"요가동작" 검색결과 1,021-1,040 / 1,750건

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  평생교육론 과제

  www.djsw.or.kr프로그램화훼분야섬유분야교육보육분야조리분야IT분야공예분야서비스분야다양한 가족지원(오르프 감성놀이터)가족교육(아빠놀이학교)가족친화문화조성(패밀리데이)가족상담(가족놀이치료)지역사회네트워크(튼튼체조교실)성인프로그램-피아노교실-요가교실아동프로그램-피아노교실-요가교실-독서논술교실성인프로그램-정보화 ... 동작구 내에 있는 평생교육기관기관명동작여성인력개발센터동작구 다문화가족지원센터상도종합사회복지관남부여성발전센터동작노인종합복지관소재지동작구 사당동동작구 사당동동작구 상도동금천구 시흥동동작구 ... 평생교육론 과제제가 사는 지역은 서울 동작구입니다. 그동안 길을 다니며 본 곳도 있었지만 알지 못했던 교육원도 발견할 수 있었습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.05.31

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  필라테스에 대해서

  마사지 및 동양의 무술 동작도 이 운동에 응용되었다.요가라테스(Yogalates)는 루이스 솔로몬(Louise Solomon)이 상표권을 가지고 있는 필라테스 운동의 일종으로 요가와 ... 운동분야에서 종사하다 보니 요가, 가라데, 선명상, 고대 그리스와 로마의 운동방식에도 관심을 갖게 되었다.Joseph은 32세가 되던 1912년에 영국으로 이주하여 권투선수, 서커스 ... 난이도별로 많은 동작들을 할 수 있다.⊙캐딜락 (Cadillac)가장 큰 기구로서 침대에 용수철과 끈을 매달아 잡아당기도록 만든 것. 난이도별로 많은 동작들을 할 수 있다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.29 | 수정일 2014.10.25

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  키즈 요가 작품 프로그램

  통해 즐거운 마음으로 요가에 접근할 수 있게 해줍니다.2)하체 강화 동작을 통해 하체 힘이 부족한 아이들에게 하체에 힘을 길러주는 효과를 줄 수 있다.3)부모가 알고 있는 대중동요를 ... 국민동요 둘리와 키즈요가를 접목시킴으로서 아이와 부모가 같이 요가를 즐길 수 있다.4.준비운동1)삼각형자세와 작은 나비자세를 함으로써 골반을 풀어주는 준비운동으로 다리는 어깨 넓이만큼 ... 키즈 요가 작품목 차작품제목 : 오늘은 둘리 공룡의 생일이에요.1 . 학습대상2 . 작품음악3 . 학습목표4 . 준비운동5 . 사용되는 아사나6 . 마무리 운동7 .

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.29

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  검도라는 주제로 한 스피치 원고

  그리고 수영, 헬스, 요가, 재즈댄스 등 다양한 운동을 배웠는데요. 현재 검도는 2급을 딴 상태입니다. 왜 하필 그 많은 운동 중에서 검도에 대해서 말씀 드리고자 하느냐~. ... (검을 왼손으로 잡으면서 - 설명과 함께 가벼운 동작을 보여주기 위해서 필요함)기본동작은 어렵지 않습니다.먼저 머리치기(가볍게 동작을 해보임), 허리치기(역시 동작), 손목치기(동작 ... )의 기본동작이 있습니다.모든 운동이 마찬가지지만 특히 검도는 그 기본동작을 이용해서 본, 연격을 하고 대련도 하기 때분에 무조건 초반에 본동작을 확실히 연습하셔야 해요.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.05

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  필라테스

  하나의 기본동작에서 이어지는 일련의 동작으로 연속됩니다. 기구는 자세에 대항하는 저항을 주기도 하지만 운동하는 사람의 동작에 도움을 줄 수 있습니다. ... - 아름다운 바디라인을 지켜주는 필라테스는 인도의 요가와 중국의 기예 서양의 스트레칭의 장점만 따서 만들었으며 정렬된 바른 자세에서 특정한 호흡과 동장으로 신체 중심을 안정화시키는 ... 역사- 죠셉 필라테스는 1880년 독일에서 태어났으며, 구루병, 천식 그리고 류마티스 열에 고생하는 허약한 아이로 건강을 위해 운동과 많은 노력을 하였다.그는 인체에 대한 관심으로 요가

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.19

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  마케팅트렌드

  과거의 마케팅 트렌드'지친 당신, 쉬어라'스파·요가센터 갖춘 백화점 등장티 뮤지엄, 마사지·명상 치유도현대백화점 압구정 지점은 최근 지하 슈퍼마켓을 확 뜯어고쳤다. ... 스마트터치리모컨,음성제어,동작제어,얼굴인식,올쉐어플레이,스마트에볼루션키트등의신기능제공? 스마트터치리모컨? 음성인식가능? ... 동작제어? XBOX 360의Kinect 기능과유사? 아직편리하게 사용할 수 있는 수준은아님? 얼굴인식? 카메라가 장착돼있어 로그인이 필요한경우에 자동으로 로그인가능?

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.05.29

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  21c 현대인의 운동방법 노인여성의 16주간 복합 트레이닝

  목이나 허리가 아픈 경우에는 자세를 무리하게 하지 않는다.비장과 위장을 튼튼하게 하고, 심장을 편안하게 한다.방법② - 본 운동(요가)방법③ - 본 운동(웨이트 트레이닝)종류동작요점1덤벨 ... 언제 어디서나 쉽게 할 수 있는 요가와 웨이트 트레이닝을 선정하였다. ... 잘못된 동작은 기대하는 효과를 가져 올 수 없으므로 지도자의 설명과 지도 후에 실시한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.02

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  임산부의 올바른 운동법

  동작을 무리하게 따라 하지 않는다 . 2. 임산부를 위한 운동1) 임신초기의 요가1) 임신중기의 요가1) 임신후기의 요가- 케켈 운동이란 ? ... 임산부를 위한 운동 1) 수영 2) 요가 4) 케 켈운동 3. ... 임산부를 위한 운동1) 요가 ※ 요가의 장점 1. 몸이 많이 붓지 않는다 . 2. 마음을 안정시킨다 3. 자궁 환경을 좋게 만든다 3. 분만을 수월하게 한다 4.

  리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.16

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  요가에 대하여

  것"이라고 말했다.두 요가 교사는 요가의 동작이 고통스러울 경우 그 동작을 하지 말고 대신 의식적으로 호흡을 천천히 하도록 수련자들에게 가르치고 있다. ... 흔히들 요가 동작을 의미 하는 말로 받아들이기도 하나, 라자요가에서는 명상을 하기 치료하지는 못하지만 의약 치료를 보완할 수 있는 효과를 가져올 수 있다고 말한다.미국 암협회는 요가가 ... 이용하여 깨달음으로 가는 방법을 안내하고 있습니다.아사나는 여러가지 신체적인 동작을 말합니다.

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.22

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  mbsr에 대한 정의 및 내용에 대해 조사한 자료 입니다.

  MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)’프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진과 스트레스 완화를 위해 명상과 요가를 ... 그리고 발과 다리의 감각, 걸음 동작과 몸무게의 이동에 하나하나 주의를 기울인다. ... 매주 100분간의 회기가 끝나고 나면, 실습한 명상테이프와 하타요가 동작그림을 환자들에게 제공하고 일주일 중 최소 6일

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.17 | 수정일 2013.10.21

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  활동요법 보고서

  음악요법 도중에 자리를 뜨거나 하는 환자가 없다.③ 앞에서 주도하는 사람의 말에 반응을 보일 수 있다.④ ‘당신은 사랑받기 위해 태어난 사람’의 의미를 알 수 있다.⑤ 수화 몇 동작을 ... 모두 : 소망나무에 채울 나뭇잎을 나누어 주고 작성방법을 설명해준다.진행방법 및 내용① 활동요법 시작 30분 전부터 환자들에게 활동요법을 설명하고 참여토록한다.② 건강박수 및 얼굴요가로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.16

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  규칙적인 운동참여 후 보고서

  또, 요가는 집에서는 의지력이 부족해서 제대로 된 동작도 하지 않았기 때문에 집에서 가까운 요가를 등록해서 일주일에 3번씩 다니기로 했다. ... 혼자 하는 것 보다 전문가의 도움을 받으니 더 일관성 있고 효과적인 시간이 되었다.주로 많이 했던 자세는 복부 체지방량을 줄일 수 있는 동작으로 다음과 같은 동작이다.위와 같은 자세는 ... , 줄넘기운동시간 : 요가 -주 5회 / 1시간줄넘기 -주 5회 / 30분먼저 유산소 운동인 줄넘기를 하여서, 체지방을 줄이고자 하였고, 요가를 병행하여 몸의 군살을 제거 하고 싶은

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.26

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  임산부를 위한 요가

  정지가 교대로 일어나는 정적인 운동이 현대인들에게 각광받고 있다.또 호흡과 동작과 정신집중을 하나로 하는 동적인 명상법이라 할 수 있는 요가아사나를 함으로써 우리의 뇌파는 동요되고 ... 임신전 규칙적인 수련된 임산부라면 평상시 보다 좀더 느리고 부드러운 동작을 택하여 효과적인 자세를 찾아야 한다. ... 그러나 그렇지 않은 사람이라면, 명상과 호흡과 가벼운 준비동작으로 몸을 서서히 아싸나에 적응시켜 나가야 할 것이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.19

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  골프와요가

  또한 이미 왜곡되고 굴절된 외형이나 손상된 내부도 깊은 동작과 이완 속에서 바로 잡아준다. ... 바가바드기타 : B.C 200년경에 쓰여진 요가의 고대 경전.?파탄잘리 요가 수트라 : 파탄잘리가 쓴 라자요가 경전.3). ... 요가란 무엇인가?

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.12

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  필라테스레포트

  특히 요가의 호흡은 ‘프라나야마’ 는 폐뿐 아니라 몸의 모든 장기를 이리는 ‘카르마요가’다.④ Action- 요가는 크게 앉아서, 서서, 누워서 하는 동작으로 나뉜다. ... 한동작을 오랫동안 유지하기 때문에 정적인 운동을 못 견딘다면 아예 시작도 하지 않는 것이 좋다.⑤ Effect- 요가를 배우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 덜 공격적이고 삶에 대한 ... 쉬운 동작에서 어려운 동작 또는 다음 동작을 위한 준비단계처럼 구성되어 있다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.29

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  요가의 고찰

  삶으로 이끄는 하나의 도구로 쓰는 방법으로 몸의 상태를 조절하고 뼈와 근육과 인대를 활성화 시켜주며 하타 요가에서 여러 아사나 자세를 통하여 동작을 취하므로써 오장육부에 좋은 효과를 ... 요가의 역사적 배경2. 요가의 의미3. 요가의 효과4. 요가의 정신5. 인도사상 & 요가6. 요가의 종류7. 요가의 단계8. 요가시 주의사항Ⅲ. ... 현대의 요가는 해탈의 방법으로 나라에 따라, 대상에 따라, 상황에 맞는 종합요가를 가르쳐주고 있는 것이 이 시대의 세계적 추세다.요가의 종류하타 요가하타 요가의 훈련은 신체를 높은

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.16

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  응급처치- 스트레스

  스트레칭은 신체의 긴장을 완화시켜 주고, 감정을 가볍게 해주고, 동작 범위를 넓혀준다. ... 규칙적이고 바른 방식으로 한다면 정신적 긴장 해소와 에너지를 느끼게 된다.③ 요가, 스트레칭 : 요가는 스트레칭을 포함한 고대의 수련법으로 호흡에 초점을 맞추고 자세를 교정하며 간단한 ... 규칙적인 생활과 함께 요가를 수련하면 긴장을 풀어주며 한결 건강한 자극을 주며 식욕의 균형을 잡아준다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.02

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  태양의 서커스단 감상문

  동작으로 아름다움을 표현한다는 것이 이런 것이구나. 무슨 우아한 동물을 흉내내는 동작도 아니고 단순히 추상적인 동작에서 그런 아름다움을 느껴서 감흥이 더 했던 것 같다. ... 와 한 소녀 무용수의 훌라우프를 이용한 춤과 또 다른 소녀 무용수의 요가보다 한 수 위의 연체동물같은, 엉덩이가 머리에 막 닿는 유연한 움직임들이 가장 인상적이었다. ... 뭐랄까, 저것들을 춤이라고 할 수 있을 런지 의문이지만 ‘무용’을 신체동작을 매개체로 한 미의 창출행위라고 한다면 위 무용수들의 움직임도 무용이라고 할 수 있을 것이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.21

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  여성간호학 case study [자연분만]

  태아머리가 진통과 함께 조금씩 돌면서 골반으로 내려가는데 의사는 내진 등을 통하여 태아 머리의 위치를 확인하고 진통이 강해지기 시작하면 보조동작 (호흡법, 압박법, 마사지)을 실시하여 ... 용혈이 일어나는지 확인KetonNEGATIVE-당 대신 지방산의 분해가 일어남에 따라 지방산 대사의 종산물인 케톤이 요중으로 유출되는 것 확인ProteinNEGATIVE-신장에서 요가

  리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.06.24

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  외국 치료레크레이션

  처방한 요가 치료는 간단한 동작들과 호흡조적, 간간히 격심한 운동들로 구성되어 있었다.인도의 봄베이 근처의 카이발리야다마(Kaivalyadhama) 에서 처음 개발된 것으로 지난 ... 독서치료 외에도 시치료, 이야기치료, 문학치료, 영화(비디오)치료, 글쓰기치료, 드라마/연극치료, 음악치료, 미술치료, 놀이치료, 역할극치료, 동작/춤 치료, 향기치료, 색채치료 등 ... 외국의 또다른 ‘치료레크레이션’ 기사내용대형병원에서 환자 회복 프로그램에 요가를 넣고 협심증이나 고혈압 등의 환자에게 요가를 권하는 의사들이 많다.요가를 하면 뇌와 림프계가 자극을

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.03.20

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