"나의 스트레스에 대" 검색결과 81-100 / 102,979건

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  스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스

  이 일에 대해서 애정을 가지고 있고 나름대로 최선을 다하고 있는 나에게는 어떻게 하면 더 능숙하고 이쁘게 애견미용을 할 수 있을지에 대한 고민이 항상 머릿속을 가득하게 채우고 있다. ... 그렇다면 지금부터는 정신건강과 중요한 연관이 있는 요소인 스트레스에 대해서 자세하게 알아보고, 방어기제까지도 파악해봄으로 정신건강에 대해서 더 파악을 해보려고 한다.Ⅱ. 본론1. ... 나의 상황에서의 순기능, 역기능적 스트레스스트레스는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 나누어 볼 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.13

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  우리 사회에서 극심한 스트레스 및 우울증으로 인해 자살까지 이르는 모습을 종종 볼 수 있다. 이에 스트레스의 적절한 대처를 위해 본인이 사용한 방법 3가지를 기술하고, 스트레스를 조절해야 하는 이유에 대하여

  명상은 내가 10년 정도 해온 방법으로, 내가 좋아하는 잔잔한 클래식 음악을 틀어놓고 가만히 앉은 자세로 눈을 감고 그날 있었던 일들을 떠올리며 다가올 걱정거리가 대부분 나에게 영향을 ... 워싱턴 대학교 의과대학의 리처드 라헤(Richard H. ... 그때마다 화를 내면 나만 손해라는 걸 알기 때문에 스스로를 자제할 수밖에 없는데, 이런 것들이 모두 스트레스가 되어 나에게 체화되는 것 같다.내가 주로 사용하는 스트레스 해소 방법은

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.18

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  너무 어른스러운 청소년들을 위한 TIP

  나는 얘랑 얘기하면 모든 스트레스가 풀려. 내 말을 얘기할 곳이 얘밖에 없어. 남편은 들어주지도 않고 밖에서 바쁘고, 아들은 문 닫고 들어가고 얘만 내 말을 잘 들어줘. ... 소위 ‘어른스럽다’는 것은 보통 좋은 의미로 해석됩니다.하지만 각 나이에 맞는 발달단계가 있는 것인데, 어른스러움을 강요 아닌 강요 받아 온 청소년(특히 장남, 장녀 등)은 자기 나이대의 ... 수 있습니다. (30대에 사춘기 오는 어른들 상당수 있습니다.)어른스럽다는 말을 자주 듣는 10대라면 가끔은 그 생각을 깨 주는 행동을 하시기 바 랍니다.

  노하우 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.12

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  스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고, 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  40대가 되면 본격적인 사회의 일원이 되어 결혼과 맞물리며 시작되는 내 집 마련, 자산의 형성, 출산과 육아에서 오는 고민과 스트레스가 깊어진다. ... 서론우리는 현재 스트레스의 홍수 속에 살고 있다. 10대 학생들은 학업과 또래관계 등에서 스트레스가 촉발되고, 20대들은 사회생활을 시작하면서 진로와 취업문제에 직면하게 된다. 3~ ... 중 순기능적 스트레스본인은 40대 중반의 여자로서 현재 오랜 경력단절에 대한 불안에서 오는 스트레스가 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

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  개인전문가의발전

  관리기법을 배우고 필요한 변화를 만들기 시작한다.(16) 두려움을 다루는 기법으로 두려움을 매우 과장하도록 한다.(17) 대부분의 업무환경에 공통된 스트레스 원인, 문제 등에 문제해결과 ... 특별히 주의한다.(7) 전문적으로 확인된 이론 혹은 모델에 기반하여 행동한다.(8) 비밀유지에 영향을 미칠 수 있는 상황을 클라이언트에게 알려준다.(9) 사회복지사의 행동에 화가 난 ... 복잡한 조직 내에서 효과적으로 기능한다.대부분의 사회 복 일이 대규모 조직 내에서 존재하기 때문에, 많은 사회복지사가 관료제의 일부분이 되는 것은 피할 수 없다.

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.10

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  '마이어스의 심리학개론' 9강~12강 용어 정리

  방어기제 (정신분석 이론) 자아가 현실을 무의식적으로 왜곡시킴으로써 불안을 감소시키는 보호방법 인본주의 이론 건강한 개인의 성장 잠재력에 초점을 두고 성격을 바라보는 이론 자기개념 “나는 ... 체계화하는 존재로 가정하는 개념 자존감 자신의 가치를 높게 또는 낮게 느끼는 것 자기효능감 개인의 유능성과 효과성에 대한 생각 자기위주 편향 자신을 호의적으로 지각하려는 경향성 5대 ... 급작스러운 불안, 불면증 등이 특징적으로 나타나는 불안장애 우울장애 (우울정신병) 약물이나 의학 처치가 없는 상태에서 2주 이상 심각하게 우울한 기분과 무가치하다는 느낌, 그리고 대부분의

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.16 | 수정일 2024.08.08

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  응급처치학개론 총정리

  상태)급성 스트레스 : 대형재해 직후 발생지연 스트레스 : 수일,수주,수개월 후PTSD, 즉각적 도움 필요축적 스트레스 : 스트레스반응 누적, 소진단계와 동일, 특정사건과 무관한것이 ... )현실부정분노 : (왜 나인가?) ... 호르문 분비, 교감신경 상승으로 심박수 증가, 동공확대, 혈당 상승저항 : 스트레스에 대처(스트레스원 대응하고 적응단계)소진 : 장기간 노출시 저항이 감소됨(질병에 걸리기 쉬운 민감한

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.27

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  스트레스와 인간관계에 대해 논하시오.

  정신건강론스트레스와 인간관계에 대해 논하시오.스트레스에는 다양한 원인이 있다. 하지만 대부분은 인간관계에서 비롯된다고 한다. 실제로도 그런 것 같다. ... 또한 대부분의 인간관계는 상대방에 대한 어떠한 기대나 고정관념 일련의 예측되는 시나리오를 가지고 있다. 이게 나쁜 건 아니다. ... 예를 들어, 직장에서의 과도한 업무로 인해 스트레스를 받은 사람이 집에 돌아와 가족들에게 짜증을 내는 경우가 많다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.17 | 수정일 2024.05.20

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  ABCX 모델을 나에게 적용해보시오.

  나의 사례에 대한 ABCX 모델 적용앞서 서술한 과정에 대해서 ABCX 모델을 기반으로 하여 설명을 한다면 나의 역할이 과하게 주어지게 되면서 그 과정에서 발생한 힘듦과 스트레스가 ... 남편에게 나의 어려움에 대해서 말하는 시간을 가졌다. 사실 나는 스스로의 어려움에 대해서 직접적으로 잘 이야기를 하지 않는 편이기 때문에 남편은 이러한 상황을 모르고 있었다. ... 그 당시에는 양육 과정에 있어서 남편과 나의 역할이 제대로 분배되지 않았으며 불균형한 상태로 지속되었다는 부분에서 x 요인이라고 할 수 있다.실제로 우리가 대부분 마주하는 갈등과 스트레스

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.23

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  현재 본인이 경험하고 있는 가장 큰 스트레스 요인이 무엇인지 기술하고 스트레스 해소를 위해 사용할 수 있는 건강한 방법을 3개 이상 제시하시오

  특히 20대~30대 젊은 층이 평소 느끼고 있는 스트레스 정도가 더욱 높은(20대 50%, 30대 54.4%, 40대 43.6%, 50대 43.6%) 모습으로, 청년세대의 현재 삶이 ... 대부분 이 스트레스의 원인은 많은 압박감에 동시에 적응해야만 하거나 지속적인 갈등과 좌절의 연속을 경험해야 할 경우에는 스트레스가 심각한 문제로 발전되고 있다.나는 ‘내가 현재 경험하고 ... 스트레스 요인은 ‘역동적 상호작용으로서의 스트레스’이다.심리학에선 보편적으로 스트레스 요인의 종류를 자극, 반응, 역동적 상호작용 측면으로 구분하고 있는데 나는 나 자신의 특성과 주위

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.05.16

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  개인이전문가로서발전

  관료제에 대처하기- 대규모의 복잡한 조직 내에서 효과적으로 기능(1) 대규모 기관은 관료적이고 정치적인 속성을 가진다. 이런 현실에서 정치적 ? ... 업무 관련된 스트레스 원인(1) 특정 업무의 한 부분으로서 스트레스 생긴다.(2) 일하는데 필요한 기술부족으로 야기되는 스트레스(3) 스스로 스트레스를 만든다.? ... 스트레스 관리하기- 사회복지 실천에서 흔히 발생하는 스트레스에 효과적으로 대처?

  시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.11

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  자신의 주요 스트레스 발생 원인과 대처방법에 대해 자유롭게 서술하고, 방어기제적 시점에서 분석해 보세요

  경제적 빈곤으로 인한 스트레스나는 30대 초반이지만 아직까지 모아 둔 돈도 거의 없다. ... 반면, 나는 30대 초반이지만 아직까지 모아 둔 돈도 거의 없다. 뿐만 아니라 나는 생산직 사원으로 일을 하고 있으며, 나의 연봉은 4천만 원이 넘지 않는 상태다. ... 우리나라 30대 직장인의 평균 연봉이 약 3,800만 원이라는 점을 고려할 때, 나의 연봉은 우리나라 직장인의 평균 연봉과 거의 비슷하다는 것을 알 수 있는 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.05.27

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  스트레스의 힘 독후감

  중요한 건 우리 대부분이 일상에서 근원 제거가 불가능하다는 것이다. ... 나 같은 경우에는 스트레스를 계속 겪고 있는 거 보다는 피하면 스트레스가 당연히 줄어든다. ... 스트레스를 받아들이게 되면 역경 앞에서도 의욕이 생긴다는데 스트레스 강도에 따라 다를 거 같다.가벼운 스트레스에도 진절머리 나 하는 사람도 있고 엄청난 스트레스도 잘 견디는 사람이

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.07

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  스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후

  회사에서 일하며 만나는 사람 대부분은 내게 친절하고 서로 정보를 주고받는데 한 사람이 나를 마음에 들어 하지 않는 것 같은 기분이 들고 나도 예전부터 그 사람 행동이 크게 마음에 들지 ... 평소 스트레스를 얼마나 받고 사는지를 평가한 결과 절반 정도가 일상에서의 스트레스 수준이 높다고 응답했다. 20~30대의 젊은 사람들이 느끼는 스트레스 정도가 더 높은 모습으로 나타났는데 ... 하지만 최근에는 아닌 것처럼 행동하며 나를 일부러 따돌리는 것 같은 느낌을 주어 스트레스를 받고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.30

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  kcu 환경과 웰빙 강의 자료 정리본/서치본 (A+받음)

  육체가 긴장(strain) 상태에 빠지게 하는 스트레스 요인예로, ‘이 수업은 나에게 많은 스트레스를 준다.’에서 스트레스는 우리를 긴장 상태에 빠지게 하는 다양한 자극(어려운 내용 ... 의미하는 phyton = plant와 살균력을 의미하는 cide = killer를 합성이 단어는 1930년 레닌그라드 대학의 B.P.토킹 교수가 마늘, 양파, 소나무 등에서 나오는 냄새나는 ... 원인수돗물, 식기 등의 살균 작용성층권에 오존층 형성 : 태양으로부터 자외선 차단● 부정적 역할다량 존재할 경우 불쾌함지표의 오존은 동식물 단백질 줄 것이라고 계산1960년 1940년대

  시험자료 | 79페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.06

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  스트레스는 대단한 사건이 아닌 일상적이고 사소한 일들이며, 주변 환경에 지속적으로 영향을

  그럼에도 불구하고 나도 스트레스를 받는데, 나의 스트레스는 중년이라는 나이에서 비롯된다고 생각한다.현재 나는 50대 초반으로 중년이다. ... 청소년은 스트레스로 인해 수면장애를 얻을 수 있고 20~30대는 원형탈모증, 40대 이상은 각종 성인병을 얻을 수 있다.이어서 심리적 반응에 대한 설명이다. ... 그래서 ‘나는 과연 무사할 수 있을까?’라는 생각을 하게 되는 것이다. 이러한 걱정과 스트레스가 나를 잠식하면 순간적인 두통이 밀려온다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19

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  조선대 남녀 지각의 차이 강의자료 요점정리

  상태에서는 건강증진반응이 약해지고, 스트레스에 대응하는데 필요한 부신 호르몬들이 줄어들면서 면역반응이 약화된다고 보고 있다.스트레스와 관련된 증상- 대부분의 질환이 여러 가지 요인에 ... “나를 구해줘요, 내 문제를 해결해줘요”- 그래서 남자는 위안과 격려를 해주기보다 조언을 해주려고 한다.- 여자에게 감정을 표현하는 것은 의사소통의 한 형태이다.- 여자는 한 번 울고 ... 퍼즐의 개별적 조각이 그 옆 조각과 맺는 관계에 더 관심이 많고 그 조각의 공간적 위치에 대해서는 소홀하다.- 의사소통, 협조, 조화, 사랑, 공감, 다른 사람과의 관계 등을 더 중시

  시험자료 | 45페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.21

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  스트레스의 힘 독후감

  공감이 좋았던 이유는 내 스트레스를 누군가와 소통할 수도 있고 경감이 되고 반대로 나도 남의 스트레스에 관심을 가지면서 그 고통을 줄일 수가 있는 것이었다. ... 스트레스의 힘 독후감솔트레인이 했던 실험을 보면 가능성에 대해서 닫아두지 않고 열려 있다고 생각하는 사람일수록 스트레스에 대해 대처를 잘 한다고 한다. ... 단순한 달리기 프로그램을 하는 것이 아니라 멘탈적으로 어떻게 생각해야 한다는 점에 대해서 꾸준히 피드백을 주고 주입을 한 결과 자신에 대해서 결코 나쁘게 생각하지 않고 결승점까지 다다를

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.07

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  사회복지조사론(사회복지조사의 과정을 단계별로 정리하고 그 문제점을 제시하시오)

  난 뒤 스트레스 척도를 사용하였을 때, 프로그램에 의한 스트레스의 감소인 것인지 아니면 다른 외부요인에 의한 스트레스 감소요인인지 파악하기 어려울 수 있다. ... 대부분의 연구자들은 이 연구 주제를 연구 문제와 결부 지어 하나의 문장으로 지정하는데, 문항을 작성하기에 적합한 대표성을 띠면서 상징성을 보이는 적합한 문장으로 선정한다. ... 예를 들어 설명하자면, 스트레스 완화 프로그램이 클라이언트에게 실제로 스트레스를 줄여주는지에 대한 연구를 통해 그 결과를 측정하려고 한다. 1~5주 가량 스트레스 완화 프로그램을 진행하고

  시험자료 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.03.06

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  스트레스의 원인과 대응전략에 대한 이해

  내가 누군가 로부터 스트레스를 받을 수 있다는 것은 나로 인해서 누군가가 스트레스를 받을 수도 있다는 것이 되기에 먼저 나를 돌아보고 나의 스트레스를 해소시켜서 다른 사람에게 이 스트레스를 ... 주고받으며 해결 방안에 대해서 고민해 볼 수 있었다.결론스트레스는 다양한 원인으로 발생하여 우리에게 다가온다. ... 받았던 일들에 대해서 얘기하며 서로 응원해주고 다독여주며 함께하는 시간을 갖다 보니 자연스레 해소가 되는 스트레스가 있었고, 혼자서 해결하기 힘든 스트레스에 관해서는 서로 의견을

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.30 | 수정일 2024.03.20

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