"요가정신" 검색결과 101-120 / 5,638건

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  룰루레몬 개요 및 위기 극복 방안

  웰빙: 정신적 웰빙 + 사회적 웰빙. 사회적 웰빙은 명상 습관 들이기, 감사 표현하기, 제로 웨이스트(waste) 실천하기- 제품 개발 원칙. ... 대표 제품은 레깅스 등 요가 의류- 설립자: 칩 윌슨- 에피소드: 요가강사가 댄스 의상을 입고 있는 것을 보고 창업 결정- 직원수: 12,000명- 매장수: 515개- 한국 진출: ... 라이브스트리밍, 인스타 라이브 스트리밍을 통해 요가, 필라테스 명상 등 수업- 스웹맵 어택.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.31

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  정신건강에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 무엇이라고 생각하는가 (신체적 요인)

  마지막으로, 치료적 마사지, 요가, 명상 등의 행동 요법은 정신건강 문제를 예방하고 개선하는 데 효과적일 수 있다는 연구 결과도 있다. ... 또한, 마음과 몸을 함께 다루는 명상이나 요가 등의 실천적인 방법 또한 매우 효과적이다. ... 신체적 요인의 개념과 정신건강에 미치는 영향신체적 요인은 정신건강에 큰 영향을 미친다는 것이 밝혀졌다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.22

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  여러분은 어떤 여가활동을 하고 있는지 여가활동의 제목과 내용을 적어주시고 , 본인에게 그 여가활동의 좋은점

  요가는 통제력과 조절능력을 향상시키는 심리적인 효과도 있다. 요가는 운동과 호흡, 정신 집중을 통해 자율신경에 해당하는 기능들을 최대한으로 조절하는 훈련이기 때문이다. ... 여가활동Ⅱ : 요가1) 요가활동 내용내가 하고 있는 여가활동 두 번째는 요가이다. 요가는 매우 대중화되어 있는 여가활동 중 하나이다. ... 여가활동Ⅱ : 요가1) 요가활동 내용2) 요가활동 의 장·단점3. 전문가가 되기 위한 노력Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론여가활동은 인간이 살아가는데 있어서 매우 중요하다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.05

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  자신이 받고 있는 스트레스의 발생 원인을 서술하고 어떻게 대처하고 있는지 기술하시오

  다양한 방법을 찾아보고 몸이 피곤하면 힘이 들지 않는다는 말을 듣고 집에서 가볍게 스트레칭을 하거나 요가 등을 하는 횟수를 늘렸다.? ... 그것은 또한 사람들이 일상 생활의 요구로부터 휴식을 취할 수 있게 해주며, 휴식과 원기회복을 제공한다.운동은 불안과 우울증의 증상을 줄임으로써 향상된 정신 건강과 관련이 있다. ... 이러한 연습들은 신체적인 움직임과 정신적인 이완을 결합하여 안정감과 균형감을 촉진하기 때문에 스트레스를 관리하는데 특히 효과적일 수 있다.그룹 운동 활동이나 팀 스포츠에 참여하는 것은

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.01

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  [A+] 실버층 대상 여가스포츠상품에 관한 연구

  정신적 활동은 전신이 살아있고 활동적인 삶을 보내는 데 매우 중요합니다. 근육의 움직임이나 감각은 정신적 활동의 표현입니다. ... 이는 노인들이 다양한 운동 활동에 참여하고 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있도록 돕는데 도움이 됩니다.예를 들어, 체조, 수영, 요가, 필라테스, 걷기 그룹 등의 프로그램이 있을 ... 예를 들어, 댄스 클래스나 음악과 함께하는 요가 프로그램 등이 있습니다.이러한 프로그램은 노인들에게 신체적 활동과 함께 즐거움과 만족감을 제공합니다.건강 관리 및 상담 서비스: 노인들을

  리포트 | 9페이지 | 19,900원 | 등록일 2024.04.15

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  [A+레포트] 정신건강론 나의 정신건강에 대하여

  둘째, 마음챙김 명상과 요가는 마음을 진정시키고 스트레스를 관리하는 데 효과적이다. 이러한 실천은 심신의 안정을 가져오며, 정신건강에 긍정적인 영향을 미친다. ... 불안감을 관리하기 위해서는 명상과 요가와 같은 이완 기법을 실천하며, 이는 심리적 안정감을 제공하고 불안의 강도를 줄이는 데 도움이 된다. ... 정신건강론나의 정신건강에 대하여A+ 레포트담당교수학과학번이름제출일목 / 차 /Ⅰ. 서론3Ⅱ.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09 | 수정일 2024.01.22

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  [정신건강론] 청소년기 정신건강문제에 대해 간단히 설명하고 내가 경험했던 청소년기의 심리적 어려움과 이를 극복했던 방법을 기술하시오.

  그 당시에는 요가가 열풍이라 요가에 등록하여 규칙적으로 운동하며 땀을 흘렸다. ... 정신건강론청소년기 정신건강문제와 극복수기주제: 청소년기 정신건강문제에 대해 간단히 설명하고 내가 경험했던 청소년기의 심리적 어려움과 이를 극복했던 방법을 기술하시오.Ⅰ. ... 미국 정신의학 협회에서는 청소년기를 성적, 정신 사회적 성숙을 일으키는 신체적, 정서적 과정으로 시작되어 독립과 사회적 생산성의 역할을 수행할 수 있는 시기까지로 잡고 있다.청소년기는

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.06 | 수정일 2023.04.11

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  스트레스 간호 운동 요법

  배경 ▶ 정신신체질환은 주로 ‘신경성’ 이라고 간과 ▶ 모든 신체 검진과 검사결과는 ‘정상 ’ 이나 환자는 계속 증상 호소 - 주원인은 스트레스 . 1 차 진료에서 흔히 접하는 증상이나 ... 스트레스를 조절하기 위한 가장 쉽고 효과적인 방법 ▶ 운동 - 근육 비대 , 뇌 조직 혈류량 증가하여 뇌에 산소공급 - 안락함 , 땀에 의한 체내 염분 배출에 도움 , 수면 개선 - 정신 ... docId=2404115 cid=51617 categoryId=51621 ▶ 요가 평균 수강료 - 월 10 만원 내외 ▶ 국내 국제 요가 지도자 자격증 ( 사단법인 대한요가지도자협회

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.14

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  여성간호학실습 논문 분석 (비약물적 분만통증 중재법)

  :요가자세는 스트레칭과 정지된 자세를 통해 유연성과 근육강도를 증가시키며, 요가호흡을 통해 정신집중과 심폐기능 증진을 개선할 수 있다. ... 아로마요법 :식물의 에센스를 이용하여 심신의 건강을 도모하며, 정신적, 신체적, 감정적, 영적인 차원에서 치유, 개선의 효과를 가져오는 전인적인 치료요법으로 스트레스의 해소나 심신의 ... Ji, Cho와 Kwon(2009)의 연구에서 임신 20주 이후의 임부를 대상으로 요가자세, 기체조, 호흡, 명상 및 산전교육으로 구성된 요가 프로그램을 주 2회, 90분씩 12주간

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.13

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  본인이 관심 있거나 속해있는 공동체가 갖는 공통의 이슈(문화, 여행, 직업, 모임, 자녀교육 등)에서 얻고자 하는 정보를 결정하고, 설문문항을 직접 개발하여(설문문항 10문항 이상) 10명 이상에게 조사를 실시하고 그 결과를 분석하시오.

  ① 건강 (신체적·정신적 건강) ② 취미 ③ 자기개발 (다이어트 포함) ④ 동호회 및 친목 ⑤ 그 외4) 귀하의 일주일 평균 운동 빈도는? ... ① 헬스 ② 홈트레이닝 ③ 구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등)④ 그래플링(주짓수, 유도, 레슬링 등) ⑤ 등산 ⑥ 사이클 ⑦ 유산소 (마라톤, 조깅, 걷기 등) ⑧ 요가 ... ① 헬스 ② 홈트레이닝 ③ 구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등)④ 그래플링(주짓수, 유도, 레슬링 등) ⑤ 등산 ⑥ 사이클 ⑦ 유산소(마라톤, 조깅, 걷기 등) ⑧ 요가,

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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  본인이 생각하는 몸학이란 무엇인가에 대하여 간단히 설명하세요

  요가의 어원은 ‘yuj’로 이는 몸·마음·영혼의 합일을 의미하는 단어이며, 요가는 신체 활동·호흡·정서·정신이 서로 영향을 주고받음을 인지하고, 이들 사이에서 ‘관계맺음’을 통해 건강한 ... 수련 방식1) 요가요가는 그 어떤 수련보다 오래된 몸학 교육 중 하나로 인간 스스로 해방과 통합을 경험하게 한다. ... 요가는 심신이완법을 통해 심리 치료적 요인을 가지고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.23

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

  예컨대 요가나 명상은 신체적 유연성뿐만 아니라, 정신적 평화를 추구하는 데에도 매우 효과적이었습니다.또한 운동을 일상에 자연스럽게 통합하는 것이 중요합니다. ... 요가나 필라테스가 대표적이며, 유연성 향상과 스트레스 감소 효과가 있습니다.④ 균형 운동은 낙상 위험 감소와 신체 안정성 향상에 중점을 둡니다. ... 이는 신체 기능 저하뿐만 아니라, 정신 건강에도 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.그렇기에 규칙적인 운동은 신체적, 정신적 건강을 동시에 증진시키며, 전반적인 삶의 질을 향상시키는 중요한

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04

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  스트레스가 공황장애에 미치는 영향에 대해 서술하시오

  치료하기 위해서는 스트레스 관리가 매우 중요하다.이를 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관 등의 생활 습관을 유지하는 것이 필요하며, 스트레스를 완화할 수 있는 요가 ... 그러나 지나치게 높은 수준의 스트레스는 정신 건강 문제를 초래할 수 있다.특히 스트레스가 공황장애에 미치는 영향은 심각하다. ... 따라서, 스트레스와 공황장애의 관계를 이해하고, 적절한 스트레스 관리 방법을 통해 정신 건강을 지키는 것이 중요하다.스트레스는 공황장애의 발생과 발병 위험을 증가시키는 요인으로 작용한다는

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.26

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  현재를 충분히 살아가지 못하는 질병, 트라우마 (몸은 기억한다 독후감)

  정신질환은 다양한 뇌과학적 원인도 있지만 분명 사회경제적 원인도 존재하고, 때로는 사회경제적 문제를 해결하는 것이 더 좋을 수도 있기 때문이다. ... 치료 중에 요가가 있다는 건 엄청 신기했다. 우리나라에서 요가는 대체로 하나의 운동으로 취급받는데, 그것이 심리적인 병의 치료법으로 작용할 수 있다는 게 신기했다. ... 특히 요가에서 강조하는 호흡이 생물학적으로 접근 시 부교감 신경계와 관련이 있다는 것은 요가를 했으면서도 전혀 몰랐던 사실인데, 그런 것을 밝혀내는 학자들이 대단하다고 느꼈다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.06

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  나는 어떤 상황에서 스트레스를 쉽게 받고, 어떤 방법으로 스트레스를 해소하는지, 현재의 해소방법보다 더 좋은 방법이 있을 지 서술해보세요

  이러한 방법들은 신체적인 효과뿐만 아니라 정신적인 안정감을 제공할 수 있을 것으로 기대된다. 더불어 이러한 방법들은 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상된다. ... 또한, 스트레칭과 요가도 효과적인 스트레스 해소 방법 중 하나이다. 스트레칭과 요가를 통해 몸을 유연하게 만들고 긴장을 풀 수 있다. ... 특히 요가는 몸과 마음을 함께 다루는 종합적인 운동으로, 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.29

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  한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

  남들처럼 쉬고 싶은 점심시간에 요가를 하러 가는 일은 사실 귀찮은 일이지만 요가를 하는 날과 하지 않는 날에는 정신적으로 엄청난 차이가 있기 때문에 즐거운 마음으로 부지런히 요가 수업에 ... 실시하였으며, 구체적으로 어떤 건강 효과를 경험하였는지 적으시오.건강이란 세계보건기구의 정의(1948)에 따르면 단순히 질병이 없거나 허약하지 않은 상태를 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적 ... 회사에서 점심시간에 짬을 내서 요가를 하는데 30분이지만 효과가 탁월하다. 요가를 하다보면 하기전과 후의 마음상태가 완전히 다르다.

  방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

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  명상

  편안하게 숨을 쉬며 숫자를 세는 것 입니다.· 요가 명상법 : 요가 명상은 마음을 조절해서 마음의 움직임을 억제하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 말합니다.· 초월 명상법 ... → 내면의 자아를 확립하거나 종교수행을 위한 정신집중② 명상의 방법→ 가장 먼저 어디에 주의를 기울일지 정합니다. 그런 다음, 그것을 메타인지 능력으로 알아차림 합니다. ... 그러한 마음을 컨트롤하려고 노력하면 정신적으로 초월 상태에 이르게 됩니다.· 삼마타 수행법 : 종교적인 경향 보다는 의료 명상법으로 주목받고 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.01

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  정신간호학 실습-활동요법

  순서에 따라 요가와 스트레칭을 시행한다. ... 정신간호학 실습- 활동요법 프로그램 -제목활동 요법 - 내 마음 차곡차곡 심기일시2024년 1월 26일장소OO병원 활동치료실참석 인원5명목 적- 만들기 활동을 통하여 표현력을 향상시킴으로 ... 위축행동을 감소시킬 수 있다.- 만들기 활동을 통하여 감각을 살리고 정신건강 향상을 증진시킬 수 있다.- 만들기 활동을 통하여 대상자의 새로운 흥미를 창조하고 과잉 에너지를발산하며

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01

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  영아발달을 촉진시키는 효율적인 프로그램을 선정하여 영아발달 학습내용에 입각하여 영아발달에 기여하는 바에 대해

  영아발달의 기여점신체 움직임으로 구성된 유아 체육활동의 효과는 신체적 그리고 정신적인 면과 사회성 및 감성, 지능 발달과 같이 모든 분야에 광범위하고, 주된 효과는 발육 촉진과 운동 ... 튼튼 체육 프로그램1) 구성영아의 신체발달을 위한 체육 프로그램으로 요가와 태권도 그리고 춤과 줄넘기의 4가지 종목을 ‘마음이 예뻐지는 요가’그리고‘이얍! ... 성장촉진 요가? 도구를 이용한요가? 발레 기초? 유아 발레? 소고춤? 탈춤? 창작무용? 태권놀이? 기본 동작? 음악태권도? 품새? 겨루기와격파? 공놀이? 발로 하는공놀이?

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04

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  태권도 승급 ) 4차 산업의 변화, 태권도장 대응 방안 조사

  또한 일정한 정신수양을 필요로 하는 요가와도 차이가 있다. ... 요가는 원래 명상과 수련이 필수적이자 목적인 운동이지만, 성인들이 취미로 하는 요가의 경우에 명상은 단순히 집중하고 스트레스를 풀기 위한 잠깐의 시간이며 오히려 동작을 통해서 신체적 ... 프로그램화 되어있는 집단 운동을 통해서 요가, 줌바, 사이클 등 다양한 운동을 재미있게 즐기며 지루하지 않게 매일의 운동 루틴을 구성한다.

  리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.30 | 수정일 2024.07.04

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