"하루30분의힘" 검색결과 61-80 / 13,845건

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  여성건강간호학 실습 임부계획 프로젝트 기획안

  회음부 간호- 목적: 안위감 제공, 감염의 위험 감소[통증, 부종을 감소시키기 위한 방법]① 냉요법얼음주머니는 30~60분 정도의 간격을 두고 30분 정도 적용할 때 가장 효과가 좋다 ... 열전등은 하루 3번 정도 좌욕 후 약 20분 동안 적용한다.+ 회음부 통증이 심할 시: 처방된 진통제나 마취 스프레이, 연고 등을 직접 사용? ... 동영상제작 20~30분 가량 상영 되도록1) 교육주제? 분만 후 퇴원 산모 교육2) 구체적 교육대상 및 교육 상황? 교육 대상: 퇴원 예정 산모?

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.01.28

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  근골격계 질환 예방 교육 일지(일지 및 서명부까지 포함)

  일주일에 3~4일 이상, 20~30분/회, 숨이 약간 차고 땀도 약간 나면서 몸이 후끈거리는 정도로 한다. ... 하루 종일 통증을 느낌3. 통증으로 잠을 이루지 못함4. 작업수행이 불가능할 정도로 움직이기 힘듦5. ... 2시간마다 20-30분을 하는 것이 좋다.③ 급성기 2~3일 정도는 냉찜질이 좋으나 만성통증에는 온찜질이 좋다.※ 컵 얼음 마사지 ; 평소 종이컵의 4/3에 물을 채워 얼려 두어

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.27

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  본인이 스트레스를 지각하는 상황과 그런 상황에서 주로 사용하는 대처 방법은 무엇인가

  하루 30분씩 일주일에 3회 이상 꾸준히 운동을 하면 면역력이 강화되고 체력이 향상되어 스트레스 해소에 도움이 된다. ... 또 영국 옥스퍼드대 연구팀은 ‘네이처’지에 발표한 논문에서 하루 30분씩 일주일에 3번 이상 명상을 하면 혈압 수치가 낮아지고 심장병 위험률이 감소한다고 했다. ... 또 다른 연구에서는 매일 30분씩 명상을 했던 그룹이 우울증 증상이 완화되고 삶의 질이 향상되었다는 결과가 나왔다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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  자기계발서 '1일 30분' - 인생승리의 공부법 55가지(Learn to Win)

  1日 30分 (인생 승리의 공부법 55)Learn to Win- 후루이치 유키오 -1일 30분을 읽고 쓴 나만의 한줄 평; 반복된 하루의 자투리 시간 30분이 쌓이고 쌓여 내가 10년 ... 하루 5시간씩 1주일간 공부하는 것보다 날마다 30분씩 5년간 꾸준히 공부하는 것이 몇십 배는 더 효과적이다.3. 작심삼일이라도 좋다. ... 우리는 그저 내일 하루만 30분의 공부를 위한 시간을 내 보는 것이다. 내일 일만 생각하고 내일의 목표를 정하면 된다.이 책은 무리하게 요구하고 있지 않다.

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.26

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  보건교육 과제 65세이상 구강관리 치아관리 만점과제물입니다

  식사 후에는 반드시 흐르는 물에 깨끗하게 씻고, 아침일어났을 때와 잠자기 전에는 틀니 전용 칫솔을 이용하여 닦는다.30분30분30분PPT설명,-시범을보이고이해하고있는지직접지도한다.PPT설명 ... 그리고 음식을 씹을 때 가장 많이 힘이 들어가는 부위이며 가장 큰 힘을 낼 수 있는 치아이기도 합니다.- 미소를 지을 때: 안면근육들이 조화를 이루어 얼굴모양형성에 중요한 역할을 한다 ... 취침 시ㆍ하루종일 틀니에 눌려있던 잇몸 쉬게 하기위해 틀니 빼도록 한다.ㆍ틀니는 저장된 보관함에 찬물을 붓고 담가둔다.

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.27

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  아동간호학실습 / 급성 설사 아동간호 시나리오 & 설사 증상 나타나는 신생아 간호 시나리오

  -맥박 160회/분, 호흡횟수 40회/분, 체온38.5°C.-아동은 힘이 없고 축 쳐진 모습임.3. ... 건조, 대천문 함몰- 없음- 체중 3400gm- 소변: 하루동안 소변기저귀 교환 3회- 설사특성 : 횟수 ? 하루동안 10회 , 양상 ?물같은 설사 , 양 ? 측정하지 않음3. ... 알 수 있다.-8개월 아동의 정상 맥박 범위는 80~150회, 호흡수 30회, 체온 37.5°C~37.7°C인데 38.5°로 나타나 맥박이 빠르고 빈호흡이 나타나고 있으며 체온도 정상범위보다

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2023.03.03

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  (독후감)어른의 문해력_김선영

  무엇을 얻을까- 나는 항상 5시 30분에 알람을 맞추지만 알람을 끄고 다시 잠든다. 그리고 겨우 일어나 겨우 회사에 도착한다. 그렇게 시작한 하루는 무언가 급하고 정신없었다. ... “새벽 루틴 만들기부터 30분 시간관리법, 좋은 습관을 유지하는 마인드 셋까지!”“미루는 습관, 작심삼일, 무기력 등에서 벗어나고 싶은 이들을 위한 기적의 하루 관리 습관!”2. ... 그만하면 잘하고 있어_스트레스를 다스리는 마음의 힘여섯 번째 주문. 가벼운 한 걸음부터 시작해_작은 일이라도 꾸준히 하는 사람이 이긴다.에필로그.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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  <과제명> 자신이 거주하는 지역(도시/동/마을) 또는 이웃들과 관련한 다큐멘터리 프로그램을 기획하고, 구체적인 기획안과 시놉시스, 구성안을 작성하시오.

  작품개요제 목대한민국의 엄마들장 르휴먼 다큐멘터리방송 시간2020.11.20.일부터 (매주 화요일마다 4회 / 1회당 30분 내외)제작 양식시네마베리떼2. ... 그런데 그 때, ‘저희 어린이집은 6시에 모든 선생님이 퇴근하십니다’라고 얘기하는거에요~ 그래서 제가 그때 회사에 얘기하고 간신히 5시 30분에 퇴근했거든요.. ... 직접 취재해본다.이러한 제작을 통해 대한민국에서 ‘워킹맘들의 직장과 양육의 힘듦’에 대한 공감을 일으킨다.

  방송통신대 | 2페이지 | 6,500원 | 등록일 2021.01.10

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  '나의 하루는 4시 30분에 시작한다'를 읽고 느낀 독후감

  「나의 하루는 4시 30분에 시작한다」를 읽고김유진 저자, ‘21. 1. 11.(월)최근 유투버 활동과 예능프로그램 ‘유퀴즈’ 등에 출연하면서 집중 받기 시작한 책이다. ... 사람들은 작가가 무언가를 더 하기 위해 4시 30분에 일어난다고 생각하지만 사실 새벽은 극한으로 치닫는 시간이 아니라 잠시 충전하는 휴식시간이다. ... 어느 날은 아침 6시 30분 모임에 초대받고 간 일이 있었고, 그러한 모임들이 많다는 사실에 깜짝 놀라기도 했다고 한다.이처럼 새벽에는 생각보다 많은 일이 일어난다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.05.04

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  현대인의여가생활 ) 입문자 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

  또한, 다리에 힘이 더 생기고 운동 사간을 늘려도 기분 나쁘지 않은 느낌이 든다고 생각을 하였다. ... 비록 많은 시간을 운동할 수 있는 것은 아니지만 하루에 몇 분 매일 매일 꾸준히 해나가면 될 것으로 생각한다. ... 그래서 앞으로 운동을 하며 내 건강을 지키고 더 여유롭고 개운하게 하루를 맞이하는 것도 좋을 것이라는 생각을 하게 되었다.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2023.05.25

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  인생론 2

  하루 30분만 할애해도 당신의 인생을 바꿀 체크리스트1. 매월 한 달의 목표 세우기2. 일주일에 한 번은 일기 쓰기3. 늦은 밤에 야식 먹지 않기4. ... 하루에 5분은 생각 없이 멍때리기9. 한 달에 책 한 권 읽기별것 아닌 것처럼 보여도 이 9가지 습관을 몸에 익히는 것만으로도 당신의 1년 후는 완전히 달라질 것입니다.2. ... 그 힘은 내가 가진 긍정적 힘이 아니라 부정을 기꺼이 받아들이는 힘에서6.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  자신의 신체적인 수준 (신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

  휴식화: 자전거, 러닝머신 1시간씩수: 데드리프트, 플랭크 3세트 20회. 1분 휴식목: 러닝머신, 요가 1시간씩금: 상체운동 위주 1시간30분 ... 수준나이: 35세신장: 170cm체중: 80kgBMI: 32.9 (위험 범위)근력(근육량): 근육량은 적정한 수준을 유지하고 있습니다.체지방: 28% (비만 범위 내)수분: 하루에 ... 운동선수들의 신체나 감정적 특징이나 정신은 각 부모들로부터 유전된 것이라고 말할 수 있는데, 대부분의 일반 사람들은 지속적으로 끌고가는 힘이 약하다.(1)나의 신체적인 수준나의 신체적인

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.23

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  간호학과 case study-신경계, ICH 및 치매환자

  배가 불룩하고 배변 느낌이 오지 않는다며 변비 증세를 호소하여 Magmil 500mg/Tab 2Tab을 매 식후30분에 1포(정)씩 복용하도록 하였다. 4월 10일(HD:6), 04 ... /10ml/Amp 10amp을 주입중인 수액Line side로 정맥 내 주사하였고 내일부터는 Codipine 4mg tab 1tab을 아침식후 30분에 1포(정)씩 복용하도록 할 계획이며 ... 정상적 배변을 위해서는 하루 1500~2000ml의 수분을 섭취해야 한다.

  방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.05

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  작업치료 국가고시 요약정리본

  중 가장 많은 에너지 발휘하는 시간에 치료MD(Muscular Dystrophy)근육퇴행위축①듀센종아리 근육 비대wadding gate30세 이전 사망②베커소아기~사춘기 발병중추신경계 ... 중앙슬립 손상방아쇠 손가락힘줄이 두꺼워지거나 작은 혹 발생손가락을 잡고 있는 듯한 현상힘줄 파열망치 손가락Mallet fingerDIP 굽힘DIP 힘줄의 손상이 원인- 손끝 폄 상실 ... 검사손등을 서로 맞대고 손목 완전 굽힘 1분정중신경엄지, 검지, 중지, 약지 1/2에 찌릿한 느낌-역팔렌 검사는 기도하는 자세

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.11

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  A+ [감상문,소감문,독후감] 슬로싱킹

  슬로싱킹과 20분의 선잠 습관화(하루 5~10회 정도)3. 1초도 생각을 놓지 않는 연습4. 하루 30분씩 규칙적인 운동을5. ... 슬로싱킹이라고는 하지만 결국은 몰입의 힘에 대해 이야기하고 있다. ... 내가 공부하는 이유 찾기책에 나와있는 여러 가지 방법이 있지만 결론적으로 저자가 가장 강조하는 것은 ‘몰입’의 힘이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.24

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  변비 간호진단 간호과정 간호계획

  걷기와 활동을 격려했다.- 매일 30분 이상 야외활동 시 걷도록 하고 병실에 있을 때는 2시간 마다 침상에서 일어나 방안과 복도를 걷도록 하며 침상에서 할 수 있는 변비에 좋은 자세와 ... 이 자세로 3분간 유지시켜준 후 3분이 지나면 숨을 내쉬며 천천히 다리를 펴준다.(3) 고양이자세바닥에 무릎을 꿇고 어깨너비로 벌리고, 양손은 상체와 다리의 각이 90°되게끔 바닥을 ... docId=939066&cid=51037&categoryId=51037]복부에 힘을 주면서 등과 허리를 위로 둥글게 만들어 자세를 유지한다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.15

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  하루 15분 정리의 힘 독후감

  하루 15분 정리의 힘저자 : 윤선현?정리... ... ‘하루 15분 정리의 힘’을 읽으면서 정리란 물건들의 정리뿐만 아니라 시간의 정리 그리고 인맥의 정리까지 생활 전반에 걸쳐 이루어진 것이라는 것을 인지하게 되었다. ... 빠짐없이 화장실 청소를 하고 있는데 이것이 그의 성공의 비결이라 하면서 “작은 일도 정성을 담아 10년을 하면 위대해지고, 20년을 하면 두려울 만큼 거대한 힘이 되고, 30년을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.09

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  ① 출석수업에서 배운 중독의 개념 및 분류체계에 대해 정리한 다음

  이를 담배 개수로 환산하면 20개비에서 30개비를 하루에 피우는 것이라 할 수 있고 하루에 자는 시간이 8시간이라고 했을 때 보통 30분~40분에 한 번꼴로 담배를 피우는 셈이 되는 ... 하루에 얼마나 피는지 물어보니 1갑에서 1갑 반을 하루에 피운다고 했다. ... 중독의 어원은 동의하는 것, 양도하거나 굴복하는 것으로 이러한 어원적인 의미에서 중독은 습관적으로 동의하는 행동 혹은 노예화하는 힘을 가진 행동에 적용될 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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  A+ 과제 모유수유_직장편_교육

  병원 입원 시출산 후 30분~ 1시간 이내 아기의 빠는 힘이 가장 강해 젖을 잘 돌게 함으로 이때 젖을 물려야 함. ... (피부 보호하는 지방 분비) 처음에는 한쪽만 유축하는데 30분 정도 소요, 반복하면 15-20분정도로 충분함. ... -데운 모유는 2시간 내 먹여야 하고, 아기의 입이 닿은 경우는 30분 이내 수유함.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.19

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  나의 하루는 4시 30분에 시작된다-독서감상문

  본 도서를 읽고 느낀점우선 저자는 매일 4시 30분이라는 이른 시간에 일어나 하루를 시작한다. ... 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 [독서감상문]1. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 당신이 잠든 사이, 지금 이 순간에도 누군가는 꿈을 향해 달리고 있다. ... 오늘 아침 4시 30분이 어렵다면, 5시, 5시도 어렵다면 5시30분, 자신의 의지 문제가 중요하다고 생각한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11

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