"근지구력 측정" 검색결과 921-940 / 2,180건

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  운동역학의 모든것

  수축에 의하여 건에 작용하는 힘을 측정→ 동물 실험에서 극히 일부분에서 사용,힘의 간접적 측정 및 계산이 요구됨.운동역학의 연구영역 :1.체육계의 스포츠 생체역학- 운동기술분석 및 ... 작용할 때 그 힘에비례하고, 질량에 반비례하는 가속도를 계산하여 물체의운동을 해석 → 힘을 가지고 운동학적 변인들을 도출 시킨다.②힘 변환기의 개발: 외가적으로 인체 내에 삽입하여 근 ... -같은 장소에서 무게는 질량에 비례-지구에서 질량 1kg 인 물체의 무게는 9.8N운동의 원인-힘: 운동 상태의 변화를 유발하는 원인-힘의단위: N(뉴턴),kg, m/s2힘의 합성1

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.05.28

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  요가 수련이 CLBP 중년 여성의 다열근 두께 및 요통자각 감소에 미치는 영향

  일반적으로 요통치료를 위한 요부 강화 운동은 자세를 안정화시킴으로써 척추와 주변조직의 유연성과 가동성을 증가시키고, 복부와 배요부 및 하지 근육들의 근력과 근지구력 증가를 목적으로 ... 요통을 수반할 것이며, 근력과 지구력의 소실도 동반할 것이다(Jorgensen, 1997).이형록, 정경애, 김향미(2003)는 요가 아사나를 통하여 근육의 수축과 이완, 유연성 향상 ... 두께 측정방법다열근의 두께 측정은 요가 수련 전과 36회의 수련이 끝난 후 초음파 진단기(MyLab25 Gold)을 이용하여 측정하였다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.12

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  학생체력평가 계획, PAPS

  □스텝검사▶심박수 I(1분~1분15초)회▶심박수 II(2분~2분15초)회▶심박수 III(3분~3분15초)회유 연 성□앉아윗몸앞으로굽히기□1차 cm□2차 cm근 력근지구력□악력오른쪽□ ... 비만을 판정하고 비만도에 따라 운동처방과 신체활동 동기를 부여할 수 있습니다.항목확인내용확인(√)측정환경아늑한 실내:매우 그렇다)에 응답하는 형식② 심폐지구력, 유연성, 근력지구력, ... 측정종목교육과학기술부에서 권역별로 배정한 체력요인별 체력종목을 바탕으로 하여 측정을 실시한다.구 분체력요인체력종목5학년6학년비고필수평가심폐지구력왕복오래달리기오래달리기 걷기스텝검사스텝검사스텝검사유연성앉아윗몸앞으로굽계획과

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.25

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  생활체육지도자 3급 보디빌딩 내용

  점진적 과부하 훈련원칙건강 향상을 위한 매개변수(힘, 근육의 크기, 근지구력 등)를 높이는 기초는 근육을 견디기 힘들 정도로 힘겹게 훈련시키는 데 있으며, 점차적으로 근육에 과중한 ... 1 RM은 1회 최대 수축을 통해 생성되는 힘이며 본인이 최대로 들 수 있는 무게를 말한다.최대 무게를 측정할 때는 항상 파트너의 도움을 받아야 하는데 최대 무게 측정은 모든 사람을 ... 국부적인 근육의 내구력증가를 위해서는 점차로 세트사이의 휴식시간을 줄이거나 반복회수와 세트수를 늘여야 한다. 즉, 모든 것을 점진적으로 행하는 것이 중점이다.

  시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.10

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  2011학년도 학생건강체력평가 실시 계획

  □스텝검사▶심박수 I(1분~1분15초)회▶심박수 II(2분~2분15초)회▶심박수 III(3분~3분15초)회유 연 성□앉아윗몸앞으로굽히기□1차 cm□2차 cm근 력근지구력□악력오른쪽□ ... 비만을 판정하고 비만도에 따라 운동처방과 신체활동 동기를 부여할 수 있습니다.항목확인내용확인(√)측정환경아늑한 실내공간으로그렇다)에 응답하는 형식② 심폐지구력, 유연성, 근력지구력, ... 측정종목교육과학기술부에서 권역별로 배정한 체력요인별 체력종목을 바탕으로 하여 측정을 실시한다.구 분체력요인체력종목5학년6학년비고필수평가심폐지구력왕복오래달리기오래달리기 걷기스텝검사스텝검사스텝검사유연성앉아윗몸앞으로굽히기종합병원

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.19

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  2012년도 생활체육지도자 1급 운동처방분야 예상문제

  심폐지구력라. 민첩성정답 : 라해설) 민첩성은 운동기능 체력 요소임. 건강체력 요소에는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성 및 신체구성 등이 있다. 운동처방편 p42 참조3. ... 유연성-심폐지구력(전신지구력)-근력-신체구성정답 : 나해설) 하루에 체력검사를 다 수행해야 하는 경우에는 신체구성을 측정하고 심폐지구력을 측정한다. ... 근력운동을 심폐지구력 측정보다 앞서 하면 근력운동으로 상승한 심박수가 심폐지구력 측정에 영향을 미치기 때문이다. 44p 참조2. 다음 중 건강 체력에 해당하지 않는 것은?가.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.15 | 수정일 2014.10.07

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  보행 보조기의 종류 (지팡이, 휠체어)

  병약하고 쉽게 피로를 느끼거나 신경질적이고 정신이 불안정한 사람은 혼자 걷게 해서는 안된다.- 보행의 리듬을 맞추고 같은 보폭을 유지하며 불필요한 동작은 피한다.- 보행의 스피드와 지구력을 ... .- 그 외 전완목발, 삼두근 목발 등이 있다.1) 표준 액와 목발(standard axillary crutch)2) 삼두근 목발(canedian crutch)3) 밴드달린 액와 목발 ... .⑤ 똑바로 선 자세에서 액와로 부터 신고 다니는 신발의 뒤꿈치까지의 거리를 측정한다.⑥ 손잡이의 위치는 양팔을 느슨하게 하고 똑바로 선자세에서 척골의 경상돌기의 높이에 맞춘다.

  리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2014.03.19 | 수정일 2024.01.23

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  심장 재활간호

  회복, 일상생활 및 직업으로의 조기 복귀④ 환자의 건강상태를 증진시키고 정상적인 활동을 할 수 있도록 해줌 - 호흡곤란 및 가슴통증 감소, 피로감 감소, 심장 부담 감소, 근력과 근지구력 ... 환자와 가족의 교육, 의학적 모니터링 등이 필요하며 환자 개개인의 상태에 따라 적합하게 짜여진 점진적 활동 프로그램을 가능한 한 빨리 시행하여 침상 생활로 인해 생길 수 있는 활동력의 ... 그리고 이 가운데 트레드밀을 이용하면서 심전도로 측정하는 것이 가장 보편적이다.위험도 층화는 기능적 능력, 심근 허혈, 심실 기능부전 그리고 부정맥 임상적 사정에 기초를 두고 있으며

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.07.02

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  체력의 개념, 체력의 구성요인, 체력의 발달, 체력과 체력증진, 체력과 자기체력측정, 체력과 작업활동, 체력과 체력중심모형 분석(체력, 체력발달, 체력증진, 자기체력측정, 작업활동, 체력중심모형)

  Holls(1967)는 근력, 근지구력, 심폐지구력, 민첩성, 신체 운동속도, 순발력 등의 여섯 가지 항목으로 체력요인을 분류하였는데 지구력을 근지구력과 심폐지구력으로 분류한 것이 ... 근력과 근지구력, 심폐지구력으로 체력요인을 분류하였다. ... 특이할만한 일이었다.Baumgartner 와 Zuidema(1974)는 남자 대학생을 대상으로 한 체력요인 인자분석을 통해 상체의 근력과 근지구력, 몸통의 근력과 근지구력, 다리의

  리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.10.28

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  사회학의 관심과 사회학적 상상력

  01 사회학의 관심과 사회학적 상상력1.사회학이란? ... 하지만 영어 ‘association’이나 ‘society’, 독일어 ‘Gesellschaft’에서 출발한 ‘사회’는 서양이 중세 말에서 근현대로 이행하는 과정에서 생겨난 말인 동시에 ... 커졌지만, 국가 간 갈등과 전쟁의 위험은 사라지지 않고 있고, 세계화의 진전, 다문화·다인종 사회의 확산 등은 시장주의적 세계경제 통합을 가속화하면서 세계경제위기와 부의 양극화라는 지구적인

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.19 | 수정일 2021.03.16

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  건강한 노인간호를 위한 운동프로그램

  근 기능을 증진시켜 근력 및 근 지구력을 향상시킨다.? 정상적인 관절 가동 범위를 유지하게 하여 유연성을 향상시킨다.2. 노인과 체력 ? ... 새로운 기술을 배종류노인 운동의 목표가 지구력의 향상, 신체 가동 범위와 유연성 개선 그리고 근력을 유지시키는 것이므로 이를 위해서는 심장 운동량을 최소화시킬 수 있는 큰 근육군이 ... 그러나 노인들은 최대 운동 능력을 측정하는 것이 위험하므로 안정시 심박동 수와 연령으로 최대 심박동 수를 산출하고 이에 따라 목표 심박동 수를 결정한다.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.15 | 수정일 2014.11.13

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  [스포츠영양학]운동 선수의 영양hwp

  지구력계 경기 선수의 영양마라톤, 1만m,5000m등 장거리 달리기 , 경보 등이 전형인 지구력계 경기이다1) 연습, 시합 모두 에너지소모가 매우크다예를 들면 마라톤 선수는 1번의 ... 트레이닝으로는 그보다 더 가혹한 상황에서도 견딜수 있도록 해야 한다.2)지구력계 경기선수가 중시해야 하는 영양소(1) 탄수화물지구력계에서도 유난히 에너지가 많은 마라톤이나 육상 장거리 ... 필요한 영양 소는가 2배인 것도 있지만 그이상인 영양소가 많고, 비타민C나B1은 무려 5~6배나 필요한다.지구력계는 유산소운동계로서 커다란 순발력은 별로 필요 없는 대신 운동을 하는

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.10 | 수정일 2014.06.18

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  인바디 분석 (In body)

  운동의 목적다음과 같은 목적을 달성하기 위해 운동 프로그램을 계획하고 실행한다.① 전반적 체력 향상② 근력 및 근지구력 향상③ 유연성 향상④ 기초대사량 증가⑤ 체지방량 감소 및 골격근량 ... 위해서도 땅에 체중을 실어 쿵쿵 내딛는 운동인 달리기가 골밀도를 높여주므로 더 효과적이다.⑦줄넘기줄넘기는 전신을 모두 움직이는 유산소운동으로 신체를 고루 발달시키고, 심폐기능과 지구력 ... 상완위팔근육둘레(AMC) : 22.8(cm)9.요위, 둔위, 악력 측정이슬비만 19세Female측정 항목1회2회평균허리67.5c,m68cm67.75cm엉덩이94.5cm94.5cm94.5cm요위둔위비율

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.30 | 수정일 2014.02.03

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  대학병원 내과병동실습보고서, 내과실습레포트, 간암, HCC, case study

  지구력은 근육, 심장, 폐 등의 기능이 회복됨과 동시에 회복된다. ... 근육과 인대가 위축되고 심폐기능도 저하되어 있기 때문에, 수술 전에 할 수 있었던 운동이라고 해서 갑자기 하면 안되며 운동량을 서서히 늘려가는 배려가 필요하다.운동을 할 경우에 지구력과 ... 체중측정의 목적은 체중감소를 걱정해서가 아니라 이상적인 체중증가를 미리 알아내기 위한 것이다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.11.16 | 수정일 2019.04.01

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  체력

  좋음근지구력이보통근지구력이부족턱걸이, 매달리기, 자전거타기팔굽혀 펴기물구나무서기(벽짚고)윗몸일으키기상자뛰어넘기* 유아 체력 측정 및 검사 시 고려해야 할 점① 체력 측정의 타당성, ... 지구력은 근지구력과 심폐지구력의 두 가지로 구분될 수 있는데, 근지구력이란 정적 또는 동적 상태에서 일부의 근육이 지탱해 낼 수 있는 힘이며, 심폐지구력이란 정적 또는 동적 상태에서 ... 통해 생산되는 힘으로서 근수축에 의해 발현되는 장력으로 근수축에 관련된 운동 단위악력, 배근력, 각근력, 완력 등근지구력신체의 특정 근육의 일정 부화에 대한 근수축 지속 능력이나

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.28

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  고령화사회와 건강교육

  근육이 잘 발달된 보디빌더들이 근력이 좋다고 할 수 있다.2) 근지구력근육이 얼마나 운동을 오래 계속할 수 있는가 하는 능력 근수축의 지속시간을 유지하는 마라톤 선수들을 근지구력이 ... 삶의 질을 위한 노인운동 프로그램 – 체력측정평가방법5단위성별1234테스트 항목눈뜬 채 한발로 서 있기윗몸 앞으로 굽히기나무 봉 놓았다 잡기악 력허리, 엉덩이 둘레% (추정체지방률% ... 해결 방안 : 걷기, 신체를 구부리고 늘리는 근 긴장 등 일상 생활에 필요한 근 운동을 유지 하는 게 좋다.3-2.

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.11

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  [탑레포트] 무용전공과 비전공여학생의 건강관련체력, 골 밀도 수준 및 형태학적 특성 비교

  체중 : 디지털 체중계를 이용하여 0.1kg 단위로 계측하였다 . 2) 건강관련 체력 근력 : 배근력을 0.1kg 단위로 측정 근지구력 : 윗몸 일으키기 1 분간 횟수 기록 유연성 ... 측정항목 서울특별시 K 대학교 체육대학 한국무용학과 재학중인 여대생 10 명과 일반 여대생 10 명 1) 체격 : 신장 , 체중 2) 건강관련 체력 - 근력 ( 배 근력 ) - 근지구력 ... 근지구력 표 5 와 같이 유의한차이가 있는 것으로 나타났다 . 한국무용전공 여대생이 현저하게 높게 나타났다 . 표 6 과 같이 유의한차이가 있는 것으로 나타났다 .

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.18

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  건강증진. 학습활동12. 노인 건강증진프로그램 개발

  하지만 노년기는 노화와 관련된 생리적 변화로 인해 근육세포의 축소로 인한 근력과 지구력의 저하, 골격의 퇴화, 균형유지 능력이 저하된다.이러한 근력과 근지구력의 저하와 균형능력의 저하는 ... 노인의 생애전환기의 특성상 근골격계 질환, 순환기계 질환, 뇌혈관 질환 등 다양한 질환에 이환 되기 싶다. ... 또한 건강한 노인이라고 할지라도 노화로 인한 감각지각능력 및 균형조절력의 저하로 인해 많은 낙상을 경험하게 되며 이는 노인에게 있어 치명적인 합병증을 가져오게 된다.1년 전 본인의

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.24

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  포천중문차의과대학교 RN-BSN 성장발달과제6

  균현운동은 근력이나 지구력에는 효과가 미미하다. 따라서 어느 한 가지 종류의 운동만으로 노인의 운동능력을 전반적으로 올리기는 어렵다. ... 정기적으로 혈압으르 측정한다-갑상선? 섬유질과 수분이 많은 식이를 섭취한다.? 심리적 안위를 유지한다.? 정신상태 변화여부를 관찰한다.? 저열량, 고단백 식이를 섭취한다.신경계? ... 통제력 감소 및 상실, 하부 장으로의 신경전달 약화, 장벽의 탄력성 감소, 장으로의 혈류공급 감소.시각안검의 탄력성 감소, 안와부 지방의 상실, 눈물의 감소, 공막이 노랗고 탄력성이

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.05

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  마른비만을 위한 저항성 및 유산소 프로그램

  비만과 유산소운동관계유산소 운동은 근력과 심폐지구력 등이 발달하며 현대인의 체력저하를 막고 성인병의 예방과 치료에 도움이 되며 면역체계의 활성화에도 긍정적인 효과가 있다는 사실은 생활의 ... 수송을 촉진하고 세포핵내 전사작용에 영향을 주어 RNA의 양을 증가시킴으로서 단백질의 합성을 촉진한다.저항운동은 근력을 유지시켜주고, 체지방을 감소시키며, 제지방체중이 감소와 심폐지구력을 ... 측정부위 : 허리 둘레는 배꼽과 수평으로 측정하고, 힙 둘레를 엉덩이 둘레 중에서 가장 넓은 부위를 측정『판정기준』구 분정 상비 만비 고남 자0.95 미만0.95 이상복부비만여 자0.86

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.27 | 수정일 2015.01.20

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