"에어로빅의 개념" 검색결과 881-900 / 1,136건

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  [헬스 기본상식] 헬스 기본상식

  반면, '에어로빅(유산소운동)은 근력보다는 지구력을 요하는 운동이다. ... 목 차* 웨이트트레이닝의 개념* 웨이트트레이닝의 3요소* 웨이트 트레이닝의 원칙* 조 웨이더의 법칙* 웨이트 트레이닝 상식■ 운동계획 세우기■ 부위별 Training■ 훈 련■ 무 ... 운동 속도■ 호 흡■ 세트간의 휴식■ 움직임의 범위■ 훈련 주기■ 훈련 지속 시간*오버 트레이닝■ 오버트레이닝의 기준■ 오버트레이닝의 일반적인 실례■ 휴식의 가치* 웨이트트레이닝의 개념근력을

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.31

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  여러가지 다이어트 방법

  다이어트탄수화물의 섭취 제한하는 다이어틉 방법20여년 전 미국의 애트킨스박사가 처음 제안한 다이어트법으로 종래의 체중조절 방법으로 애용되어 온 저지방 저칼로리 다이어트와 정반대되는 개념으로 ... *운동은 이렇게① 테니스나 에어로빅 등 적당히 다른 사람과 함께 즐길 수 있는 운동이 이상적이다.② 일주일에 세 번은 심하게 몸을 움직일 수 있는 운동을 하고, 일주일에 두 번은 릴랙스

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.03 | 수정일 2023.06.11

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  [운동재활]운동재활에 대하여

  여기에 속하는 운동으로는 등산, 수영, 조깅, 자전거 타기, 에어로빅 댄스 등이 있다. ... 운동재활의 개념운동재활이란 기능을 향상시켜 장해를 최소화하고 장애와 불구를 없애는데 있다. ... 본 레포트에서는 운동재활의 개념과 몇 가지의 운동재활의 방법에 대해서 설명하고자 한다.본론1.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.25

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  [평생교육]고령화사회 도래에 따른 노인교육의 필요성과 현황 분석 및 실천방안

  장수교실, 비타민교실, 건강측정, 단전호흡, 에어로빅 등이 이에 속한다. 교양 및 취미 강좌로 현대무용, 사물놀이 장구춤, 전통리듬체조 등도 구성되고 있다. ... 고령화 시대에서의 기성개념의 재검토3. 고령자와 평생학습가. 고령자의 학습 가능성나. 퇴직준비교육라. 퇴직 후 교육4. 노인 교육의 현황가. ... 의식하는 것을 활용하여 당시 카터 대통령을 움직여서 결국 하원의 고령자 문제 특별위원회의 표결에서 41:4라는 압도적인 승리를 거둠으로써 ‘70세 정년법’이 태동하게 되었다.정년의 개념이

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.15

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  [현대사회]현대인의 정신건강

  운동은 하루나 이틀 간격으로 계속해야하는데 적어스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.4) 이완/명상스트레스반응은 자동적이며 즉각적인 반응을 ... 스트레스의 정의 및 개념.........................p12. ... : 스트레스 개념의 3가지 모델1) 반응으로서의 스트레스이다.Selye와 초기 연구자들에 의한 외적 조건에 대한 생리적 반응으로서 초기 스트레스 개념으로서 모든 요구에 대한 신체의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.10.22

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  [스포츠 사회학] 사회체육지도자의 기능과 자질

  기타 능력에 따라 각종 자격증을 취득할 수 있다.졸업 후 진로는 유·초·중등실기교사,공공 또는 민간체육시설이나 기업체의 사회체육지도자,직장 또는 사회단체의 레크리에이션지도자,에어로빅지도개념지도자란 ... ,재즈에어로빅,무용,레크리에이션,유아체육,게이트볼,테니스,소프트 볼,볼링,골프,스키 등과 같이 기본운동,구기운동,댄스,레크리에이션,레져스포츠 등 다양한 종목들로 편성되었다.사회체육과 ... 학생들이 취득할 수 있는 자격증은 실기교사자격증,3급 생활사회체육지도자자격증,레크리에이션지도자자격증,유 아체육지도자자격증,에어로빅지도자자격증,운동처방지도자자격증,스포츠마사지자격증,

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.17

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  서킷 트레이닝

  서킷(circuit) 트레이닝 개념서킷트레이닝이란 유산소성 운동과 근력운동을 합친 새로운 운동개념2. ... 이러한 운동형태로는 걷기, 달리기, 자전거타기, 에어로빅 댄스, 수영. 축구, 핸드볼 테니스, 배드민턴 등을 들 수 있다.그러나 청소년들이 먼저 해야 할 운동은 근력운동이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.14

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  [체육이론] 생활체육과 건강

  생활체육과 건강제 1장 생활체육의 이해제 2장 건강의 개념제 3장. 운동과 영양제 4장. 성인병과 생활체육제 5장. 스트레칭제 1장 생활체육의 이해1) 생활체육의 정의생활체육이란? ... 그래서 에어로빅 형태의 선수는 글리코겐을 저장하도록 하는 식사를 하지 않으면 안된다. 그러면 지방이 제 1의 에너지 원으로 이용될 수도 있는 것이다. ... 위해 만들어졌으며. 1989년 호돌이 계획을 수립하면서 사회체육이란 용어를 대체.2) 유사개념⑴ 사회체육사회체육이란 용어가 처음 시작된 시기: 1934년 영국의 사회 사업회에서 영국실업자에

  리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2002.05.24 | 수정일 2014.08.08

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  CJ홈쇼핑

  동호회 활동지원각종 스포츠/ 레져/‘ 취미활동(수영 등산 낚시 꽃꽂이 구기운동 바둑 헬스 볼링 난 채집 에어로빅 영화감상 등)의 동호회 활동을 지원하고 있다.? ... TV홈쇼핑을 선도해 온 국내 최초 홈쇼핑CJ홈쇼핑은 1994년, TV를 통해 생산자와 소비자의 직거래를 실현하는 신개념의 쇼핑문화를 선보이며 국내 홈쇼핑의 역사를 만들어 왔다.

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.01

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  [체육대학] 사회체육론

  장소로 발전지역주민의 체력향상 및 이웃간의 이해증진을 유도하여 지역주민의 화합과 건전한 여가 풍토 조성{기간4월 ∼ 10월(7개월)장소학운초등학교등 25개소예상인원95,000명종목에어로빅 ... Lewin이 청소년기의 기본 특성을 나타내는데 이 개념을 쓰고 있다. ... 놀이 및 신체활동을 통하여 얻어지는 성취감, 만족감 등은 유아의 자아개념 형성에 중요한 역할을 한다.

  리포트 | 57페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.08

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  미학적 측면에서 바라본 태권도의 가치

  또 일반인들이 건강 증진을 목적으로 쉽게 태권도에 접근할 수 있도록 구성할 수 있는 태권도 동작을 체조나 에어로빅처럼 동작을 서로 접목시키는 시도가 새롭게 모색되고 있다.c. ... 품새의 개념............................................................................... 6b. ... 겨루기의 개념..................................................................며, 또한 태권도 수련을 통한 자기수양의 원리가 될

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.07

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  [여성체육]여성권위와 여성스포츠

  여성들이 참여하는 종목에는 농구, 배구, 축구, 소프트볼, 배드민턴, 탁구, 핸드볼, 테니스, 넷볼, 싱크로나이즈, 복싱, 체조, 레슬링, 골프, 유도, 태권도, 육상, 에어로빅, ... 지금에 와서는 축구, 권투, 럭비, 레슬링등 남성에게도 격렬한 운동들을 여성들 또한 모두 소화해 내고 있다.)최근 사회적 노동 못지않게 여가의 중요성이 부각되고 있지만 기존의 여가 개념이

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.07.11

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  웰빙문화 고찰과 나아가야할 방향

  요가, 참선, 교양운동과 다이어트, 에어로빅등의 강의가 크게 늘어났는데 이처럼 칠판 없는 강의가 인기를 끌고 있다. ... 웰빙(Well-Being)’은최근의 시대적 흐름을 대변하는 개념이다. 특히 주택은 생활 터전의 가장 주요한 요소인 만큼 웰빙 개념이 여타 산업, 상품보다 우선 적용되고 있다. ... 웰빙 문화1.웰빙의 개념웰빙의 정의는?Well(건강한, 만족스러운, 좋은) Being(삶)?이며, 이러한 생활을 추구하는 사람들을 웰빙족이라 한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.11

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  [간호과정]지역사회 간호과정

  @개념설명- 고혈압이란? ... SN 1명맨손체조▶안동지역주민들을 대상으로 6:30분 아침, 공원에서 보건소에서 에어로빅 강사를 연계하여 맨손체조를 선보여 할 수 있게 한다? RN 3명? ... 중심의 서비스제공은 공급자 입장에서 보면, 서비스의 연계, 협력, 통합을 통한 월 첫째주 화요일 10시부터 약 2시간 동안 보건소 보건 교육실에서 고혈압교실을 개최하여 고혈압에 대한 개념설명

  리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.08.01

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  [비만]비만에 대해

  왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념이고 체지방의 양이 반드시 체중과 비례하지 않기 때문이다. ... 유산소 운동① 걷기, 중·장거리 달리기, 마라톤 등② 체조, 에어로빅, 고정식 자전거(bicycle ergometer), 수영③ 전신을 사용하는 운동?

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.07.13

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  [운동처방사]운동처방사

  EXL은 현장에서 에어로빅스 지도나 기타 실내 운동(on-the- floor exercise) 지도를 담당하며, 안전하고 효과적이며 건전한 방법으로 운동을 지도할 수 있는 기술을 지녀야 ... 그러므로 체육지도자의 개념과 역할, 기능이 시급히 조정되어야 할 것이다1) 경기지도자와 생활체육지도자 제도의 통폐합스포츠기능 지도 중심으로 되어 있는 현행 생활체육지도자 및 경기지도자 ... 하는 것이지만 약제처방과 그 내용이나 방법이 유사하며, 운동은 질병을 예방하고 치료하는 효과적인 수단이라 하였다.이와 같이 운동처방은 체육과 의학 분야에서 공통적으로 사용되고 있는 개념으로서

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.30

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  [체육시설론] 체육시설(경산시)현황과 평가및 스포츠산업의 향후나아갈점

  ·에어로빅-한솔에어로빅, 황윤희에어로빅, 황태자 스멕스 정평동에 두곳 옥산동에 한곳이 있다·볼링장-볼링한국 중방동 16레인 1873㎡-뉴롯데 볼링장 계양동 24레인 1926㎡-씨에라 ... 방식으로 네트워크화하여 운영하는 초대형 스포츠 센터가 출현할 것이다.(5) 의료 중시형 스포츠 센터의 출현- 고령화 사회의 의료 수요에 대응하고 영양학, 심리학, 생활의학, 예방의학 개념이 ... 효율 및 장기적 경상수지의 안정화를 유도함이 바람직하다.⑤국내 스포츠 활동의 인지도 조사의 결과를 볼 때, 이용자의 서설 선호 종목은 스포츠 센터의 기본시설인 수영장, 사우나, 에어로빅

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.31 | 수정일 2019.08.22

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  [생활 건강]웨이트 트레이닝이란

  - 15분간 운동한다.- 저강도로 5 - 15분간 계단걷기 운동한다.- 런닝머신을 이용하여 저속도에서 중간속도로 5 - 15분 정도 운동한다.- 강도를 쉽게 조절할 수 있는 기타 에어로빅 ... 웨이트트레이닝의 개념근력을 강화시키기 위하여 무거운 기구를 사용하는 웨이트트레이닝은 여러 각도에서 신체 각 부분에 적당한 움직임과 강도 높은 운동을 실시함으로써 건강하고 균형 있는 ... 왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념으로 체지방의 양이 반드시 체중과 비례하지는 않아 골격이 크거나 근육량이 많아서 체중이 많이 나가는 사람도 있기 때문이다.우리가 생명을 유지하기

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.27

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  전략적 사업계획서

  사업의 대상은 독립적이며 자본,경제력을 축척한 60세 이상의 노인 들을 주요 고객으로 사업을 실행한다.실버타운 주요시설휘트니스타운:헬스장,에어로빅센타,수영장,탈의실,샤워실 크리닉 센터 ... 37°C - 39°C의 온도를 항상 유지하여 전신의 혈액순환과 신진대사를 촉진하는 효능을 준다3) 허브 스파유료스파 메디컬스파 :대체의학으로써 전인적 치료와 통합진료를 하나로 묶는 개념으로

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.22

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  [간호 실습]양극성 장애(Bipolar disoder) 케이스

  종족간의 유병률 차이가 없다.(3)원인목적관련활동유전유전이나 가족력을 통해 이행내재된 공격심자신에게 향한 분노감정대상상실사랑하는 사람으로부터의 분리와 애착의 파괴성격구조부정적인 자아개념과 ... (조깅, 수영, 도보, 자전거, 에어로빅 등)조증환자는 집중기간이 짧고 들떠있기 때문에 단순하고 빨리 끝나는 일이 필요하며 돌아다닐 수 있는 공간과 자극적이지 않은 기구가 필요하다.

  리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.02

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