"노화와 장수의 비결" 검색결과 81-100 / 251건

• 

  [성인간호학]100세 노인에 관한 보고서

  노인학에서는 장수 비결로 네 가지 요인, 곧 식사, 운동, 정신건강, 사회활동을 꼽는다. 요컨데 100세 이상 살고 싶은 사람은 생활방식의 중요성을 간과해서는 안 된다는 뜻이다. ... ↓ - 원광대 김종인 교수팀19) 지적활동을 꾸준히 한다. - 원광대 김종인 교수팀 조사 결과20) 백세인의 장수비결 - KBS2① 끊임없이 움직여라.② 외부의 변화에 적극적으로 적응해라 ... 「따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다.」김종수질병과 노화란 몸이 식어가는 과정에서 나타난 자연현상이다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.22

  다운로드 장바구니
• 

  회색쇼크를 읽고

  급격한 장수의 비결은 바로 산업화이다. 산업화가 진행되면서, 의료기술은 발달하고 산업화로 돈을 모은 사람들은 돈을 건강에 투자하고 위생적인 도시에서 살아가면서 일 것이다. ... 책에서도 장수의 비결을 20세기, 문해율의 상승, 도시화, 건강한 아이들에 중점을 두고 있다.세 번째인 스페인의 갑작스러운 고령화의 예는 특히나 관심 있게 읽은 부분이다. ... 한국도 노령화 사회에 들어서며, 당연하게도 활동적 노인의 흐름에 몸을 맡길 것이다.두 번째 장인 장수에 대한 역사를 보면, 장수가 시작된 것. 60세 이상의 사람들이 점차 늘어나고

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.03

  다운로드 장바구니
• 

  독후감 <나는 죽을 때까지 재미있게 살고싶다>(이근후)

  그리고 나이를 먹음에 따라 지금 하고 있는 일을 그만두어야 하며, 몸은 그 나이에 따라 노화되기 시작한다. ... 이 비결은 가족들이 편안하게 생활하기 위해서는 '거절의 철학'이 필요하다. ... 유병장수 시대 혹은 100세 시대라고는 하지만 누구에게나 노년의 삶은 두려움으로 시작되는가 보다. 아직은 새파랗다(?)

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.10.20 | 수정일 2022.03.01

  다운로드 장바구니
• 

  세계 장수국가들의 특징을 설명하고, 최근 고령화로 되어가는 우리나라 노인의 건강한 식생활을 위한 방안을 제시하시오

  올리브유와 채소, 과일, 곡식, 생선, 적당량의 술을 먹고 유제품이나 고기 섭취가 낮은 식단이 성인병 없는 건강의 비결이다. ... 노인의 건강과 식생활 문제나이가 들면서 우리 몸의 각 신체기관들은 노화가 진행된다. ... 또한 노인의 건강은 건강과 질병의 연속선상에 건강과 노화의 상호작용 영역에서의 기능적 감소를 나타낸다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.04.02

  다운로드 장바구니
• 

  지중해 식단

  다시 말해 짝퉁 이탈리아 요리는 지중해 식단이라고 할 수 없다.식품의 전체적인 조화가 장수 비결이제 오리지널 지중해 식단의 특징을 하나씩 살펴보자. ... 따라서 산화를 억제할 수 있다는 것은 노화나 질병 예방 차원에서 천군만마를 얻은 것과 같다. ... 호두나 잣 등의 견과류는 불포화지방산과 비타민 E가 많이 들어 있어 혈액순환을 원활하게 해주고 두뇌의 노화를 막는다.지중해 식단의 또 다른 특징은 신선한 채소와 과일을 많이 섭취한

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.29

  다운로드 장바구니
• 

  올 리 브

  무엇보다 크레타인들의 건강 비결은 그들의 삶의 태도에 있다 . 적당한 노동 후에 가족과 함께 춤과 노래를 즐기는 이들의 삶을 들여다본다 . 그리스의 장수마을 사례감사합니다 . ... 노화 방지와 장수에도 도움이 된다 . 토코페롤 · 폴리페놀 성분이 호르몬 분비를 정상화시키고 세포 노화를 억제하므로 기억력 감퇴와 알츠하이머 병을 방지 . ... 침전과정으로 생산 첨가제 , 화학처리과정을 거칠 수 있음 항 산화 물질 다량 함유 고열로 인해 손실 사용 용도 날것으로 응용 , 드레싱 , 부침 , 볶음 , 튀김 부침 , 볶음 , 튀김장수

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.03.18

  다운로드 장바구니
• 

  노화와 장수

  장수와 노화방지를 위한 인간의 노력(1) 장수의 비결장수의 비결에 대한 연구는 과학자부터 일반인에 이르기까지 다양한 관심사이다. ... 장수촌의 공통된 특징4. 노화방지와 장수를 위한 인간의 노력가. 장수의 비결나. 노화를 방지하기 위한 방법5. 환경 및 사회가 수명에 미치는 영향가. 사회적 영향나. ... 인간의 역할06802016 백장미노화와 장수의 비결노화와 장수에 대한 인간의 노력은 인류의 시작과 동시에 그리고 현재에 이르기까지 끊임없는 관심과 노력으로 이어져왔다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.01.28

  다운로드 장바구니
• 

  성공적인 노화

  늦추고 멋진 노년을 보내기 위해서는 어떤 비결이 있을까? ... 아닌 무병장수의 건강한 삶인 성공적인 노화를 꿈꾸고 있다. ... 장수와 함께 성공적인 노화를 이끌 수 있는 생활 지침을 소개하면 다음과 같다.① 꾸준한 신체적 활동노화가 진행되면서, 근육의 양이 줄어들게 되는데, 적절한 운동과 꾸준한 신체활동을

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.22

  다운로드 장바구니
• 

  100세까지 건강하게 사는 비법

  이런 까닭에 스트레스를 제때 풀어주고 관리해주는 것이 장수 비결 중 하나라 하겠다. ... 일을 하면 우선 몸을 움직이게 되므로 육체적 노화를 막아주고, 정신 활동을 하므로 두뇌의 노화를 지연시키며, 사회로부터 고립되지 않으므로 마음의 노화를 방지해 준다. ... 또한 젊어 보이는 사람들의 공통점은 여러 명의 파트너와 성관계를 하는 것보다 한 사람과의 장기적인 성생활이 '슈퍼 젊음 super young'의 가장 큰 비결이라고.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.02.09

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감] 사소한 차이

  영조의 장수 비결은 식습관에 있었다 , 바로 소식 ; 적게 먹는 것이다 . 과식은 성인병을 부르는 가장 큰 원인으로 꼽힌다 . ... 과식은 노화를 일으키는 주원인이다 . 많은 양의 음식물을 억지로 소화시키는 과정에서 유해산소가 만들어지고 이로 인해 세포가 파괴되며 노화가 촉진된다 . ... 때로는 우리에게 보다 나은 앞날의 선택에 힌트를 제공해 준다 .“ 한 숟가락 덜어 내고 밥 먹기 ” 절제 , 작은 도움의 손길들 , 모든 것을 조금씩 맛보는 것은 행복과 건강의 비결이다

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.14

  다운로드 장바구니
• 

  식품재료학 - 계란의 진실 다큐멘터리를 보고

  세계장수 국가인 일본의 장수비결은 ‘계란’일 정도로 계란의 위력은 대단했다. 중국베이징 시장에서 계란을 많이 사가는 중년여성을 만나보았는데 이는 산모 보양식에 쓰인다고 했다. ... 일본은 일인당 게란소비량이 가장 많은 나라로 일본의 10대 장수지역인 고가에이의 장수비결은 식물성 단백질이 아닌 동물성 단백질을 자주섭취하기 때문이라고 하는데 이도 쉽게 납득이 가지 ... 콜레스테롤의 수치가 낮으면 빨리 노화되기 때문에 노년기에는 오히려 동물성 단백질 섭취가 필요하다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.17

  다운로드 장바구니
• 

  125세까지 걱정말고 살아라 (유병팔)

  과일과 야채를 즐겨먹는 식습관을 갖는 것이 노화를 막고 장수를 예방하는 하나의 비결이라고 소개한다. 이런 독성산소의 반응을 촉진하는 것이 ‘철분’이다. ... 유병팔 박사는 미국 텍사스주립대 노화연구소장으로 유병팔 박사만의 건강장수법을 책에 담고 있다. ... 지금 몇시인가’에서는 나의 노화 나이 채점표와 더불어 장수에 관한 이야기를 소개한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.04.13

  다운로드 장바구니
• 

  노화 늙음에대한 칼럼

  흔히 말해 우리 할머니만 해도 ‘얼른 죽어야지 얼른 죽어야지 옥황상제가 왜날 안 데려가는지 모르겠다.“ 고 하신다.하지만 유학시절 겪은 외국의 장수 노인들은 우리나라와는 정 반대다 ... ‘바보 상자’라고 불리우는 TV에서는나이보다 어리게 보이는 출연자의 실제 나이를 알아맞히라는 프로그램이 인기리에 방영된다.나이에 비해 가장 젊어 보이는 출연자는 우쭐대며 비결을 자랑스레 ... 노화는 결국 환경에 대한 적응, 자극에 대한 반응으로 볼 수 있다. 노화를 부끄러워할 일이 아니다. 자극에 대한 자연스러운 반응을 거부하면 신체의 역반응만 일어날 뿐이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  노화 개념, 노화 요인, 노화와 생물학적 노화, 노화와 사회적 노화, 노화와 심리적 노화, 노화와 노년기, 노화와 보호기능,노화와 인체변화(신체변화),노화와 피부노화,억제방법

  비결이라 해도 크게 틀릴 것이 없다고 하겠다.Ⅲ. ... 항산화물은 식품으로부터도 많이 섭취할 수 있는데, 항산화작용을 갖는 식품을 가능한 많이 섭취하고 과격한 운동을 삼가고 적당한 수면을 취하며 즐거운 마음으로 유유히 생활하는 것이 장수의 ... 노화의 개념, 노화의 요인, 노화와 생물학적 노화, 노화와 사회적 노화, 노화와 심리적 노화, 노화와 노년기, 노화와 보호기능, 노화와 인체변화(신체변화), 노화와 피부노화, 노화의

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.02.22

  다운로드 장바구니
• 

  장수식품과 건강

  비결 - 마을의 ‘ 범죄율 0 %’ 에서 볼 수있듯 삶에 대한 올바른 자세 또한 장수의 비결4 . ... 마을 노인들은 항상 돌계단을 오르내리며 생활하고 있다 . - 이러한 적정량의 운동은 이곳 사람들이 오래 사는 첫 번째 비결이다 . 3. 두 번째 장수 비결로는 온화한 날씨 4. ... 견과류 ( 고밀도 콜레스테롤 HDL) - 땅콩 , 호두 , 잣 등 견과류에 든 리놀렌산과사법 , 유산소운동과 삶에 대한 긍정적인 자세가 오키나와 주민들의 장수비결2.

  리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  노인교육 프로그램 개발

  요가 필라테스 무용 태극권 등장수비결 3. 끊임없는 정신활동- 자원봉사 / 새로운 경험 / ex. ... 관절에 노폐물이 누적되면 염증이 가속되고 연골 파괴가 진행 각 잔에 2잔 이상 마시지 않기장수비결 2. ... (목) 프로그램에 대한 배경나이가 든다는 것과 체력이 약화된다는 것은밀접한 관계에 있기 때문에 모든 신체적인활동을 노화되는 몸에 적응시켜야 한다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.09.05

  다운로드 장바구니
• 

  질병(질환)과 노화, 질병(질환)과 건강교육, 질병(질환)과 건강검진, 질병(질환)과 식생활, 질병(질환)과 영양, 질병(질환)과 건강, 스트레스, 질병(질환)과 대변, 마늘

  비결이라 해도 크게 틀릴 것이 없다고 하겠다.Ⅱ. ... 항산화물은 식품으로부터도 많이 섭취할 수 있는데, 항산화작용을 갖는 식품을 가능한 많이 섭취하고 과격한 운동을 삼가고 적당한 수면을 취하며 즐거운 마음으로 유유히 생활하는 것이 장수의 ... 질병(질환)과 노화노화란 과연 무엇인가? 노화를 한 마디로 정의하기란 쉬운 일이 아니다. 그러나 80세의 고령자와 20세의 젊은이를 비교한다면 그 차이는 분명할 것이다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.20

  다운로드 장바구니
• 

  [노인건강과 운동] 장수의 비밀

  장수의 10요소4. 또 하나의 장수열쇠, 인슐린5. 장수하려면 지켜야 할 것6. 동, 서양 의학에서의 장수 비결7. 장수의 특성8. 사례조사- 결 론 -1. ... 장수의 8가지 비결- 서 론 -1. 장수의 정의 (사전적 정의, 현대적 정의)사전적 정의: 장수란, 사전적 의미로 목숨이 긺. 오랜 삶. ... 장수개념의 변천사과거에는 나이가 들면 활동이 떨어지면서 그에 따른 노화에 대한 죽음이 다가오는 것을 그저 기다리는 즉, 인간으로써의 존엄성이 결여 되어 있어도 그저 오래 살기만 하면서

  리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.11.30

  다운로드 장바구니
• 

  인체의 파수꾼 녹차

  비디오를 보고 나서 녹차는 결코 단순히 물로봐서는 안된다는 것을 깨닫게 되었다.하버드에서 뉴잉글랜드 장수노인을 조사하였는데, 장수의 비결을 녹차로 보고 녹차를 장수식품으로 주목했다는 ... [건강과 식생활]인체의 파수꾼 ‘녹차(綠茶)’노화방지를 위해 먹어야할 4가지 중 녹차 편. 나도 고등학교를 다닐 때는 녹차를 즐겨 마셨다. ... 노인들도 대부분 건강하고 노화의 정도가 일반적인 사람들보다 더디게 나타났다.녹차는 암발생단계에 암을 예방하여 가장 효과적이라고 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.28

  다운로드 장바구니
• 

  “황금빛 장수 (소식의 비밀)” 영상 감상문

  소식을 하면 왠지 음식을 통한 에너지 공급이 되지 않아서 평소보다 활동량이 적어질 거라 생각해왔던 나의 생각을 뒤집은 사실이다.무엇보다 노화를 늦추는 것이 장수의 비결이다. ... 그런데 동영상을 보다 내가 가장 놀라워한 사실은 운동은 수명이나 노화 지연에 전혀 영향을 주지 않는다는 것이다. ... ▷▶▷▶ “황금빛 장수 (소식의 비밀)” 영상을 보고... ◀◁◀◁솔직히 나는 100살이 넘도록 장수하고 싶은 마음은 없다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.25

  다운로드 장바구니