"하루섭취" 검색결과 141-160 / 55,310건

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  일일식단분석

  성인 기준 하루에 적절한 육류 섭취 양은 손바닥 정도의 크기 1개라고 하는데, 나는 평소 3배 이상은 먹는 것 같다. 앞으로는 신경 써서 좀 적게 먹도록 노력해야겠다. ... 그러나 평상시 하루에 한 끼만 먹을 때도 있고 집에만 있으면 점심, 저녁도 늦게 먹는 편이고 저녁 식사는 마치자마자 바로 잠에 든다. ... 평상시 약속이 있어 밖에서 식사를 하면 훨씬 더 많이 먹는 것 같은데, 이 식단은 하루 종일 집에서 있는 기준이라 오히려 적게 측정된 것 같다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.21

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  100세시대를 위한 운동과 영양 중간 족보.pdf

  [배점:2]① 참기름② 생크림③ 쵸콜렛④ 닭껍질⑤ 옥수수기름3. ( )란 하루 종일 옆으로 누워 안정하고 있어도, 심장을 움직이게 하거나, 호흡을 시키게 하는 등, 에너지를 이용하여 ... [배점:2]① 수분섭취 부족② 20~70대 중년에게서 많이 발생③ 여성이 남성보다 발생확률이 높다④ 동물성 단백질(육류, 생선)의 과다한 섭취⑤ 활동 부족8. ... 소화 흡수에 시간이 걸리는 GI치가 낮은 식품을 섭취하면, 식후의 고혈당을 막고, 인슐린의 분비를 적게 해 다이어트를 하는 다이어트를( )라고 한다.

  시험자료 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.07

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  아동간호학, 유아성장발달 간호과정(간호진단 2개)

  흘리지 않고 컵으로 물을 마신다(18개월).하루 우유 섭취량을 2~3컵으로 줄인다.? 칼슘과 인의 주요 공급원인 우유 섭취량은 하루 평균 2~3컵은 되어야 한다.? ... 단기목표: 5일 이내에 컵을 사용하여 하루 2~3컵 우유를 섭취한다.7일 이내에 고형식이를 섭취한다.부모는 3일 이내에 자녀의 식이 섭취에 대한 불안감이 감소된 모습을 보인다.2-2 ... 객관적 자료: 24개월, 여아체중 10.8kg, 키 82cm젖병 우유 섭취 이외에는 다른 음식 섭취를 거부함우유를 주식으로 함(1일 우유 섭취량 1,000mL)철분 결핍성 빈혈 소견이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.27

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  자주 섭취하는 가공식품 3가지의 영양성분표를 수집하고 분석하기

  이처럼 살펴보면 나트륨은 60mg이고 하루 권장량의 3%이므로 추가적인 섭취가 필요할 것으로 본다.약콩두유의 경우 칼슘이 125mg 들어있는데 이것은 하루 권장량의 18%로써 하루 ... 자짓 지방을 과하게 섭취했다가는 고열량으로 인한 비만이 생길 수도 있다. 이 제품의 경우 1포당 지방을 하루 권장량의 5%정도 섭취하고 있다. ... 이것을 하루 3번먹는다면 210kcal를 섭취하는 것이 된다. 제품마다 1회 제공 용량이 다름으로 인해 혼란이 생길 수 있으므로 주의깊게 살펴볼 필요가 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.10

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  더블유병원 간호사 간호직 간호원 간호조무사 연구간호사 기출문제 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사 자기소개서 입력항목분석 직무계획서 지원동기작성요령

  계란도 하루 한 개 먹으면 일일 권장량에 근접할 정도로 엽산이 풍부하고 열을 가해 조리해도 90% 이상 남아 있으니, 삶아서 먹는 것도 추천된다.3) 임신 중 영양에 대한 부작용을 ... 엽산의 효과가 섭취 후 1개월 후에 나타나기 때문에, 임신을 계획하는 시점부터 엽산을 복용하는 것이 좋으며 부부가 같이 복용하면 더욱 좋다. ... 눈 건강을 위해 많이 먹는 비타민 A는, 과량 섭취 시 임신 초기 기형아 발생 가능성이 동물 실험에서 입증되어 있어, 임산부에게는 권장되지 않는다.

  자기소개서 | 409페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.08.20

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  조선대학교 영양과건강 기말시험

  혈압 상승 요인뼈이뇨작용 촉진소변으로 칼슘 배설량 증가취약계층은 하루 1~2잔으로제한 위와 장위산분비 촉진, 소화기 근육 이완소장점막 자극으로 설사교감신경계 흥분 → 소화운동저해카페인의 ... 섭취빈도를 주 1~2회 이하로 하고, 마신 후에는 3~4일간 간세포가 휴식할 시간을 준다 1일 음주량은 적정수준에서 지켜 나간다 ... 미치는 영향뇌중추신경계의 신경자극전달물질 등의 생성, 분비를촉진 각성효과는 1~5mg/kg 부터 나타남심장심수축력 증가, 심박수 증가로 혈압상승 호흡 곤란 및 불안감운동 시 카페인 섭취는

  시험자료 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.03 | 수정일 2023.09.05

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  [A+ 깔끔레포트!] 수분 섭취의 중요성

  일반적으로 하루에 2~3리터의 물을 섭취하는 것이 권장되며, 활동 수준, 기후, 건강 상태에 따라 적절한 양이 달라질 수 있습니다.수분 섭취의 관련된 몇 가지 지침과 고려해야 할 사항입니다 ... 여러 가지 요인에 따라 개인의 수분 요구량은 달라질 수 있으나, 일반적으로 하루에 최소한 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것이 권장됩니다. ... 수분 섭취 중요성수분 섭취는 우리 건강에 매우 중요합니다. 인체는 대부분 물로 이루어져 있으며, 수분은 다양한 기능을 담당하고 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.26

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  임신중에 임신부가 피해야 할 음식에 대해 조사하시오

  하루에 대략 3~4컵의 우유를 섭취하여 알맞은 양의 칼슘을 섭취할 수 있으나 일반적인 식사를 통해서 적정량의 칼슘을 섭취하기에 한계가 있으므로 의사와 상담 한 뒤에 보충제를 섭취하는 ... 미국 식품의약국에서 권장하는 하루 임산부 카페인 섭취량은 200mg 정도이다. 다음으로 먹지 말아야 할 음식은 참치류의 큰 생선이다. ... 커피는 아예 금해야 할 음식은 아니고 하루에 1잔 즉, 원두커피 기준 135mg 정도는 크게 문제가 되지 않는다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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  영유아기의 편식지도의 중요성과 편식지도 방법에 대해 조사하시오

  예를 들어 단백질의 섭취가 필요할 때 이용하는 육류를 매번 닭고기만 이용하지 않고, 하루는 소고기, 하루는 닭고기, 하루는 식물성 단백질인 두부를 이용하는 등 다양한 식재료를 이용해서 ... 어린 아이들은 하루가 다르게 크는 것을 눈으로도 확인할 수 있을 정도로 성장과 발육이 왕성이다. ... 음식을 통해서도 섭취할 수 있지만, 햇빛을 통한 흡수가 가장 효과적이기 때문에 야외 활동을 통해 비타민 D를 섭취하는 것이 좋다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  식욕부진과 관련된 영양불균형 간호과정

  대상자의 하루 섭취량을 사정하였다. (24.8.25)여전히 1200kcal 정도 섭취하였다.4. ... 대상자는 밥을 2~3숟가락만 반찬 없이 국물 약간과 함께 섭취함. (24.8.23)3. 대상자는 하루에 약 1200kcal/day 정도 섭취하는 양상 보임. (24.8.24)4. ... 대상자의 하루 섭취량을 사정한다.4. 매일 같은 시간에 체중을 측정한다.5. 식사 시 편안한 환경을 제공한다.6. 필요 시 정맥으로 수액 및 영양제를 투여한다.7.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.09.12

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  간호과정 간호진단 직장암 환자. 영양불균형

  확인한다.③ 대상자와 보호자에게 식사전후 식사법에 대해서 교육한다.④ 하루에 DM식이로 최소 1200kcal를 섭취를 한다.⑤ 구강을 청결히 할 것을 장려한다. ... 대상자에게 하루에 최소 1200kcal의 DM 식단을 구성하여 제공한다.⑤ 대상자에게 구강간호를 실시하여 대상자의 식욕이 돋게 해준다.① 대상자는 적절한 영양 상태를 유지하고 있다.② ... (노인간호학, 현문사, 138p)③ 식사 도중 과도한 수분섭취는 포만감을 야기해 다른 영양가 있는 음식섭취를 방해한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.30

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  2023 청소년건강과간호.최근 청소년 건강의 이슈와 실제 사례에 관해 자신이 탐색하고 조사한 내용을 간략히 요약

  (참고 자료 및 출처에 관해 제시할 것)식약청에 따르면 청소년의 카페인 하루 섭취 권장량은 Kg당 2.5mg 이하로, 몸무게가 50Kg 정도 되는 경우 카페인 하루 섭취 권장량은 125mg이라고 ... 하루 섭취 권장량을 채울 수 있습니다.청소년이 카페인을 권장량 이상 섭취하게 되면 여러 가지 부작용이 나타날 수 있습니다. ... 식약처가 2020년 조사한 결과 고카페인 음료를 섭취하는 청소년 중 30%가 하루 3병 이상 섭취한 경험이 있다고 답했다.이번 사업은 청소년의 고카페인 음료 섭취가 지속적으로 증가함에

  방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.04.24

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  임신성 당뇨 식이

  당뇨병 임부는 정상 체중과 활동을 유지하기 위해서 하루에 kg당 35kcal를 섭취하거나 약 2000-2500kcal를 권장한다. ... 하루에 1800kcal이하의 음식물을 섭취하면서 입맛에 맞는 단백질이나 탄수화물 식이를 충분히 섭취하는 것은 어려우므로 정상보다 몸무게가 많이 나가는 임부라도 체중 저하를 추천하지 ... 적어도 전체 칼로리의 40-50%는 탄수화물 30-35%는 지방 20-25%는 단백질로 섭취하는 것이 바람직하다. 그러나 비만 임부는 하루에 1500-1800kcal로 제한한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  [아동간호학] 8. 유아와 학령전기 아동의 건강증진과 건강문제

  성장 및 발달 평가① 키∙체중/BMI  5 백분위수 미만 = 영양섭취, 혈색소 검사 85백분위수 이상 = 식사∙신체활동 조사② 머리둘레  1~2세까지 측정2. ... 영양• 새로운 음식 시도, 식사 양상에 대한 질문• 올바른 식습관 형성• [주의] 질식 유발 음식 제공X, 과일주스 섭취 제한 등① 유아기 영양(1) 생리적 식욕부진: 성장속도↓  ... 대사요구↓  영양이 풍부한 식사를 하루 여러 번 다양하게 제공(2) 유아가 먹고 싶은 음식 고르게 + 정해진 시간에 + 가족과 함께 + 식탁에서(유아용 식탁의자)(3) 우유: 500

  시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.22

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  일주일간 자신의 식사일기를 기록, 영양학적 분석하기

  이처럼 하루식사는 식사하는 사람의 문화적 배경이 담겨 있으면서 필요한 열량과 에너지를 섭취할 수 있는 수단으로 식단을 보면 얼마나 건강한 식생활을 하고 있는지 살펴볼 수 있다. ... 표고찜, 숙주나물, 쑥갓두부무침, 배추김치② 점심식단 : 현미밥, 홍합무국, 애호박나물, 느타리볶음, 배추김치③ 저녁식단 : 현미주먹밥, 모듬야채, 토마토, 삶은계란, 닭가슴살,하루섭취량열량 ... 식단 : 현미밥, 콩나물국, 파프리카샐러드, 무말랭이무침, 배추김치② 점심식단 : 현미밥, 곰탕, 조기양념구이, 다시마북어볶음, 쑥갓나물, 배추김치③ 저녁식단 : 닭가슴살 냉파스타하루섭취량열량

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.13

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  보건환경2_보건영양 D형_일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해 과학적 근거가 있는지를 조사하고, 타당한 주장(설)인지 평가해 보세요

  국민건강영양조사에 따르면 세 끼 섭취 그룹 이외엔 모두 하루 에너지 섭취권장량이 미달로 나타났다(질병관리청, 2018). ... 하루 끼니를 세 번에 나눠 먹는 행위는 산업혁명 이후 ‘현대적’ 식습관이다. 정말 하루에 세 끼를 나눠 먹는 게 가장 건강한 습관일까? ... 섭취의 필요성을 주장하였다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.08

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  비만학개론 중간 기말 정리본

  하루7~9시간의 수면이 적절하다. ... 늘고 비만으로 이어질 수 있음 -생체리듬은 하루 24시간 주기로 생체 내분자 기전에 의해 조정되고 있음. ... 생체리듬은 체온, 혈압, 수면, 각성, 호르몬 변화, 식욕 등에 영향을 미침 -생체리듬이 교란된 경우 비만이 일어날 수 있음 -하루 7-9시간의 충분한 수면이 건강에 중요 7주차(3

  시험자료 | 35페이지 | 3,600원 | 등록일 2024.08.01 | 수정일 2024.08.05

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  이왕재교수의 비타민C 이야기 독후감

  저자는 하루에 약 6000mg(=6g)의 비타민C를 섭취할 것을 권장한다. 하루 권장량의 약 60배이다. ... 그래서 비타민E를 섭취할 때는 꼭 비타민C가 있어야 하고 비타민E는 하루 섭취해야하는 적정량까지만 섭취해야 한다. ... [비타민C 올바른 섭취량]저자는 비타민C의 하루 권장량인 100mg을 지키지 말라고 한다. 우리 몸에서는 100mg만 흡수하고 나머지는 배출되기 때문이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.24

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  혈액투석 대상자 교육계획안

  하루 염분 섭취 허용량?2. 하루 수분 섭취 허용량?3. 혈액투석 환자가주의해야 할 식습관은?4. 칼륨 섭취를 제한하는이유?5. 인 결합제를 식사중이나식사직후에 먹는 이유는? ... 염분(나트륨) 섭취 제한?수분 섭취 제한?적당량의 단백질?칼륨 섭취 제한?인 섭취 제한?충분한 열량 섭취?그 외의 영양소(비타민, 철분, 칼슘)PPT및팜플렛30분정리1.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.30

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  인간과운동 최신 ppt 정리본

  생활 방식과 건강· 간식대신 규칙적인 하루 3식· 아침식사는 꼭 하기· 1주 3-5회 운동 (7330:일주일에 3회이상 30분이상)· 7-8시간의 적당한 수면· 금연, 금주· 적당한 ... 체중의 유지· 지나친 칼로리, 지방, 설탕, 소금 섭취 금지· 적당한 운동· 적당한 주기의 건강검사(혈압, 암)· 안전 속도 유지, 안전 벨트 착용1. ... 고수준의 Wellness1) 신체적 영역 – 몸의 기능적 동작/체력, 다이어트 습관 등① 금연② 담배 소비의 감소③ 영양을 고려하여 음식 섭취④ 체중조절⑤ 혈중 콜레스테롤을 낮게 유지

  시험자료 | 239페이지 | 12,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2024.06.10

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