"에어로빅" 검색결과 61-80 / 4,924건

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  [에어로빅스]웰빙과 에어로빅스

  경기에어로빅스가 강화되고 TV등의 매체를 통해 에어로빅스 경기를 자주 접하게 되면서 에어로빅스는 이제 과거와는 달리 일반인이 다가가기에는 너무나 어렵게 느껴지게 되었다. ... 그러나 근래 한국 에어로빅스의 경향을 살펴보면 경기 위주의 스포츠에어로빅스의 대두와 확산에 따라 생활체육과 학교체육 현장에서까지 에어로빅스는 기술적인 측면의 강조나 경쟁력을 높이기 ... 점점 역동적인 움직임으로 구성된 경기에어로빅스가 대두되면서 에어로빅스는 초기의 유쾌함과 참여의 흥쾌함을 상실하게 되었다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.12

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  건강과 에어로빅스

  특히, 체지방의 원활한 소모를 통하여 다이어트와 성인병 예방에 큰 효과가 있어 폭넓은 인기를 얻고 있다.2.에어로빅스의 창안 및 발달현재의 에어로빅스의 모태가 된 에어로빅 운동(Aerobic ... 이 후 에어로빅스는 널리 전파되어 오늘날 미국을 비롯하여 아시아, 유럽 등 전 세계에서 성행하게 되었다.Ⅲ.건강과 에어로빅스 운동1.체력과 에어로빅스 운동(1).체력의 개념체력은 신체적성을 ... 그녀는 이를 개발하는 과정에서 쿠퍼 박사가 고안한 에어로빅 프로그램 중 ‘12분 달리기 테스트’의 원리를 이용하여 에어로빅댄스 프로그램을 만들게 되었다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.29

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  에어로빅 운동상해

  에어로빅 운동상해1. 소개의 글2. 에어로빅의 기원3. 에어로빅으로 인한 운동 상해와 예방4. 에어로빅 상해와 처치가. 아켈레스 건염나. 발바닥의 통증(근막염)다. ... 소개의 글- 이 글은 에어로빅의 기원과 에어로빅으로 인한 운동 상해와 예방에 대해 쓴 글입니다 그 밖에도 에어로빅을 하며 많이 진행되는 운동 상해에 대한 아킬레스 건염, 통증, 무릎 ... 에어로빅으로 인한 운동 상해와 예방에어로빅은 반복적인 운동으로서 인체 근육조직이나 골격 계에 많은 무리를 주게 되므로 만성질환을 일으키기가 쉽다.

  리포트 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.03.24 | 수정일 2015.11.26

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  [에어로빅]에어로빅

  에어로빅의 식이요법(9)슬라이드 에어로빅(10)의자 에어로빅 참고자료3) Hip-Hop4) Zazz5) 민속 에어로빅스6) 로보트 에어로빅스7) 그룹 에어로빅스8) 발판 에어로빅스서론에어로빅이란 ... 에어로빅의 종류 (4) 유연성 향상 운동1) 기구 에어로빅2) 기구 에어로빅의 종류 2) 운동 강도(1)아쿠아 에어로빅(2)고무줄 에어로빅 3) 운동횟수(3)Bar 에어로빅(4)Body ... slide 에어로빅 4) 운동 시간(5)복싱 에어로빅(6)스텝 에어로빅 5).

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.11

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  에어로빅과 건강

  (로스앤젤레스/연합뉴스)1-2 에어로빅과 노인건강운동이 부족하기 쉬운 노인들을 위한 에어로빅이 등장했다. 한국 에어로빅 건강과학 협회(회장 이영숙. ... 혈압을 낮춰줘 건강에 도움이 된다'고 설명했다.노인 에어로빅은 연령에 따라 3종류로 개발됐는데, 85세 이상은 '앉아서 하는 에어로빅', 75∼84세는 '서서하는 에어로빅', 65 ... ∼74세는 '이동하면서 하는 에어로빅'으로 세분화했다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.28

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  스포츠 에어로빅

  또 제한 없이 쓰여졌던 기술동작도 16가지만 쓰도록 하여 에어로빅의 독립된 형태로 강조시켰다. 1994년 FIG(국제체조연맹)에서 경기 에어로빅을 스포츠 에어로빅스라고 국제체조연맹 ... 경기 에어로빅의 역사 ...........................32. 경기 에어로빅의 무대조건 .....................33. ... 경기 에어로빅의 채점방법 .....................34. 경기 에어로빅의 심판단구성 ..................45.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.28

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  [에어로빅] 에어로빅 스텝

  에어로빅STEP워킹 (Walking)설명 : 가볍게 걷는다.

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.12.05

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  에어로빅스

  에어로빅 엑서사이즈의 준말이다. ... 에어로빅스(aerobics)란 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신체의 건강을 증진시키는 유산소 운동이다. ... 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함되는 운동으로 기본적으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기 등과 운동 경기로서는 테니스, 스키, 아이스 스케팅

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.26

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  스텝에어로빅(관련사진 포함), 에어로빅(정의, 역사, 효과, 용어 등)

  스텝에어로빅 정리1. 스텝에어로빅이란? ... 속도를 가미하고 에어로빅댄스의 요소 접목하여 스텝박스 에어로빅을 탄생시키게 되었습니다. ... 에어로빅 경기가 미국에서 해마다 발전해나가는 것과 동시에 세계 여러 곳에서도 미국과 같은 과정으로 발전하여 미국 에어로빅 협회는 세계 에어로빅 경기연맹(FISAA, WAF)을 설립,

  리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.05.28

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  [에어로빅] 에어로빅

  펑키에어로빅A.에어로빅이란1. 에어로빅 운동이란?에어로빅스 운동은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 밀접한 관련을 지닌 운동이다. ... 정리운동1) 전반부 1단계(쿨 다운 단계)2) 후반부 2단계(이완단계)B.에어로빅의 종류1. 스텝에어로빅(1) 스텝에어로빅이란?(2)운동방법(3)주의사항2. ... 에어로빅과 언에어로빅의 차이점은 운동시간, 운동량에 관계되는 개인의 조절단계에 좌우된다.에어로빅 운동은 경쾌한 음악과 활기찬 움직임으로 심폐기능 및 체력발달을 도모하고 체중조절과 몸의

  리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.06.09

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  종로 3가 에어로빅복 시장조사

  2010 . 7 . 12 종로 3 가 에어로빅복 시장조사 디자인부 - 정 유진2010 년 종로 3 가 시장조사 보고서 작성자 디자인부 / 정 유진 목적 2010 년 에어로빅 복 시장 ... 트랜드 조사 조사기간 2010 . 7. 12 참가자 정유진 , 조미진 기타매장 o.p.e / issue / arena 장소 종로 3 가 에어로빅 복 밀집지 2010 년 여성 에어로빅 ... 에어로빅복도 하나의 패션으로 자리잡고 있음을 느끼고 왔다 .

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.24

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  [에어로빅]기구에어로빅의 종류와 효과

  아쿠아 에어로빅(Aqua Aerobics)2. 바 에어로빅(Bar Aerobics)3. 고무줄 에어로빅(Band Aerobics)4. ... 아쿠아 에어로빅(Aqua Aerobics)우리나라에서는 수중 에어로빅으로 알려져 있는데, 이 운동은 물의 특성을 이용하여 실시하는 에어로빅 운동이다. ... 운동이라 할 수 있으며, 여기서 그 기구들의 종류와 효과 등을 알아보고자 한다.Ⅱ.본 론기구에어로빅은 에어로빅 운동의 한 종류로 에어로빅 운동에서 경험하지 못하는 신체의 각 부분을

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.05.13

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  에어로빅스 운동에서 발생하는 상해에 대하여

  에어로빅스 운동에서 발생하는 운동상해에 대하여1. 에어로빅운동? ... 에어로빅 운동 상해에어로빅 운동을 너무 지나치게 많이 하거나 원칙에서 벗어나게 하였을경우에는 에어로빅 특유의 상해가 발생 될 수 있다.이러한 상해를 예방하거나 적절히 처치하지 않으면 ... 에어로빅 운동이 부적당한 바닥에서 이루어 질 때 지도자는 기술적인 면에서 조절해야 한다.2) 신발신발은 충격을 줄이고 상해를 예방하는데 바닥표면 만큼이나 중요하다.에어로빅 운동을 위해

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.22

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  에어로빅 근력 향상 트레이닝 방법

  ★ 에어로빅 근력 향상 방법 ★1. 에어로빅이란? ... 에어로빅은 전신의 움직임에 맞춰서 실시하도록 고안, 안무되었는데 이것은 종래의 일반운동에 부족한 유희성을 가미하고 경괘한 음악에 맞춰 안무된 전신 지구력이 요구되는 운동으로, 최근에는 ... 에어로빅 운동은 호흡 순환계 기능, 근력, 유연성 등을 조절, 강화 할 수 있는 프로그램이어야 하는데 가장 중요한 것은 재미요소이고 동기를 유발할 수 있어야 한다는 것이다.안전하고

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.26

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  [에어로빅과 째즈댄스] 세계의 춤

  【 에어로빅과 째즈댄스 】세계의 춤- 살 사 / 삼 바 -- 카리브해의 살사 -1.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.02

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  [에어로빅, 체육]에어로빅

  에어로빅특정음악에 맞춰 전주.본동작.간주.마무리등으로 짜여진 에어로빅으로 에어로빅 동작이 우선이 되고 음악의 흥겨움을 최대한 활용한 것이 작품 에어로빅이다. ... ◎에어로빅 ... 에어로빅에대해서...◎ 에어로빅 ◎생명을 유지시켜주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된 용어로서 심장전문의사인 쿠퍼박사에 의해 이름지어졌다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.10.07

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  에어로빅과 운동상해(에어로빅에서 발생할 수 있는 상해와 재활치료방법에 대하여)

  ..PAGE:1운동 상해- 에어로빅..PAGE:2목 차에어로빅이란?에어로빅의 운동형태에어로빅 상해와 처치운동 상해 예방법..PAGE:3에어로빅이란? ... 에어로빅 수중 에어로빅. ... 에어로빅 태권 에어로빅 + 복싱.Jazz 에어로빅 춤 동작에 운동이 되는 동작들을 가미.작품 에어로빅 전주,본 동작,간주,마무리 등으로 짜여짐.Step 에어로빅 계단 오르내리기.Aqua

  리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.06

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  에어로빅

  에어로빅과 언에어로빅의 차이점은 운동 시간, 운동량에 관계되는 개인의 조절 단계에 좌우된다. ... 에어로빅의 효과에어로빅은 전신운동으로 심폐기능을 강화시켜 주는 데 탁월한 효과가 있다. ... 물론 중거리 주자의 경우는 전체 레이스의 약 50%는 언에어로빅이고 나머지 50%는 에어로빅 운동이라 볼 수 있을 것이다.현대사회의 복잡한 기계문명으로 이것을 계기로 신체 활동과 에어로빅에

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.28

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  에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론

  에어로빅 운동 종류와 에어로빅 상해 및 처치이론1. 소개의 글2. 에어로빅의 기원3. 에어로빅의 운동형태가. 워밍업 에어로빅나. 태권로빅다. ... 복싱 에어로빅 (Boxing Aerobics)라. 태보에어로빅(태권에어로빅 + 복싱)마. 재즈 에어로빅 (Jazz Aerobics)바. 작품 에어로빅사. ... 태보에어로빅(태권에어로빅 + 복싱)다리운동, 팔운동 어느 한 부분에 집중되지 않는 전신운동으로 위에서 설명한 태권에어로빅과 복싱에어로빅의 장점을 개발하여 합친 형태로 에어로빅으로 몸매관리를

  리포트 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.04.06 | 수정일 2016.08.09

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  에어로빅

  율동적인 동작은 나중의 본격적인 에어로빅 운동을 위한 작은 변형적인 운동에 해당한다.조깅을 하기 이전에 가볍게 걷는 동작과 본격적인 에어로빅 운동 이전에 에어로빅 댄스를 하는 것은 ... 에어로빅 운동의 효과에어로빅은 전신운동으로 심폐기능을 강화시켜 주는 데 탁월한 효과가 있습니다.에어로빅은 심폐기능을 강화시키는 데 역점을 두고 있지만, 여러 형태의 운동방법으로 인해 ... 에어로빅의 기본구성안전한 전신 지구력운동을 효율적으로 보기 위해서는 한 개의 벨커브(Bell curve) 또는 하나의 산모양(Mountain)이 만들어져야 한다.자연스러운 벨커브를

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.22

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