×2=12점이 나오므로 만점이 44점이다.)이번 주는 추석이 있어서 정상적인 생활과 운동이 어려웠다.▶ 주 총점이 28점으로 목표치를 초과해 선물을 하기로

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.12.04

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  요가에 대한 이해

  2) 삼감 :사회적 윤리로써 삼가야 할 5가지 덕목 3) 권함 :수행자로서 좀 더 적극적으로 지켜야 할 도덕적 윤리의 5가지 덕목 4) 자세 :요가의 다양한 운동법으로 넓은 의미로서는 ... 신경계통의 문제해결에 큰 도움을 줍니다.요가의 운동법요가의 호흡법정통적이며 고전적인 요가는 요가의 성인(聖人) 파탄잘리( Patanjali)의 8단계 구분에 따릅니다. ... 요가(Y.O.G.A)에 대한 이해목차 요.가.에.관.하.여 요가의 운동법 요가의 호흡법 요가의종류 요가의원리 요가가 주는혜택 생활요가 금연과 요가 금연을 위한 요가 다이어트 요가요.가.에.관.하.여요가의

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.07 | 수정일 2017.09.25

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  신라 선종사찰 석남사

  禪에는, 전통적인 인도의 요가 수행법을 이어받은 인도선, 천태지자대사가 세운 법화종에서 하는 천태선도 있지만 달마대사로부터 시작되어 동양문화권에서 융성한 꽃을 피운 達磨禪이 대표적이다 ... 언어나 문자를 거치지 않고 곧바로 부처의 마음을 중생의 마음에 전하므로 불심종(佛心宗)이라고도 하며, 수행법으로 주로 좌선을 택한다. ... 그리고 나머지 8대 제자는 8대 보살의 뒤 열에 시립하고 4체(體)의 분신불(分身佛)도 보이며 8부신중과 8대 금강도 보인다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.10.04

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  고대인도 요가와 현대의 요가

  “요가는 수행자들만 한다.” “요가는 운동이 아닌 단지 명상을 하는 것이다.”등등. 이것은 내가 요가에 대해 가지고 있는 생각이다. ... 고대인도 요가와 현대의 요가들어가기전에요가 하면 생각나는 것이 두 가지 있다. ... 요즘 사람들이 웰빙에 관심을 가지면서 가장 큰 관심을 받은 종목 중 하나가 요가이다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.03.31

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  요가의 본질

  총 8단계 수행체계를 가지고 있는데 이에 대해 살펴보겠다. ... 이제 요가에 어원, 종류, 역사, 효과, 궁극적 목적, 수행방법과 올바른 호흡법, 등에 대해 알아보고자 한다.요가를 다이어트 목적으로 한다면 그것은 요가의 전체를 보지 못하고 일부만 ... 이것은 요가 수행이 자율신경계에 변화를 주어 여러 가지 생리적 변화를 가져오게 한다는 것을 알 수 있다.둘째, 수행자에게는 보통 사람과 다른 뇌파가 나타난다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.25

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  말기신부전증 케이스 스터디

  서론1.연구의 목적과 필요성만성(불가역성)신부전은 신조직 기능이 체내에서 더 이상 유지될 수 없게 되는 것으로 여러 가지 원인에 의해 장기간 신장이 계속적인 손상을 입어 신장 기능이 ... 투석이나 신장이식을 통해 만성신부전의 문제를 해결하고 있으나, 말기신질환 대상자가 연 8% 이상씩 증가하고 있는 추세이다. ... 18개의 피라밋 모양물질을 이동시키는 화학적인 활동(2) 신장으로부터 요의 운반- 신원에서 형성된 요는 집합관을 통해 신우로 흐름.- 신우에서 충만되면 근육벽이 수축하여 요관으로 요가

  리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.10 | 수정일 2014.07.11

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  정신간호학_스트레스 개념과 관리

  점진적인 탄력의 발달과 혈액순환의 개선, 그리고 관절의 유연성에 초점을 두는 운동이다.(7) 자기최면: 이완이나 금연, 통증조절, 공포를 극복하려는 목적하에 자기최면을 행한다.(8) ... 조절하도록 자기 신체를 훈련시킬 수 있다.(5) 명상: 심장이나 호흡 속도가 느려지고 산소 소비도 20% 정도 저하되며, 스트레스가 있거나 피로할 때 증가하는 혈중유산이 낮아진다.(6) 요가 ... 손상되어 변형된 상태이며 신체 및 정신적인 증상으로 나타나는 현상이다.(2) 스트레스 이론1) 셀리 Selye 의 적응이론- 독성물질의 효과를 연구하던 중, 쥐가 독성물질로 인하여 3가지

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.02

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  MBSR - 마음챙김 명상

  마음챙김명상의 7가지 중요한 태도4. 수련함으로써 얻게되는 이점5. 프로그램의 구성6. 프로그램의 효과7. 명상법(걷기명상, 보디스캔, 정좌명상)8. ... Kabat-Zinn의 MBSR 프로그램에서 호흡마음챙김은 명상의 모든 측면에서 중심적이어서, 좌선, 바디스캔, 요가, 걷기명상 등 공식적 수행 프로그램에 사용된다. ... 활용하는 심신수련법을 말한다.

  리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.03

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