"나의 감정 조절하기" 검색결과 81-100 / 39,761건

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  못 참는 아이 욱하는 부모 [독서감상문]

  아이는 부모의 모습을 보며 학습하기 때문이다. 또한 못참는 아이가 그래도 자라면 감정 조절에 미숙할 뿐 아니라 분노조절 장애를 가진 어른으로 클 수 있다. ... 욱하는 감정은 쉽게 학습되고 욱으로 감정을 표출하기 시작하면 고치기가 정말 어렵다.(4) 아이 앞에서의 욱은 아이를 욱하는 어른으로 키우는 지름길이니,나의 욱하는 마음을 이해하고 동시에 ... 내가 화를 내는 것이 아이에게나 나에게나 아무런 도움이 되지 않는다는 것을 알고 있음에도 불구하고 내 감정을 조절하지 못해 늘 같은 상황이 반복되었다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.11

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  [A+] 유아사회교육 단위활동계획안(내 마음, 친구마음)

  나를 알고 소중히 여기기사회관계 : 나와 다른 사람의 감정 알고 조절하기 ? 나의 감정 조절하기사회관계 : 다른 사람과 더불어 생활하기 ? ... 나를 알고 소중히 여기기-사회관계 : 나와 다른 사람의 감정 알고 조절하기 ? 나의 감정 조절하기-사회관계 : 다른 사람과 더불어 생활하기 ? ... 화가 어느 정도 났는지 숫자로 표시하면서 자기 자신의 감정을 좀 더 객관적으로 볼 수 있고, 너희 스스로 감정을 조절하는 데에 도움이 된단다.”

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.01

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  정서심리학_본인의 삶에서 중요했던 부적 감정을 선택하고 그 때의 촉발 요인과 마음의 역동, 그리고 이러한 부적 감정을 통과하고 이해하며 다스렸는지 아니면 그냥 둘지 정서심리학적 관점에서 쓰시오.

  우리는 분노의 감정을 느낄 때, 본인도 모르게 무의식적으로 충동적인 행동을 하기도 한다. ... 어린 아이들의 경우 이 충동적인 마음을 제어하지 못하기 때문에 시도 때도 없이 울거나, 화를 내는 등의 방법으로 분노를 표출하게 된다. ... 분노라는 감정에 대하여 2. 분노의 감정에서, 마음의 역동 3. 나의 삶 속의 분노조절 Ⅲ. 결론 Ⅰ. 서론 삶을 살아가다 보면 다양한 감정들을 마주치게 된다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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  A+받은 자기계발과 직업윤리 에세이

  운이 좋게 간호사가 된다 해도 지금처럼 감정조절에 어려움을 겪으면 나와 타인에게 좋지 못하기 때문이다.감정조절능력을 키우기 위한 책으로 세라 나이트의 《걱정이 취미세요?》 ... 이처럼 나에게 감정조절은 시급히 해결해야 할 문제였다.위와 같은 이유로 주제를 감정조절과 관련된 책으로 선정하였다. ‘유리멘탈’에서 벗어나고 싶기 때문이다. ... 이 방법을 당장 나에게 적용하면 다음과 같다.다음은 스콧 스프라들린의 《감정조절설명서》이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.15

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  천명 소명 사명 바인더

  자기성찰지능 : 자신의 감정에 대한 통제력을 가지고 적절하게 조절 및 계발하는 능력을 말한다 . ... 더 나아가 자신의 감정과 행동을 잘 조절함으로써 미래를 효율적으로 준비하는 능력까지 포함한다 . ... 모든 것을 해로 여김은 내 주 그리스도 예수를 아는 지식이 가장 고상하기 때문이라 내가 그를 위하여 모든 것을 잃어버리고 배설물로 여김은 그리스도를 얻고 그 안에서 발견되려 함이니

  서식 | 30페이지 | 40,000원 | 등록일 2020.07.13

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  [A+] 경북대학교 인간커뮤니케이션 기말고사 범위 정리

  비언어적 행동으로 나타난다는 점에서 한편으로는 감정 표현이기도 함- 긍정정서(행복, 호감) 억제? 사람들은 개인적, 상황적 요인에 따라 긍정정서를 하향조절하기도 함? ... 감정억제- 감정을 표현하는 것에 제한적이고 두려움을 가지며 기본적인 정서표현이 어려운 상태? 커뮤니케이션학: 감정 표출 조절 방식? ... 대인간 지지의 4가지 주요 항목- 정서적 요인: 신뢰, 애정, 친밀감, 감정이입, 감정조절에 도움- 정보적 요인: 사회적 정보 및 서비스를 제공- 도구적 요인: 실질적, 물질적 도움

  시험자료 | 52페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.18

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  나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해

  국내에서 이루어진 정서지능과 관련된 연구 결과에서는 정서지능을 감정, 이성을 통제하고 조절하며 표현할 줄 아는 능력, 이러한 능력을 극대화시키고 제한할 수 있는 감정능력으로 정의하기도 ... 나는 타인의 감정 상태를 이해하고 이에 대한 적절한 반응을 하지만 현재 내 감정을 타인에게 제대로 표현하지 못하고 있다. ... 틸邇“ 절제할 수 있는 능력으로도 정의되고 있으며 이는 정서지능이 감정과 느낌을 조절하고 억제하는 자기조절 능력이라는 의미를 포함한다(이정숙, 2006).

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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  만2세 2학기 발달평가 (생기부)

  학기 초에 비하여 새로운 재료나 도 00년 2월, 2학기 동안 담임교사가 매달 작성하는 영유아 관찰 기록을 종합하여 영유아의 발달특성과 변화의 정도 등을 표준보육과정 영역에 따라 작성하고 ... 다른 사람의 말에 경청하기, 차례 지켜 말하기, 높임말과 바른말 사용하기 등 말할 때의 바른 태도가 형성되어 있습니다.자연탐구감각, 조작, 탐색놀이를 좋아합니다. ... 기르고 있습니다.사회관계자신을 존중하고, 자신의 감정을 상황에 따라 말과 행동 등 적절한 방식으로 표현할 수 있으며, 솔방울반 교사, 친구, 동생들과 사이좋게 지냅니다.의사소통3단어

  서식 | 7페이지 | 3,300원 | 등록일 2023.12.24

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  경북대학교 신문방송학과 인간커뮤니케이션 기말고사

  )· 보통은 인위적으로 만들어내거나 직접적으로 통제하기 어려움- 감정 통제 및 조절이 쉬운 사람? ... 하향조절하기도 함- 다른 사람의 감정에 상처를 입히거나 자신의 사회적 이미지가 손상될지도 모른다는 두려움 때문●감정억제의 부작용· 인지적, 정서적, 생리적으로 부정적인 결과들을 초래 ... 균형있게 조절해보자.· 자신의 감정을 알고 자신이 원하는 욕구를 적절히 충족하면서 감정을 다스려보자.?

  시험자료 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.07

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  자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고, 선택한 상담이론의 관점에서 자신의 고민을 설명한 후, 고민을 해결하기 위한 방안을 제시하시오.

  나 역시 최근 업무 스트레스로 인해 감정 조절에 어려움을 겪고 있어, 이 문제에 대해 깊이 공감한다. ... 이러한 악순환은 감정 조절의 어려움을 더욱 심화시키고 있다.자존감 하락위와 같은 상황에서 나는 최근 이러한 문제로 인해 자존감이 낮아진 것을 느꼈다. ... 이러한 상황은 스트레스와 불안을 더욱 고조시키며, 문제를 해결하기 어려워지고 있다.CBT 기반 접근 방안사고 분석과 변환업무 스트레스와 감정 조절의 어려움에 직면했을 때, 인지행동치료

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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  나의 정서지능(Emotional Intelligence)에 대한 이해 - 당신은 정서의 기능에 대해 어떻게 생각하는지 논리적으로 기술하시오

  부정적인 감정에 휩싸이지 않고 이를 조절하며 긍정적인 상태를 유지하려는 능력을 의미한다.3) 자기 동기 부여 (Self-Motivation): 자신의 목표를 달성하기 위한 내부적인 ... 감정을 자주 정리하고 기록하는 습관을 가지면서 왜 그런 감정이 느껴지는지를 분석하고 파악해본다.2) 감정 조절 연습부정적인 감정에 휩싸이지 않고 감정을 조절하는 연습을 한다. ... 이를 효과적으로 활용하기 위한 몇 가지 방안을 고려해보겠다.1) 자기 인식 강화먼저 자기 감정을 더 깊이 인식하고 이해하는 것이 중요하다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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  본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

  단기적인 노력으로는 변화를 기대하기 어렵기 때문에 일상적으로 분노를 인지하고 조절하는 습관을 지속적으로 실천해야 한다.개인적으로 나는 분노를 효과적으로 관리하고 표출하는 데에 대한 ... 어떤 상황에서 분노를 더 잘 조절할 수 있는지를 파악하고 자기관리 방법을 도입한다.7) 소통과 대화분노를 효과적으로 표출하기 위해 소통과 대화를 활용한다. ... 호흡 운동, 명상, 운동 등을 통해 분노를 진정시키고 신체적인 긴장을 풀 수 있다.6) 자기평가와 자기관리자신의 분노를 관리하고 조절하기 위해 자기평가를 진행한다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.03

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  감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해서 서술

  감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해 서술하기1) 기분 조절2) 식욕 조절3) 스트레스 조절Ⅲ. 결론, 위에 대한 내 견해Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법에 대해 서술하기1) 기분 조절한편, 나는 감정의 열쇠인 세로토닌을 활용해 건강해질 수 있는 방법에 관해서도 서술해보고자 한다 ... 자기 조절 능력 검사지 작성 결과 분석을 토대로 내 스트레스에 대한 주요 요인 설명1) 내 일상에서의 감정 조절 실패한편, 나는 자기 조절 능력 검사지 작성 결과를 분석한 바에 따라

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.14 | 수정일 2023.02.15

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  상담심리학_자존감수업, 윤홍균 저, 심플라이프 출판사를 읽고 요약하기, 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기, 전체 소감 기록하기. (2)

  자존감과 감정은 뗄 수 없는 관계인 만큼, 대부분의 살면서 겪는 여러 문제들은 감정과 결부되어 있다. 또, 감정 조절은 자존감과 긴밀하게 연결된 감정이기도 하다. ... 다섯째, 패배주의를 뚫고 전진하기.3. 소감 기록하기나는 자존감 향상을 위해 자존감 회복을 방해하는 요소를 먼저 제거하기로 했다. ... 이를테면, 감정 조절이 유난히 힘든 사람들에게는 다음과 같은 문제들이 내포되어 있을 가능성이 높다. 첫째, 행동화가 습관이 되어 있다. 둘째, 과거의 상처가 아직 아물지 않았다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.24

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  정신건강의 요소 10가지 중 자신에게 있는 요소 (3가지 이상)가 어떻게 형성이 되었는지와 현재 자신에게 긍정적 영향을 주고 있는지를 설명, 개발해야 할 요소(2가지 이상)을 선정하여 어떻게 개발할 것인지를 설명

  내가 개발해야 되는 정신건강의 요소 두 가지1) 감정 조절과 자기인식정신건강을 유지하기 위해서는 감정을 적절하게 조절하고 자기인식을 갖추는 것이 중요하다. ... 나는 감정을 느낄 때 자세히 관찰하고 이해하려고 노력하고, 긍정적인 감정을 강화시키고 부정적인 감정을 조절하는 방법을 연구하고 있다.또한, 자기인식을 통해 내 강점과 약점을 인식하고 ... 감정 조절과 자기인식은 내 감정을 인식하고 이해하는 능력을 향상시키는 것을 의미한다. 종종 우리는 감정에 휩쓸리거나 부정적인 감정에 사로잡히기 쉽다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.13

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  아동집단/다양하고특별한집단

  큰 집단: 개인적으로 강도 있는 연관을 맺을 수 없고 증가된 왜곡에 대응하기 위해 규율주위의 역할을 할 수 있고 많은 성원들이 나에 대한 좌절을 경험할 수 있고 중요한 역동성에 관심을 ... 감정 표현을 조절할 수 있다.3. 집단 밖의 관심을 필요로 하는 특수한 문제문제유형상황해결과정학업문제? 정서적인 갈등→ 학업불능? 아동심리를 전공하는 대학원 학생 5명을 고용함? ... 외향적인 어린이와 위축된 어의 모든 어린이들에게 개별적으로 관심을 가진다는 것을 어린이들이 알고 난 뒤에는 질투가 줄어들고 나를 더 신뢰하게 됨?

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.08

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  참고하기 좋은 어린이집 평가제 A 만5세 하반기 발달평가

  자연스럽게 말하고 감정조절을 하는 노력을 합니다.신체 운동 ? ... 예의태도로 이야기 합니다.잘못된 것에 대해서는 정확히 이야기 하며, 미안함과 고마움을 표현할 줄 압니다.예술경험자신의 생각, 경험, 느낌, 상상 등을 그림을 통해 창의적으로 표현하며,나와 ... 건강손과 이를 올바르게 닦는 방법을 알고 규칙적으로 실천하며,눈과 손을 협응하여 사물을 조작하는 등 소근육을 조절할 수 있으며, 자신의 신체적 능력을 긍정적으로 인식하며 자신감을 가지고

  서식 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.03.12

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  만3세 생활기록부 종합발달상황 예시문

  ‘많다/적다‘와 같은 말로 나타낼 수 있으며, 계절과 날씨의 변화에 관심을 갖습니다.종합 발달상황상황에 따라 감정이 다르게 나타남을 알고,자신의 감정을 조절할 수 있으며 예절 바르게 ... 잘 이해하고 자신의 감정을 조절할 수 있으며 자신의 감정을 긍정적으로 표현할 수 있습니다.예술경험다양한 감상활동을 통해 예술표현에 관심을 가지고 다른 사람의 표현도 존중할 수있습니다.자연탐구일상생활에서 ... 말을 사용합니다.사회관계일상생활 속에서 다른 사람의 모습, 성별, 성격, 생각의 차이에 흥미를 보이며 나와 다름에 관심을 갖습니다.예술경험리듬악기에 관심을 가지고 자유롭게 소리를 내며

  서식 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.23

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  1학기 유아 발달 평가 누리과정 생활기록부 어린이집 유치원 만3세 만4세 만5세

  충분히 표현력이 좋은 00이기에 자신의 감정을 스스로 잘 조절하고 이야기로 표현할 수 있도록 돕고 있습니다. ... 따라 감정이 다르게 나타남을 알고, 자신의 감정을 조절할 수 있습니다.예술경험ㆍ음률활동을 흥미로워하고 노래를 배우고 익히는 것을 즐거워합니다.ㆍ스카프, 리듬막대, 리본테이프 등의 ... 다만, 일과 중 일어나는 소소한 갈등상황이나 친구들에게 약속, 규칙을 알려줄 때 소리치거나 화를 내며 이야기할 때가 있습니다.

  서식 | 10페이지 | 9,000원 | 등록일 2020.02.03 | 수정일 2020.02.07

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  정서지능의 개념을 설명하고, 이를 바탕으로 정서지능이 직무에 미치는 요인들에 대한 자신의 견해를 서술하시오.

  감정에 장악당해 직장에서 업무에 지장이 생긴다면 최고의 능력을 발휘하기가 힘든다. ... 셋째 차원은 자기 정서의 조절 능력이고, 넷째 차원은 정서의 활용능력으로, 건설적인 활동과 개인적인 수행을 촉진하기 위하여 자신의 정서를 활용하는 능력이다.2. ... 조절자기 조절은 감정을 관리하는 법으로 외부 요소에 사로잡히는 대신 당장의 업무에 집중하는 것을 말한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.12

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