"요가정신" 검색결과 121-140 / 5,638건

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  [정신건강론_토론] 최근에 겪었던 스트레스 상황에 비추어 정신건강 증진을 위한 방안에 대해 자신의 견해를 토론해 봅시다.

  또한 스트레스 해소를 위해 취미나 관심사에 시간을 할애하고, 심신의 안정을 취할 수 있는 명상이나 요가와 같은 심리적인 방법을 시도할 수 있습니다.2. ... 토론 (정신건강론)주제명 : 최근에 겪었던 스트레스 상황에 비추어 정신건강 증진을 위한 방안에 대해 자신의 견해를 토론해 봅시다.정신건강은 현대 사회에서 매우 중요한 주제이며, 최근 ... 정신건강 전문가인 심리상담사나 정신과 의사와의 상담을 통해 스트레스 상황을 공유하고 조언을 구할 수 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.21

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  지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게 어떠한 정신겅간 문제가 발생할 수 있으며 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예상방하기 위한 방안 또는 치료적 개입방법을 정책적 관점과 실천적(개인적)관점에서 서술하시오

  또한, 친구나 가족과 대화를 하거나, 적극적으로 사회활동을 하며, 명상이나 요가와 같은 심리적인 안정감을 주는 활동을 할 수 있다.또한, 정치적인 관점에서는 정부와 지자체가 정신건강에 ... 또한, 정신건강 서비스를 제공하는 기관들의 지원을 강화하고, 재난 상황에서는 적극적인 정신건강 서비스를 제공해야 한다.지역사회에서 재난상황이 발생하면 주민들의 정신건강 문제가 발생할 ... 지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게 어떠한 정신겅간 문제가 발생할 수 있으며 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예상방하기 위한 방안 또는 치료적 개입방법을 정책적

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.09

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  특히 힌두교에서는 여러 명상법이 있고 요가의 한 분야로써 쿤달리니 요가, 라자 요가 등으로 부른다. ... 서론마음을 자연스럽게 안으로 몰입해 내면의 자아 확립, 종교 수행을 위한 정신집중을 의미하는 말로 라틴어로는 메디타티오라고 부른다. ... 이러한 현상은 명상 도중에 통찰이 나타날 때 보이는데 과거부터 지속되던 정신적, 정서적인 타성이 깨지면 나타나게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  운동의뇌과학

  우리의 정신은 한 번에 하나에만 집중할 수 있어서, 정신이 호흡에 집중할수록 걱정에는 신경을 덜 쓰게 된다. ... 잠을 푹 잘 수 있게 도와주는 운동은 걷기, 달리기, 자전거 타기, 근력 운동, 요가 등 무수히 많다. 조금만 부지런하면 된다. 그러면 잠을 잘 잘 수 있다. ... 에어로빅, 근력운동, 요가, 태극권 등 다양한 운동들이 불안 개선에 유효한 사실도 실험을 통해서 입증되었다.」 (p66)호흡을 통해서도 불안감과 스트레스를 줄일 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.06

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  암성통증의 포괄적인 관리에 대해 서술하고, 암환자의 통증관리방법 중 심리사회적 중재의 유형을 조사하여 중재방법을 서술하시오.

  첫째, 인지행동치째, 이완기법은 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 신체적, 정신적 긴장을 완화시킨다. ... 명상은 정신을 차분하게 하고, 스트레스를 줄이는 데 효과적이다. 요가는 신체적 유연성을 증가시키고, 전신의 긴장을 완화시킨다. ... 이완기법은 심호흡, 명상, 요가 등을 통해 신체적, 정신적 긴장을 완화시킨다. 지지적 상담은 환자가 자신의 감정을 표현하고, 정서적 지지를 받을 수 있는 환경을 제공한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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  국민건강보험공단 최종합격 면접 기출 & 후기, 면접 준비 자료 (토론+인성+건보 사업) -2020 하반기

  개선 -자살 예방 교육, 프로그램-또래 상담 활용하기-특화된 정신 보건 기관 설립 -학교나 회사에서 매일 아침 건강체조, 요가 프로그램 진행② 청소년, 젊은 층 술 담배 낮추는 방안 ... 대체휴가-미디어 노출 줄이기-회사에서 자체적으로 과음 측정하여 성과에 반영하는 분위기-대학교 주점 폐지-음주 대신 다른 취미 생활 즐기도록 지원하는 문화 -점심시간 흡연 대신 할 수 있도록 요가나 ... 상담 센터 마련 -정신건강 상태 검사 꾸준히 하여 조기 발견해 의료기관 연계, 상담과 치료 진행-대학 정신건강상담실 운영하여 정신건강 고 위험군 발굴-정신건강 축제 열어 부정적 인식을

  자기소개서 | 24페이지 | 7,500원 | 등록일 2021.05.24 | 수정일 2021.05.29

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  지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게는 어떠관점에서한 정신건강 문제가 발생할 수 있으며, 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예방하기 위한 방안 또는 치료적 개입 방법을 정책적 관점과 실천적(개인적) 관점에서 기술하시오.

  명상, 요가 등을 통해 심신의 안정을 유지하는 것이 좋습니다.친구나 가족과 함께 하는 소통이 중요합니다. ... REPORT지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게는 어떠관점에서한 정신건강 문제가 발생할 수 있으며, 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예방하기 위한 방안 또는 치료적 ... 정신건강 치료나 약물치료, 그리고 심리치료 등이 효과적인 방법입니다.개인적 관점에서는 정신건강을 유지하기 위해 식사 규칙을 지키거나 충분한 운동과 수면을 취하는 것이 중요하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.01

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  간호 보건프로그램 개발 및 평가 보건프로그램 기획안

  진정한 정신적인 힘을 삶 속에서 실현하는 요가의 목표는 개인적인 수준의 삶의 요구를 통제, 수용 할 수 있는 자기조절 기능을 개발시키게 하고 자기중심적 사고에서 벗어나, 자신을 포함한 ... 진정한 정신적인 힘을 삶 속에서 실현하는 요가의 목표는 개인적인 수준의 삶의 요구를 통제, 수용 할 수 있는 자기조절 기능을 개발시키게 하고 자기중심적 사고에서 벗어나, 자신을 포함한 ... 요가의 호흡법과 명상법이 특히 효과가 있는 것으로 밝혀지고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.20

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  노인체육론 ) 노인체육론 멀티미디어 3강에서 소개되는 사회학적 노화 이론 중, 1) 활동 이론이 무엇인지 서술하고, 2) 활동 이론의 관점에서 노인체육이 노인의 생활만족감 증가에 어떤 영향을 주는지를 만 65세 이

  김모 씨가 최근에 주로 하는 체육 활동은 요가와 걷기 운동이다. ... 장모 씨 역시 매주 요가 수업에 참여하며 몸과 마음을 단련하고 있다고 답했다.요가를 통해 균형 감각과 유연성이 향상되었으며, 신체적 불편함이 줄어들었다고 말했다.수업 후에는 같은 반 ... 성공적 노화는 질병이나 장애 없이 건강한 상태를 유지하며, 일상생활을 영위할 수 있는 신체적 및 정신적 기능, 사회적 지지체계, 적극적인 생활 참여 등을 포함한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05

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  초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

  서론노년 생활체육의 필요성초고령화 시대에서 노인들은 건강한 노후 생활을 위해 신체적, 정신적으로 활발하게 활동해야 합니다.노년 생활체육은 신체 기능 유지, 만족도 향상, 사회적 연결성 ... 도움을 줍니다.추천 운동: 가벼운 웨이트 리프팅, 저강도 저항 운동, 체중 강도 운동1-3) 유연성 운동관절 유연성 향상, 근육 긴장 완화, 자세 개선에 도움을 줍니다.추천 운동: 요가

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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  마음이 힘들면 몸을 살짝 움직입니다 1부

  저자의 임신 중독증을 겪으면서 우울증을 체험했고 아기를 출산한 후 살찐 게 미워 다이어트하는 이야기, 그런 건강하지 못한 몸과 정신으로 탈출구를 찾는 것이 요가였다. ... 요가를 하면서 저자는 몸의 이야기를 듣고 마음과 몸이 서로 위해주는 소통의 소리에 귀 기울이게 되었다. ... -소마틱스-라는 말은 정신의학 용어로 몸을 움직일 때 특정한 동작의 완성보다 움직임을 어떻게 느끼고 있는지 몸이 아닌 마음을 통해 자기 감각으로 바라보는 몸을 중요하게 생각한다는 뜻이다

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.03

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  서울지방국세청 보건관리자 자기소개서, 직무수행계획서

  또한, 명상, 요가 등의 심신 이완 프로그램을 도입하여 직원들의 정신 건강을 증진시키고, 업무 효율성을 높일 수 있는 환경을 조성할 것입니다.셋째, 직장 내 안전사고 예방을 위한 교육과 ... 또한 요가는 제 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 업무 중에 쌓인 긴장과 피로를 요가를 통해 풀어내며, 마음을 차분히 가라앉힐 수 있습니다. ... 특히, 스트레스 관리와 심리 상담 프로그램을 운영하여 직원들의 정신 건강을 증진시켰습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.27

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  정신간호학 활동요법계획서 A+자료

  ( 명상프로그램 )일시2020.06.20장소oo병원 야외 잔디역할진행(1)시범&도우미(2)진행 도우미(1)참석자목적명상을 통해 정신적, 육체적 질병이나 고통을 호흡, 몸, 마음을 함께 ... 병원생활의 단조로움을 해소하고 기분을 전환시킨다.세부 내용진행시간 : 15 : 00- 15 : 50 , 준비물 : 요가 매트1. ... 도입1) 진행원이 인사 및 프로그램과 목적에 대해 소개한다.2) 마음이 편안해지는 배경음악과 함께 간단한 스트레칭을 시작하여 몸을 이완시켜준다.3) 명상을 시작하기 전 간단한 요가를

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.10 | 수정일 2021.03.31

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  자기소개서 예시, 자소서

  또한 박애 정신과 봉사 정신을 토대로 환자의 요구를 최우선으로 생각하고, 근거 중심의 최선의 간호를 제공할 수 있도록 충분한 역량을 갖춰 oo병원에 걸맞은 신뢰받는 간호사로 성장하겠습니다.STEP ... 특히 요가 후 10분간 편안한 자세로 명상하며 하루를 되돌아보며 자기 이해하는 시간을 갖는데 요가가 주는 특별한 이점이기도 합니다. ... 마무리할 때 가벼운 운동으로 요가를 합니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.04 | 수정일 2020.12.24

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  정신건강사업계획서

  앉거나 누워서 진행하는 명상이므로 대상자들에게 요가매트를 지급한다.- 1인당 1개의 요가매트 지급3. ... [대구광역정신건강복지센터]② 스트레스가 건강에 미치는 영향영향정신건강? 불안, 걱정, 근심? 신경과민, 성급함, 참지 못함? 짜증, 분노? 불만족? 건망증, 주의집중 곤란? ... 교과목명- 정신간호학 실습 2 -‘스트레스트로이’ 사업계획서[ 서 론 ]1) 지역사회 특성대구광역시의 인구 특성은 남 1,193,109명 여 1,225,237명으로 총 2,418,346명이다

  리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.30

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  건강한 자기관리

  선 호흡법을 통해서 몸 깊숙이 있던 공기를 밖으로 뱉으므로 몸속이 깨끗해지는 기분이고 정신 또한 맑아지는 기분이 들었다. ... 위험이 적은 요가 방법이다. ... 요가 수업은 많은 요가 중 HYPERLINK "http://www.incruit.com/tools/spell/#"핫 요가를 했다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.24 | 수정일 2021.04.22

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  기아자동차 자기소개서 -컨설턴트 첨삭

  공부의욕이 상대적으로 부족한 학생들을 이끌기 위해 요가로 정신을 집중하게 돕고, 수업의 50%이상을 프리젠테이션과 의사소통게임으로 진행했습니다. 30명의 학생이 5개의 조를 이루어 ... 타인과 차별화 될 수 있는 자신만의 장점 및 역량[경험에 의해 다져진 의사소통능력]2년 이상 요가를 배워, 어린이 요가를 강의했었습니다. 10분 이상 집중이 어려웠던 어린이들이 몸과 ... 주관이 뚜렷하고, 희생 정신보다는 개인의 질 높은 삶이 우선시 됩니다. 그런 세대와 화합하고, 전체 사원의 자긍심을 높이기 위해서는 인적 교육의 혁신이 필요합니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.10 | 수정일 2024.02.13

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  우파니샤드 사상에 대해서 작성

  그래서 요가와 같은 정신 훈련을 통해 신비로운 체험을 해야만 얻을 수 있다. ... 요가와 즈나나 요가 등의 다양한 수행법이 우파니샤드에서 소개된다.2.힌두교와 우파니샤드인도에서 불교가 탄생했고 불교가 동아시아 고대 국가에서 국교로 받아지면서 흔히 많은 사람들이 인도가 ... 즉, 브라만 스스로 자신과 세계를 창조하면서도 그 안에 들어가 있는 존재다.3)아트만우파니샤드는 인간 내면의 정신과 영혼에 관한 성찰의 이야기가 담겨 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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  1) 지난 2주일 동안의 자신의 스트레스 인식 일지를 작성하시오. 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행게획을 제시하시오.

  그리고 이러한 관점에서 볼 때 요가 자세를 포함한 요가의 여러 기법들은 신체적 수준의 긴장을 다뤄서 정신적 긴장을 풀어주는데 이용될 수 있다.3) 요가를 통한 스트레스 관리의 구체적인 ... 요가를 통해 스트레스에 대한 역치를 높여서 스트레스를 최소한으로 받을 수 있는 정신적인 훈련을 할 것이고 나에게 내제되어 있는 불안, 우울, 스트레스를 요가를 통해 해결해 나갈 것이다 ... 효과 및 유용성2) 요가를 통한 스트레스 관리 내용 실천 결과의 86)에 따르면 스트레스는 “질병의 원인이 되거나 신체적 또는 정신적인 긴장 상태를 초래하는 물리적, 화학적 또는

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.09.11

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  요가의 역사와 자세 20가지, A+받았던 레포트

  더불어 하타요가는 자아를 자각하며 마음의 평온을 찾고 내부세계를 발견하는 것을 목표로 하는 라자 요가로 가는 준비단계이기도 하다.② 라자요가(Raja Yoga)인간의 심리적, 정신적인 ... 하타요가, 라자요가, 갸나요가, 박티요가, 카르마요가, 만트라요가이다.그 외에도 실천의 방법에 따라서 나다 요가, 쿤달리니 요가 등의 명칭들이 있으나 일단은 크게 위의 여섯 가지를 ... 중시하는 요가[아엥가, 빈야사, 아쉬탕가요가, 비니요가, 핫요가(비크람), 아누사라, 지바묵티, 일반 하타요가]?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.25 | 수정일 2020.11.19

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