"나이별 유산소" 검색결과 681-700 / 2,906건

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  류마티스 관절염 케이스스터디 case study (간호진단 5개, 간호과정 2개)

  모든 연령에서 발생하지만 나이가 들수록 발생률이 증가하며 특히 40~60대에서 흔하게 나타난다.2. ... 다음과 같이 단계적으로 운동을 시행할 수 있다.- 1단계: 관절범위운동, 유연성 신전 운동- 2단계: 등척성 운동- 3단계: 등장성 운동- 4단계: 유산소 운동- 5단계: 오락성 운동Ⅱ

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.14

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  A+받은 부산대학교 생명과학ㅇㅅㅇ교수님 선택과제/A+레포트

  반감기는 개인의 간 상태, 나이, 다른 약물 복용 여부 등에 따라 다르다.카페인은 우리 뇌의 한 가운데 위치한 쾌락 중추인 측중격핵의 도파민 농도를 증가시킨다. ... 하지만 유산소 운동 시 카페인의 투여는 카페인의 특징인 지방분해활성이 촉진되더라도 혈중 유리지방산 농도의 증가가 이루어지지 못하여 지방에서 기원된 에너지원의 이용률을 촉진시키지 못하여

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.29 | 수정일 2021.11.03

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  행복일기, 자기소개, 조하리 창, 에니어그램, 자아존중감 검사, 시 (A+과제, 인간이해, 성장, 발달)

  이 정도 나이가 되면 나는 내가 하고 싶은 일을 하면서 취미생활도 가지면서 삶을 즐길 것이다. ... 나는 매일 평일 아침에 일어나 유산소운동을 하고 격주마다 혈장 헌혈을 하여 건강을 검사한다. 하지만 종합적인 건강검진을 해 볼 필요가 있는 것 같다.2.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.27

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  트레이닝법 논문 8개 분석

  임정준, 길연수, 이온, 최보울, 김미경(2019). 40세 이상 중노년의 질병 유무에 따른 신체활동과 우울증의 관계.(1) 강점: 40대 이상 중년은 점차 생활 질병이 발생하는 나이이다 ... 그룹운동이 어떻게 영향을 주는지 살펴보는 연구가 진행될 수 있을 것이라고 본다.김경진, 김예영, 이만균(2016). 6주간의 고강도 간헐적 트레이닝이 20대 과체중 남성의 신체구성, 유산소

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.20

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  지역사회간호학실습 - 골관절염 A+!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  나이 : 만77세? 직업 : 무직? 종교 : 무? 교육수준 : 초등학교 졸업? 결혼상태 : 기혼? ... 치료 및 간호① 약물요법- 당뇨병이 발병한 후 식사요법과 운동요법을 철저하게 시행하여도 혈당조절이 안된 다면 경구용 혈당강하제나 인슐린 주사를 사용해야 한다.② 운동요법- 유산소 운동 ... 이 가운데 4분의 1 정도에만 임상적인 증세가 나타난다.나이가 들면서 나타나 60세 이후에는 여자의 25%, 남자의 15%에서 증상이 나타나는데 45세 미만일 경우에는 남자의 발병률이

  리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.01 | 수정일 2022.11.07

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  스포츠재활의 현 상황과 미래

  특히 나이가 들어가면서 점점 근육량이 줄어드는 속도는 빨라지기 때문에 적절한 운동과 올바른 영양섭취(단백질 섭취)는 필수라고 할 수 있습니다. ... 이들은 내년 1월 10일까지 8주 교육 일정으로 기본기 훈련, 기초근력 운동, 밸런스와 자세 교정은 물론 코어·유산소 트레이닝 프로그램 등을 소화하게 된다.· 생활 분야 : 잘못된

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

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  [성인시뮬레이션실습] (Diabetes-Medical surgical 5 "Skyler Hansen") 보고서(요약, 질환정리, 시나리오 작성, 검사결과 및 해석 기술, 투여약물, SBAR, 교육내용)

  강도가 낮은 장기간의 유산소 운동(에어로빅, 보행, 수영) 권장, 주 3회 이상? ... , 비타민, 무기질의 적절한 공급), 규칙적인 식사습관, 교육을 통한 식이요법 이해, 다른 치료방법과의 조화(운동, 경구 혈당강하제, 인슐린 주사 등), 개인별 식이 계획표 작성(나이

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.03 | 수정일 2022.03.14

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  변비, 비만 간호과정 CASE

  기본간호학2Case study성 명: 나**성별/나이 : 여 / 20세Chief complaintabdominal distensionstomachachestressImpressionconstipationFamily ... NRS는 의사소통이 가능하고 숫자 개념을 이해하는 12세 이상 환자에게 사용하며, 0부터 10까지의 점수 중 환자에게 통증 정도를 물어 수치화하는리기, 수영, 줄넘기 등의 규칙적인 유산소

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.31

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  오렘의 이론을 적용하여 1) 주변의 만성질환자 1인을 선정하여 인구사회, 생활습관, 건강문제특성을 기술하시오. 2) 오렘의 보편적 자기간호요구를 적용하여 사정하시오. 3) 사정내용을 중심으로 간호계획을 작성하시오. 4) 이론적용에 따른 결론을 제시하시오.

  나이를 고려하여 반복적인 교육을 한다? ... 주 5회 이상 유산소 및 근력운동 실천?밭농사 틈틈이 함?수면시간 평균 5시간?피로정도: 8점/10점6고립과 사회적 상호작용 사이의 균형 유지사정내용? ... 주변의 만성질환자 1인을 선정하여 인구사회, 생활습관, 건강문제특성을 기술(1) 인구사회학적 특성만성질환 사례자-인슐린 주사를 맞는 당뇨병 질환자+대상포진성별여나이76세종교기독교학력초졸직업노인복지관에서

  방송통신대 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.02.06 | 수정일 2020.02.13

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  당뇨 사례과제

  일반적 특성- 환자명: 김 - 입원일: 2022년 12월 1일- 진단명: DM - 성별: 남자- 나이: 72세 - 배우자: 없음- 학력: 초졸 - 종교: 없음2 건강력- 가계도: 아버지 ... 단, 환자의 경우 발에 상처가 있어 발에 무리가 가는 운동은 삼가고 상체를 이용한 유산소운동을 하는 것이 좋다. 발은 가벼운 스트레칭으로 혈액순환을 원활하게 해준다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.08

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  (최신자료)100세시대를위한운동과영양 2020-1 중간범위

  우리나라 노인이 일본 노인보다 운동은 더 많이 하지만 신체나이는 3.7세 더 많다? ... 대부분 간단한 유산소운동이다.반면 일본 노인은 웨이트트레이닝(3.03배), 구기 종목(2.22배) 등 근력을 키우는 운동을 더 많이 했다.? 근육의 종류? ... T 세포의 전체수와 NK세포는 나이에 영향을 받아 감소합니다. NK세포는 암세포 파괴능력이 뛰어난데 노화에 따라 감소되므로 암 발생률이 증가될 수 있습니다.2.

  시험자료 | 78페이지 | 3,100원 | 등록일 2020.08.20

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  고혈압 대상자 교육자료

  강도▶ 최고 심박동수(220-나이)의 70∼80% 정도 유지되는 유산소 운동을 권장합니다.▶ 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기, 계단 오르기 등을 권장합니다.▶ 격렬한 운동보다 중정도의

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.27

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  심근경색 case study 입니다

  연구의 필요성 및 목적현재 우리나라의 심혈관계질환 사망률은 2위를 차지하며, 이중 허혈설 심질환의 사망률은 점차적으로 증가하고 있는 실정이다.심근경색은 주로 동맥경화증이 진행된 나이 ... 운동을 합니다.■ 시간을 나누어 수회에 걸쳐 총 30분 이상 운동을 하는 것도 같은 효과가 있으므로 괜찮습니다.■ 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 에어로빅, 체조 등 유산소

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.12 | 수정일 2023.03.21

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  수술실-TKRA-TKA-퇴행성 관절염-OA-수술과정-CASESTUDY

  빠른 걷기와 저강도의 유산소 운동은 손상이 있는 관절에 도움이 된다. ... 아세트아미노펜보다 운동요법이 골관젊은 나이대인 40대에서 많이 시행된다.

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.07 | 수정일 2022.03.20

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  방송대 4-1 생활과 건강 중간과제물

  이처럼 성별, 나이, 직업 불문하고 개인이 처한 상황에서 스트레스는 항상 존재한다.스트레스를 본인의 뜻대로 거부하거나 피할 수 있다면 참 좋지만 그것은 사실상 불가능에 가깝다. ... 회복시키며, 간접적으로는 즐거움, 만족감 등을 경험하게 함으로써 결국 스트레스 완화에 도움을 주게 되는 것이다.다양한 운동 중에서도 특히 수영이나 달리기, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.01

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  TKR 케이스스터디, 간호진단6, 간호과정2

  원인퇴행성 슬관절염은 나이가 들면서 자연스럽게 무릎관절의 연골이 변성되고 닳아 없어지면서 발생한다. ... 냉 요법: 열요법은 강직에 특히 도움, hot pack, 와류욕, 초음파와 파라핀욕 등 사용, 냉요법은 급성염증 시 사용- 식이요법: 정상체중 유지, 항산화 영양소 섭취- 운동: 유산소운동이나

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.13

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  [4학년 1학기 방통 기말과제물] 보건교육

  연령별로는 20~30대가 가장 높고 이후 나이가 들수록 낮아지는 경향을 보인다.3단계 :행위사정? ... 금연 유지 활동- 금연 날짜를 팀원들에게 공표- 금단증상의 이해 및 대안(스트레스 및 체중증가의 염려 및 대책)- 스트레스 대처기술 토론(긴장 이완법, 유산소운동 등)- 금연 릴레이

  방송통신대 | 7페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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  보건교육계획안 a+ 보장(엄청 자세함)

  근력 강화 신체활동은 특히 근력 및 신체구성 측면에서 유산소성 운동 못지않은 장점, 특히 근력 및 근분비 이상을 초래하고, 나쁜 콜레스테롤을 쌓이게 할 뿐만 아니라 혈압에도 영향을 ... 강의(1) 출혈성 뇌졸중(중풍)- 사회 활동이 왕성한 나이의 남자에게 잘 생기는 뇌출혈로 혈종의 위치, 크기에 따라 다르나 신속한 조치 없이는 반신불수나 언어 장애 등 후유증을 남긴다

  리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.30

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  뇌졸중 환자 간호

  가벼운 유산소 운동을 하도록 격려한다. 편마비 대상자는 환측 신체허약으로 사고의 위험성이 크므로 천천히 걷로고 하고, 걷는 중간에 적절한 휴식을 취하도록 한다. ... 또 위험요인은 나이, 성별, 인종, 가족력, 고혈압, 당뇨, 심장질환, 일과성 허혈발작, 비만, 흡연, 음주, 운동, 경구피임약 등 매우 다양하다.(3) 종류(분류) 및 병태생리뇌졸중의

  리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.10.26 | 수정일 2023.02.24

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  [보건교육 기말 2022년] 1. 학교, 사업장, 지역사회 중 선택 1) 주제 선정의 배경 및 교육 목표 2) 효과적인 보건교육 전략(보건교육 방법 및 매체)을 고안하여 학습지도계획안 2. Green의 PRECEDE-PROCEED 모형 1) 각 단계별 내용 2) 만성질환 예방 및 관리 교육 계획을 위한 모형 적용의 각 단계를 예시

  뇌신경 체조는 뇌 표면을 자극해서 인지기능을 향상시켜 주고, 치매예방 체조는 유산소 운동의 효과를 통해 뇌의 혈액순환을 증가시키고 인지기능을 향상시켜 준다.⑤ 치매에 대한 10문항( ... 이다.(2) 주제 선정의 배경노인인구의 증가와 더불어 노인인구의 만성질환이 문제로 대두되고 있는 가운데 노인성질환은 비례적으로 증가하고 있고 이 중 치매가 나이가 증가함에 따라 발병률이

  방송통신대 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.05.09

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