"탄수화물 섭취" 검색결과 81-100 / 21,367건

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  (미용과 건강) 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 토론해 보세요

  우리는 필수적으로 충분한 탄수화물을 섭취할 수 있어야 하는 것이다.다. ... 따라서 미용과 건강에 관심이 많은 사람이라면 당연히 적정량의 탄수화물을 섭취할 수 있어야 하는 것이다.라. ... 나 또한 비만문제를 가진 여성으로서 매 끼니 마다 가급적이면 더 많은 탄수화물을 섭취하려는 노력을 기울이고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.05.09

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  탄수화물,에이쁠, 표, 사진, 분해과정 이해쉽게 설명, 레포트, 시험, 6페이지

  ) 탄수화물섭취와 건강문제Ⅰ.탄수화물(1) 탄수화물의 정의와 특징·C(탄소)H(수소)O(산소)가 1:2:1 비율로 들어있는 화합물이다. ... ·탄수화물의 섭취기준은 탄수화물이 55-65%이고 평균60%이며 복합탄수화물 이 더 좋다.예)쌀,밀가루,감자,옥수수(2) 탄수화물의 분류·단당류monosaccharide탄소의 수에 ... ·다당류polysaccharide)음식은 거의 다당류로 섭취한다.수십개~수천개 이상의 단당류 결한된 중합체이다.복합탄수화물이며 자연계에 다양하게 존재한다.

  리포트 | 7페이지 | 6,900원 | 등록일 2019.10.31

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  고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

  - 탄수화물의 과다섭취는 혈액 내 지질 수치에 영향을 미치므로 고혈압 환자의 경우적절하게 탄수화물을 섭취해야 함- 포화지방산을 탄수화물로 대체하면 혈중 콜레스테롤 농도는 감소하나,HDL-콜레스테롤이 ... 탄수화물을 적당량 섭취해야 합니다? 왜 그렇게 해야 하나요? ... 고혈압 식사원칙ㆍ정상 체중 유지하기ㆍ염분 섭취 제한하기ㆍ 지방은 주의하여 섭취하기ㆍ 콜레스테롤은 과다하게 섭취하지 않기ㆍ 식이섬유소를 충분히 섭취하기ㆍ 탄수화물을 적당량 섭취하기ㆍ

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  영양학-탄수화물 분류, 기능, 소화와 흡수 및 대사

  탄수화물과 건강1) 섭취부족(1) 단기간 = 문제X(2) 2주 이상 공복 시 - ① 체지방 불완전 연소로 케튼체↑② 체액의 산성화로 인한 신성증③ 체조직 소모 → 단백질 대사시에 생성되는 ... 탄수화물1. ... 저항력↓(2) 비만(3) 저항력↓ → 상대적인 단백질 섭취↓ → 저단백혈증, r-글로불린↓(4) 설탕의 과잉 섭취 - ① 충치유발 → 구강 내 박테리아에 의해 생성?

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.07.21

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  국민 영양의 문제점과 개선책과 식품섭취에 의한 개선해야 할 나의 식생활에 대해 논하시오

  지방섭취량은 46.94g, 탄수화물섭취량 295.25g, 칼슘섭취량 517.94mg이 나왔다. ... 곡류는 탄수화물로 이루어져 있기 때문에 과도하게 섭취할 경우 심혈관계질환의 원인이 될 수 있다. ... -목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.국민영양통계 7기 결과1)식품군별 섭취량2)다소비식품3)영양소별 섭취량2.국민영양의 문제점1)과도한 탄수화물 섭취2)과도한 나트륨 섭취량3)에너지 섭취량4)

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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  식품영양3 지역사회영양학 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이

  하지만 탄수화물은 쌀뿐만 아니라 밀가루에도 들어가 있으며 빵이나, 국수 등 밀가루로 만드는 음식에서 탄수화물을 섭취할 수 있다. 13년도부터 계속해서 탄수화물 섭취량이 평균적으로 상승을 ... 탄수화물은 빵이나 국수 등 밀가루 음식에 많이 들어가 있으며 우리가 주변에서 쉽게 구하고 값싸며 자극적인 탄수화물이 들어간 음식을 섭취할 수 있다. ... 그러한 정보를 조합해서 본인에게 가장 적합한 영양소 섭취량을 확인한 후에 섭취해야 하며 그러한 영양소 섭취가 건강을 지키는 일이기도 하며 단백질, 지방, 탄수화물은 모두 에너지를 낼

  방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.09.01

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  생애주기별(학령아동기~노인기) 영양소 섭취량 정리[섭취량 증감이유,수치]

  신체급성장 고려남자: 2500/2700여자: 20002.탄수화물청소년의 경우, 단순당 섭취 비율이 높고 채소 및 전곡류 섭취는 낮다.복합당 및 식이섬유의 섭취를 늘려야함!! ... , 식이성 발열률, 성장영유아에 비해 단위 체표면당 기초대사량 점차 감소체중 당 필요 열량이 크다개인차가 심하다2.탄수화물생애주기별로 구분하지 않고탄수화물 에너지 적정비율:55~65% ... 7475이상남2600 240022002000여21*************0성장을 위한 에너지가 필요하지 않는다.성인중반기 이후 에너지 필요추정량이 하루에 12~13kcal식 감소한다.2.탄수화물탄수화물

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.11

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  [식단관리] 하루 섭취 권장량 자동계산 엑셀파일 및 다이어트 음식 정보

  섭취량(고정값)오늘 하루 섭취량지방20% 474 50 열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)열량(kcal)탄수화물(g)단백질(g)지방(g)계" 2,370 " 510 계0000계2062.51223.05190.3356.15 ... 필요량구분비율열량(kcal)중량(g)탄수화물50%1185290단백질30%711170지방20%47450Daily Check하루 섭취 필요량구분비율열량(kcal)☞중량(g)목 표" 2,370 ... 영양성분 정보총탄수화물-식이섬유=당질구분내용참조총탄수화물식이섬유당질0칼륨나트륨을 배출시킴채소에 많음녹색 생채소식이섬유 함량 높음인슐린지방 저장 호르몬정제탄수화물소화가 빠름트랜스 지방트랜스

  리포트 | 1페이지 | 3,600원 | 등록일 2021.12.20

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  노인간호학 영양 문헌고찰, 간호사정, 간호과정 PPT

  이상의 탄수화물을 섭취 65 세 이상 노인의 약 81% 가 탄수화물섭취 과다군 ( 특히 여성에서 높게 나옴 ) 노인의 경우 , 다당류의 탄수화물 섭취가 바람직하며 다양한 잡곡으로 ... 노년기 영양 및 수분섭취 기준 2) 탄수화물 섭취 기준 탄수화물 : 인체의 주된 에너지로 체내에서 분해되면 1 그램당 4 kcal 에너지 우리나라 65 세 이상 노인의 경우 , 70% ... 노인 영양 간호과정 간호진단 적절한 열량섭취 부족과 관련된 영양부족 ( 저체중 ) 가능한 간호문제 : 관련요인 영양부족 ( 저체중 ) : 적절한 열량섭취 부족 , 탄산류 탄수화물 과다섭취

  리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.15 | 수정일 2020.12.20

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  탄수화물 중독 보고서

  이렇게 반복되다보면 결국 내성이 생겨 더 많은 탄수화물을 섭취해야만 된다. 결국 탄수화물 섭취가 중단될 경우 무기력함, 불안, 신경 예민 등의 금단증상이 나타난다. ... 과도한 탄수화물 섭취가 심각한 이슈로 대두되고 있지만 탄수화물은 단백질, 지방과 함께 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소이다. ... 탄수화물 섭취 또한 마약처럼 질병 예방을 위해 개인의 엄격한 조절이 필요함을 강조했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.26

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  성인병을 예방하기 위하여, 어떤한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서

  따라서 저탄수화물 식단을 할 때는 이러한 식품을 활용하여 적당한 탄수화물을 섭취하되 과도한 탄수화물 섭취를 피해야 한다.5)저지방 식단포화지방산과 트랜스지방, 콜레스테롤이 많이 함유된 ... 하지만, 단순히 탄수화물을 적게 먹는 것보다는 저탄수화물 식이요법의 질이 중요하다. 적당량의 탄수화물을 섭취하면서 야채, 과일, 섬유질이 풍부한 곡물을 함께 먹는 것이 좋다. ... 하지만, 탄수화물의 섭취를 낮추기 위해서 단백질을 많이 섭취하는 것은 콩팥에 큰 무리를 줄 수 있다. 성인병을 예방하기 위해서는 과잉의 단백질 섭취를 하지 말아야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

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  비만학개론 중간

  5주 3차시 - 건강한 탄수화물 섭취첨가당 : 섭취 주의 탄수화물식품의 제조? ... 등의 섭취를 높이는 노력이 중요★★5주 1차시 - 탄수화물의 종류와 역할탄수화물의 종류- 크기에 따라단순 탄수화물: 단당류, 이당류 복합 탄수화물 : 올리고당, 다당류 감미 낮음다당류 ... 조리 시 첨가되는 당설탕, 물엿, 시럽 등 단맛을 내는 당류식이섬유, 비타민, 무기질 x하루 10%이내 섭취첨가당 과잉 섭취 : 비만, 고혈압, 당뇨 위험 증가혈당지수- 탄수화물의

  시험자료 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.21 | 수정일 2023.11.24

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  당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법/ 당뇨병 1형, 2형/ 식단작성법/ 주의사항/ 꼼꼼

  탄수화물 섭취 시 목표량만 넘지 않으면 어떤 탄수화물이라도 선택 가능하다. 단백질과 지방도 일관성 있게 섭취해야 한다. 기본 탄수화물 계산법과 고급 탄수화물 계산법이 있다. ... 기본 탄수화물 계산법은 탄수화물 섭취의 양과 시간을 일정하게 유지하는 데 중점을 두고 있다. ... 탄수화물은 하루에 균일하게 분배하여 먹는다. 1회 식사에 여성은 3~4교환군, 남성은 4~5교환군, 야식으로 1~2교환군의 탄수화물을 섭취할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

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  조선대/비만학개론/중간정리본(A+)

  kcal/일4) 에너지적정비율 : 총 에너지 섭취량에 대한 다량영양소의 섭취비율① 남성 에너지필요추정량 2,600kcal를 100%로 가정② 19세 이상 : 탄수화물 55-65%, ... 1) 과거 : 지방이 비만의 원인이라 생각함① 포화지방 많이 섭취 시 심장병 발병이 높다는 연구② 저지방, 저콜레스테롤 식단, 탄수화물 더 섭취 권장 → 비만, 당뇨병 기하급수적 증가2 ... 비만관리를 위한 기본 개념1) 에너지 균형과 관련된 요소① 섭취 : 열량을 내는 영양소 (탄수화물, 지방, 단백질)② 소비 : 기초대사량, 음식 소화/흡수/대사 과정, 운동, 열 생산2

  시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  (세계의 정치와 경제 C형) 교재 6장의 내용을 참조하여, 자신의 가정에서 평소 소비하는 음식물을 분석하여 우리 사회에서 소비되는 식량

  서양이 ‘빵’을 섭취해왔다면 우리나라는 ‘쌀 밥’을 위주로 한 탄수화물을 섭취해 왔기 때문에 탄수화물 음식은 오늘날 우리나라 고유의 문화가 녹아 있는 음식으로 정의될 수 있을 것이다 ... 아래에서는 본인의 가정에서 주로 섭취하는 음식의 종류에 따른 분석을 도모하도록 하겠다.1) 고탄수화물 위주 식단 섭취탄수화물 식단에는 쌀 밥, 식빵, 과일 등이 있으며 단맛이나 고소한 ... 자신의 가정에서 평소 소비하는 음식물 분석1) 고탄수화물 위주 식단 섭취2) 패스트푸드 섭취의 일반화3) 빵과 샐러드 등 서구식 음식 위주의 섭취4) 곡차 등이 아닌 탄산음료를 음용2

  방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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  (지역사회영양학) 영양소 섭취기준 미만자 분율‘은 무엇을 의미하는가

  를 차지하고 있다.2) 탄수화물탄수화물은 섭취량이 감소한 영양소로 곡물로부터 에너지 섭취량이 감소하였고 동물성 식품의 섭취가 증가하는 등의 요인으로 인해서 탄수화물 섭취는 절대량이 ... 단백질과 지방, 탄수화물 에너지 구성비에서 지방은 단백질에 비해서 비약적 증가를 보였는데 동물성 지방의 섭취량의 경우 2001년도의 조사 결과를 기준으로 봤을 때 지방 섭취량 중 48.3% ... (성별로 나누지 않음(전체), 영양소 별로 제시)1) 지방2) 탄수화물3) 칼슘4) 철분5) 비타민A6) 리보플라빈7) 비타민C3. 비타민 C3.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.11

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  식품교환표 활용한 2400kcal 식단 및 계산

  곡류군에서 섭취해야 할 탄수화물 량: 360g – 67g = 293g곡류군의 단위수: 293g/23g = 12.8단위2-3. ... 정한다.- 우유군 1단위 X 6g = 6g- 채소군 7단위 X 2g = 14 g- 곡류군 12.5단위 X 2 g= 25 g= 6 g + 14 g + 25 g =45 g어육류군에서 섭취해야 ... 정한다.우유군 1단위 X 7 g = 7 g어육류군 저지방 6단위 X 2 g= 12 g어육류군 중지방 3단위 X 5 g= 15 g= 7 g + 12 g + 15 g = 34 g지방군에서 섭취해야

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.27

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다

  영양면에서의 식단 평가1) 고칼로리 식단의 분포2) 탄수화물, 지방, 단백질의 균형3) 나트륨의 섭취Ⅲ 결론Ⅳ 참고 문헌Ⅰ 서론모든 생명체에게 영양분의 섭취는 중요하다. ... 주로 탄수화물과 지방에 맞추어져 있다. 또한 식이섬유나 무기질, 비타민에 대한 섭치도 부족한 편이다. 즉, 탄수화물과 지방이 차지하는 식단의 비율이 과반이 넘는 것이다. ... 특히 이러한 고칼로리 식단이 주로 저녁이나 늦은 야식에 많이 분포되어 있어 건강상 문제가 발생할 우려가 높다.2) 탄수화물, 지방, 단백질의 균형일반적으로 탄수화물과 지방, 단백질은

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22

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  기본간호학 에너지대사 정리

  탄수화물은 과잉으로 섭취할 때 다음과 같이 변환되어 에너지 저장을 준비함당원질 : 간과 뼈대 근육에 짧은 기간 동안 에너지를 저장지방과 피부밑 조직과 같은 지방 저장소에 저장? ... 비타민과 무기질은 에너지를 생산하지 않지만, 에너지 생산에 관여하는 중요한 영양소이다.1) 탄수화물(carbohydrate)-탄수화물 또는 당질이라고 불림. ... 인체가 필요로 하는 에너지보다 음식 섭취량이 부족하면 영양결핍 혹은 영양 불량상태로 나아갈 수 있으며 반대로 에너지 소비가 에너지 섭취보다 적으면 비만 혹은 영양 과잉이 되기 쉽다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.12

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  (생애주기영양학) 2018 국민건강통계를 참고하여 2016~2018년 우리나라 소아청소년의 비만 유병률을 2010~2013년 조사 결과와 비교

  청소년기의 영양소 섭취기준과 아동기의 영양소 섭취기준비교1) 탄수화물2) 지질(지방)3) 단백질3. ... 청소년기의 탄수화물을 보면 청소년의 경우에는 1일 평균 탄수화물 섭취량은 남자 355.2g ~ 366.6g이고 여자는 281.7g ~ 294.4g이다. ... 청소년기의 영양소 섭취기준과 아동기의 영양소 섭취기준비교1) 탄수화물보건복지부와 한국영양학회에서 출간하는 한국인영양섭취기준이 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04

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