"하루섭취" 검색결과 61-80 / 55,310건

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  2022 식품과 건강 기말고사 정리

  채소와 과일 충분 섭취, 다채로운 식단으로 균형잡인 식사하기3. 음식 짜지 않게, 탄 음식 X4. 암 예방을 위해 하루 두잔 소량 음주도 피하기5. ... 매일 유제품 3 회이상 섭취2. 고기, 생선, 채소, 과일 매일 섭취3. 짠 음식을 피하고 청결하게, 싱겁게 음식 섭취4. 술, 흡연 NAVER / 적당량의 카페인은 ㄱㅊ5. ... 주 5 회이상, 하루 30 분 이상 땀이 날 정도로 걷거나 운동6. 적정 체중 유지7. 예방접종 지침에 따라 B 형간염, 자궁경부암8. 안전한 성생활9.

  시험자료 | 29페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.10.03

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  2102 운동영양학특강 중간고사

  섭취를 위해 하루 사과 1개는 꼭 먹으려고 노력하고 있고, 아침 대용식으로 시리얼을 챙겨 먹을 땐 단백질 시리얼을 선택하는 등 가능한 선에서 최대한의 노력을 하고 있다. ... 3공기1/2접시30g1개2003560120식당간식(3시)과일사과1개60학교저녁(6시)소곱창구이양볶음밥소곱창밥배추김치300g2/3공기1/2접시100020035식당간식(X)-----나의 하루동안 ... 식사일지 및 안정시 대사량을 작성 한 후 섭취 영양 자가 평가나의 일 식사 섭취 현황을 돌이켜 보니, 탄수화물의 섭취 비중이 압도적으로 높다는 것을 알 수 있었다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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  [기초영양학 A+과제] 식사구성안을 이용한 나의 식단 분석

  다양성을 지키기 위해서는 첫째, 하루 세 끼를 챙겨 먹어야 한다. 하루 세 끼를 먹으면 하루에 필요한 모든 필수 영양소를 더 쉽게 섭취할 수 있다. ... 그러나 나의 하루 식품 섭취 가짓수는 13가지로 매우 부족하다. ... 현재 나는 하루 세 끼를 잘 챙겨 먹고 있으므로 다양성을 일부 지키고 있다고 생각한다.둘째, 하루 20가지 이상의 식품을 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.04

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  본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관

  고나트륨 상태가 되면 총 콜레스테롤 농도가 증가하고, 하루 700 mg 이하의 나트륨 섭취에서는 인슐린저항성이 증가되었고, 하루 2,300 mg 이하 범위에서 혈장 레닌 활성도가 ... 크게 증가하는 등 과도한 섭취에 있어 이상 증세가 발현하는 등 여러 가지 질병으로 이어지며 고혈압의 원인이 되기도 한다.한국인의 나트륨 섭취량은 세계보건기구의 하루 섭취 권고량인 5 ... g에 비하여 2배 높은 수준인 하루 평균 약 10 g (나트륨 3.9 g)의 소금을 섭취하는 것으로 추정되고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  비만학개론 기말고사 족보

  세계보건기구에서 하루 첨가당 섭취 제한을 총 열량 섭취의 몇 %를 넘지 않도록 주의하도록 권고하고 있나요?1) 52) 153) 204) 1017. ... 이 기전의 발견으로 Dr.Ohsumi는 2016년 노벨상을 수상하였습니다.답: autophagy4. 1주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 하루 에너지 섭취량은 얼마인가? ... 다양한 곡류, 과일, 채소의 섭취는 장내 미생물균총의 다양성을 높일 수 있다.1) 예2) 아니오12.

  시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2024.07.16

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  11) 보통은 심하지 않는 경증비만에서 사용하는 방법이다2) 하루 600~800kcal 정도로 섭취하는 방법이다3) 중증 비만환자를 치료할 때 사용하는 마지막 치료방법이다4) 음식 ... 대신 Formula Diet를 사용하여 최대 12개월까지만 사용한다LCD는 보통 비만치료를 위해 음식의 양을 줄여서 하루 800~1200kcal 정도를 섭취하는 것을 말하며, 심하지 ... 21) 실천일기를 작성할 때는 식사일기만 작성하면 된다2) 식사일기에 식사내용뿐 아니라 식사 시간과 장소 등을 함께 작성한다3) 하루에 먹은 음식 중 하루 세끼 식사한 것만 구체적으로

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  [건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

  또한, 포화지방보다는 콜레스테롤 수치를 조절해주는 불포화지방을 섭취함으로써 균형 잡힌 식사를 할 수 있도록 노력하고 나트륨을 하루에 5g 이하로 섭취할 수 있도록 식단에 신경을 쓸 ... 현재 나의 하루 영양소 섭취량의 대부분을 지방이 차지하지만, 앞으로는 탄수화물이 55~65%, 단백질이 7~20% 지방이 20%로 제한될 수 있도록 식단 조절을 할 것이다. ... 나의 하루 식단 분석 보고서학 과간호학과과 목건강과 영양교 수학 번이 름제출일1.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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  조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

  비만치료의 방법 : 식이요법1) 체중 감소를 위한 에너지 섭취량 계산- 일주일에 0.5kg을 감량하기 위해 줄여야 할 에너지 섭취량 계산→ 하루 에너지 섭취량 = (매일 섭취하는 실제 ... 섭취량) - 500kcal/일① 체지방 1kg 구성 = 850g 지방 + 150g 수분② 체지방 1kg = 850g x 9kcal = 7,650kcal③ 하루에 적게 먹어야 할 에너지 ... /kg)ex) 보통 활동을 하고 있는 키 166cm, 체중 60kg 사람의 하루 필요 열량은?

  시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  식생활과 건강 기출 답안 정리 (약 200문항)

  보통 침샘을 통해서 나오는 침의 양이 하루 1리터 정도 귀밑샘에서 프티알린이라고 하는 알파아밀로오즈가 나온다. 답: 1. ... 답 :(2) 상한섭취량은 인체건강에 유해영향이 나타나지 않는 최소 영양소 섭취기준이다. (4) 권장섭취량은 평균필요량에 표준편차 2배를 감하여 정한 값이다.4. ... 한국인 영양섭취기준의 내용이 아닌 것을 모두 고르시오.

  시험자료 | 32페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.10

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  성인간호학, 실생활에서 적용 가능한 중재, 실생활 중재방법, 관상동맥질환, 간호중재

  이상 하였다.국을 섭취하지 않았다.영양정보를 확인하고 음식을 섭취하였다.식용유 대신 올리브유, 카놀라유를 사용하였다.오메가-3식품을 섭취하였다.낫또를 하루 한번 섭취하였다.2. ... 식용유는 없어서 먹을 수 없게 되었다.⑨ ‘대상자는 오메가-3 식품을 섭취하였다.’는 영양제로 섭취하였다.⑩ ‘대상자는 낫또를 하루 한번 섭취하였다.’는 마트에서 파는 낫또를 매일 ... 대상자에게 매일 낫또를 섭취하도록 한다.5) 평가기준표니코틴패치를 붙였다.하루 동안 금연에 성공하였다.공복시간이 4시간 이상이다.하루 식이를 수첩에 기록하였다.무산소 운동을 30분

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.24

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  성인간호학실습 신장, 비뇨기계 선행시험

  , 초콜릿, 비타민 C 제한-저염식이 : 하루 2g 이하-저퓨린식이 : 육류식사를 하루 2회 이하로 제한-감귤류 과일주스 섭취증가 : 레모네이드 등을 하루 2L 이상-고칼슘혈증의 경우 ... -수분 섭취: 도뇨관 삽입 대상자들은 금기가 아니라면 하루 2L~3L 의 수분을 섭취해야한다.-회음부 간호: 도뇨관 삽입 부위에 분비물 축적은 감염가능성과 자극의 원인이 된다. ... /Urolithiasis) 환자 간호를 3가지 이상 서술하시오.신결석 환자를 위한 보존적 관리-수분 섭취 증가 : 하루 3L 이상-저옥살산염 식이 : 진한 녹색채소, 땅콩과 같은 견과류

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.03

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  (A+)섭식장애-정신간호실습, 정신간호 진단, 정신간호 케이스, 정신간호 사례보고서, 정신간호 섭식장애

  대상자의 하루 평균 섭취량(열량)과 섭취한 음식을 기록한다.2. 대상자의 배설량을 기록한다.3. 매일 같은 시간에 체중을 측정한다.4. ... 피로피로- 불면증- 영양섭취 부족- 하루 수면 시간 약 5시간이며, 과제제출 전 날에는 3~4시간 정도 수면함- 음식 섭취 거부3비효과적인 건강관리를 인식하고 있는 것과 관련된 자기 ... 효과적인 간호중재를 위핸 대상자의하루 섭취량 및배설량을 파악한다.3. 체중 회복을 확인하는 객관적인 자료가된다.4. 제거 행동을통제함으로써 영양부족에 대한 중재가가능하다.5.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.17

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  현대인의 식생활과 건강 ) 식이기록법을 이용하여 본인이 하루 동안 먹은 식사별로 시간, 장소, 음식명, 재료명, 먹은 양 등을 표로 작성합니다(최소 2끼 이상 제대로 먹은 날을 기준으로 작성)

  본인이 하루동안 섭취한 음식/식품의 식사균형도를 교과서 115페이지의 식사균형도 표를 이용해서 점수를 계산합니다.3. 114페이지의 식생활 평가표를 이용해서 본인의 평상시 식생활 점수를 ... 본인이 하루동안 섭취한 음식/식품의 식사균형도를 교과서 115페이지의 식사균형도 표를 이용해서 점수를 계산합니다.3. 114페이지의 식생활 평가표를 이용해서 본인의 평상시 식생활 점수를 ... 하루 동안 식사 기록2. 식사균형도3. 식생활 점수를 계산4. 식습관 평가5. 참고문헌1.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.29

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  노인기 변화에 따른 영양관리 및 영양소 섭취기준 비교

  노인기 변화에 따른 올바른 영양관리 방법1) 노인기2) 노인(어르신)을 위한 하루 영양섭취기준3) 노인의 식사관리4) 음식 종류별 하루 섭취량5) 노인기에 생기기 쉬운 병들2. 19 ... 15~25%(하루 35~55g)정도 섭취를 권장하고 있으므로 과잉섭취하지 않도록 주의해야 한다. ... 위한 식생활 지침(4) 성인을 위한 하루 영양섭취기준2) 성인후기(1) 노인기의 특성(2) 노인(65세 이상)의 영양섭취기준(3) 노인(65세 이상)을 위한 식생활 지침Ⅲ.

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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  A+ 간단정리 간호학과/노인간호학/시험정리본/국가고시/노인간호학정리본

  시간을 정함(ex 아침식사 혹은 저녁식사 후).- 배변을 위해 실내변기를 사용하거나 앉힘- 고섬유식이를 권장- 하루에 2L 이상 수분 섭취- 장기적인/습관적인 완화제 사용x, 필요한 ... 옥외 활동 권장6) 칼슘- 한국노인 하루 평균 칼슘 섭취량 400∼500mg식생활에서 가장 부족한 영양소- 칼슘 자체의 흡수 느리적영향1) 만성질환- 노인의 영양 상태는 당뇨병, ... 실변 - 장훈련 프로그램- 개별적이고 스트레스가 없는 분위기- 모든 교육 시 노인 대상자와 가족을 참여시킴- 배변충동에 반응하는 것의 중요성을 설명- 배변훈련을 위해 하루 중 특정

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.02

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  생애주기별(아동 및 청소년기(초,중,고), 성인기, 노년기)로 가장 중요한 영양교육 및 상담의 주제를 하나 정하고, 교육 내용에 반드시~

  노년기에는 하루에 체중 1kg당 1.0~1.2g의 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 예를 들어 체중이 60kg인 경우, 하루에 60~72g의 단백질을 섭취해야 한다. ... 아동 및 청소년은 하루 총 에너지 섭취량의 약 10-15%를 단백질로부터 섭취해야 한다. ... 아동 및 청소년은 하루 총 에너지 섭취량의 약 20-30%를 지방으로부터 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  건강과 균형있는 식생활의 관계에 대하여 토론해 보세요

  성인 남성은 하루에 90mg의 비타민 C를, 여성은 75mg을 섭취하는 것이 필요하다. ... 다양한 식품군을 포함한 식단 계획은 필수 영양소를 고루 섭취할 수 있게 한다. 예를 들어, 하루 5회 이상의 과일과 채소 섭취는 비타민과 미네랄의 섭취를 돕는다. ... 성인은 하루에 약 25~30g의 식이섬유를 섭취하는 것이 권장되며, 이를 위해 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 다양한 식품을 섭취해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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  조선대학교 식품과 영양 탄수화물 OX 퀴즈

  케톤증 예방을 위해서 하루 최소 100g의 탄수화물을 섭취하는 것이 좋다. (O)밥 1과 1/2의 양은 약 100g 정도의 탄수화물 ... 총 단순당의 섭취량은 총에너지섭취량의 10% 이내로 섭취하도록 권장하 고 있다. (X)총당류=단순당 10~20% 이내/첨가당 10% 이내10. ... 탄수화물 섭취 부족 시 단백질로부터 포도당이 합성된다. (O)7. 2020년 한국인 영양섭취 기준에서 제시한 탄수화물의 권장섭취량은 남녀 모두 100g이다.

  시험자료 | 1페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2022.03.31

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  고혈압 당뇨 만성신부전 투석 관리

  수분섭취를 하루에 500ml 페트병 하나 정도로만 제한합니다.· 소급 섭취를 줄이기 위해 싱겁게 먹어야 하며, 찌개류, 김치, 자극적인 음식 등의 섭취를 제 한 합니다.· 신기능 이상으로 ... 음식을 싱겁게 먹고, 햄 소시지 등 가공식품, 김치, 찌개 등 섭취를 줄입니다.· 하루 30분 정도 규칙적인 운동을 해줍니다.- 당뇨 관리· 식전, 식후 2시간 이내 혈당을 측정하여 ... 하루 30분 정도 규칙적인 운동을 해줍니다.· 어지럼증, 발한, 암전 등의 증상은 저혈당 쇼크의 전조증상입니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.28

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  영양과식_개인식단 작성하기

  서론여성의 하루 칼로리 섭취량은 여러 가지 요인에 따라 달라질 수 있다. 이 중 연령, 체질량, 활동량, 대사율, 건강상태, 임신여부 등이 영향을 미친다. ... 일반적으로, 성인 여성의 하루 권장 칼로리 섭취량은 약 1,600에서 2,400 칼로리이며, 다만 이는 사람마다 다를 수 있으므로 자신의 신체조건과 활동수준에 맞게 조절하는 것이 중요하다 ... 본 레포트에서는 필자의 하루 칼로리 영양소에 대해 파악하고 성인 여성의 평균 칼로리와 비교하고자 한다.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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