"라자 요가" 검색결과 101-120 / 209건

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  [요가수련] 요가에 대한 짧은 이해

  자신을 돌아볼 반성의 시간 없이 일에 치여서 바쁘게 살아가는 현대인들에게 가장 맞는 요가는 단연 라자요가라고 할 수 있다. ... 빡빡한 삶에서 중간중간 라자요가의 명상으로 쉬어준다면 마음의 안정과 깨어있는 정신을 얻을 수 있을 것이다. ... 그러나 굳이 우선순위를 매기자면 첫째가 정신적인 안정을 추구하는 라자요가요, 둘째가 신체적인 건강을 추구하는 하타요가이다. 물론 요가 수업에서처럼 병행하는 것이 이상적일 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.09.24

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  요가와 재즈댄스

  라자 요가 - 신체적, 정신적 통제의 과학라자는 왕이라는 의미이다. 라자 요가에는 요가의 여덟 단계가 모두 포함된다. ... 라자 요가는 요가의 여덟 단계를 익혀 정신을 완벽하게 통제하는 법을 수행한다. ... 요가를 다양하게 분류할 수 있다.이 여섯 가지 요가 가운데정신적 건강을 강조하는 라자 요가와 신체적 건강을 강조하는 하타 요가가 널리 알려져 있다.하타 요가는 서양에서 가장 널리

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.13

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  암시교수법

  Lozanov는 라자요가로부터, 의식과 집중의 상태를 바꾸기 위한 기법과 율동적으로 호흡하는 방법을 차용해서 수정했다. ... .- Lozanov는 요가와 소비에트 심리학 전통에 대한 유대를 인정한다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.05.22

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  [요가][명상][요가 정의][요가 종류][요가 명상법][요가 호흡법][요가와 현대의학 차이점]요가의 정의, 요가의 종류와 요가의 명상법, 요가의 호흡법 및 요가와 현대의학의 차이점에 관한 심층 분석

  결국 라자라는 말은 왕을 뜻하므로 모든 요가의 궁극적인 종점은 라자요가로 귀결된다.2. ... 따라서 모든 단계가 하나의 작은 바다와 같이 명상을 최종적인 목적으로 삼는 라자-요가(Raja-yoga)의 다른 이름이기도 하다.7. ... 실행적의미요가는 스스로 자기의 몸과 마음과 주변을 느껴(운동 : 하타요가)서, 그 느낌의 참뜻에 맞는 지혜(명상 : 라자요가)를 내고, 그 실천의 경험(자기믿기 : 자아완성)을 통해

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.03.16

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  건강교육 - 요가의 개념, 효과, 종류, 결론

  박티요가는 헌신요가라고도 한다.⑤라자 요가(심리적 요가) : 정신적인 면을 중요시하는 명상요가.라자라는 말은 왕이라는 뜻을 갖고 있으며 모든 요가의 궁극적인 종점은 라자요가로 귀결된다 ... 생명성 회복을 위해 근대에 와서 발전해 왔으며 라자요가를 위한 필수적인 준비조건의 요가이며 현대에 와서는 건강법과 미용법으로 활용되면서 20세기에 와서는 하타요가를 통해서 전 세계에 ... 요가의 개념………………………………………?2page1) 요가의 정의와 어원2) 요가의 역사3) 요가의 분류3. 요가의 영향………………………………………?

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.04.12 | 수정일 2019.12.12

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  논문 요약정리,감상문(요가)

  - 지식 (분별력)* 쿤탈리니 요가- 초인적* 하타 요가- 신체와의 호흡 훈련* 라자 요가- 과학적* 만트라 요가- 정화, 집중, 명상5. ... 유즈(yuj)에서 유래됨.인간의 본성은 성스러우며, 완전하고, 무한하다고 생각함.* 카르마 요가- 행동의 요가 (박애정신)* 박티 요가- 헌신 (자비롭고 베푸는 존재)* 즈나나 요가 ... 요가란?

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.01.30

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  요가

  흔히들 요가 동작을 의미 하는 말로 받아들이기도 하나, 라자요가에서는 명상을 하기 위한 준비 단계라고도하며 하타 요가에서는 호흡을 위한 준비 단계인 동시에 체위 그 자체가 목적을 갖기도 ... A = 브라흐마신, 라자tm U = 비슈누신, 사뜨와 M = 시바신, 따마스? ... 세가지 구나구나(guna)는 산스크리트어이며 우리말로 번역하면 '성질' 이라는 의미로 따라서 세가지 구나는 세가지 성질이라는 말이된다.라자tm Rajas 윤회의 고통,에너지,속박,

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.03.11

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  요가란.

  라자 요가 : 명상요가 (Raja Yoga)마음의 평온을 찾고 지혜를 얻으며 해탈의 경지를 추구하는 명상의 요가이다 .7 . ... 하타 요가 : 생리적 요가 (Hatha Yoga)하타 요가는 인간의 본성적 생명력을 회복하고 몸과 마음을 정화하기 위한 요가 . ... 탄트라 요가 : 밀교요가 (Tantra Yoga)인간의 근원 에너지인 쿤달리니를 각성시키는 요가로서 고전요가는 인간의 근본적인 욕망을 억제하는데 반해 탄트라 요가는 인간의 잠재능력과

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.03

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  6파철학

  복합체인데, 관조자인 푸루샤의 빛을 받아 그 균형상태가 깨어짐으로써 세계로 전개한다고 하였다.삿트바는 지성(知性), 가벼움, 즐거움, 빛남, 흰 색깔이라는 속성을 가지고 있고, 라자스는 ... 그리고 지성에 라자스적인 속성이 우세할 때 자아관념을 불러일으키는 아만(我慢)이 출현하며, 다시 아만의 삿트바 혹은 타마스적인 속성으로부터 마음이나 감각기관, 행동기관, 그리고 미세하거나 ... 다시 말해 일상에서 경험의 자아가 진실의 자아가 아님을 통찰하는 것이다.■ 요가(Yoga) 학파/3요가란 일차적으로 뭔가를 추구하여 쉴 틈 없이 쫓아다니는 마음을 한 곳에 묶어두는것

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.29

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  인도의 6파 철학

  質)의 타마스(Tamas)이들 세 개의 구성 요소가 서로 완전한 평형을 이루고 있을 때에는 정지상태에 있지만, 푸루샤의 관조를 기회인으로 하여 라자스의 활동이 일어나면 프라크리티의 ... 아트만을 가리킨다.근원이며, 자연(自然) 그 자체인 프라크르티(Prakrti)는 활동성의 성질을 가진 3구나(Gunas) 즉, 순질(淳質)의 사트바(Sattva), 동질(動質)의 라자스 ... 요가학파에서는 파탄잘리(Patanjali)에 의하여 근본경전이 되는 요가수트라가 편찬되었다.

  리포트 | 8페이지 | 4,500원 | 등록일 2009.06.05 | 수정일 2024.01.06

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  요가에 모든것

  더구나 생리적인 안정 없이 심리적인 안정은 불가능하기 때문에, 라자요가에서는 하타요가의 과정을 필수로 이행해야만 한다. ... 그러나 일부의 하타요가 유파가 내세우는 형이상학적 인간관에서는 고전요가로서의 라자요가 사상과는 다르다.3) 철학적인 갸나요가이 요가가 내거는 슬로건은 '진리가 너를 자유롭게 하리라'는 ... 요가는 무엇을 믿으라고 강요하지 않는다. 요가는 체험을 이야기한다. 과학이 실험을 이야기하듯이 요가는 체험을 이야기한다. 또한 요가는 존재와 체험과 실험의 길이다.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.14

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  요가에 대하여

  그리고 좀더 후대로 오면서 라자요가(왕요가), 하타요가(음양요가)등의 종류가 생겨나게 되었습니다. ... 흔히들 요가 동작을 의미 하는 말로 받아들이기도 하나, 라자요가에서는 명상을 하기 치료하지는 못하지만 의약 치료를 보완할 수 있는 효과를 가져올 수 있다고 말한다.미국 암협회는 요가가 ... 예를 들면 크게 갸냐요가(지혜의 요가), 까르마요가(행위의 요가), 박띠요가(신애의 요가)가 있습니다.

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.22

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  요가의 성립과 전개

  예를 들어 8지 요가인 아쉬탕가 요가에서는 1~4단계가 하타 요가이고 5~8단계가 라자 요가이듯, 다른 종류가 아니라 구성을 이루고 있는 것이다. 또한 요가가 ... 이는 고전 요가학파의 요가경에서 정의한 말로, ‘요가는 삼매다’란 말과 같이 요가는 마음 작용을 없애는 것이고 바로 그 요가가 곧 삼매라고 할 수 있는 것이다. ... 요가의 종류요가의 종류를 조사하다가 요가의 종류란 말 자체가 잘못되었다는 것을 알게 되었다. 요가는 요가일 뿐 종류가 없다고 한다.

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.23

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  골프와요가

  바가바드기타 : B.C 200년경에 쓰여진 요가의 고대 경전.?파탄잘리 요가 수트라 : 파탄잘리가 쓴 라자요가 경전.3). ... 요가란 무엇인가? ... 파탄잘리 요가 수트라에 의하면 “요가란 마음의 동요를 치우는 것” 이라고 했다.이러한간을 필요로 하지 않기 때문에 언제 어디서나 마음만 준비된다면 요가수행이 가능하다.?

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.12

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  요가와 스트레칭 장단점과 차이점

  그러나 이것은 의 8단계 수행 체계에 포함되는 것이기 때문에 넓은 의미로는 라자 요가에 포함된다.또한 밀교적인 요소를 포함하는 샤크티 요가, 안트라 요가. ... 요가의 유래1) 샤머니즘 기원설2) 인더스 문명 기원설3) 베다의 제사의식과 주문4) 요가의 의의5) 요가의 종류6) 요가의 효과2. ... 디야나 요가와 사마디 요가 등이 있다.

  리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.11.10

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  진정한 웰빙이란 무엇인가

  파다 라자카토트 아사나사르방 아사나혈액을 공급하여 어깨와 목이 굳는 것을 방지한다마음의 평화와 신체의 건강을 가져다준다20분 점심시간 체조술배 없애기 ^-^*몸이 좋아하는 요가자세우르드바 ... ◈ 웰빙족이 되는 운동습관20분 점심시간 체조술배 없애기 ^-^*몸이 좋아하는 요가자세양손을 가볍게 흔들고 열이 나도록 빠르게 비벼준다.2. ... (Well-looking)건강건강건강가정미용환경+++등장배경정의형태진정한 웰빙생활속의 웰빙◈ 웰빙의 형태 (1) 웰빙 푸드 유기농쌀, 유기농야채, 허브차, 생식 (2) 뷰티케어 요가

  리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.11

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  [요가와 자아탐구] 삶의 실상에 관한 명상

  삶의 실상에 관한 명상....이번 강의에서는 호흡관 실습의 좀더 구체적인 형태인 라자요가 의 기본개념과 목적, 그리고 그에 수반되는 구체적인 자세와 방법에 대해 배웠다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.07.01

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  요가의 본질

  BC3세기경에는 파탄잘리 요가수트라에 의해 라자요가의 기본골격이 잡히게 된다. ... 파탄잘리는 요가수트라 경전에서 라자요가의 8단계를 통하여 몸과 마음의 정화를 단계적으로 발전시켰다. ... 요가의 우파를 명확하게 세분하기는 어려우나 일반적으로 현대인도 철학자들은 다음과 같이 다섯 유파로 분류한다.첫째, 라자 요가 이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.25

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  갱년기 여성을 위한 심리적인 접근방법

  , 라자 요가, 탄트라 요가 등②갖갖 신체 단련법-태극권, 합기도, 가라데, 달리기, 줄넘기③바이오프드백-뇌파 활동, 체온 등의 생리 작용을 시작적인 정보로 바꾸는 기계를 사용해 정보를 ... 자기치유 방법들이 있으며, 의식의 의도적 변화를 가져오게 하기 위한 체제로 ‘정신 공학’이라고도 부른다.①온갖 종류의명상법-티벳 불교식 명상, 초월 명상, 기독교식 명상, 쿤달리니 요가

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.02

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  스트레스 관리기법(MBSR)

  미국 하버드대 의대의 심리학자 사라 라자 박사팀은 법관과 언론인 등 지식인을 대상으로 하루 40분씩 짧게는 2달, 길게는 1년 정도 명상을 하게 했다. ... MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)’ 프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진과 스트레스 완화를 위해 명상과 요가를

  리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.19 | 수정일 2014.09.02

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